2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Televizor va reklama taxtalaridan oq-qorli tabassumlar to'rtta belgidan iborat-onaga, zukko dadaga va ikkita tarbiyalangan bolaga. Hali sayqallangan it. Dizayner Rojdestvo daraxti ostida, oila ajoyib narsani va'da qiladi - tovuq, mikroskopik kredit stavkalari, yangi binolardagi deyarli bepul kvartiralar, Olivierni qulay hazm qilish uchun planshetlar va hayotni tubdan o'zgartiradi.
Ular muloyimlik bilan harakat qiladilar, bir -birlarining ko'zlariga diqqat bilan qaraydilar va muloyimlik bilan hazillashadilar. U erda ular toza, qulay, tinch, tayyor. Yangi yilingiz bilan!
Siz ham oilangizda Yangi yil ta'tilidasizmi?
Bu yil Alp tog'lariga yoki rang -barang Tailandga bormadingizmi?
Keyin, ehtimol, keyingi variant sizga yaqinroq.
Qor parchasi haqidagi barcha qofiyalar aytilgan, yarim yillik testlar yozilgan, korporativ karaoke qo'shiqlari kuylangan, Qorbobolar raqsga tushgan, Qorqizlar o'zgargan. Hamma narsa. Biz uydamiz. Endi biz oilaviy tarzda bayram qilamiz.
Qovurish, qaynatish, kesish. Rojdestvo daraxti. Biz gulchambar sotib olmadik! Kesish, tozalash, bozor. Ular buvimga sovg'ani unutishdi! Do'kon, oq ko'ylak, manikyur. Bodrumdan qo'ziqorinlarni olib kelish kerak. Kesish. O'rdak, olma, seld qobig'i. "Lena! Chka … Daraxtni qimirlatmang. Santa Klaus hali sovg'a olib kelmagan. Iltimos, bolam! " Hali ham derazada tinsel. Qani, parda harom, uchinchisini yuvaman. Hech qanday kuch yo'q … Kesish, kesish … Xo'sh, bular bilan qo'ziqorin qaerda? U o'ylab ko'rdi - ikkinchisi baliq ovlash. Men esa nima … Bolalar bilan oshxona o'rtasida, odatdagidek. Go'yo men dam olmasligim kerak. Xo'sh, shunda hammasi … Va endi kesish. Biz tabassum qilishimiz kerak, biz hali ham Yangi yilni oilamiz bilan nishonlaymiz. Aah! Barmoq! Charchagan…
Keyingi kadrda, tabrik tostlarida zil va umidlar bilan birga bayram. Umidsiz optimizm o'z kuygan xohishini shampan bilan birga yutib yuboradi. Onalarga va yaqin do'stlarga qo'ng'iroqlar. Flappers, kulgi, xotiralar va kanallarni bosish. Charchagan ko'zlar va "adolatsizlik" bilan bolalar yotqizilgan. Va ertalab ularning yalang oyoqlari daraxt tagidan chiqib ketadi, ota -onalar quvonchli nidolarga sovg'alarning shitirlashidan uyg'onishadi. Kvartira dam olishning doimiy hidi, qandaydir tartibli stolda ichimlik qoldiqlari va oshqozonda ertalabki qotib qolish bilan to'yingan. Yangi yilingiz bilan!
Nishonlandi. Kelgusida konsentrat "Oilaviy yangi yil bayramlari" deb nomlanadi. Davlat shunday buyuradi.
Bu davrda qanday imkoniyatlar ochiladi. Eng jozibali - bu qonuniy ravishda ishga bormaslik va bonus sifatida etarlicha uxlash! Uy vazifangizni hali qilmang. Kundalik poyga g'ildiragini sekinlashtiring. Yiliga bir marta oladigan do'stlar bilan tanishing. Sovg'alardan rohatlaning. Mashinani hovlida bir -ikki kun qoldiring va piyoda, xotini va bolalari bilan asta -sekin quchoqlashing.
