2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz hammamiz u yoki bu vaziyatda passiv-agressivmiz. Bundan tashqari, ba'zida g'azabni ushlab turish yoki passiv ifoda etish - sog'lom himoya mexanizmi. Xo'sh, passiv tajovuz qaerda va his -tuyg'ularni sog'lom saqlash qaerda ekanligini qanday aniqlash mumkin? Gap shundaki, ifoda qilinmagan tajovuz sizni yashashingizga to'sqinlik qiladi va boshqalar bilan munosabatlarni buzadi. Aytaylik, siz yangi ish topdingiz va xo'jayiningizning xatti -harakati sizga yoqmayapti. Ehtimol, siz unga noroziligingiz haqida to'g'ridan -to'g'ri aytmaysiz, lekin siz uning barcha ko'rsatmalariga ko'r -ko'rona amal qilmaysiz. Vaziyatni tushunmaguningizcha, yangi jamoaning qoidalarini tushunmaguningizcha va o'zingizga g'amxo'rlik qilishning munosib yo'lini topmaguningizcha, bu sog'lom mudofaa harakati. Agar sabotaj va kelishmovchilik hayotning turli sohalarida muloqot qilishning yagona usuliga aylansa, unda muammo bor va uni hal qilish kerak. Passiv tajovuzni qanday aniqlash mumkin? Passiv-tajovuzkor xatti-harakatlar haqida bilishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa-bu sizning noroziligingizni ochiq ifoda etish o'rniga, har doim yashirin norozilik va passiv itoatsizlikdir. Passiv tajovuzkor o'zi yoqtirmaydigan narsa haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirmaydi va aksincha, u "hamma narsa yaxshi" yoki "men g'azablanmayman" deb ayta oladi, lekin u juda g'azablangan, bu esa boshqalarni chalkashtirib yuboradi. U gaplashish va vaziyatni aniqlashtirish o'rniga, g'azabini tiyadi, noroziligini saqlaydi, noroziligini to'playdi, so'ngra qasos olish uchun hiyla -nayranglarga murojaat qiladi. Passiv tajovuzning 10 belgisi
1. Hukumatdagi odamlarga tanqid va nafrat.
2. Shartnoma va majburiyatlar haqida "unutish".
3. Boshqalarning adolatli so'zlariga g'azablanish.
4. Biror ishni qilishni xohlamaganda qaysarlik va asabiylashish.
5. Biror narsa qilishni xohlamagan taqdirda norozilik va sabotaj.
6. Kechiktirish va biror narsa qilishni xohlamagan taqdirda muddatlarni o'tkazib yuborish.
7. Umumiy ishda ishning o'z qismini bajarmaslik.
8. Boshqalar bu harakatni ko'rmasligini yoki qadrlamasligiga ishonch.
9. Boshqalarni aybdor his qilish istagi.
10. Achchiqlanish, qasos olish va hisoblash. Passiv tajovuzga 2 ta misol. 1. Xotin eri bilan futbol ko'rishga rozi bo'ladi va o'zini qiziqtirmasligini ko'rsatmaydi, keyin esa o'zini yomon his qilish bahonasida jinsiy aloqadan bosh tortib jazolaydi. 2. Er to'yning yubiley kechki ovqatiga band bo'lish bahonasida kechikadi, aslida esa xotinini jinsiy aloqadan bosh tortgani uchun jazolaydi. Passiv-tajovuzkor odam sherigi bilan emas, o'zi bilan munosabatda bo'ladi. Muammolar hal qilinmagan va muhokama qilinmagan munosabatlar asta -sekin yo'q bo'lib ketadi. Passiv tajovuzning sababi - salbiy his -tuyg'ularning namoyon bo'lishidan rad etishning kuchli qo'rquvi. Bu qo'rquv bolalikdan shakllanadi, ota -onalar bolani faqat yaxshi xulq -atvori uchun sevadilar va yig'lab, tajovuz qilganliklari uchun jazolanadi. Bola g'azabini ochiq ifoda etish xavfsiz emasligini bilib oladi. Passiv tajovuzga qanday javob berish kerak? Agar sizning munosabatingiz siz uchun qadrli bo'lsa va siz sherigingizga murojaat qilmoqchi bo'lsangiz, keyingi usulni sinab ko'ring. Hamkorning passiv tajovuzi bilan kurashishning 10 qoidasi 1. Sabrli bo'ling.
2. Dushmanlik qilmang, bu ishni murakkablashtiradi.
3. Suhbatlashish uchun mos vaqtni tanlang.
4. Muammo haqida iloji boricha aniqroq aytib bering.
5. Sizning sherigingiz o'zini shunday tutganda, o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting.
6. Ikkalangizga ham mos keladigan yechim toping.
7. O'z tarafingizdan kelishuvlarga rioya qiling.
8. Agar sherik kelishuvlarga rioya qilmasa, qarama -qarshilikka bormang.
9. Sizning munosabatlaringiz xavfsiz joy ekanligini ko'rsating.
10. Sabr qiling. Sizning noroziligingizni bildirish qobiliyati, muqarrar ravishda qarashlar va fikrlar to'qnashuvi kattalarning sog'lom muloqotining ajralmas qismi hisoblanadi. O'z ehtiyojlaringiz haqida ochiq gapirish qobiliyati. Agar siz o'zingizni passiv-tajovuzkor deb hisoblasangiz va bu sizning munosabatingizga xalaqit bersa, psixolog bilan bog'lanib, uning ustida ishlash mantiqan.
Tavsiya:
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
Manipulyator Va Aybni Qanday Aniqlash Mumkin? Manipulyatorni Qanday To'xtatish Va Aybdorlik Tuyg'usini Yo'q Qilish Kerak?
Manipulyator va aybni qanday aniqlash mumkin? Manipulyatorni qanday to'xtatish va aybdorlik tuyg'usini yo'q qilish kerak? Tasavvur qiling, yaqinlaringizdan biri sizdan biror narsa qilishni so'raydi, lekin siz qila olmaysiz yoki xohlamaysiz.
Passiv Tajovuzga Qanday To'g'ri Javob Berish Kerak? Passiv-tajovuzkor Odamlar Bilan Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak?
Har birimiz passiv tajovuzkorlikni ko'rsatadigan odamlar bilan uchrashdik. Siz odamning g'azablanganini aniq ko'rasiz, lekin u buni har tomonlama rad etadi ("Yo'q, yo'q, siz nima?! Kayfiyatim a'lo, men xursandman!"). Bu xatti -harakatlar har doim chalkashliklarni keltirib chiqaradi.
Passiv-tajovuzkor Xatti-harakatlarning 6 Belgisi. Passiv Tajovuzni Qanday Aniqlash Mumkin?
Biror kishi sizni g'azabini o'chirishga harakat qilayotganini va ayni paytda jazosiz qolishini qanday tushunish mumkin? Ko'pincha, biz passiv tajovuzkor bilan muloqot qilayotganimizni darhol anglamaymiz. Bunday odam darhol biror narsa noto'g'ri, u g'azablangan yoki g'azablangan deb aytmaydi.
Nega Siz Bolangizga Bolalar Bog'chasida Qanday Munosabatda Bo'lishini Hech Qachon Bilmaysiz (va Buni Qanday Aniqlash Mumkin)
1 -qism. Nega siz bolalar bog'chasida haqiqatan ham bolangizga qanday munosabatda bo'lishni hech qachon bilmasligingiz mumkin Bolalar ko'pincha ota -onalariga bolalar bog'chasida nima bo'layotganini aytmaydilar. Va ayniqsa, agar ota -onalar bolaga "
