Ayollarning G'azabi. Yomonlikmi Yoki Hayotiylikmi?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Hozirgi kunda g'azab va g'azab (nafaqat ayollarda) zararli his -tuyg'ular deb ishoniladi. Ular qandaydir tarzda bizning tizimimizga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bizni tezda kechirishga va atrofdagilarni sevishga taklif qilamiz. Tuyg'ular bilan ishlashning psevdo-ma'naviy yondashuvi meni doim nimadir chalkashtirib yuborgan. Men, shuningdek, qaynab turgan qozonni qopqoq bilan yopish to'g'ri qaror ekanligiga juda shubha qildim. Agar bu qopqoq lehimli bo'lsa ham, ertami -kechmi bosim juda kuchli bo'ladi va portlash sodir bo'ladi

Bundan tashqari, men bu his -tuyg'ularni juda yaxshi ko'raman. Bu mening ayollik kuchim va hayotiyligim bilan bog'lanishimga yordam berdi. Bu qurbon va itoatkor qiz qiyofasidan chiqib, katta bo'lishga yordam berdi.

Bu menga o'z chegaralarimni his qila boshlashimga va ularni himoya qilishni o'rganishga yordam berdi. O'ziga bo'lgan hurmatni tiklashga yordam berdi. Va u yana ko'plab bonuslarni olib keldi.

Ammo hamma narsa tartibda.

G'azab nima?

Energiya nuqtai nazaridan, g'azabning o'zi neytraldir. Bunday ulkan hissiy zaryadni u bilan bo'lgan kurashimiz unga beradi. Jang har doim azob -uqubatlarni keltirib chiqaradi. Biz bunga qarshi kurashayapmiz, chunki kimdir bizga bu yomon deb aytgan. Bolaligimizda atrofimizdagi odamlar hayot haqida, shuningdek, psixikaning qanday ishlashi haqida ko'p narsa bilishmasdi, lekin bu ularga biror narsani his qilishni taqiqlashiga to'sqinlik qilmadi, chunki ular nima qilishni bilmasdilar. Biz o'zimizni shu kungacha taqiqlashni davom ettirmoqdamiz, hozir o'zimiz bilan kurashayapmiz, bu tuyg'u o'zimizda yashiradigan ulkan hayotiy energiyaga kirishni yo'qotamiz. Biz kechirim va yaxshilik g'oyasining orqasida yashira boshlaymiz, shu bilan birga ichimizda bosilgan g'azab bulog'i g'azablanadi.

Qatag'on va g'azablangan ayol nima qiladi?

U uni o'ziga qaratadi:

• natijada tana belgilari, otoimmun kasalliklar (immun tizimining hujayralari o'z tanasiga hujum qilganda), bosh og'rig'i va boshqa tana reaktsiyalari paydo bo'lishi mumkin;
• hamma muammo uchun o'zini ayblaydi, har doim hamma narsani noto'g'ri qilgani uchun o'zini tanqid qiladi
• O'zidan norozi, o'zini tashqi va ichki tomondan o'zgartirishni xohlaydi.

U uni tashqariga yo'naltiradi:

• yaqinlariga, ko'pincha ongsiz ravishda, bu bolalar uchun, sherigi uchun asabiy tushkunlikda namoyon bo'ladi;
• hamma narsada tashqi sharoit, mamlakat, tizim, hukumat va boshqalarni ayblaydi.

Men erkaklarga qaratilgan g'azab va g'azabga alohida e'tibor qaratmoqchiman. Deyarli barcha ayollar, ular buni tushunsalar ham, sezmasalar ham, asrlar davomida bizning kuchimizni bostirganliklari uchun erkaklarga nafratlanishadi. Agar ayol bu g'azabini erkaklar uchun hamma narsaga tushunmasa va u bilan ishlamasa, unda bu g'azab bo'rttirib ko'rsatila boshlaydi (sherigiga yoki o'g'liga nisbatan). Hamkorga qilingan g'azab o'zini ochiq nazoratsiz affektiv janjallarda ham, yashirin manipulyatsiyalarda ham ko'rsatishi mumkin-bundan ham yomoni, chunki ularni farqlash deyarli mumkin emas va bu o'yinlarning hammasi bizning shartli madaniyatimiz tomonidan qo'llab-quvvatlanadi). Bu manipulyatsiyalar shundan iboratki, ayol bo'ysunuvchi yordamchi xotinning rolini o'ynab, moddiy ehtiyojlarini qondirish uchun erkakdan foydalanadi, shuningdek, uni hech qaerda qoldirmasligiga kafolat oladi. Shunday qilib, shirin, egiluvchan nochor qizning niqobi ortida ancha hisob -kitobli ayol o'z kuchidan zavqlanadi.

