2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida bizga sherigimiz bizga unchalik ahamiyat bermayotganday tuyuladi, lekin boshqalarga ko'proq. Siz nafaqat boshqa odamlarga, balki ish, mashina, sevimli mashg'ulotlarga ham hasad qilishingiz mumkin, umuman ro'yxat cheksiz. Har qanday odam hayotida hech bo'lmaganda bir marta rashkni boshdan kechiradi. Hatto eng ishonchli va psixologik sog'lom odamlar ham hasad qiladilar.
Rashk biz uchun muhim bo'lgan odam bilan aloqani uzish qo'rquvi paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Bolalar rashkni juda aniq ko'rsatadilar. Agar oilada boshqa bola paydo bo'lsa, katta bola onasidan (va umuman ota -onadan) kichik bola uchun hasad qiladi. Va buni hech qanday tarzda oldini olish mumkin emas.
Bu tuyg'u bilan kurashish biz uchun qiyin bo'lishi mumkin. Bu bizdagi hamma narsani falaj qilib qo'ygandek tuyuladi va biz boshqa hech narsani o'z xohish -istaklarimiz ob'ekti deb o'ylay olmaymiz. Taxmin qilish mumkinki, bu odamni egallash istagi (ob'ekt, maqom, lavozim va boshqalar), nazoratni yo'qotishdan qo'rqish va odam bilan aloqa o'rnatish, biz rad etilib, ikkinchi o'ringa qo'yishimiz mumkin bo'lgan xafagarchilik. Biz raqib bo'lishi mumkin bo'lgan odamdan g'azablanamiz. Patologik holatlarda, tajovuz umuman hamma uchun qaratilgan bo'ladi. Bu odamlar bizning sherigimizning ijtimoiy doirasiga kiradimi yoki yo'qmi muhim emas.
Bundan tashqari, rashk tuyg'usi ko'plab fikrlar va his -tuyg'ularni o'z ichiga olganligini aniqlash kerak. Quyidagi fikrlar paydo bo'lishi mumkin: "Men unga loyiq emasman", "U boshqalarga qiziqadi", "U o'zini yaxshi his qiladi, men vaqtinchalik variantman", "U bilan siqish mumkin emas". har kim, faqat men bilan "," Agar men uni nazorat qilmasam, u albatta o'zgaradi "," U, albatta, biror narsani yashiradi "va boshqalar. Va bunday fikrlar va his -tuyg'ularga asoslanib, biz butunlay shoshqaloq harakatlar qilamiz. Biz odamga shunday bosim o'tkaza olamizki, biz muhimligimizni tasdiqlashni va xiyonatning yo'qligini talab qilib, sherigimizni shunchaki bezovta qilamiz. Va munosabatlarda kuchli zo'riqish (qichqiriqlar; janjallar; shaxsiy chegaralarni buzish: telefonni, xabarlarni, pochtani, doimiy kuzatuvni, cheksiz tekshiruvlarni) yaratish orqali biz ularni oxirigacha olib boramiz. Va ajralishdan so'ng, siz xayolan ishonch bilan ayta olasiz: “Men haq edim / haq edim / to'g'ri. U meni aldayapti ". Garchi bu ko'p hollarda o'zimizni aldashimiz bo'lsa-da.
Ehtimol, hasadning sababi sizning ishonchsizligingizda. Axir, o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, kimgadir qanday ishonish mumkin? O'zini qadrsiz va past his qilish ham o'ziga bo'lgan ishonchni oshirmaydi. Umumiy tashvish ham hasadga olib kelishi mumkin. Garchi tashvishlanishning sababi sherik bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin.
Shuningdek, bizning bolaligimiz sherik bilan muloqot tarzimizga kuchli ta'sir qiladi. Bolaligida ota -onasi bilan xayrlashishga toqat qilmagan, biror narsa yuz berishi mumkinligidan doimo xavotirlanib, ma'qullashni talab qiladigan, himoya va qo'llab -quvvatlashdan mahrum bo'lgan, hamma narsani boshqarishga harakat qilgan, balki sherigiga hasad qilishga va ishonmaslikka moyil bo'lganlar.
Mixail Ojirinskiy - psixoanalist, guruh tahlilchisi.
Tavsiya:
Men Kimni Sevaman, Kim Uchun Sog'indim? Javobsiz Sevgi, O'zingiz Bilan Uchrashish Imkoniyati Sifatida
Biz oshiq bo'ldik! Qiziqish, romantika va ehtiros, iliqlik va muloyimlik, ijodkorlik, ko'p quvonch va zavqni kutish! Hayot ma'noga to'ladi, har xil yorqin ranglar bilan gullaydi, baxtga umid uyg'onadi! Ehtiyoj va o'zini qadrlash hissi! Ammo, bizning sevgimiz rad etildi … Sevgini qabul qilish va to'xtatish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Men Seni Sevaman Albatta
Sevgiga bo'lgan ehtiyoj insonning asosiy ehtiyojlaridan biridir. Uning mamnunligi bolaning normal rivojlanishi uchun zarur shartdir. Cheksiz muhabbatni rivojlantirish va amalga oshirishga qaratilgan bu mashq bolangizni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishga yordam beradi.
Men Sevaman, Lekin Erimni Hurmat Qilmayman
36 yoshli yosh ayol menga savol bilan murojaat qildi: "Agar men sevsam, lekin erimni hurmat qilmasam?" U menga tushuntirishga harakat qildi, chunki u chindan ham uni sevadi, sevadi, ko'p ijobiy insoniy fazilatlarni ko'radi, u ikki farzandi uchun ajoyib ota, ota -onasi va qarindoshlari bilan yaxshi munosabatda.
O'zingizni Haqiqiy Deb Topish Bo'yicha Seminar. "Men Sevaman" Va "Men Sevmayman" Hayotimizning Parametrlarini Belgilaydi
Do'stlar, men siz uchun bitta foydali, ijodiy topshiriq tayyorladim. – Shaxsiy bilan ishlash "Men sevaman" - "Menga yoqmaydi" . Vazifa shu tarzda amalga oshiriladi … 1 . Avvalo, siz qog'oz varag'i, oddiy qalam, qizil qalam va qizil markerni zaxiralashingiz kerak.
Men Mukammal Psixolog Bo'lishni Xohlayman. Bu Nima Degani?
Men psixologik amaliyotimni endigina boshlaganimda, mashg'ulotlarim muvaffaqiyatsiz o'tmasligidan juda xavotirda edim. Men mijozga "yaxshilik" qila olmaydigan yoki "yordam" bera olmaydigan muvaffaqiyatsiz sessiyalarni ko'rib chiqdim.
