2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har bir kishi ma'lum bir vaqtda inqirozni boshdan kechiradi. Shuningdek, odamlar hayoti stress va shikastli hodisalar bilan kechadi. O'zaro munosabatlarni buzishdan tortib, yaqin kishining o'limigacha. Va bunday hodisalarga munosabat turlicha.
Kimdir xotirjamlik va barqarorlikka taqlid qilib, atrofdagilarga "Men qattiq yong'oqman", deb isbotlaydi. Ammo kelajakda u bu "qalbakilashtirish" ning oqibatlariga duch keladi. Va bu kasallikdan asabiy buzilishlarga qadar bo'lishi mumkin. Kimdir og'riqdan behushlik qilib, ichkilikka kiradi. Kimdir ularning his -tuyg'ulariga kirib, ularga joy beradi.
Agar ba'zi odamlar hayotida bunday hodisalar paydo bo'lsa va ular bunga dosh berolmasa, ular birinchi navbatda folbinga borishadi. Yoki "buvim", shaman va boshqalar. Asosiysi, tasalli olishni xohlash. Hammasi yaxshi bo'ladi, sevgilisi qaytadi, marhum u erda yaxshi, kelajakda muvaffaqiyat kutadi va yana ko'p narsalar.
Biroq, menga kelsak, bu vaqtda odamlar o'z hayotlari uchun javobgarlikdan qochishga harakat qilmoqdalar. Ular buni go'yoki super kuchlarga ega bo'lgan odam ixtiyoriga berishdi. U o'z kuchini ishlatib, hayotini yaxshilaydi degan umidda.
Ammo hech narsa bo'lmaganda, bu "supermen" dan oldin iste'dodini qadrsizlantirgan holda, va'da qilingan baxt qaerda ekanligini so'rash mumkin. Yoki bashoratlar ro'yobga chiqishiga o'zingizni ishontirib, o'z-o'zini aldash bilan shug'ullaning, yaqin odam o'z fikridan qaytadi va qaytadi va hamma narsa marhum bilan tartibda.
Agar siz ushbu uchta fikrni ko'rib chiqsangiz va ularni sinchiklab o'rgansangiz, o'z hayotingiz uchun mas'uliyat boshqa odamga qayerda va nima uchun topshirilganini ko'rishingiz mumkin.
Qachonki tanaffus yoki munosabatlarning oxiri bo'lgan bo'lsa, unda tugagan narsani yig'ish va yig'lashgina qoladi. Bu haqiqatni qabul qilmay, hamma narsani tuzatish uchun folbinga murojaat qilishim mumkin. Chunki uning o'zi bunga qodir emas. Lekin savol shundaki, men uning munosabatlarimni tiklashni boshlashini xohlaymanmi va ular yangilandi?
Men va sherigim yaratgan munosabatlar negadir tugadi. Men bu ishda bevosita ishtirok etdim, lekin men uni boshqasiga tuzatishni taklif qilaman. O'zini taqdir taqdiri tushgan "bechora" qilib ko'rsatmoq. Va kulgili tomoni shundaki, munosabatlarni tiklash uchun menga kerak emas.
Azob chekish - ha! Kimnidir ayblash - ha! Va munosabatlarni tiklash uchun ko'p harakat qilish va men va mening sherigim tugatishi uchun qilgan ishlarini qayta ko'rib chiqish, endi bu emas! Folbin sinab ko'rsin, bu men uchun unchalik muhim emas.
Boshqa. Ba'zi odamlar uchun vafot etgan yaqinining tirikligini bilish juda muhimdir. O'lim - qaytarilmas hodisa. Unda juda ko'p qayg'u, qayg'u, kuchsizlik va umidsizlik bor. Va, albatta, men ishonamanki, bu dunyoni tark etgan odam tirik, faqat boshqa o'lchovda.
Hamma o'lgan odam uchun tashvishlanayotganga o'xshaydi, lekin aslida o'zim haqida. Men o'lik ekanligim bilan shug'ullanishni xohlamayman - bu qo'rqinchli. Uning o'limida men o'z cheklovimni tushunishga yaqinlashdim.
O'limdan keyin hayot borligiga o'zimni ishontirishga harakat qilib, men "supermen" ga murojaat qilaman. U menga o'zimni aldashda yordam beradi, ruhlar dunyosi bilan aloqasini namoyish etadi. Va men o'zimni ishontirishga harakat qilaman ("vosita" yordamida) oxirat hayoti borligiga.
