2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ajralish - bu ozgina o'lim
Hammamizda ajralish va yo'qotish tajribasi bor, biz hammamiz bir vaqtlar tug'ilganmiz, onamizdan ajralib (yo'qolgan), o'z -o'zidan yashashni o'rganganmiz. Keyin ular onam qaytib kelishiga va yolg'izlik tugashiga ishonishni o'rgandilar.
Hammamiz bir vaqtlar do'stlar bilan, birinchi muhabbat bilan, bobolar va buvilar abadiy ketishdi. Ajralish yaxshi. Va hamma bu tajribaga ega.
Ammo sevgan insonimiz ketganda, biz yana qo'rquvimizga tushamiz. Axir biz tashlandik, tashlandik. Yana qanday yashash kerak, nima qilish kerak, qayerga yugurish kerak, qaerdan yordam qidirish kerak, "ob'ekt" ni odatdagi hayotga qanday qaytarish kerakligi aniq emas. Chalkashlik, og'riq, betartiblik, g'azab, tajovuz. Ko'p turli xil tajribalar.
Menga tez -tez "ajralishdan qanday qutulish kerak" deb so'rashadi …
Bizning aqliy sistemamizning ishlash qonunlari bor. Ular aytganidek, jaholat ularni xatti -harakatlaridan ozod qilmaydi.
Shunday qilib, yangi munosabatlar yurak og'rig'iga asoslanmaydi. O'yin -kulgi qiziqarli emas. Spirtli ichimliklar bir muncha vaqt unutishga olib keladi.. Ammo keyin og'riq qaytadi.
Xayrlashish - bu kichik o'lim, bitta qo'shiqda aytilgan. Va haqiqatan ham shunday. Ichki dunyoda odam jismonan o'lganmi yoki hayotimizni piyoda tashlaganmi, farqi yo'q. Qayg'uning barcha bosqichlari bir xil. Va ajralishdan keyin hayotga qaytish uchun vaqt kerak. Yo'qotish va ajralish qayg'usiga dosh berish kerak. Va tajriba, qayg'u, men yuqorida yozganimdek, o'z qonunlari va bosqichlariga ega va ular hali ham o'tishi kerak, chunki - qonun - bu ichki dunyodan bo'lsa ham.
Men sizga bosqichlar haqida bir oz aytib beraman.
Shunday qilib Siz sherigingiz endi eringiz / xotiningiz / sevgilingiz emasligi haqidagi xabarni olasiz
1. Rad etish bosqichi. Bo'lishi mumkin emas. Qanday qilib yashash kerak? Bu voqea qalbning tubiga silkinmoqda, og'riq shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, his -tuyg'ular muzlab qolgandek tuyuladi, odam ma'lum bir ong holatida. Hech narsani sezmaslik juda achinarli.
Masalan, bir ayol meni (o'zini) eri uni sevishiga, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaganiga ishontiradi va u tez orada o'z fikridan qaytadi va qaytadi. (erining xotinidan haqiqiy ketishidan to'rt yil oldin, boshqa oila paydo bo'ldi va ajralishning sababi u erda ikkinchi farzandining tug'ilishi edi. Xotin "hech narsani bilmas edi", garchi 4 yil davomida yaqinlik bo'lmagan. er -xotinlar. "u juda ko'p ishlaydi, charchaydi, iktidarsizlik" va boshqalar. Bu haqda keyin bildim)
2. Agressiya bosqichi. Ketgan kishi tajovuzkor, xoin deb hisoblanadi, u odatdagi hayotini oldi va buzdi, his -tuyg'ulariga xiyonat qildi, boshqa sherikni tanladi. Bu g'azab va tajovuz shunchalik yaqqol ko'rinib turibdiki, yuqoridagi misolda ayol erining mashinasining oynalarini sindirib, yangi manzilini hisoblab, kvartiraga kirdi va u erda ham urish mumkin bo'lgan hamma narsani sindirdi.
Va shuningdek, tajovuz ichkariga kirishi mumkin, bu kasalliklar, yuqori yoki past qon bosimi, bosh og'rig'i, harorat, gastrit, astma va bunday tajovuz tajribasining turli xil namoyon bo'lishi.
3. Savdolashish bosqichi. Tashlab ketilgan sherik, agar u qaytib kelganida, bunga tayyor ekanligiga o'zini ishontira boshlaydi. Men xiyonatni, befarqlikni, aldashni kechirishga tayyorman. Zo'ravonlik, qo'pollik. Hamkorsiz yashash qo'rquvi shunchalik kuchliki, odam hamma narsaga tayyor.
Mening misolimda, bir ayol eri bilan uchrashishni talab qilib, uni ikki oilada yashashga ko'ndirdi, o'z joniga qasd qilish bilan shantaj qildi va qizi bilan uchrashishiga ruxsat bermadi.
