2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Hozirgi kunda kundalik tar-nutqda turli xil psixologik atamalarni to'qish moda. Travma tushunchasi ("depressiv" va "bipolyar" kabi) odamlarga uzoq vaqtdan beri kirib kelgan. Ammo travma nima ekanligini oxirigacha tushunish qiyin
Erta travma har doim to'satdan bo'ladi. Siz bunga tayyorgarlik ko'rmaysiz. Va umuman - hech narsa. Chunki bola hali ham juda kichik va bu hodisaga ojiz. Travma kichkina odamni ojizligining tubiga olib keladi. Eng keng tarqalgan reaktsiya - bu uning yo'qligi. Ya'ni, voqea shunchalik kutilmaganda sodir bo'ldiki, g'azablanish yoki himoya qilish aniq emas, shuning uchun u muzlab qoladi. Tuyg'ular faqat keyinroq paydo bo'lishi mumkin, keyin uyat, qo'rquv yoki dahshat paydo bo'ladi.
Erta travma olgan odamlar, yumshoq qilib aytganda, taqdirning kutilmagan burilishlaridan mamnun emaslar. Hamma narsa tartibda va nazorat ostida bo'lishi kerak. Bunday odam har doim o'z tashvishi bilan yonma -yon yuradi va maksimal nazoratga bo'lgan ehtiyoj havo kabi zarur bo'lib qoladi.
Travma albatta katta voqea deb o'ylamang. Ko'pincha, bu boshning tojiga keraksiz his qilish, o'z yomonligidan, har doim "noto'g'ri" ish qilganlik uchun aybdorlikdan doimiy tomchilar. Vaqt o'tishi bilan bunday bolalar aniq munosabat bilan kattalarga aylanishadi: "hech kim men haqimda g'amxo'rlik qilmaydi", "boshqasi mendan qimmatroq", "hamma yoqishi kerak".
Har bir bunday fikr real vaqtdagi eski jarohatlarning takrorlanishi. Bunday munosabat bilan ishlash oson ish emas, chunki ko'pincha ular haqida hech qanday xotira yo'q va "nima uchun Masha sizdan muhimroq?" Javob topilmadi va bu savollarsiz qanday yashash kerakligi ham aniq emas.
Erta travma atrofingizdagi dunyoni his qilishni keskin o'zgartiradi. Agar kichkina odam undan oldin uni sevilgan, muhim, qimmatli va himoyalanadi deb hisoblasa, travma pichoq yordamida juda qattiq o'zgarishlarni amalga oshiradi. Dunyo xavfsiz bo'lishni to'xtatadi, katta sevgan odam og'riq bilan azob chekishi mumkin, tanasi sharmanda yoki iflos bo'lib qoladi, kichkina odam esa sevgiga, e'tiborga va shunchaki dahshatga loyiq bo'lmaydi.
Bunday shikastlangan bolaning kattalar hayotida mantiqiy narsa muntazam ro'y beradi - retraumatizatsiya. Ya'ni, atrofdagi bo'shliqni shunday tashkil qilish kerakki (ongsiz ravishda), shikastlanishning emotsional komponentlari takrorlansin. Va bu erda voqealarni so'zma -so'z takrorlashning hojati yo'q. Sovuq ota -onalar borki, ular faqat vazifani bajaradilar va hissiy iliqlikni bermaydilar, siz bir xil sheriklarni osongina topasiz va bu qanday ekanligi bilan qiziqasiz. Spirtli o'gay otaga ega bo'lganingizda, siz hozirgacha faqat dam olish kunlari ichishni yaxshi ko'radigan sherigingizni topishingiz va o'zingizni dam olish va kaltaklashlarsiz tinchlantirishingiz mumkin.
Voyaga etgan shikastlangan bolalar bilan chinakam baxtli bo'lish - bu siz sotib ololmaydigan hashamatdir. Chunki quyoshda porlab turgan baxt jarohatdan oldin edi. Issiq ona bor edi, siz u uchun butun koinotsiz, xavfsiz kattalar, sizning tanangizni ishlatmagan, tayanadigan va adyol va stullardan halabuda quradigan odam bor edi. Va keyin bu sodir bo'ldi va hayot o'zgardi. O'shandan beri baxt, albatta, sodir bo'ladigan baxtsizliklarning boshlig'i bo'lib kelgan.
Tavsiya:
Ichki Buzilgan Bola: Erta Travma Va Yo'qolgan Quvonch
Ichki buzilgan bola: erta travma va yo'qolgan quvonch Muallif: filologiya fanlari nomzodi Iskra Fileva Yomon bolalik bizni sog'lom shaxsiyatni shakllantirishimizga to'sqinlik qiladi. Qachonki biz bilan yomon narsa yuz bersa, biz o'z ichki resurslarimizdan foydalanamiz.
Shaxsiy Ofatlar Yaratuvchilari Yoki Baxtga Qanday Erishish Mumkin (erta Travma Bilan Shug'ullanish)
Muallif: Irina Mlodik Uning fikricha, u rulni mahkam ushlab turadi va o'z hayotining kemasini ishonch bilan boshqaradi, ongli ravishda u yoki bu yo'lni tanlaydi, kemaning bo'ron va bo'ronlarga tushishini kutadi va oldini oladi. U erkin tanlashga ishonadi va har doim o'zi uchun eng yaxshisini qiladi.
Erta Travma
Muallif: Irina Mlodik Bolalikdagi psixologik travma-bu odamning o'zi uchun ahamiyatli bo'lgan, uzoq muddatli hissiy tajribalarni keltirib chiqaradigan va xuddi shunday uzoq muddatli psixologik ta'sirga ega bo'lgan voqealarga munosabati. Oiladagi nizolar, jiddiy kasalliklar, o'lim, oila a'zolarining o'limi, ota-onalarning ajrashishi, oqsoqollarning haddan tashqari himoyalanishi, oila ichidagi munosabatlarning sovuqligi va begonalashish, moddiy va maishiy tartibsizlik shikastla
Erta Travma Terapiyasining Asosiy Maqsadlaridan Biri Sifatida O'sish
Biror narsa buzilgani uchun muammo bor degan fikrga tez -tez duch kelish mumkin. Va buzilganlarni tuzatish kifoya, chunki hamma narsa ishlaydi. Masalan, odamga yaqinlikka dosh berish qiyin, va u o'ylaydi - qazish, nima uchun bugri ekanligini aniqlash, tuzatish va hamma narsa yaqinlik bilan amalga oshadi.
"O'zi Psixolog Emas." Nima Uchun O'z-o'zini Qazish Yordam Bermaydi
Ko'pincha biz boshqa odamning muammosini hal qilishni osonlikcha ko'ramiz, vaziyatdan chiqish yo'lini aniq tasavvur qilamiz va hayron bo'lamiz: "Qanday qilib bu tushunarsiz bo'lishi mumkin?" Qachonki biz o'z shaxsiy holatimizga tushib qolsak, biz buni umuman ko'rmaymiz yoki undan qanday chiqib ketishni bilmaymiz.
