Depressiya: Tajriba

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Depressiya so'zi lotincha "depressio" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, uning ma'nosi "pastga tushirish" degan ma'noni anglatadi. Bu atamaning o'zi birinchi marta psixiatriyada XIX asr oxirida ruhiy tushkunlik holatlarini tasvirlash uchun paydo bo'lgan. Bungacha shunga o'xshash hodisa "melankoliya" deb ta'riflangan.

Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining 2018 yilgi ma'lumotlariga ko'ra:

• Depressiya eng keng tarqalgan ruhiy kasalliklardan biridir. Hisob -kitoblarga ko'ra, har xil yoshdagi 300 milliondan ortiq odam bundan aziyat chekadi.
• Depressiya dunyodagi nogironlikning asosiy sababidir va kasallikning global yuklanishiga katta hissa qo'shadi.
• Ayollar erkaklarga qaraganda depressiyaga ko'proq moyil.
• Eng yomoni, depressiya o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin.
• Depressiyani davolashning samarali psixologik va tibbiy usullari mavjud.

300 mln

odam depressiyadan aziyat chekadi.

800 ming kishi

har yili o'z joniga qasd qilishdan vafot etadi. Yoshlar tez -tez o'lishadi.

Mamlakatda atigi 10%

Depressiya bilan og'rigan bemorlar samarali davolanadi.

Depressiyaning klinik belgilari

Depressiyaning asosiy belgilari:

- Kayfiyat tushdi

- anhedoniya (zavqni his qila olmaslik).

- hayotiylik va faollikning pasayishi.

Qo'shimcha alomatlar:

- diqqatni jamlashning buzilishi;

-o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi;

- o'zini ayblash g'oyalari;

- o'z joniga qasd qilish fikrlari va harakatlari;

- o'tmish, kelajak va hozirgi holatga pessimistik baho berish;

- uyqu va ishtahaning buzilishi;

- tanadagi og'riqli hislar (somatizatsiyalangan).

Depressiyaning zo'ravonligini baholash uchun simptomlarning umumiyligini hisobga olish kerak: alomatlar qancha ko'p bo'lsa, depressiya darajasi shunchalik og'ir bo'ladi. Davomiylik nuqtai nazaridan, depressiya holatini o'zgartirmasdan kamida 2 hafta davom etadi.

Depressiya turlari va tasniflarining xilma -xilligi bilan men depressiv tajribalarni farqlashga e'tibor qaratmoqchiman.

Omon qolish va e'tiborsiz qoldirish juda qiyin. Depressiya tashvish va somatik og'riq bilan birga bo'lishi mumkin. Atrofdagi odamlar ham uni e'tiborsiz qoldirolmaydi, lekin deyarli hamma uning oldida ojiz. Shtat juda chuqurlikka erisha oladi, lekin amalda hamma ham pastdan yuqoriga surishga muvaffaq bo'la olmaydi. Va keyin, menimcha, odamni bu tubi bilan nima bog'lab turganini tushunish juda muhim: odam nimaga bog'langanidan chuqur qayg'u yoki odamni bu dunyoda bo'lish matolari bilan bog'laydigan "langar" yo'qolgan. Birinchi holda, odam tashqi narsani yo'qotadi va qayg'uradi, ikkinchisida esa uni hayot bilan bog'laydigan narsani yo'qotadi.

Qayg'u va melankolik depressiya (klinik depressiya).

Birinchi marta ruhiy tushkunlikni psixologik nuqtai nazardan o'rganish Z. Freydning "Qayg'u va melankoliya" asari bilan boshlandi. Xuddi shu asarda u "qayg'u" tushunchasini kiritadi, u odam tashqi tomondan hayotda o'ta muhim narsani yo'qotadi (sevgan odami, uyda, ishda va hokazo). Yo'qotish juda muhim va og'riqli bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatlarda qayg'u birinchi o'ringa chiqadi. Qayg'u yo'qotish tajribasini yashashga va yo'qolgan narsaning ahamiyatini tushunishga yordam beradi. Ko'pincha, shundagina biz yo'qolganlarning barcha go'zalligini va qadrini kashf qila olamiz. Qayg'u yo'qolgan narsani "bo'lmasdan" his qilishga qaytadi. Qaytarib bo'lmaydigan narsasiz dunyo bo'sh ko'rinadi.