4. Depressiya bosqichi. Va ajralish muqarrar ekanligini, hech narsa qaytarilmasligini, endi mavjud bo'lmagan ma'nolar yo'qligini tushunish haqida gap ketganda … Vaqtsizlik, sukunat, tushkunlik davri boshlanadi. Odam bu haqiqatni qabul qiladi. Va u faqat mavjud. Yaralarni davolaydi. Nafaqaga chiqqan. Bu ayol atigi olti oy o'tgach, murosaga keldi, o'zgargan haqiqatni qabul qildi va qabul qildi
Er hech qachon qaytmaydi, biz u holda yashashimiz kerak. Qanday? Hozircha aniq emas. Yangi ma'nolar hali yaratilmagan. Boshqa hayot hali yo'q. "Faqat yashash" holati mavjud bo'lsa -da.
5. Qabul qilish bosqichi. Sekin -asta, odam atrofga qarab, "tiklana" boshlaydi. Qayg'u va melankolikdan kelib chiqadi. U hayotga, boshqa odamlarga qiziqishni boshlaydi. Ko'rinib turibdiki, ichki kuchlar nima bo'lganini tushunadi, sabablarini, ba'zi xatolaringizni ko'radi, ajralish mas'uliyatini o'z zimmasiga oladi va davom etadi. Yangi ma'no, yangi munosabatlar yarating.
Bu yo'qotish tajribasining uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan qonunlari.
Har bir davr qancha davom etadi?
Hamma har xil.
Ammo siz bu bosqichlarning barchasidan o'tishingiz kerak bo'ladi.
Masalan, tajovuz bosqichida yashamasdan, siz unga yopishib qolishingiz, butun dunyoga nisbatan nafrat va ayblovlarda yashashingiz mumkin … Boshqa bosqichlarda ham shunday …
Buning uchun bizga ajralish kerak. Ehtimol, bu darslar bizni o'zimizni anglashga yaqinlashtiradi va yagona zarur va muhim munosabatlardir. Qaysi biri butunlay boshqacha tarzda quriladi …
Tavsiya:
Ajralish. Buzilgan Yurakdan O'lim
Ajralish. Buzilgan yurakdan o'lim O'zaro munosabatlarni buzishdan o'lish mumkinmi? Ha. Agar siz hech qachon majoziy yurak xurujini boshdan kechirgan bo'lsangiz, bilasizki, buzilish qanchalik og'riqli bo'lishi mumkin. Siz o'smir bo'lsangiz ham, katta bo'lsangiz ham, ishqiy munosabatlarni buzish siz boshdan kechiradigan eng yomon yo'qotishlardan biri bo'lishi mumkin.
O'zingizga Ozgina Xat
Iloji bo'lsa … Kichkintoyimga nima demoqchiman? 1. Hayotda bunday narsa yo'q, to'g'ri yoki noto'g'ri. Togri yoki notogri. Hamma narsa sub'ektiv. Har birimizning o'z dunyomiz bor. Boshqa dunyoni o'zgartirish uchun vaqt sarflamang. 2. Boshqa odamlarni boshqarishga urinmang.
Ajralish Yoki Ajralish Holatida Bo'lgan Ayollar Uchun Gestalt Terapiyasi
Bu mening hayotimda shunday bo'lganki, men deyarli gestalt terapiyasi bilan shug'ullana boshladim, erim bilan ajrashib, sevgilim bilan xayrlashdim. Shu bilan birga, mening birinchi mijozlarim bor edi. Bular ajrashish arafasida turgan, ajrashmoqchi bo'lgan yoki javobsiz sevgini boshdan kechirgan ayollar edi.
Qaytish Yo'q. Xayrlashish. Ajralish. O'lim
Qaytish yo'q. Xayrlashish. Ajralish. O'lim . Nega ajralish, munosabatlarning uzilishi, yaqin kishining o'limiga dosh berish juda qiyin? Bugun men daryo bo'yidagi parkda yurdim va o'yladim, turli vaziyatlarni, klinik holatlarni esladim va o'zimni his qildim.
"Ajralish - Bu Kichik O'lim!" Tirik Hissiy Yo'qotish Bosqichlari
/ Ayni paytda, men bir nechta so'rovlar bilan ishlayapman, sevgi buzilishi, yo'qolishi. Men foydali psixologik material bilan javob bermoqchiman. / Boshlash uchun, men Alla Pugachevaning "Uch baxtli kun" qo'shig'idagi iborani eslashni taklif qilaman, bu ibora bunday holatlarning epitetiga aylandi - hissiy yo'qotishlar … Bu og'riqni qanday engishim mumkin?
