2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Biz his -tuyg'ularni yaxshi va yomonga ajratishga o'rganib qolganmiz. Bolalarni kuzatib boring. Ular har qanday hissiyotda samimiy. Ular yaxshi va yomon his -tuyg'ular o'rtasidagi aniq chegarani hali tushunishmaydi. Ular ichlarida paydo bo'lgan impulsning chiqib ketishiga imkon beradi. Bola qanchalik kichkina bo'lsa, uning g'azabi, g'azabi, rashki, g'azabining namoyon bo'lishi bizni shunchalik ta'sir qiladi.
Siz tez -tez bu iborani eshitishingiz mumkin: u juda hissiy! Va qaysi birimiz hissiyotsizmiz? Bunday odamlar bor va ular uchun alohida atama bor - "aleksitimiya", faqat ularni kundalik hayotda uchratish qiyin.
Yaxshi, ijobiy his -tuyg'ular bizni va atrofdagilarni ilhomlantiradi va ilhomlantiradi. Agar men yoqimli his -tuyg'ularni namoyon qilsam, men boshqalarning nazarida yaxshi odamman.
Yomon, salbiy his -tuyg'ular bizning qanotlarimizni burishadi. Agar men salbiy his -tuyg'ularni namoyon qilsam, boshqalarning nazarida men hissiyotli va men bilan qiynalaman.
Men jamoat transportida suhbatni eshitdim, unda hamma kasalliklar g'azab va g'azabdan kelib chiqadi, siz o'zingizni nazorat qilishingiz va ularga ko'rsatmasligingiz kerakligini aytdi. Men bu haqda o'yladim. G'azab, g'azab, g'azab haqiqatan ham kasallikka olib kelishi mumkin. Bu haqda ko'p aytilgan va yozilgan. Faqat men boshqacha ko'raman.
Tuyg'ular - tashqi dunyoning ichki aksidir. Tuyg'ular o'z energiyasini turli ruhiy voqeliklarga yo'naltiradi. Agar biz hissiyotni energiya deb hisoblasak, unda uning manbalari bor. Bizning his -tuyg'ularimizning manbai - bizdan tashqaridagi dunyo.
Idishni toza suv bilan to'ldirish uchun uni bo'shatish kerak. Shuningdek, hissiy energiya bilan. Uni yangilash uchun unga chiqish yo'lini berish kerak. Ba'zida biz sevikli odamimizga "men seni yaxshi ko'raman" deymiz, ba'zida bu sevgi bizni shunchalik bosib ketadiki, biz bu haqda baqirmoqchimiz.
Biz sevgi haqida baqirishimiz, qo'shiqlar kuylashimiz, sevgilimizni mahkam quchoqlashimiz mumkin.
Va g'azab, g'azab, tajovuz haqida nima deyish mumkin?
Agressivlik, psixoenergetikaning tabiatini tushuntiruvchi nazariyalardan birida aytilishicha, tajovuzkor instinkt odamning evolyutsiyasi, omon qolishi va moslashishi jarayonida ko'p narsani anglatar edi. Ammo ilmiy -texnik tafakkur va taraqqiyotning jadal rivojlanishi insonning tabiiy biologik va psixologik kamolotini ortda qoldirdi. Bu agressiyaning inhibitiv mexanizmlarining rivojlanishining sekinlashishiga olib keldi, bu muqarrar ravishda agressiyaning davriy tashqi ifodasini keltirib chiqaradi. Agar siz tajovuzkorlik uchun joy bermasangiz, ichki zo'riqish kuchayadi va tana ichidagi "bosim" ni boshqarib bo'lmaydigan xatti -harakatlarning paydo bo'lishiga olib keladi (lokomotiv qozonidan bug 'chiqarish printsipi).
Transportdagi muloqotga qaytishga ijozat bering, mening nazarimda "o'zimni qo'limda ushlab turish" jarayoni va bug'ni nafaqat tashqarida, balki tanada chiqarish jarayoni chizilgan. Biz o'zimizni tiyganimizda, bir soniya bo'lsa ham, biz o'z his -tuyg'ularimizni bostiramiz. Biz PRESS so'zidan PRESS, boshqacha aytganda, biz uni bosamiz va to'playmiz - to'playmiz - to'playmiz, keyin kasal bo'lamiz.
Bizga: "g'azablanmang", deyishadi. Ammo agar g'azab bo'lsa nima bo'ladi?
