2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agressiya va uning namoyon bo'lishi sohasidagi amerikalik ekspert Jon Berns, ko'p yillik izlanishlar natijasida, tajovuz-bu o'z-o'zidan paydo bo'ladigan mexanizm, deb ta'kidlaydi.
Muallif agressiya holatining o'sishini 9 bosqichga ajratgan. Har bir bosqich uchun ma'lum belgilar xarakterlidir va shuning uchun dushmanlikni o'z vaqtida tan olish va hujumdan oldin uning yanada rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik mumkin.
Agressiya tashqi tomondan qo'zg'aladi, kimdir yoki biror narsa bu holatning ko'rinishi va namoyon bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin, degan fikr keng tarqalgan.
Ammo Jon Berns shuni isbotlaydiki, tajovuz odamning o'zi tanlagan natijasidir, uni o'zi ishga tushiradi va aylantiradi.
Odam tajovuzkorlikni oilada, ijtimoiy doirada, ommaviy axborot vositalari orqali o'zini tutish modelini kuzatish orqali o'rganadi. Zamonaviy jamiyatda tajovuzkorlik namoyon bo'lishining mashhurligi, bunday xatti -harakatlar kerakli natijani tezda olish imkonini berishi bilan izohlanadi. Bundan tashqari, ruscha "madaniy" normalar uni qo'llab -quvvatlaydi: "Qaytaring!" - bolani bolalar bog'chasida o'rgatish. Oiladagi zo'ravonlik turlari ham gullab -yashnaydi: ota -onalar o'z farzandlarini jazolaydilar, erlar o'z xotinlarini kaltaklaydilar, bu so'zlar o'rinli: "Agar siz bim bo'lmasangiz, sizni sevmaydilar" va boshqalar.
Agressiyaning mohiyatini quyidagi ibora bilan ifodalash mumkin: “. Mening haqiqatim sizning haqiqatlaringizdan kuchliroq / muhimroq! Va tajovuzkorlik darajasi qanchalik baland bo'lsa, tajovuzkorning noqonuniy xatti -harakatlarga bo'lgan ishonchi shunchalik oshadi. Axir, tajovuz - bu o'z harakatlari uchun javobgarlikdan (ehtiros holati) qochish istagi bilan qilingan aqldan ozish shakli.
Birinchi darajali tajovuzni jismoniy tana darajasida sezish yoki ko'rish mumkin: Tasdiqlash sodir bo'ladi. Mushaklar qattiq va tarang. Insonning xatti -harakatlarida zo'riqish paydo bo'ladi, u o'zini uzoqlashtiradi, suhbatdoshga hamdardlik darajasi pasayadi. Ichkarida, u suhbatdosh unga aytadigan ma'lumotga qarshilik ko'rsatadi. "Mening ma'lumotim siznikiga qaraganda aniqroq / yaxshiroq" degan ishonch kuchaymoqda.
Agar siz tajovuzkorlikning birinchi bosqichining namoyon bo'lishini sezsangiz, suhbatdoshingizga bir nechta savol bering: "Mening so'zlarim, mening taklifimda qanday xavfni his qilyapsiz?", "Men aytganlar haqida nima deb o'ylaysiz?"
Agressiyaning ikkinchi darajasi o'zini tirishqoqlik sifatida namoyon qiladi va bahs, bahs shaklida namoyon bo'ladi. Inson diqqatini o'z nuqtai nazariga qaratadi. U faqat o'z nuqtai nazarining ustunligini isbotlash va raqibning dalillarini rad etish maqsadida dalillarni tanlaydi. U suhbatdoshni maxsus, "filtrlash" tarzida tinglaydi, asosiy vazifa dushmanning nutqini unga qarshi ishlatishdir.
Suhbatdosh ma'lumotining foydaliligi va ahamiyati hisobga olinmaydi. O'zining adolatli ekanini anglab, tajovuzkor raqib ma'lumotlarini tom ma'noda "oyoq osti qiladi".
Bunga qondagi adrenalinning keskin miqdori tufayli miya faolligining pasayishi yordam beradi. Adrenalin miyaning tomirlarini toraytiradi va odam "ko'z o'ngimizda" zerikib ketadi.
Siz bu bosqichda tajovuzkor bilan kurashishingiz mumkin, uning e'tiborini raqib ma'lumotlarida shaxsan o'zi uchun qimmatli va muhim faktlar borligiga qaratishingiz mumkin, yoki siz bahslashishni rad etishdan foydalanishingiz mumkin. U bilan bahslashishga, bahslashishga hojat yo'q, aks holda u o'zining aybsizligini isbotlashda davom etadi va tajovuzkorlik darajasi oshib, keyingi bosqichga o'tadi.
Uchinchi bosqich - so'zlar o'rniga harakatlar. Agressiya rivojlanishining ushbu bosqichida bo'lgan odam "talab qilmasdan" harakat qila boshlaydi. U taqillatmasdan ofisga kiradi, taklifnomasiz o'tiradi. Raqibni yo'ldan itarib yuborishi mumkin, eshikni taqillatishi mumkin. Agressiyaning uchinchi bosqichini quyidagi so'zlar bilan ifodalash mumkin: "ket, ket". Jim harakatlar "to'g'ri bo'lish imidjini" kuchaytiradi, spiral buriladi, tajovuz keyingi bosqichga ko'tariladi.