Bu tajribani o'tkazishda muhim nuqta - ikki qadriyatni rivojlantirish: bir tomondan, yo'qolgan munosabatlarga sodiqlik, ikkinchi tomondan, davom etayotgan hayotga sodiqlikni saqlash. Muvaffaqiyatli natija - yo'qolishni qabul qilish, munosabatlarga sodiqlikning yangi shaklini ishlab chiqish, asta -sekin hayotning doimiy oqimida bo'lish qobiliyatini qaytarish, yo'qolganlarning "borligi" haqidagi yangi tajriba..

Terapiya jarayonida mijoz bu tajribani o'zlashtiradi va psixolog yordamida qayg'u ishining barcha bosqichlarida yashaydi (E. Kubler-Ross).

Motam va alomatlar tashqi ko'rinishida o'xshash bo'lsa -da, melankolik depressiya kamdan -kam hollarda hayotiy hodisalar bilan bevosita bog'liq, lekin ular tetik bo'lishi mumkin.

Melanxolik tajribada tashqi sharoitning azoblanishining sabablarini tushuntirib bo'lmaydi. Ichida nimadir o'layotganini his qilish mumkin va shu bilan birga og'irlik va qayg'u, og'riq va chalkashlik hissi paydo bo'ladi. Boshqalar bilan muloqot qilish qobiliyati yo'qoladi, muloqot qilish va oldingi ijtimoiy rollarni qo'llab -quvvatlash qobiliyati yomonlashadi. Gap shundaki, muhim bo'lgan hamma narsa qo'ldan boy kelganidek boshdan kechiriladi va bu yo'qotishning mohiyati. Go'yo aloqani shakllantirish uchun barcha ichki sharoitlar yo'qolgan. Dunyoda bo'lish ipi yo'qoladi. Tashqi dunyo to'la, lekin odam unga erisha olmaydi. "Pastki tuyg'u" yo'q, undan chiqib ketish mumkin.

Patologik aybdorlik hissi, o'zini tanqid qilish, o'zini qattiq tanqid qilish kuchayadi va o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi, o'z-o'zini hurmat qilish kamayadi. Shaxsiy hikoyani aslida sodir bo'lmagan xatolarga to'la deb hisoblash mumkin. O'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlarga qadar o'zini jazolash haqida fikrlar paydo bo'ladi. Va odam bu holatdan qanday chiqib ketishni bilmaydi va o'lim haqidagi fikrlar boshqa variantlardan umidini uzib, og'riqdan qutulishning bir yo'li sifatida salomatlikdek tuyuladi. O'zgaruvchanlik intellektual qobiliyatlarning kamayishi bilan birga yo'qoladi.

Bu holat ikki haftadan bir yilgacha, hatto bir necha yilgacha davom etishi mumkin. Odamlar bunday sharoitlarni psixiatr va psixolog yordamida muvaffaqiyatli engishadi. Farmatsevtika sanoati hozir juda yaxshi rivojlangan va takomillashgan antidepressantlar paydo bo'lgan. Endi uzoq vaqt azob chekishning hojati yo'q. Va agar sizning atrofingizda shunday odam bo'lsa, uni psixiatrga, shuningdek psixologga murojaat qiling. Jabrlanganning o'zi har doim ham shunday qarorga kelmaydi va bu yo'nalishda har qanday harakatni amalga oshirish uchun kuch topadi.

Melanxolik depressiya holatlari hayot davomida takrorlanishi mumkin. Epizodning takrorlanish xavfini va uning og'irligini kamaytirish uchun psixolog bilan uzoq muddatli ishlash zarur.

Ikkala tajribani ham boshdan kechirish va tushunish qiyin. Psixolog sifatida men bu davlatlar bilan ishlashim, ularni farqlashim va ish strategiyasini tanlashim mumkin. Ammo chuqur melankolik ruhiy tushkunlik holatida men sizga psixiatr bilan maslahatlashishni qat'iy tavsiya qilaman. Endi bu anonim va ro'yxatdan o'tmasdan amalga oshirilishi mumkin.