Do'stlaringiz Sizni BOTTOMga Tortmoqda. Yoki Qisqichbaqa Paqir Hodisasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"Hech narsa qila olmaydigan odamlar, bu sizga ham foyda bermasligiga ishontiradilar."

Baxtga intilish

Odatiy vaziyat - odam o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishni orzu qiladi va buning uchun ko'p harakat qiladi, u muvaffaqiyatga och. Va atrofdagilar, aksincha, uning muvaffaqiyatsizligiga amin va har tomonlama g'ildiraklarga tayoq qo'yishadi. Har birimiz bir paytlar shunga o'xshash narsaga duch kelganmiz. Va eng yoqimsiz narsa shundaki, siz nafaqat xayolparastlardan, balki yaqinlaringizdan ham zarba olasiz. Ko'rinib turibdiki, ikkinchisi qiyin hayotiy vaziyatlarda qo'llab -quvvatlash va qo'llab -quvvatlash uchun kerak bo'ladi, lekin ular buning aksini beradi. Xo'sh, bu bizga bunday odamlarning tafakkuri to'g'risida xulosa chiqarish, o'z vaqtida o'z muhitidan voz kechish imkonini beradi. Oxir -oqibat, "kim bilan rahbarlik qilsangiz, shundan olasiz" va agar biz doimo ruhiy tushkunlik hukm suradigan muhitda bo'lsak, biz muqarrar ravishda bunday dunyoqarashni yuqtiramiz.

"Agar men qila olmasam, siz ham qila olmaysiz" - bu sizning muvaffaqiyatingizga shubha qiladigan odamning ishonchi. Shuning uchun, uning urinishlarini ko'rib, bunday kompaniyadan voz kechish yaxshiroqdir. Muloqot o'zaro kamolot va demotivatsiyadan iborat bo'lmasligi kerak, o'zaro o'sish va rivojlanishga olib kelishi kerak.

Xo'sh, nega bizning yaqin doiramiz ko'pincha qo'llab -quvvatlamaydi, aksincha, maqsadlarimizga erishishga to'sqinlik qiladi? Bu savolga javob berilgan Qisqichbaqa paqir nazariyasi.

Bu nazariya paqirga tutilgan va ekilgan qisqichbaqalar bilan yuzaga keladigan vaziyatni tasvirlaydi. Qachonki ulardan biri konteynerdan chiqib ketmoqchi bo'lsa, boshqa qisqichbaqalar "qochoq" ga yopishib qoladi va shu bilan uning qo'yib yuborilishiga to'sqinlik qiladi. Hamma xudbin maqsadni ko'zlaydi - chiqib ketish, va o'rtoqlariga harakat erkinligini bermaydi. Hamma shunchaki bir -biriga aralashadi va chelakda qoladi. Bundan tashqari, agar bitta qisqichbaqa bo'lsa, u qiyinchiliksiz ozod qilinadi. Bundan xulosa shuki, turli sabablarga ko'ra, bizning muhitimiz o'z hissasini qo'shmaydi, balki muvaffaqiyatimizga to'sqinlik qiladi.

Afsuski, bunday psixologiya bizning jamiyatimizda mustahkam o'rnashgan, hatto xalq ijodida ham o'z ifodasini topgan. "It pichan ichida yotadi, o'zini yemaydi va boshqalarga bermaydi", "na bizniki, na sizniki", "men boshqa hech kim bilan gaplashmayman" frazeologizmlari Qisqichbaqa mentaliteti bizning o'rtoqlarimiz orasida qanchalik keng tarqalganligini ko'rsatadi. fuqarolar.

Boshqa misol sifatida, odatdagi hayotiy vaziyatni ko'rib chiqing. Aytaylik, sizda yomon odatingiz bor - chekish, va sizning do'stlaringiz - chekuvchilar. Va endi, sizga bir tushuncha tushdi va siz "chiqib ketishga" ishonch bilan qaror qildingiz. Sizningcha, har doim tanqidiy daqiqalarda sizga yordam bergan yaqinlaringizning munosabati qanday bo'ladi? Ular haqiqatan ham sizning kayfiyatingizni ko'tarishni, har tomonlama rag'batlantirishni va muvaffaqiyatingizga ishonishni boshlaydilarmi? Afsuski, bu ideal va haqiqatda kamdan -kam uchraydi. Katta ehtimol bilan, sizning o'rtoqlaringiz "bir -ikki haftadan keyin yana chekishadi" toifasidagi ikkilanmasdan, hazillashib, iboralar bildirishmaydi.

Va bu sodir bo'lmaydi, chunki ular sizni sevmaydi yoki sizga ochiqdan -ochiq yomonlik tilashadi. Ulardan xafa bo'lishning ma'nosi yo'q, chunki ular bunday iboralarni aql emas, his -tuyg'ular rahbarligida qo'yib yuborishadi, ular o'z xatti -harakatlaridan xabardor emaslar. Shunday qilib, chiziqni egishda davom eting, shunda ularning munosabati qanday o'zgarishini ko'rasiz. Ularning hasad va shubhalari pardasi pasayadi va siz yana oldingizda yaxshi eski do'stlarni ko'rasiz. Agar yo'q bo'lsa, unda siz, ehtimol, sizga bunday odamlar kerak emasligini tushunasiz.