Hamma narsa shunchalik shirin va xotirjam bo'lib tuyuladiki, xuddi ekrandan tabassum qiladigan oiladagidek.
Keyin bu haqiqat qaerdan keladi:
STATISTIKA YANGI YIL BAYRAMIDAN KEYIN AJRASHGANLAR SAYDI UCHUNCHISINI KO'PAYDI
Haqiqat reklama va haqiqiy rasmlar orasida tarqaladi. Yomon yoki yaxshi emas, lekin xuddi shunday. Men oilaviy psixolog sifatida uni yildan -yilga juftliklar bilan maslahatlashib kuzataman. Mening ish joyimdagi yozuv qishki tanaffusdan keyin kondensatsiyalanmoqda. Talab va nizolarning sabablari takrorlanadi.
Aniq ijobiy jihatlardan tashqari, bayram voqelikida nimalarni ko'rish mumkin.
- Ayol uchun oshxonada bo'lish zichligi tartibsiz bo'lib qoladi. Bu zerikarli.
- Mehmonlar bizga tashrif buyurishadi va aksincha. Ko'p, tez -tez. Qaynona, qaynona, uchta baqir-chaqir farzandli opa-singil, bobosi, xotinining do'sti yangi odam bilan, dachadagi qo'shnisi, hamkasbi (u suvga cho'mishga taklif qilgani uchun), Igoryok kechgacha kulib yubordi. Ba'zilar chidashlari kerak.
- Zaif alternativa, ayniqsa boradigan joyi yo'q, butun mamlakat dam olmoqda. Va agar ob -havo umidsiz bo'lsa …
- Bolalar katta e'tibor va o'yin -kulgini talab qiladi. Va bu har doim ham boshqa ota -onalar bilan bog'liq emas.
- Oilaviy byudjet birdaniga erib bormoqda.
Xulosa qilib aytganda, dam olish unchalik oson emas.
Bunday haqiqat qo'shimcha stressni keltirib chiqarishi mumkin va tez orada tishlari tiqilib, jimgina eshitiladi: "Ishga shoshiling …"
Oilaviy Yangi yil bayramlarini men "konsentrat" deb atayman, chunki oila yoki er -xotin geografik va psixologik jihatdan majburiy yaqinlikda bo'lishadi.… Men nima demoqchiman. Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar yumshoq. Ular sheriklar bir -biriga yaqinlashishi yoki uzoqlashishi mumkin bo'lgan bosqichlardan o'tadilar. Bu bir -birining sevgisini, mehrini va qadr -qimmatini his qilish uchun ishlaydigan oddiy jarayon. Va, ehtimol, hozir er -xotin yaqin bo'lishga tayyor bo'lmagan davrda. Ko'rinib turibdiki, boradigan joy yo'q … Shaxsiy chegaralar ko'chishi, nimanidir boshdan kechirishi va shu bilan birga, xursand bo'lishga harakat qilishi kerak, axir, qanday - Yangi yil! Odam o'zini tantanali kognitiv dissonansda topadi. Asabiylashish kuchayadi. Kichik janjal va mojarolar uchqun kabi yonadi.
Kuchli munosabatlar - bu er -xotin vaqtining 10% dan ko'pini birga o'tkazmaydigan munosabatlar (albatta, uyqudan tashqari). Shuning uchun, ko'p odamlar uchun oilaviy nonushta, kechki suhbat va madaniy dam olish kunlari oilaviy barqarorlikni saqlashning qulay usullari.
Er-xotin o'rtasidagi juda yaqin o'zaro munosabatlar, masalan, rentgen kabi, muammoli joylarni ko'rsatadi. Va u tortilgan joyida yorilib ketadi.