Agressiyaning namoyon bo'lishidan qochish faqat aloqa qilmaslik yoki kuch vakillarini jalb qilish orqali mumkin (ofisga qorovulni chaqiring), yoki tajovuzkor oldida og'irligi, obro'si va ahamiyatiga ega bo'lgan odamlar (aka, otani chaqiring).
To'rtinchi bosqich - raqib imidjining yo'q qilinishi. So'zlar va xatti -harakatlar "dushman" ning yaqin aloqalari (oila, hamkasblar, do'stlar) uchun obro'sini yo'q qiladigan so'zlardan foydalaniladi. Suhbatdoshga istehzoli, kostik yoki istehzoli gaplar aytiladi. O'quvchilar tez -tez o'qituvchilarni "haydashadi" - ularni boshqa o'quvchilar oldida kamsituvchi va yordamsiz holatga keltirishadi.
Bu bosqichda tajovuzkor raqibga nisbatan hurmatsizligini aniq ifoda etadi, uni shaxs sifatida ko'rishni to'xtatadi. Shu bilan birga, javobgarlikdan qochish istagi aniq ifodalanadi, bu odatda so'zlar bilan ifodalanadi: "Men hazillashdim, siz meni noto'g'ri tushundingiz".
Siz tajovuzkorni uni aytilgan so'zlar uchun mas'uliyatli lavozimga qo'yish yoki chegaralarni belgilash orqali engishingiz mumkin: "Nega menga bu negativlikni aytayotganingizni tushuntirib bera olasizmi?"
Agar eskalatsiyani oldini olishning iloji bo'lmasa, tajovuzkor keyingi bosqichga o'tadi.
Agressiyaning beshinchi bosqichi - majburiy "yuzni yo'qotish". Agressorning vazifasi - odamning nafaqat yaqin doirasi, balki omma oldida obro'sini yo'q qilish.
Haqorat va xo'rlash so'zlari, o'tmishdagi xatolar, xatolar va muvaffaqiyatsizliklar ro'yxati raqibga uchadi.
Tajovuzkor bilan kurashishning yo'li: unga suhbatdoshning shaxs, hurmatli inson ekanligini ko'rsatish.
Va e'tiborini savolga qaratish uchun: u o'z solihligiga, o'z nuqtai nazariga qanchalik ishonadi? Hatto tajovuzkorning ongiga kirgan kichik shubha ham "g'azabni rahm -shafqatga o'zgartirishi" mumkin.
Eslatib o'tamiz, uning harakatlari Jinoyat kodeksi ta'siri ostida.
Agressiyaning oltinchi bosqichi - ultimatum. Tajovuzkor g'azabdan g'azablanib, to'g'ridan -to'g'ri tahdidlarga murojaat qiladi. Jinoyat kodeksining vakolatlari haqida gapirish va politsiyani chaqirishni taklif qilish mantiqan.
Ettinchi bosqich - bu cheklangan halokatli zarbalar bosqichi (jinoyatchi atrofga uriladi): orqa tomonga urish, boshga urish, qo'llarga urish. Maqsad: raqibga og'riq keltirish, unga tajovuzkorning kuchini his qilish.
Odatda:
- Og'zaki nazoratning yo'qolishi: odam so'zlar bilan chalkashib ketadi, "so'zsizlikni" yo'qotadi yoki "bema'nilik ko'taradi".
- Adrenalinning ko'payishi qon aylanishining markazlashishiga olib keladi - qon periferiyadan markazga (yurak, yuz) oqadi. Qo'llar xiralasha boshlaydi, bu tajovuzkor mushtlarini qisa boshlaganida namoyon bo'ladi.
- "Tunnel ko'rinishi" paydo bo'ladi - tajovuzkor faqat qurbonni ko'radi. Periferik ko'rish ishlamaydi (agar kimdir orqadan ursa, u sezmaydi).
- Eshitishning yo'qolishi. Agressiya rivojlanishining bu bosqichida bo'lgan odam nafaqat raqibni (qurbonni) eshitmaydi, balki eshitmaydi, hatto o'q ovozini ham eshitmaydi.
Agressiyani oldini olish usullari:
Himoya qilish. Raqib va tajovuzkor o'rtasida katta narsalar bo'lishi kerak (katta stol, divan).
Ko'rinmas. Siz butunlay chiqib ketishingiz yoki yon tomonda turishingiz mumkin.
Politsiyani chaqirish. Bunday holda, engil jarohatlar bo'lishi mumkin.
Sakkizinchi bosqich - bu g'alaba qozonish uchun qilingan hujum. Agressor mag'lubiyat uchun qurbonni kaltaklay boshlaydi: yuzida, oshqozonida, sonida. Jabrlanuvchi hushidan ketguncha yoki o'lguncha uradi.