Ammo vaziyatga sizning muvaffaqiyatingizga shubha qiladigan xayoliy do'st nuqtai nazaridan qaraylik. Siz chekishni tashlayotganingizni e'lon qilganingizdan keyin u qanday his -tuyg'ularni boshdan kechiradi? Agar uning psixologik savodxonligi va xabardorligi yuqori bo'lmasa, u sizning urinishingizni o'z qadr-qimmatiga tahdid sifatida qabul qiladi. Axir, u o'z qaramligidan voz kecha olmadi, shunda siz hamma ishonch va ijobiy ko'rinasiz. Albatta, sizning do'stingiz darhol o'zini xo'rlangan, irodasiz his qiladi va o'zini yaxshi odam qiyofasini larzaga soladi. U ijobiy fikrlash tuzog'iga tushadi (har birimiz kamchiliklarimizdan qat'i nazar, o'zi haqida ijobiy o'ylaymiz) va uning ruhiyati himoya mexanizmlarini - ratsionalizatsiya va o'zini aldashni faollashtiradi, bu hatto eng ahmoqona reaktsiya va harakatlarni ham oqlaydi.

"Hammasidan keyin; axiyri agar men yaxshiman (ijobiy fikrlash harakati), unda men bunday yashamasligimni qanday qabul qilaman? ". Misol uchun, ochig'ini aytganda, semiz xonimlar kamdan -kam hollarda o'zlarini badbashara deb bilishadi, ular dangasaliklari va ochko'zliklari uchun turli bahonalarni o'ylab topishadi ("Men ichimda, tashqarida emasman"; "Men o'zimni o'zim kabi qabul qilishni o'rgandim" va hokazo). Tarixdan bir misol: Inkvizitsiya paytida, bid'atchilar ta'qib qilinayotganda, qatl etishdan saqlanishning yagona yo'li Xudoni inkor etish edi. Qotillikka mahkum etilganlar toshbo'ron ustida turganlarida hamon o'z e'tiqodlariga xiyonat qilmaganlar, chunki bu ularning ruhiyatiga putur etkazadi. Ijobiy fikrlash hayotdan ko'ra muhimroq bo'lib chiqdi! "Agar men butun umrim davomida Xudoga sodiq ishongan bo'lsam va hozir undan voz kechsam, mening butun borligim ma'nosiz bo'lib chiqadi. Yo'q, men rad etolmayman "- bu so'zlar o'sha baxtsiz odamlarning boshidan o'tib ketdi.

Ma'lum bo'lishicha, sizning chekuvchi do'stingiz ham sizning konstruktiv xohishingizni o'z imidjiga tahdid sifatida qabul qiladi (yaxshi va ijobiy odam sifatida). Uning ongsiz holatida nima bo'layotganini yaxshiroq aks ettirish uchun, keling, xayoliy ichki muloqotni quraylik:

Chekuvchi: "Men chekishni tashlay olmayman. Men, ehtimol, irodasi zaif bo'lgan odamman."

Ongsiz (psixikaning yaxlitligini himoya qiladi): "Yo'q, siz yutqazgan emassiz. Millionlab odamlar chekishni tashlay olmaydilar. Va sizning do'stingiz qila olmaydi."

Chekuvchi: "Va menimcha, u qila oladi."

Hushidan ketgan: Qarang, agar u buni qilsa, unda siz qila oladigan narsadan xafa bo'lasiz, lekin unday emas. O'zingizni hech narsa kabi his qilmoqchimisiz? Siz ham unga muvaffaqiyat qozonmasligini aytganingiz ma'qul, va siz darhol o'zingizni yaxshi his qilasiz ».

Chekuvchi: Yaxshi, men aytaman. Bu, albatta, o'zimni yaxshi his qilaman ».

Shunday qilib, bizning yaqinlarimizning hujumlari - bu ularning ruhiyatining mudofaa reaktsiyasi bo'lib, ular o'zlarining imidjini saqlab qolishga harakat qiladilar. Darhaqiqat, hatto sizning muvaffaqiyatingiz haqidagi gipotetik taxminlarga qaramay, shubha qurtlari darhol ularning ichida qo'zg'aladi: "Agar u hozir shunday qilsa, nega men qila olmadim?". Ma'lum bo'lishicha, ularning o'zini o'zi qadrlashi va ijobiy obrazi haqiqiy yutuqlarga to'g'ri kelmaydi. Psixologlar chaqiradigan hodisa bo'ladi kognitiv dissonans. Aslida, bu odamda yoqimsiz his -tuyg'ular va psixologik og'riqlarni keltirib chiqaradigan ichki ziddiyatdir. Inson esa og'riqdan uzoqlashib, zavq olishga intiladigan mavjudotdir. Shuning uchun u har tomonlama kognitiv dissonans holatidan qochishga harakat qiladi va psixika himoya mexanizmlari yordamiga murojaat qiladi.

Shunday qilib, agar sizning hayotingizda kimdir sizga loy otsa, buni shaxsan qabul qilmang, lekin o'zingizni erkin his qiling. Ehtimol, bu "sizning odamlaringiz" emas, balki hasadgo'y odamlar va o'zlari hech narsaga erishmaganlardir. Haqida eslang aks ettirish printsipi - odamlar siz haqingizda yomon gapirishganda, ular o'zingizni xuddi oynaga qaragandek ko'rishadi.