2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Ajdaho uyg'onishi" tana-energetika gimnastikasi mashg'ulotlarida, meditatsiyadan so'ng, tana energiya bilan to'lganida va ruh tinch bo'lganda, biz satsangga o'tamiz: hayotning ma'nosi va haqiqati haqida suhbat
Bu vaqtda, qoida tariqasida, odatiy savol eshitiladi (boshqacha ko'rinishi mumkin, lekin mohiyati doim bir xil): G'azab, g'azab, umidsizlik va umidsizlikni qanday to'xtatish kerak?
Ayniqsa siz yaqinlaringiz bilan bo'lgan munosabatlarda bu his -tuyg'ulardan xavotirdasiz.
G'azab faqat qoniqtirilmagan istaklardan tug'iladi. Men boshqalardan hech narsa kutmayman, shuning uchun ularning xatti -harakatlari mening xohish -istaklarimga zid bo'la olmaydi ». Avadxut Svami.
Men sizga shunday javob beraman. Amaliy psixologiyaning an'anaviy yondashuvi kambag'al odamga hissiyotlar bilan ishlashning ajoyib xilma -xilligini taklif qiladi. Asosan, bu usullar aql yordamida o'zingizga ta'sir qilishning turli usullarini o'z ichiga oladi. Bu erda va avtomatik mashg'ulotlar, o'z-o'zini gipnoz va tasdiqlar. Usullar yaxshi, lekin ularning ta'sir qilish muddati juda qisqa, chunki aqliy tuzilmalarning g'ayrioddiy moslashuvchanligi va o'zgaruvchanligi.
"G'azab jinnilikdan faqat qisqa davomiyligi bilan farq qiladi". Kato
G'azab va boshqa his -tuyg'ularni bostirishga harakat qilib, siz aql bovar qilmas urinishlar qilasiz. Hissiy impulslarni tiyib, siz, aslida, o'zingizni suiiste'mol qilyapsiz. Bu zo'ravonlik charchashga, asabiylashishga va … yangi tajovuzkorlikka olib keladi.
"… G'azabni boshdan kechirganga qiyinroq. G'azabdan boshlangan narsa uyat bilan tugaydi. " Tolstoy L. N
G'azab bilan kurashish usuli uning paydo bo'lish mexanizmiga bog'liq. Salbiy his -tuyg'ularning rivojlanish mexanizmini tushunib, siz ular bilan qanday ishlash kerakligini tushunasiz.
Salbiy his -tuyg'ular paydo bo'lishining sababi, hozirgi haqiqat va boshqalarning xulq -atvori sizning kutganingizcha mos kelmasligidadir. Misol: otasining izidan bormoqchi bo'lmagan va boshqa kasbni tanlagan o'g'il; yarim kechadan keyin qiziqarli partiyadan kelgan qiz; turmush o'rtog'i, uy atrofida yordam berish o'rniga, do'stlari bilan yoki televizor bilan vaqt o'tkazishni afzal ko'radi.
Vaziyatlar ko'p, lekin mexanizm bitta: kutish ≠ haqiqat.
"Hamma g'azab kuchsizlikdan kelib chiqadi." Jan-Jak Russo.
Haqiqatan ham, sizning xohishingizdan farqli o'laroq, boshqa odamning xohish -istaklari bilan duch kelganingizda, siz o'z shartlaringizni nazorat qilish, bostirish va belgilashga jiddiy ehtiyoj sezasiz. Boshqa tomonning muvofiqligi sizning jo'shqinligingizni tinchlantiradi va qarshilik kuchsizligidan g'azablantiradi. Agar siz boshqa odam sizning yo'lingizni tuta boshlasa, siz baxtli bo'lasiz deb ishonasiz. Agar yaqinlaring senga ergashmasa, sen ularni majburlaysan.
Mana sizning g'azabingizning asosiy ildizi: Jang qiling. Siz esa BAXT uchun kurashyapsiz. Siz boshqa odam bilan bog'laydigan baxt.
"G'azab olovga o'xshaydi: agar siz uni o'chirmasangiz, o'zingizni yoqishingiz mumkin" Xalq donoligi.
Tashqi dunyo bilan kurashayotganingizda, boshqalarning kurashini boshqarishga yoki qarshilik ko'rsatishga harakat qilib, siz o'zingizda salbiy his -tuyg'ular energiyasini yaratasiz. Va ularning sizning kursingiz bir necha bosqichlardan o'tadi. Hammasi hujumdan boshlanadi - bu G'AZAB. Keyin orqaga chekinish - bu haqorat va umidsizlik. Va natijada - pasayish: DEMLESSION va APATHIA.
"Gemorroy - bu yomon kasallik. U doim orqadan hujum qiladi …”Vladimir Semyonov
Siz kimdir nimadir qilishini kutgandingiz, lekin umidlar oqlanmadi. Siz g'azabdasiz, ichingizda tirnash xususiyati to'lqini paydo bo'ladi. Bir nechta o'tkir va o'tkir iboralar bahs olovini yoqadi. Jang boshlandi.