Ahmoqlik darajasi, o'z o'g'lini o'ldirgan Ivan Dahshatli kabi, 99%ga etadi.
Shu bilan birga, tajovuzkor jabrlanuvchini o'limga qadar urib, o'ziga g'amxo'rlik qiladi: u zarbalardan qochadi, qo'llarini shikastlamaslik uchun oyoqlari yoki buyumlari bilan urishga harakat qiladi va hokazo.
O'z-o'zini himoya qilish choralarini qo'llash mumkin: gaz ballonlari, nayza, tayoq, majburiy kasalxonaga yotqizish.
To'qqizinchi bosqich - tubsizlik. "Men egilaman, lekin sen, pichoq, ham o'lasan" degan tamoyilga binoan, o'ziga e'tibor bermay, dushmanni o'zining yaxlitligiga zarar etkazadi. To'liq jinnilik.
Agressiya darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, tajovuzkor qurbonda shunchalik kam odamni, shaxsiyatni ko'ra oladi
To'qqizinchi bosqichda tajovuzkor oldida hech kim yo'q - u "har qanday narxda ham yo'q qilinishi kerak bo'lgan axlatni" ko'radi, hatto o'z hayoti, erkinligi, sog'lig'i evaziga.
Chiqishning yagona yo'li bor: o'ldirish uchun otish.
- O'zingizning tajovuzkorligingiz bilan kurashish uchun, dushmanlikning birinchi bosqichida, keskinlik paytida, avtomatik reaktsiyani qanday sekinlashtirishni o'rganish muhimdir. Shuni esda tutingki, volanni qaytib kelmaydigan darajada aylantirmaslik faqat sizning qo'lingizda.
- Agar sizga dushmanlik bilan duch kelsangiz, tajovuz darajasiga qarab shoshilinch choralar ko'ring: keting, qoching, politsiyani chaqiring.
- Agar siz tajovuzning namoyon bo'lishiga guvoh bo'lgan bo'lsangiz, tajovuzkorning oldida turmang - chetga o'ting, tajovuzkorga uning solihligiga shubha qilishiga va qurbonni shaxs sifatida ko'rishiga yordam beradigan savollar bering. Agar to'g'ridan -to'g'ri aralashuv kerak bo'lsa, tajovuzning 7 -bosqichida siz hujumchiga orqa tomondan yoki yon tomondan yaqinlashib, hayratda qoldirishingiz mumkin. Agressorning zo'ravon harakatlariga o'tishni kutishning hojati yo'q - yordam chaqiring.
Tavsiya:
Dunyo Ichkarida, Dunyo Esa Tashqarida. Sizga Nima Bo'layotganini Tushunish Uchun Atrofdagi Odamlarga Qarang
Muallif: Irina Dibova Manba: Zaldan yordam. Atrofingizdagi odamlar va ular bilan bog'liq hikoyalar sizga, o'z dunyosida, qalbingizda nima bo'layotganini aniqlashga yordam beradi. *** Qizining sinfiga yangi o'qituvchi keldi. Shuhratparast, obro'li, qattiqqo'l, hamma narsani birdaniga - "
Menga Bu Odam Kerakmi?! Yoki Sizning Yoningizda Noloyiq Odam Borligini Qanday Tushunish Mumkin?
Har bir ayol uchun oila qurish eng ustuvor vazifadir. Shunday bo'ladiki, nikoh uzugini qidirishda va yaqinda ijtimoiy tarmoqdagi "turmush qurgan" maqomida yosh xonimlar tanlangani haqiqatan ham ularga mos keladimi yoki yo'qmi, bunga e'tibor bermaydilar.
Passiv-tajovuzkor Xatti-harakatlarning 6 Belgisi. Passiv Tajovuzni Qanday Aniqlash Mumkin?
Biror kishi sizni g'azabini o'chirishga harakat qilayotganini va ayni paytda jazosiz qolishini qanday tushunish mumkin? Ko'pincha, biz passiv tajovuzkor bilan muloqot qilayotganimizni darhol anglamaymiz. Bunday odam darhol biror narsa noto'g'ri, u g'azablangan yoki g'azablangan deb aytmaydi.
Kay Cheng Som: "Sizga Zo'ravonlikni To'xtatishga Yordam Beradigan 9 Usul"
(Izoh: matn tarjimasida "suiiste'mollik" so'zi ishlatilgan, men rus tilida ishlatmaslikni afzal ko'raman, chunki bu ko'pchilikka tushunarli emas. Zo'ravonlik - og'zaki so'zdan tortib jismoniy holatgacha bo'lgan zo'ravonlikning barcha turlari.
Passiv Tajovuzni Qanday Aniqlash Mumkin?
Biz hammamiz u yoki bu vaziyatda passiv-agressivmiz. Bundan tashqari, ba'zida g'azabni ushlab turish yoki passiv ifoda etish - sog'lom himoya mexanizmi. Xo'sh, passiv tajovuz qaerda va his -tuyg'ularni sog'lom saqlash qaerda ekanligini qanday aniqlash mumkin?
