2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zilar uchun o'zini maqtash va sevish - bu mutlaqo tabiiy harakat, ular ko'pincha zavq bilan qilishadi, boshqalari esa, aksincha, o'zlariga nisbatan bunday munosabatdan qochishadi. Ular o'zlarini tez -tez tanbeh berishga va jazolashga moyil. Shu bilan birga, har bir kishi haqiqatan ham baxtli bo'lishni xohlaydi, bir vaqtning o'zida - bu ularning hozirgi holati. Axir, agar siz mantiqiy fikr yuritsangiz, o'tmish endi yo'q va kelajak hali yo'q. Va hozir va aniqrog'i, bu davlat bor, ya'ni boshqasi yo'q. Ya'ni, ko'p jihatdan kelajakni belgilaydi.
Hayotda odamlar o'z tajribalari va hayot haqidagi g'oyalaridan foydalanadilar, lekin ular buni har xil samaradorlik bilan bajaradilar. Ba'zida, o'tmishdagi xatolarga bo'lgan munosabat, ularning ba'zilari uchun, keyingi hayot uchun xiralashishga, ijobiy va yoqimli natijalarga erishishga to'sqinlik qiladi. Avvaliga maqsadi bo'lgan, nima bo'lganini tushunishga urinish, odam qaerda xato qilganini tushunish, ko'pincha odamlarning o'zini tekshirishga kirishishiga olib keladi. Hammamiz o'zini tanqid qilish va sharmandalik ruhida tarbiyalanganimiz uchun, ba'zilar uchun "o'z parvozlari haqida ma'lumot olish" o'zini pastlash jarayoniga aylanadi. Qiziqarli xususiyat shundaki, odamlar qo'llab -quvvatlashdan ko'ra ayblashga moyil bo'lishadi, o'ziga bo'lgan munosabat ham bundan mustasno emas. O'z -o'zini hukm qilish juda uzoq davom etishi mumkin, ajablanarli joyi shundaki, odamlar, ba'zida shu qadar aldanib ketadiki, ular hech bo'lmaganda o'z holatini o'zgartirish uchun biror narsa qilishni unutishadi. Jarayonning o'zi va odam bir vaqtning o'zida boshdan kechirayotgan his -tuyg'ular unga hech qanday foydali narsa keltirmaydi. Lekin, men har doim aytganimdek, inson - juda ijodiy mavjudot, va u qanchalik ko'p azob cheksa, vaziyat shunchalik tez va sifat jihatidan uning foydasiga o'zgarishiga o'zini o'ylab topadi va ishontiradi. (Kimdir taqdirni, Xudoni, yuqori kuchlarni, kimga yaqinroq, nazarda tutadi).
Boshqa variant - bu odam, aksincha, barcha salbiy va yoqimsiz hodisalarda faqat o'zi va boshqa hech kim aybdor emasligiga amin bo'lganda. Bunday odamlar, ko'pincha boshqalarga qaraganda, o'zlarini depressiya holatiga olib kelishadi, keyinchalik ular o'z -o'zidan chiqib keta olmaydilar. Ularning o'zlarini ayblashga bo'lgan ishtiyoqi, ular xatolari tafsilotlarini iloji boricha yaxshiroq tushunishga intilishlari bilan izohlanadi. Ko'pincha, ular o'zlaridan tashqari, haqiqiy ta'sir omillarini sezmaydilar. Bu odamlar o'z hayotlarini 100%, ba'zi hollarda 50-60% nazorat qilishiga ishonishadi. Aslida, biz miyamiz qanchalik rivojlangan bo'lsa, biz o'z hayotimizni boshqara olamiz va unga ta'sir qila olamiz. Olimlar o'rtacha 5-7% ko'rsatkichni keltiradilar. Bu erda xulosa aniq.
Yana bir keng tarqalgan variant. Biror kishi, tashvish va qoniqarsiz holatida, muammolar haqida, atrofdagi dunyodan sabab qidira boshlaydi. Butun dunyoga nisbatan xavfli xafagarchilik hissi paydo bo'ladi. Adolat tushunchasi paydo bo'ladi, bundan tashqari, faqat o'ziga nisbatan va, albatta, aybning o'tkazilishi. Bu pozitsiyaning o'zini sevish bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bu o'zini juda ichmagan, lekin ichkilik unga quyilgan deb da'vo qiladigan juda mast odamning xatti -harakatiga o'xshaydi.
Menimcha, odamlarda bunday introspektsiya va yoqimsiz tajribalarning buzilishi, avvalo, yomonga, yaxshiga esa kamroq e'tibor berish odati bilan bog'liq. Ko'rish burchagini biroz o'zgartirib, nima uchun sodir bo'lganini, u yoki bu noxush hodisani emas, balki kelajakda menga va uning oqibatlariga nimani o'rgatishi mumkinligini tushunishga urinmaslikka arziydi, keyin tajribalarning davomiyligi va jiddiyligi sezilarli bo'ladi. pasayish. Shuni tushunish kerakki, voqea o'tmishda uni o'zgartirish bilan bog'liq emas. Agar bu (ko'rish burchagini o'zgartirish) o'z -o'zidan qiyin bo'lsa, siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, mas'uliyat bilan bir qatorda, inson ham xato qilishga haqli. O'zini hozirgi zamonda qabul qilish esa o'z-o'zini sevishning asoslaridan biridir.
Xursandchilik bilan yashang!
Anton Chernix.
Tavsiya:
SEVISH HAQIDA
Men bir marta jiyanlarimga aytardimki, men ularni kuniga atigi 15 daqiqa sevishim mumkin, chunki ular juda ko'p, lekin men bolalarga muhabbatim kam va men uni qutqaraman. Keyin men taxminan 14 yoshda edim va eslayman, shundan keyin hammasi kelib, 15 daqiqalik muhabbatni o'tkazish mumkinmi, deb so'rashdi.
FORMALAR HAQIDA, VIDEO VA KECHIRISH HAQIDA
Ko'ryapsizmi - yulduzlar vaqti o'tmoqda, va abadiy ajralish vaqti keldi shekilli … … Va men hozir qanday bo'lishi kerakligini tushundim sevgi va rahm -shafqat, kechiring va xayrlashing. Olga Berggolts "Hind yozi" Men anchadan beri yashayapman - yaqinda ellik dollar olaman, lekin baribir qanday qilib xayrlashishni bilmayman.
"Narcissist, Psixopatni To'xtating" Guruhlari Haqida. Va Narsistik Terapiya Haqida Ba'zi Fikrlar
"Narsist, psixopat, suiiste'mol, sotsiopat" so'zlarini o'z ichiga olgan guruhlar va jamoalar endi Facebookda mashhur bo'lib ketdi. Ishtirokchilarning asosiy ulushini ayollar tashkil qiladi. Odamlar bunday guruhlarga qo'shilishadi, ular suiiste'molliklarning hayotiy tajribalari bilan bo'lishishadi va qo'llab -quvvatlanishadi.
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
Ruh Qazish: Erta Travma
Hozirgi kunda kundalik tar-nutqda turli xil psixologik atamalarni to'qish moda. Travma tushunchasi ("depressiv" va "bipolyar" kabi) odamlarga uzoq vaqtdan beri kirib kelgan. Ammo travma nima ekanligini oxirigacha tushunish qiyin.