Agar hozir siz uchun bu sizga aloqasi yo'qdek tuyulsa va sizda g'azab, nafrat va tajovuz kabi his -tuyg'ular yo'q bo'lsa, demak, bolaligingizda atrofingizdagi odamlar qo'lidan kelgancha harakat qilishgan va siz bu tuyg'ularni shunchalik yashirdingizki, siz ularni yo'q deb o'ylaysiz.. Endi siz tanlov qilishingiz mumkin - tabiatingizni o'rganishni davom ettiring va o'zingizda yashiringan boyliklarni toping yoki bu sizga tegishli emas deb qaror qiling va maqolani o'qishni to'xtating.

O'zingizga va boshqalarga zarar bermasdan, o'z g'azabingiz bilan kurashishni qanday boshlash mumkin?

Bostirilgan g'azab bilan kurashishning ko'plab variantlari mavjud. Sizga bu ishda muloyimlik bilan yordam beradigan mutaxassis bilan bog'lanishingizni maslahat berardim.

Siz o'zingiz quyidagi qadamlarni bajarishingiz mumkin:

• bu energiyaning ichki ruxsatini bering, uni baholamasdan;
• muntazam ravishda faol meditatsiyaga boring (masalan: osho dinamik meditatsiya, AUM meditatsiyasi) - bu sizga g'azabni xavfsiz, ongli makonda ifoda etishga yordam beradi;
• raqs (siz uyda faol musiqani yoqishingiz va g'azabning yovvoyi raqsini raqsga olishingiz mumkin). Qachonki siz bu tuyg'uni boshdan kechirishni boshlasangiz, u endi siz va boshqalar uchun ongsiz va kutilmaganda o'tib ketmaydi;
• O'tmishdagi vaziyatlarni tasavvur qiling -a, kimdir sizga adolatsiz munosabatda bo'ldi, lekin siz indamadingiz va g'azablanmagandek bo'ldingiz. Yostiq oling va u bilan sizni xafa qilgan odam bilan nima qilishni xohlasangiz qiling. O'z ifodalaringiz va harakatlaringizdan uyalmang. Agar siz darhol g'azablanmasangiz ham, teatrda ekanligingizni tasavvur qilishingiz va uni o'ynashingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan tanangiz eslab qoladi;
• hech kim sizni eshitmaydigan o'rmonga boring yoki o'zingizni mashinaga qamab qo'ying va ovozingiz baland bo'lguncha baland ovozda va uzoq baqiring.

Bu usullarning deyarli barchasi boshqa odamni o'z ichiga olmaydi, siz ularni yolg'iz yoki yostiq bilan qilishingiz mumkin. Iltimos, o'zingizga zarar etkazmaslik uchun ehtiyot bo'ling.

Ushbu amaliyotlarning maqsadi - g'azablanish uchun bo'sh joy yaratish. U sizning e'tiboringizni tortishi bilan, ichki kurash to'xtaydi va bonus sifatida siz hayotiy zaryad olasiz.

Asta -sekin o'z g'azabimiz energiyasi bilan bog'lanishni, uni boshdan kechirishni va unda hayotiy energiya zaryadini topishni boshlaymiz, biz asrlar davomida bostirilgan ayollik kuchimizni tiklay boshlaymiz va shu orqali o'zimiz bilan bo'lgan munosabatlarimizni davolaymiz. va natijada, qarama -qarshi jins bilan …. Biz go'dak va ojiz sharoitlar qurboni bo'lishni to'xtatamiz va voyaga etgan ayollarga aylanamiz - chiroyli, yovvoyi va tabiiy tabiatimizda.

O'z tajribamga asoslanib, shuni aytishim mumkinki, bir vaqtning o'zida men kabi ko'plab ayollar o'z kuchlari va kuchlaridan qo'rqishadi. Biz kuchli, kuchli odam g'amxo'rlik qilishi kerak bo'lgan zaif, himoyasiz qizlar roliga o'rganib qolganmiz. Faqat bu ota va qiz o'rtasidagi munosabatlarga juda o'xshaydi va biroz erkak va ayol o'rtasidagi teng huquqli munosabatlarga o'xshaydi. Tabiiy energiyangizga qaytish uchun siz eski skriptlar va e'tiqodlardan chiqib ketishga tayyor bo'lishingiz kerak.

G'azabda yashiringan manba bilan bog'lansak, biz ichimizda ulkan hayotiylik manbasini topamiz.

• biz o'zimizga g'amxo'rlik qila olamiz deb o'ylashimiz uchun zarurdir (biz g'amxo'rlikni tashqaridan quvonch bilan qabul qilishimizni istisno qilmaydi),
• bu hayotda o'zimizni anglashga va ifoda etishga yordam beradi, o'zimizni va xohishimizni his qilishga yordam beradi,
• bizni yo'q deyishga va chegaralarimizni belgilashga undaydi;
• bizni qo'llab -quvvatlaydi, shunda biz qo'rquvimizdan tashqarida ko'ramiz va ruhimiz uchun muhim bo'lgan qarorlarni qabul qila olamiz;
• bizga ularning yaxlitligi tuyg'usini beradi.

Siz bu energiyani hayotingizga taklif qilishga tayyormisiz?