2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biror narsa buzilgani uchun muammo bor degan fikrga tez -tez duch kelish mumkin. Va buzilganlarni tuzatish kifoya, chunki hamma narsa ishlaydi. Masalan, odamga yaqinlikka dosh berish qiyin, va u o'ylaydi - qazish, nima uchun bugri ekanligini aniqlash, tuzatish va hamma narsa yaqinlik bilan amalga oshadi
Travmatika haqida gap ketganda - ayniqsa, erta travmatika - ko'pincha savol ta'mirlashda emas, balki o'sishda yoki o'sishda bo'ladi. Travma sodir bo'lganda, psixikaning shikastlangan hududida rivojlanish to'xtaydi. Va u erda nima o'sishi kerak, u umuman o'smaydi yoki embrional bosqichda muzlaydi.
Ya'ni, yaqinlik bilan bog'liq shikastlanish nafaqat birinchi yaqinlik tajribasi dahshatli bo'lganligi, balki yaqin bo'lish qobiliyati hech qachon rivojlanmaganligi bilan bog'liq.
Terapiyada siz muammoni tushunishingiz va kelib chiqishining tubiga yetishingiz mumkin, lekin bu ishning faqat birinchi qismi. Ikkinchi qism - etishmayotgan salohiyatni oshirish. Ko'pincha bu noldan o'sadigan ish bo'ladi.
Aytishimiz mumkinki, erta travma terapiyasi asosan o'sish va yo'qolgan tajribaga ega bo'lish (masalan, xavfsiz giyohvandlik tajribasi) tufayli rivojlanishni to'xtatdi.
Agar biz vahima va u bilan qanday kurashish haqida gapiradigan bo'lsak, unda erta travmatika ko'pincha o'z-o'zini boshqarish qobiliyatiga ega emas. Ularning hissiy holati bir ekstremaldan ikkinchisiga o'tadi - vahimadan to umumiy depressiyaga va aksincha. Va ular orasida hech narsa yo'q.
O'z-o'zini tartibga solish-bu biron bir joyda komaga tushib qolganingizda o'zingizni xursand qilish qobiliyati va o'ta ahvolda bo'lganingizda o'zingizni tinchlantirish qobiliyati. Agar biz his-tuyg'ularni sinusoid shaklida tasavvur qilsak, o'z-o'zini tartibga solish-bu sinusoidning tepalik holati bo'lmagan qismiga, lekin faqat o'rtacha to'lqinga qaytish qobiliyati. Ideal holda, bu qobiliyat chaqaloqning ahvoliga sezgir bo'lgan va uni tinchlantiradigan yoki ko'nglini ko'taradigan ona bilan aloqada o'sadi. Travmatizmning dastlabki bosqichlarida, ko'pincha, onasi har doim joyidan chiqib ketadi va bolani o'z sharoitlari bilan yolg'iz qoldiradi.
Shunday qilib, o'z ahvolini tartibga solish qobiliyati shikastlangan odam voyaga etganida o'zlashtirishi va buni ongli ravishda bajarishi kerak. Har qanday mahorat singari, bu muntazam, tizimli mashg'ulotlardir.
Tavsiya:
Nega Muhabbatda Omadsizsan? Mana Asosiy Sabablardan Biri
Shaxsiy hayotingizdagi muammolarning asosiy ildizlaridan biri sizning psixikangizda yashiringan, shuning uchun siz hatto eslamasligingiz mumkin - siz o'sgan ota -onangiz oilasi. Agar siz hayotingizda asosiy odamlardan shartsiz muhabbat olmagan bo'lsangiz, demak, bu oila to'liq va sog'lom bo'lmagan, lekin katta darajada - disfunktsional edi.
Narsisistik Travma Shaxsiy O'sish Katalizatori Sifatida
Mark Ageevning "Kokain bilan ishqiy munosabatlar" asarida, hayotning qiziqarli to'qnashuvi tasvirlangan, u kichik xarakter bilan sodir bo'ladi va keyinchalik uning taqdirini keskin o'zgartiradi. Kimdir Burkevitz, maktab o'quvchisi, uy vazifasiga javob berayotganda, sharmandali ahvolda qoladi - uning burnidan ta'sirchan hajmdagi tuynuk uchadi.
Bolaning Erta Rivojlanishining Asosiy Bosqichlari. Z. Freyd, Piaget
"- Bu dunyodagi hamma narsaga jiddiy munosabat halokatli xatodir. - Hayot jiddiymi? - Ha, hayot jiddiy! Lekin aslida emas … " Lyuis Kerol "Alisa mo''jizalar olamida" Bolalik - bu har bir inson hayotidagi noyob davr va bizning ichki farzandimizning bir qismi doimo ichimizda yashashda davom etadi.
Giyohvandlik Bilan Ishlash Texnikasi. Uzoq Muddatli Giyohvandlik Terapiyasining Bir Qismi Sifatida
Texnika Merilin Atkinsonning "Mustaqillikni yo'q qilish" texnikasiga asoslangan. Men amaliyotni aniq, lekin shartli misol bilan ko'rsataman. 1. "BOShQA" ta'rifi. Siz (yoki nimaga) qaram bo'lgan deb o'ylayotgan odam yoki biror narsa haqida o'ylang.
Bir Stakan Choy Bilan O'zaro Munosabatlarga Misol Sifatida O'sish Bosqichlari
Birinchi bosqich - Men o'tiraman va choyning ta'mi, krujkaning go'zalligi, Afrikada qanday krujkalar borligi, qaysi uch yuz yil oldin va qaysi tosh asrlarda, qanday noyob va noyobligi haqida gapiraman. Men do'stimdan ko'rdim, bu krujkani kim yasaganligi, choyni plantatsiyada qanday mayda detallar va nozikliklar bilan o'stirilishi va yig'ib olinishi, qanday fermentlanganligi haqida.