Biroq, bu menga berilgan yagona hayot ekanini butunlay unutib qo'yaman. Yashash uchun boshqa imkoniyat yo'qligini. Va men go'yo keyingi reenkarnasyonlarda hammasini o'rnini to'ldirganday yashashni davom ettiraman. Anksiyete kamayadi. Faqat bitta "lekin" bor - o'lmaslik, shuning uchun uni sotib bo'lmaydi. U yoq!
Va hozir nima qilish muhim - buni qiling. Boshqa vaqt bo'lmaydi. Bu joy kelajakda nima bo'lishini o'z zimmangizga oladi.
Bu qiyin mavzu, men boshdan kechirganlar haqiqatini va sevgan insonidan ayrilish alamini qabul qilaman. Faqat hayotingizning bunday bosqichidan o'tish uchun psixolog bilan bog'lanish tavsiya etiladi.
Uchinchisi. Folbinlarni kelajakda nima kutayotganini bilish uchun tashrif buyuradiganlar bor. Ularni qanday muvaffaqiyat kutmoqda. Go'yoki, ular o'zlarini ushlab turish uchun o'z harakatlariga ishonmaydilar. Tuzatadigan, to'g'rilaydigan odam bo'lishi kerak. O'z yutuqlarini nima bo'lishini va qanday harakat qilishni biladigan odamga ishonib topshirish.
Kattalar ota -onasining maslahatiga muhtoj bolaga aylanib ketayotgandek taassurot paydo bo'ladi. Balki u, shu tariqa, ular tarafidan kamomadni qoplaydimi? Yoki bu yillar davomida ishlab chiqilgan ssenariyni qayta ishlab, kelajakda sodir bo'ladigan voqealarga mas'uliyatni o'zgartiradimi? Yoki uchinchi, to'rtinchisi …?
Bu erda odamlar "supermen" ga murojaat qiladigan xizmatlarning to'liq ro'yxati ko'rsatilmagan. Lekin men tushunamanki, bu yo'l osonroq. Bir kishi kamroq vaqt va kuch sarflaydi. Mas'uliyat biznesda va sevgida muvaffaqiyat va'da qilgan, boqiylikni kafolatlagan kishiga beriladi. Xo'sh, endi u harakat qilib ko'rsin va xaridor natijani kutadi.
Bundan tashqari, g'ayratli odam hech narsani o'zgartirmasligi uchun nazorat qiladi. Axir, u hamma narsa avvalgidek qolishi uchun "supermen" ga keldi. Agar u buning uchun hech narsa qilmasa, hayotda nima o'zgarishi mumkin? Bundan tashqari, u folbinning oldiga borib, qanday qilib hamma narsani bir xil shaklda saqlashini tekshiradi.
Xulosa qilib aytganda, men psixoterapiya haqida qo'shaman, unda hamma narsa boshqacha bo'ladi. Siz unda ishtirok etishingiz kerak. Nafaqat ertak aytib berish, balki yangisini yaratish, terapevt hamrohligida kuch va resurslaringizni sarflash orqali.
Va faqat psixolog kabinetida men munosabatlarni boshqa dunyo kuchlari bilan emas, balki odam bilan yangicha quraman. Men o'zimning yangi manbalarimni topmoqdaman, ular uchun kelajakda to'lashga hojat yo'q. Men o'z hayotimni formatlayman va yarataman. Men o'zimdan va men yaratgan narsalarimdan faxrlanaman.
SW dan. gestalt terapevt Dmitriy Lenngren
Tavsiya:
Nima Uchun Aqlli Odamga Psixoterapiya Kerak?
Men bu matnni yozishni anchadan beri xohlardim. Men uni qandaydir tarzda kechiktirdim. Darhaqiqat, nega psixoterapevtga murojaat qilish kerak? Va "psixoterapiya" so'zi qandaydir qo'rqinchli, kasalxonada yangraydi. Meni darhol kechiring, lekin men zerikaman.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Yarim Tunda Psixologning Fikrlari
Yarim tunda psixologning fikrlari: Ko'pincha odamlar o'tmishda yashaydilar, o'tmish xotiralariga qaytadilar, keyin kelajakda, rejalar tuzadilar va umidlar, orzular bilan yashaydilar va kamdan -kam hollarda biz hozirgi paytda bo'lamiz, nima borligini ko'ramiz yoki yo'q narsani ko'ramiz.
