2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men bir marta jiyanlarimga aytardimki, men ularni kuniga atigi 15 daqiqa sevishim mumkin, chunki ular juda ko'p, lekin men bolalarga muhabbatim kam va men uni qutqaraman. Keyin men taxminan 14 yoshda edim va eslayman, shundan keyin hammasi kelib, 15 daqiqalik muhabbatni o'tkazish mumkinmi, deb so'rashdi.
Kattalar mening o'smirlik inqirozim gaplashyapti va o'tib ketadi deb o'yladilar. Singlim qandaydir yo'l bilan men bilan mulohaza yuritishga va meni qizini kun bo'yi sevishga ishontirishga harakat qildi, 15 daqiqa emas, lekin men rozi bo'lmadim, chunki qila olmadim. Xo'sh, men 24 soat davomida kimnidir seva olmadim, agar u meni g'azablantirsa va bezovta qilsa, o'zimni tor his qilsam. Va hozir ham qila olmayman.
Keyin men o'zim uchun eng muhim huquqni, sevmaslik huquqini himoya qilayotganimni bilmasdim.
Biz muhabbatga berilib ketgan jamiyatda yashaymiz, bizga muhabbat eng muhimi, ota -onangizni, farzandlaringizni, vataningizni ham, yaxshi yigitni ham sevishingiz kerakligini aytishadi. agar siz sevmasangiz, demak sizda biror narsa noto'g'ri.
Va hatto psixologiyada ham qabul qilish sevgi bilan bog'liq bo'lib, u shunchaki sevmaslik huquqini yo'qotadi. Lekin qabul qilish sevgi emas, qabul qilish boshqa narsa haqida. Va sevmaslik huquqi faqat qabul qilish, tanlash haqida.
Psixologiyaning ma'nosi - bu sizga qanday qilib to'g'ri yashashni aytish emas, balki sizga o'z hayotingizni qanday his qilayotganingizni his qilish imkoniyatini berish va orqaga qaramasdan qanday yashayotgan bo'lsangiz, shunday yashashga ruxsat berishdir
Yoqtirmaslik huquqi tanlov bilan bog'liq.
Biz o'z his -tuyg'ularimizni aniqlashni, ehtiyojlarimizni aniqlashni o'rganganimizda, biz bu his -tuyg'ularni qanday ko'rsatishni, ehtiyojlarimizni qanday qondirishni tanlashni o'rganishimiz kerak. Va buning uchun biz atrof -muhitning, dunyoning xilma -xilligini ko'rishimiz va o'zimizga mosini tanlashimiz kerak, va bizga mos bo'lmaganini tanlamasligimiz kerak.
Bizning har bir tanlovimiz, har bir narsaga yoki kimgadir YES, bu ham biror narsaga yoki kimgadir YO'Q
Yoqtirmaslik huquqi, hatto bizni tanlaganlarni rad etish huquqidir. Bizga yoqadigan, qiziqish va e'tibor ko'rsatadiganlarni tanlamaslikka haqqimiz bor. Va shu bilan birga, biz yomon ekanligimiz uchun o'zini aybdor his qilmang va bunday asossiz xatti -harakatingiz uchun jazo kutmang.
Men bu sharob haqida ko'p narsani bilaman, bu menga og'riqli tanish. 17 yoshimda, men yoqtirgan yigitni tanlaganimda, ular men uchun to'g'ri deb o'ylamagan. 20 yoshida, men yigitni tark etganimda, chunki men o'zimni tanlashga qaror qildim. Aybdorlik shunchalik ko'p ediki, men yaqinlikdan voz kechishga qaror qildim va 5 yil davomida men har xil psevdo-munosabatlardaman, tashqi ko'rinishini yaratadiganlar, lekin aslida sen undan ham yakkalanib, yolg'iz qolasan. Bu tubining tanish tuyg'usi, siz asta -sekin cho'kib ketganingizda, bu erda nima qilayotganingizni tushunmaganda, yoningizda qanday odam bor. Siz uni yoqtirmaysiz, buni bilasiz, lekin siz hali ham u bilan birgasiz va uni tark etish uchun hamma narsani qilasiz, chunki siz o'zingiz tanlov qila olmaysiz. "Men seni sevmayman, barchasini to'xtataylik" degan rost so'zning o'rniga, negadir bu "sen meni sevmaysan" deb aytasan. Va bu asosan to'g'ri, lekin gap shundaki, men sevmasligim mumkin emas edi. Chunki siz sevolmaysiz, bu yomon, bu aybdorlik hissi, u asta -sekin ovqatlanadi va men bundan keyin toqat qilmayman.
Sevmaslikka haq bo'lmasa, muhabbat qo'rquvi bor.
Chunki sevgi abadiy bo'lishi kerakdek tuyuladi, 20 yoshda aynan shunday ko'rinadi va agar abadiy bo'lmasa, nega umuman. Adabiyot, filmlar, ommaviy axborot vositalari esa uni "qo'llab -quvvatlaydi va tarbiyalaydi". Va ular meni sevmaganlarida og'riqni engish, men uchun har doim osonroq edi, bu meni aybdan ozod qildi. Lekin sevmaslik yomon. Va bu yomon, u bunga dosh berolmaydi. Men o'zim qila olmadim.