Voyaga etganida, bolalar salbiy his -tuyg'ularning namoyon bo'lishidan uyalishni boshlaydilar. Buni ota -onalari o'rgatishadi. Bolalarga bu mumkin emasligini aytishadi, qanday qilib uyalmaydilar. Ammo hech birimizga salbiy his -tuyg'ular bilan qanday kurashish o'rgatilmagan. Va ular. Natijada, biz minus belgisi bilan his -tuyg'ularni inkor qila boshlaymiz va faqat ortiqcha belgisi bilan qabul qilamiz.
Tabiat hech qachon aldamaydi. Agar har xil qutbli his -tuyg'ular ko'milgan bo'lsa, unda ular o'z vazifasini bajaradi.
Tuyg'ularga ruxsat berish, ularni odamlarga yoki tabiatga ko'rsatish degani emas. Tuyg'ularga ruxsat berish - bu o'zingizga va atrofingizdagi dunyoga zarar bermasdan, ularni ozod qilishning ekologik yo'lini topishdir. Hech bo'lmaganda, siz bo'layotgan voqealarga javob beradigan his -tuyg'ularni aytishni boshlashingiz mumkin. Siz g'azablanishingiz, g'azablanishingiz va hokazo bo'lishi mumkin. Buni aytgandan so'ng, siz ozgina ozod bo'lasiz.
Va nihoyat: ikkiyuzlamachilik kabi narsa bor. Har bir ijobiy his-tuyg'u uchun uning jufti bor, ya'ni salbiy his-tuyg'ular: sevgi-nafrat, quvonch-g'azab va boshqalar. Barcha his-tuyg'ularning namoyon bo'lish darajasi va kuchi odamning temperamentiga bog'liq. Salbiy his -tuyg'ularni to'xtatish va yo'q qilish orqali, uning juftligi xiralashadi, aks holda muvozanat bo'lmaydi. Salbiy his -tuyg'ularga berilib ketmang. O'zingizni bilish uchun ulardan foydalaning, ularning "yarmini", "juftligini" + belgisi ostida ijobiy his -tuyg'ularda qidiring
Tavsiya:
Agar Hamma Narsa Sizning Boshingizda Bo'lsa, U Qanday Qilib U Erga Keldi?
Baxt sotuvchilari hech qachon tugamaydi. Baxtni sotib olishni xohlovchilar - ulgurji, chakana, kichik qadoqlarda. Illyuziyalar savdosi - daromadli biznes. Asosiysi, bir joyda uzoq vaqt qolib, yangi narsa o'ylab topmaslik. Oxirgi tendentsiya uzoq vaqtga kechiktirilganini ko'rib hayron qoldim.
Agar Nikohda Bolalar Bo'lmasa, Menimcha, Ajrashish Mumkin. Agar Farzandlaringiz Bo'lsa, Yaxshilab O'ylab Ko'rishingiz Kerak
Manba: ezhikezhik.ru Bolaning oldida qasam ichish mumkinmi, bolalar ota -onalarning xulq -atvor modellarini qabul qiladilarmi, agar siz ajrashishni istasangiz nima qilish kerak va baqirayotgan va kamsitadigan er bilan yashashingiz kerakmi?
Agar O'z-o'zini Hurmat Qilish Darajasi Past Bo'lsa, O'zini Qanday Qadrlash Mumkin?
Mijozlar menga savol bilan murojaat qilishadi: o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin? Odatda, odamlar o'z-o'zini hurmat qilish haqida gapirganda, ular o'z hayotlarida baxtning etishmasligiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan afsonaviy narsani nazarda tutadilar.
Har Qanday Qayg'uni Yoqish Kerak. Yonish Qanday Bo'ladi?
Har qanday qayg'u yoqib yuborilishi kerak Yo'qotish psixologiyasi Men ushbu maqolani psixoterapevtik amaliyotdagi "salbiy" tajribamdan xabardor bo'lgan davrda yozyapman. "Muvaffaqiyatsiz" maslahatlar, bir oy ichida, birin -ketin.
Agar U Meni Aldayotgan Bo'lsa Yoki Hasad Yaxshi Yoki Yomon Bo'lsa?
Rashkning sabablari nimada? Rashk yaxshi yoki yomonmi? Bu tuyg'uni qanday qabul qilish kerak? Rashkni "yaxshi" yoki "yomon" toifalarga kiritish mumkin emas, buni oddiy deb bilish kerak. Bu tuyg'u, har qanday boshqa kabi, paydo bo'ladi va yo'qoladi.