Qanday sabablar ta'tilni buzishi mumkin va yaxshi munosabatlarni saqlab qolish uchun nima qilish kerak:
1. Illyuziya, keyin esa umidsizlik … Insonning ertakka bo'lgan ehtiyoji cheksizdir. Yangi yil kechasi o'tgan hayotdan yangisiga - yaxshiroq hayotga o'tishni anglatadi. Va men bolalikdagi kabi xohlayman: ertalab uyg'onib, Rojdestvo daraxti ostida - yorqin qutidagi tush! Barcha yomon narsalar o'tgan yilga aylandi. Endi, albatta, boshqacha bo'ladi. Va agar 1 yanvar dushanba kuni tushgan bo'lsa, sehrli o'zgarishlar shunchaki kelmaslikka imkoni yo'q! Ammo oradan bir -ikki kun o'tdi, lekin ertak uyga kelmadi … Hammangiz bir xonadonsiz, bir xil odamlar va bir xil mas'uliyat bilan. Va er yana shahzodaga (yoki hech bo'lmaganda Qorboboga) aylanmadi. Yangi yil oqlangan shov -shuvlari bu haqda ogohlantirmadi.
Nima qilish kerak?Haqiqiy bo'ling. O'zingiz uchun ertak o'ylab topmang. Siz rejalashtirgan o'zgarishlar albatta amalga oshadi, lekin bu biroz mehnat talab qiladi va biroz kutadi.
2. Er -xotinning harakatlarida nomuvofiqlik … Er baliq ovlashga va hammomga borishga tayyorlanib, qandaydir tarzda bu yangilikni yangi yil dasturxoniga tashlab yubordi. Yoki, bir oy oldin, turmush o'rtog'i erlari uchun kutilmagan voqea bo'ladi deb qaror qilib, bir kecha -kunduzda "qizlardek o'tirishga" qizlar bilan kelishgan. Va agar bu voqealar bir kunda o'z -o'zidan o'tib ketgan bo'lsa, unda mojarodan qochib bo'lmaydi. Rozi bo'lmadim …
Nima qilish kerak?Baliq ovlash, qiz do'stlar va oiladan tashqarida dam olishning boshqa usullari haqida, hatto dam olish kunidan oldin ham oldindan kelishib oling. Jadvalgacha - qaysi kunlarda kim qaerga ketadi, bolalar kim bilan qoladi. Va sizning ikkinchi yarmingizdan sizning tanlovingizga qanday munosabatda bo'lishini so'rang.
3. Oila a'zolaridan birovning manfaatlarini e'tiborsiz qoldirish … "Menda dam olish kunlari bor, men dam olishni xohlayman." Bu istak haqli ravishda hammaga tegishli. - Xo'sh, men sizni ko'proq itarib yuboraman! yoki "Hammasi shu, bugun menga tegmang, men raqsga tushaman" yoki "Bugun va ertaga siz bolalar bilan birgasiz, chunki men kun bo'yi ular bilanman" - bu erda ishlamaydi. Zich oilaviy kontekst ikki kishining ishidir.
Er -xotinlardan biri ota -onasining yangi yil an'analarini faol ravishda targ'ib qilishi mumkin, bu esa boshqasining noroziligi va qarshiligiga aylanishi mumkin.
Nima qilish kerak? Bir oz ish - ozgina dam olish. Mas'uliyatni taqsimlash. Agar er -xotin bir necha soat o'ynasa, hech qanday yomon joyi yo'q, shunda bolalar bilan maydonchaga borishadi. O'zingizni keraksiz stressdan xalos qilish uchun, ehtimol, urf -odatlarni qayta ko'rib chiqish kerak. O'tgan asrning elliginchi yillarida yosh buvisi uchun yaxshi bo'lgan narsa endi sizning oilangiz uchun yaxshi ishlamaydi. Xuddi uy teatri va zamonaviy qurol-yarog 'orasiga sig'maydigan, eshiklari sarkib turgan qozonli qafas shkafi kabi.
4. O'sha majburiy yaqinlik, hududiy va psixologik … Agar siz hozir munosabatlar davrasida bo'lsangiz, unda faqat bitta tavsiya bor - bir -biringizni qo'yib yuboring va sherigingizning shaxsiy chegaralarini hurmat qiling. Va eng foydali narsa - bu sizning ahvolingizni ochiq muhokama qilish, shu bilan birga yaqin kishining qadr -qimmati va ahamiyatini ta'kidlash: "Men seni yaxshi ko'raman, sen menga juda keraksan, lekin! Endi men o'zimga vaqt ajratishim, yolg'iz qolishim kerak."
