2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar faoliyat raqam zonasida bo'lsa, biz samarali bo'lamiz. Agar biz orqadagi vazifalarni bajarishga harakat qilsak, u holda biz samarasiz bo'lamiz. Chunki bu raqam hali ham birinchi o'rinda turadi va biz qilayotgan ishni "yeydi".
Shunday qilib, masalan, agar biz sevgan odamimiz bilan janjallashgan bo'lsak, bizning barcha fikrlarimiz shu joyda. Sevgi, e'tirof, hurmat va munosabatlarga bo'lgan ehtiyojimiz asosiy hisoblanadi. Biz o'zimizni xohlaganimizcha ishlashga qaytarishimiz va o'zimizni bu haqda o'ylashga majburlashimiz mumkin, lekin samaradorlik bo'lmaydi. Chunki biz ish jarayonida yashamaymiz, endi munosabatlardamiz.
Aldanmang
Agar siz o'zingizning ehtiyojlaringiz zonasiga mos kelmaydigan ish qilayotgan bo'lsangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lasiz.
Ehtiyojlar qayerdan kelib chiqqanini tushunish kerak va ular nima?
Bizning ehtiyojlarimizning aksariyati kontseptualdir. Buni biz boshqa odamlardan ko'rganmiz. Mana, murabbiylar va kitob mualliflarining muvaffaqiyati. Baxtli hayot nima bo'lishi kerakligi haqidagi fikrlar boshdan -oyoq uzatiladi. Muammo shundaki, biz boshqalarga kerak bo'lmasligi mumkin, lekin hasad bilan javob beradigan boshqa ehtiyoj bor.
Masalan, tan olinishga ehtiyoj bor va biz mashhur bo'lgan kitob muallifiga havas qilamiz. Bu siz yozish jarayonida hech qanday shovqinni sezmasdan kitob yozishingiz kerak degani emas. Lekin siz ajoyib shou qilishingiz, yaxshi ma'ruza o'qishingiz yoki ajoyib film suratga olishingiz mumkin.
Eng muhimi, o'zimga "men hasad qilgan narsaga erishish uchun nima qilish kerak" emas, "men nimani xohlayman" degan savolni berishdir.
Faqat o'z ehtiyojlarimizni anglab, biz istaklarni tushuna olamiz - o'z energiyamizni tashqariga chiqarish. Shunda mashg'ulot hayotiy tuyg'u va hayajonga olib keladi. Va bu bizning xohishimiz haqiqiymi yoki josuslikmi, tekshirishning yagona yo'li.
Va bu erda ba'zi qiyinchiliklar mavjud
Birinchidan, bizning xohishimiz haqiqatan ham bizga tegishli ekanligini hech qachon aniq bilmaymiz. Haqiqiy energiya bo'lsa, shubhalar doimo ustun bo'ladi. Axir, energiya to'g'ri emas, men xohlagan narsada. Va biz qilayotgan ishimizning to'g'riligini bilmasak, shubhalardan qutulolmaymiz.
Ikkinchidan, biz bu xohish qanchalik dolzarb bo'lishini oldindan aytmaymiz. U bir kun, bir hafta yoki bir yil davomida quvvatlanishi mumkin. Muvaffaqiyatli murabbiylar aytganidek, raqam abadiy ahamiyatli bo'lmasligi mumkin va, albatta, hayot uchun emas, o'z oldingizga maqsad qo'yishni, orzu yaratishni va unga intilishni maslahat beradi.
Raqam o'zgarmoqda. Shunday qilib, ba'zi ehtiyojlar boshqalardan ustun turadi va bizning e'tiborimizni boshqa joyda talab qiladi. Shunday qilib, biz o'z maqsadimizga qaytamizmi yoki haqiqatan ham nima kerakligini tushunamizmi, samaradorligimiz o'zgaradi.
O'zimizni tinglab, o'zimizga savollar berib, o'z raqamimiz va kelib chiqishimizdan xabardor bo'lib, biz qilayotgan ishimizning samaradorligi, kuchi va muvaffaqiyati nimaga yaqinlashamiz. Ammo bu yo'l boshqa birovning muvaffaqiyatiga ergashishdan ko'ra ancha qiyin. Va bu yo'lning eng oson yo'li - psixoterapiya dasturida.
Tavsiya:
Qanday Qilib Hamma Narsada Samarali Bo'lish Kerak?
Hosildorlik muvaffaqiyat va e'tirofga bevosita bog'liq. Qanday qilib barcha harakatlaringizda samarali bo'lish mumkin? Men aytmoqchi bo'lgan birinchi narsa shundaki, siz qilayotgan har bir narsada teng darajada samarali bo'lish mumkin emas.
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Vaqtni Qanday Tashkil Qilish Va Samarali Ishlashni Boshlash Kerak?
Samarali mehnat - har qanday faoliyatda muvaffaqiyat kaliti. Biroq, ko'pchilik o'z ishini samarali tashkil etishga qiynaladi, chunki ularda vaqtni to'g'ri tashkil etish malakasi yo'q. Ko'pchilik kelgusi dam olish kunlari nima qilishlarini aniq bilishmaydi, garchi ular sabrsizlik bilan kutishsa.
Odamlar Bilan Qanday Samarali Muloqot Qilish Kerak - Buning Uchun Nimani Bilishingiz Va Nima Qilishingiz Kerak
Menimcha, hamma biladi, psixologik chegaralarni buzish hech bo'lmaganda yoqimsiz. Hamma ham o'z chegaralari borligini bilmaydi. Va ba'zi umumiy qabul qilingan me'yorlar mavjud bo'lsa -da (masalan, suhbat paytida odamdan uzoqlashish, notanish odamlarga juda shaxsiy savollar bermaslik va hokazo), natijada har kimning o'z chegaralari bor.
Qanday Qilib Uyda Samarali Ishlash Kerak?
Odamlar doimo qayerda yanada samarali ishlash haqida bahslashishadi: ofisda hamkasblar orasida yoki uyda yolg'iz? Aslida, ikkala variant ham o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Ammo bugun biz sizning uyingizdan chiqmasdan qanday qilib samarali ishlash haqida gaplashamiz.