Esimda, men psixoterapevtga borganimda, birinchi uchrashuvda men ota -onamni sevmasligimni aytgan edim. Men aytganimda juda qattiq yig'ladim, mast holda, u meni qanday eshitganini bilmayman. Ammo keyin men sizni qanday qabul qilishganini, sevmaslikka ruxsat berilganda, aybdorlikdan ozod bo'lganingizda, sizda hamma narsa yaxshi ekanligini tushundim.
Yoqtirmaslik huquqi biz tanlashga va tanlamaslikka haqli ekanimizga ishonch beradi
Hamma bizni tanlamasligi odatiy bo'lgani kabi, bu ham normal holat.
Agar siz sevmaslikka haqqingiz borligini bilsangiz, boshqalar ham shunday huquqga ega ekanligini bilib olasiz. Va keyin rad etish qo'rquvi unchalik dahshatli emas, chunki bu normal, bu hayot.
Ko'ryapsizmi, har kim sevishni xohlamagan narsani, sevishni xohlamaslikka yoki iloji boricha sevishga haqli. Chunki shaxsan men qandaydir narsani yoki kimnidir doimiy sevishimni tushunmayman
Mening do'stim bor, biz yaqinmiz va bir marta u suhbatda u meni sevishini aytdi, lekin biz buni bir -birimizga qanday aytayotganimizni bilasiz. Ammo u meni sevishini aniqladi. Va bu ertaga u meni sevadi degani emas. Va bu menga berilgan eng halol va batafsil e'tirof edi. Chunki bu shunday.
Men sevaman deb aytganimda, men aynan shu lahzani tanishtiraman, hozir, ayni paytda mening his -tuyg'ularimni shu so'z bilan ta'riflash mumkin, boshqa paytda bo'lmasligi mumkin, boshqa narsa bo'ladi, lekin bu emas. Men uchun sevgi - bu tuyg'u, agar his -tuyg'ular shunchalik ko'p bo'ladiki, ularni bir -biridan ajrata olmasak, bu mayinlik, quvonch va zavq va boshqa ko'p narsalar bor. Va men muhabbatga har qanday boshqa tuyg'u kabi munosabatda bo'laman, xuddi nafas olish va nafas chiqarish kabi, u keldi va ketdi, uning o'rniga boshqa his -tuyg'ular va his -tuyg'ular keladi va bu normal holat.
Mening muhabbatim abadiy emas, abadiy emas, lekin faqat hozir, va boshqa daqiqada men sevmaslikka haqliman. Lekin bu munosabatlarni tark etish yoki uzishni anglatmaydi, yo'q
Men munosabatlardagi barcha his -tuyg'ularni boshdan kechirish huquqiga egaman. Va men aytamanki, men qanchalik ko'p his -tuyg'ularni boshdan kechirsam, shunchalik yaqinlik paydo bo'ladi, chunki erkinlik bor.
Sevmaslik huquqi bizga erkinlik beradi. Sevmaslik huquqi bizga sevish imkoniyatini beradi. Sizga tanlov beradi. Shuning uchun, sevmaslik uchun bu huquqni himoya qilish juda muhimdir.
Psixolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Tavsiya:
Mazoxistlar, Giyohvandlar Va O'zini Sevish Haqida
Masochist uchun munosabatlar uchun bunday ob'ektlarni tanlash juda muhim, shunda u kira olmaydi va muammolar paydo bo'ladi - "biz birga bo'la olmaymiz!" maqom … Yaxshi va shunga o'xshash, azob chekish … Masochistga bunday munosabat kerak emas - oson, sodda va tushunarli bo'lishi uchun.
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
O'zini Sevish, Mijozning Fikri Haqida
O'zini sevish haqida baland ovozda o'ylash. Konsultatsiyadan parcha (mijozning ruxsati bilan). Agar biz o'zimizni sevishni bilmasak, boshqasini seva olamizmi? Men tez -tez bu mavzu haqida o'ylayman va menimcha, ular boshqalarda meni qanday sevsalar, men ham shunday yaxshi ko'raman.
O'z-o'zini Sevish. O'zingizni Qanday Qabul Qilish Va Sevish Kerak?
Siz, ehtimol, bir necha bor eshitgansizki, O'ZINGIZNI SEVISH har qanday odam uchun juda muhim va zarur … Balki siz hayron bo'lgansiz - o'zingizga muhabbat nima? Nega o'zingizni sevishingiz kerak? Xo'sh, yoki hech bo'lmaganda o'zingiz kabi … o'zingizni qabul qiling ….
Qor Parchasi. O'z-o'zini Sevish Haqida Esse
Biz hammamiz qor parchalari - bir vaqtning o'zida bir -biriga o'xshash va boshqacha … Men tez -tez iborani eshitaman - biror narsaga muhabbat … Bunday xabar odamni "bu narsani taxmin qilishga" va unga moslashishga undaydi. Lekin bu o'zingdan, haqiqiy O'zligingdan bo'lgan yo'l.
