2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Vaziyat bilan tanishmisiz: hayotingizda o'zgarishlarga ehtiyoj borligini aniq tushunasiz, barcha qoidalarga muvofiq maqsad qo'yasiz, lekin rejani bajara olmaysizmi?
Yaqinda lavozimga ko'tarilgan yosh mutaxassis Ekaterinani tasavvur qiling. Yangi lavozim kutilgan qoniqishni keltirmadi. Ofis zerikarli va tor. Va u bir yil to'lanmagan ta'til va sayohat qilish uchun pulni tejashga qaror qiladi. Ammo hozir yarim yil o'tdi va jamg'arma hisobi hali ham "nol" ni ko'rsatmoqda. Maqsadli va badavlat yosh ayolga moliyaviy yostiq yaratishga nima to'sqinlik qiladi? Javob aniq: bu sizning qulaylik zonangizdan tashqarida va bu oddiy dangasalikdan boshqa narsa emas. Ketrin cho'chqachilik bankiga yuborish uchun bepul pul topolmasa, u o'z xavfsizligini himoya qiladi. Uzoq safarda zaharlanish fikri kuchli ongsiz tashvishga sabab bo'ladi, bu yangilikka bo'lgan xohishdan ko'ra kuchliroq bo'lib chiqadi. Himoya mexanizmlari Shiff maktabidagi tranzaktsion tahlilda tasvirlangan passiv xatti -harakatlar shaklida ishga tushiriladi:
1. Hech narsa qilmaslik. Byudjet tuzmang, xarajatlarni kuzatmang, pulni omonat hisobiga o'tkazmang. Bu mavzu bo'yicha fikrlash shunchaki o'chirilishi mumkin.
2. Haddan tashqari moslashish. Atrofingizdagilar kutganidek qiling. Ekaterinaning fikricha, yangi maqomda imidjni mustahkamlash, moda narsalarni sotib olish, stilist ishi uchun pul to'lash kerak.
3. Ajitatsiya. Anksiyete kuchayib, "zo'ravonlik harakatiga taqlid" ko'rinishidagi aniq asabiy hayajonga etadi. Ko'p narsa qilish, lekin maqsadga mos keladigan narsa emas. Bizning qahramonimiz o'ylab ko'rishi, freelancerlarning muvaffaqiyatli hikoyalarini o'qishi mumkin, shu bilan birga yozgi kapsulani savatga yuboradi (sevimli kiyim markangizni kiriting).
4. Ilojsizlik yoki zo'ravonlik. Xavotirlik chegarasiga etadi. Uning yangi lavozimi va vatandoshlarining yarmi hasad qiladigan kompensatsiya to'plami bor, lekin u na rubl, na dollar, na evro yig'a olmaydi. Ojizlik tuyg'usini qamrab oladi. U sherigidan voz kechadi, u unga tuyulganidek, xarajatlarini muvozanatlashiga to'sqinlik qiladi.
Shunday qilib, siz nafaqaga chiqqunga qadar aylanada yashashingiz mumkin. Ammo, agar siz hali ham o'zgarishni xohlasangiz, passiv xatti-harakatlarning shakllarini kuzatib borishingiz, o'zgarishlarni tasavvur qilishingiz va rejalashtirishingiz kerak, shunda ular ko'proq xavfsizlik va o'z-o'ziga g'amxo'rlik qiladi. Natijalarga olib keladigan faol xatti -harakatlar:
1. Agar siz harakatni uzoq vaqtga qoldirsangiz, maqsadni rad etish yoki uni qayta tuzish to'g'riroq bo'ladi.
2. Boshqalar nimani xohlashini taxmin qilishning o'rniga, sizga nima kerakligini o'ylab ko'ring.
3. Ajitatsiyaga qarshi turish qiyin. Qachon ko'p ish qilayotganingizni kuzatib boring va natija etarli emas.
4. Ojizlik tuyg'usi kuchayganidan yoki boshqalarda to'plangan energiya to'planganidan so'ng, nima qilish mumkinligi va nima qilishni xohlayotganingiz haqida o'ylang, lekin unday emas.
Tavsiya:
Men Hech Narsani His Qilmayman Va Hech Narsani Xohlamayman. Qanday Qilib Befarqlik Bizni Yutadi
Bu juda keng tarqalgan shikoyat. Tuyg'ularning etishmasligi, befarqlik filmi, butun hayotni sezilmay tortadi, uni zerikish, befarqlik va loyqa ma'nosizlikka botiradi. Changli tartib va doimiy charchoq - bu holatning abadiy yo'ldoshlari. Sizni Apati xonim bilan tanishtirishga ijozat bering.
Maqsadni Belgilash
Samarali fikrlashning natijasi amaliy muammolarni hal qilishning samarali vositalarini yaratish, sheriklik va hamkorlikning uyg'un munosabatlarini shakllantirishdir. Natijaning faol shakllanishi bizning ongimizda kerakli natijaning tasviri paydo bo'lishini taxmin qiladi.
Hamma Og'riyapti. Hech Narsa Yordam Bermaydi! Yoki Nima Uchun O'z Ustida Ishlash Natija Bermaydi
Ko'pincha, o'zim bilan ishlashning barcha mumkin bo'lgan usullarini sinab ko'rgan, ko'p kitob o'qigan, ko'plab amaliyotlarni o'tkazgan va ko'plab seminarlarda qatnashgan mijozlar menga tez -tez kelib turishadi. Ular ko'p narsani bilishadi, o'zlari har qanday psixologga o'zlarida nima borligini va muammolarining sabablari nima ekanligini aytib berishlari mumkin.
Bilaman, Lekin Hech Narsa Qilmayman
Bu odam bir iltimos bilan keldi: "Men hayotimda hech narsani o'zgartirmayman. Qayerda rivojlantirish kerakligi haqida fikrlar bor, men yaxshi pul topishim mumkin bo'lgan qobiliyatlar bor, ko'proq muvaffaqiyatli odamlar bilan muloqot qilish uchun muhit bor.
Men Hamma Narsani Bilaman, Lekin Hech Narsa Qilmayman
Men hamma narsani bilaman, lekin hech narsa qilmayman. Mijozlardan tez -tez uchraydigan ibora, men hamma narsani tushunaman, ko'p kitob o'qiganman, shaxsiy o'sish bo'yicha treninglarga qatnashganman va men boshlayotgandekman, lekin men uzoq vaqt ketolmayman, taslim bo'laman.