Agar siz bu urushning birinchi kuni bo'lmasangiz, unda siz boshlagan janjalga deyarli afsuslanasiz, lekin boshqa taraf qila olmagani kabi to'xtata olmaysiz.
"Eng halokatli jarayonlar sekin va sezilmaydi. Bir kuni siz uyg'onasiz va hammasi tugaganini tushunasiz.”Tatyana Kogan
Jangni oldini olishning eng yaxshi usuli - uni umuman boshlamaslikdir.
Agar siz boshqalarni boshqarishga urinish yoki ulardan biror narsa kutishning ma'nosi yo'qligini bilsangiz va tushunsangiz, bu mumkin. Siz bilganingizda, siz "kurash, talab, diktatsiya" - bu munosabatlarni tubsizlikka olib boradigan yo'l ekanligini va dunyodagi yaqinlaringiz bilan bo'lishning yagona yo'li ularni sevish ekanligini tushunasiz.
"Sevgi hech qachon so'ramaydi, doim beradi!" Svami Vivekananda
Sizning baxtingiz faqat sizning ichingizda tug'ilishi mumkin. Bu o'zingizni topganingizda sodir bo'ladi. Bunday holda, siz baxtni tashqaridan qabul qilib bo'lmasligini tushunasiz. Baxt faqat sizning ichingizda va hech qanday kurashsiz mumkin. Baxtga erishish shart emas. Siz buni faqat o'zingizda ochishingiz kerak. Lekin buning uchun siz o'zingizni topishingiz kerak, siz doimo boshqasini yoki boshqa narsani qidirasiz. Siz har doim baxtni mashina, uy yoki boshqa odam yordamida olish mumkin deb o'ylaysiz.
"Balki baxtli bo'lish uchun urinishdan voz kechishimiz kerakdir? Hammasi umidsizlik bilan tugaydi.”Evelin Pauell
Baxt - intilish va intilishdan voz kechish. Baxtga erishish mumkin emas. Siz buni tushunishingiz bilan, atrofingizdagilar siz uchun baxtli bo'lishni to'xtatadilar. Siz ulardan Baxtingizni talab qilishni to'xtatasiz. Siz o'zingizni tilanchi kabi his qilishni to'xtatasiz, va ular sizning qashshoqligingiz uchun o'zini aybdor his qilishni to'xtatadilar.
"Yaqiningizga bo'lgan muhabbat har bir inson o'zini qanchalik sevishi bilan chegaralanadi." Aurelius Avgustin
Agar yozilgan hamma narsa siz uchun hali ham tushunarsiz bo'lsa, janjalda bir narsadan xabardor bo'lishni o'rganing. Har safar odam bilan janjallashganingizda, o'zingizga savol bering: “Men hozir nima uchun kurashyapman? Menga boshqa odam berishi mumkinmi? Menga buni ichki niyat va o'z xohishidanmi yoki majburlashim va bosimimdanmi qilishim kerak?"
Tavsiya:
Keksalik Bilan Uchrashish. Aloqalar Psixologiyasi (boshida)
Vaqti kelib, yaqinlari qarib, kasal bo'lib, ojiz, baxtsiz bo'lib, doimiy nazorat va g'amxo'rlikka muhtoj bo'ladi. Yaqin qarindoshlarning qariliklari odatiy turmush tarziga to'sqinlik qiladi, odatlarni o'zgartirishni, ambitsiyalar va rejalardan voz kechishni, o'z hayotiga bo'lgan qarashlarini qayta ko'rib chiqishni, savollar berishni va ba'zida hamma narsa tugagach javob topishni talab qiladi.
Shaxsiyat Buzilishi Bo'lgan Sherik. Aloqalar Qanday Rivojlanmoqda?
Chegaraviy shaxs munosabatlarining rivojlanish bosqichlari (BPD) ((Rojer Melton) Vasvasaning bosqichi. PRL yumshoq hissiy ishonuvchan odam sifatida namoyon bo'ladi, u ko'p azob chekdi va shafqatsizlik va boshqalarni noto'g'ri tushunishdan.
7 Turdagi SEVGI. Aloqalar Uchun Amaliy Qo'llanma
Mijozlar bilan ishlashda men bu tasnifni tez -tez va muvaffaqiyatli ishlataman - ayniqsa oilaviy maslahatlarda. Shunday qilib, qadimgi yunonlarga rahmat! Mana - men baham ko'raman. Shunday qilib, ketaylik. MANIA Qadimgi yunonlar bunday sevgini "
Aloqalar Nazariyasi. VEDA Va PSIXOLOGIYA. Qotib Kulish
Agar siz Ayurveda bilan bahslasha olmasangiz - bu yaxshi narsa, bundan tashqari sog'lom ovqatlanish falsafasi hali hech kimga zarar etkazmagan bo'lsa - unda siz Vedalarga ko'ra munosabatlar tushunchasi bilan kurashishingiz mumkin. Ayol ijtimoiy muvaffaqiyat qozonishi yoki borsch va taglikka qaytishi kerakmi?
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