5. Bizning tanamiz haqida unutmang … Ovqatlanish va uxlamaslik, kichik bo'lsa -da, lekin tez -tez ichiladigan spirtli ichimliklar nafaqat ovqat hazm qilish tizimini, balki asab tizimini ham buzadi.
Nima qilish kerak? Men bu erda asl bo'la olmayman. Siz iste'mol qilayotgan ovqat va ichimlik miqdorini kuzatib boring. Va urf-odatlar haqida qayta o'qing, bu uchinchi xatboshida.
Vaqt o'tkazish yoqimli, siz nafaqat daraxtga, balki bir -biringizga qoyil qolishingiz mumkin va kerak. Hammasi sizning qo'lingizda. Konsentratni suyultiring! Iloji boricha tez -tez uydan ko'chaga chiqing. Faqat. Oziq -ovqatsiz, ichimliklarsiz va bu - "mehmonlarga piyoda boraylik". Oilaviy sayr qiling, siz bo'lmagan joylarga boring, kulgili suratlar oling va ulardan daraxtga o'yinchoqlar yasang. Lekin siz bunday nafis davrda janjal va nizolar o'rniga yana nimani o'ylashingiz mumkinligini hech qachon bilmaysiz.
Yangi yilingiz bilan do'stlar! Sizga haqiqatingiz bilan uyg'un yashashingizni, shaxsiy chegaralaringiz va yaqinlaringiz bilan uyg'un bo'lishingizni tilayman.
Alina Adler / oilaviy psixolog /
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Yangi Yil Tilaklari. Qanday Qilib Yangi Yil Tilaklarini To'g'ri Bajarish Kerak
YANGI YILGA TILAKLAR Yangi yil qo'ng'iroqlari hayratlanarli bo'lsa -da, ko'pchilik ruslar xohish bildirishadi. Ro'yxat unchalik keng emas. Odatda shunday bo'ladi: "Turmushga chiq - bolali bo'l - vazn yo'qot - yaxshi ta'lim ol - munosib ish top - ko'p pul topishni boshla - kasal bo'lma - o'z uyingni sotib ol - mashina sotib ol - chekishni tashla - spirtli ichimliklarni tashla - ovqatlanishni boshla.
Yangi Yil Bilan !!! Yil Uchun Natijalar, Rejalar, O'zgarishlar
Yangi yilga sanoqli kunlar qoldi, shuning uchun xulosa chiqarish va yangi maqsadlar qo'yish vaqti keldi. Har birimiz uchun Yangi yil oldidan shovqin-suronda o'tgan yilni tahlil qilish va savollarga javob berish uchun kamida 30-60 daqiqa ajratish juda muhim:
Yangi Yil Mo''jizasini Amalga Oshirish Uchun Nima Qilish Kerak? (mashq)
Dam olish davri odatda ko'p tashvishlar, pul sarflash, kelajakka rejalar, natijalarni sarhisob qilish bilan bog'liq. Odamlar yo ertak va "mo''jiza" g'oyasini qadrsizlantiradi - bularning barchasi ishga, do'konga borishga, bayram dasturxoni uchun biror narsa pishirishga hojat bo'lmagan bolalar uchun.
Yangi Yil. Qanday Uchrashish Kerak? Qanday Qilib Zavqni Cho'zish Kerak Va "tugamas"
-Qiz do'stim, qanday dam olding? - Yaxshi dam oldim! Faqat men juda charchadim … Bu ba'zilarimizga tanish tuyuladimi? Menimcha, hamma bu yoki boshqa darajada tanish. "Dam olish" dan keyin charchash kabi holat, albatta, Yangi yil arafasida sodir bo'lmaydi.
