2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz qanchalik tez -tez o'zingizni tanlamaysiz?
❌ Masalan, siz divanda kitob bilan uyda yotmoqchi bo'lsangiz, do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz sizga kutilmaganda keladi.
Va endi siz tanlagan ta'til qoldirildi.
Do'stlaringizning xohishlariga amal qilib, dam oling.
❌ Yoki ishdan keyin sayr qilishni yoki do'stingiz bilan kinoga borishni xohlasangiz, lekin xo'jayin sizdan hisobotni ertaga emas, bugun tugatishingizni so'raydi.
❌ Yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, lekin baribir ishga kirishing.
Siz farovonligingizni yashirishni xohlab, og'riq qoldiruvchi vositalarni ichasiz.
❌ Yoki, agar siz yolg'iz qolishni xohlasangiz va hech kim bilan muloqot qilmasangiz, lekin yaqin odam sizga uni tinglashingizga muhtoj bo'lsa.
Kimdir aytadi - oddiy vaziyatlar.
Agar siz har doim xohlagan narsani tanlasangiz, bu juda xudbin.
Ha, albatta, vaziyatlar boshqacha va vaziyatga qarab qaror qabul qilib, moslashuvchan bo'lish yaxshi bo'lardi.
Ammo, shunga qaramay, birinchi navbatda, sizning ehtiyojlaringizni hisobga olish muhimdir.
Agar bu tanish xatti -harakatlar strategiyasi bo'lsa -chi?
Agar sizning xohishingiz va ehtiyojlaringizni qadrsizlantirish tizimli jarayon bo'lsa -chi?
Keyin, ertami -kechmi, siz quyidagi oqibatlarga duch kelishingiz mumkin:
1. Boshqalarning bosimi va xayolot tuyg'usi - hamma mendan nimanidir xohlaydi, lekin men endi bunga chiday olmayman.
2. Hech narsa qilishni xohlamaslik, umuman harakat qilmaslik.
3. Natijaga olib kelmaydigan faollikni kuchaytirish, zavq keltirmaydigan narsaga kuch va quvvat sarflash.
4. Yangi paydo bo'ladigan qiyinchiliklarga nisbatan ojizlik va passivlik hissi, mas'uliyatni zimmasiga olish va uni ko'tarish.
Sizning xohishingiz va ehtiyojlaringizning qadrsizlanishi oqibatlarini qanday oldini olish mumkin?
✅ Bu jarayonni ichkarida sezishni va uning chastotasini belgilashni o'rganing.
✅ O'z ehtiyojlaringizni his qilishni va ularni qondirish haqida g'amxo'rlik qilishni o'rganing.
✅ Agar o'zingizni engish qiyin bo'lsa, tashqaridan yordam so'rang.
Agar bu sizga yordam bergan bo'lsa, menga xabar bering! 👏
Sizga o'zingizga g'amxo'rlik qilishni va ehtiyojlaringizni hurmat qilishni tilayman.
# psixologiya # psixolog_kiev # psixologning maslahati # amortizatsiya # o'zingizga_ g'amxo'rlik # o'zingizni_ tanlang # psixolog_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Tavsiya:
Yordam Qo'lini Cho'zing! Bunga Arziydimi ?
Haqiqiy hayot hikoyasi. Ishtirokchilarning ruxsati va ismining o'zgarishi bilan nashr etilgan . Asxat endigina kollejni bitirdi. U oz maosh oladi, lekin uning rafiqasi Marjan uning uchun keng rejalar tuzadi. Zamonaviy ayollarga xos bo'lgan energiya bilan u Asxatga odam bo'lishga yordam bera boshlaydi, uni to'g'ri odamlar bilan tanishtiradi, biznesda yordam beradi.
Kelajakning Muqobil Nuqtalari - Kashf Eting, Tan Oling, Tanlang
Ko'pincha odamlar, bo'lajak natijaning aniq natijalariga moslashgan holda, bunga hali hech qanday tarzda erisha olmaydilar … Nega? Turli sabablarga ko'ra … Ularni tergov qilish kerak. Xo'sh, keyingi nima? Istalgan natijani ishga tushiring. Qanday?
QURILISH BILAN QANDAY TO'Y QILISH KERAK? Va Bunga Arziydimi?
Siz nimani xohlayotganingizni hal qilish muhim - erkakmi yoki pulmi? Aksincha, ko'proq nimani xohlaysiz? Sizga uydagi erkak, bo'lajak farzandlaringizning otasi, muloyim sevgilisi, g'amxo'r do'stingiz yoki shimingizdan chiqib turgan mushuklar kerakmi?
O'zingizning Yelek Yoki O'zingizga Achinish: Bunga Arziydimi Yoki Yo'qmi?
Hech qachon o'zingiz uchun chin dildan pushaymon bo'lganmisiz? Haqiqatan ham hayotingizdagi jiddiy falokat, kutilmagan muammo yoki "baxtsiz" kunning oxirida? Agar shunday bo'lsa, bu tuyg'uni boshdan kechirganingizda nima qilardingiz?
Ehtiyotkorlik Bilan Tanlang
Men siz bilan xavfsizlik haqida gaplashmoqchiman. Sizning xavfsizligingiz haqida. Men ijtimoiy tarmoqlarda juda ochiqman. Agar xohlasangiz, bu mening ixtisosligim, mening shaxsiy brendim - buni sizga yoqqan deb nomlang. Men "teginish"
