2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 02:43
Ba'zi odamlar psixoterapevt bilan maslahatlashishga yozilishni "xohlaydilar", lekin psixoterapiya natijalarini isbotlashni talab qiladilar yoki natija bo'lmasa nima bo'lishini o'ylaydilar. Shunday qilib, men maslahat uchun kelish kerakmi, deb o'ylaydigan odamlarning qarshiligi bilan ishlamayman va hech qachon ham ishlamayman. Agar siz bu odamni bilmasangiz, mumkin bo'lgan natijani oldindan aytib bo'lmaydi. Bundan tashqari, tajriba ko'rsatganidek, ularning hech biri maslahat uchun kelmaydi.
Shunday qilib, kattalar qarorini qabul qiling, aniqlang, psixoterapevtga boring, maslahat uchun pul to'lang, shunda ular sizning qarshiligingiz bilan ishlay boshlaydilar. Terapiya paytida bu muammoni hal qilish mumkin, lekin tashqarida emas.
Nega odamlar hozir o'z hayotlarini yaxshilashning o'rniga o'tirishmoqda? Nega ular yolg'on e'tiqodga berilib ketishadi? Psixolog bilan uchrashishingizga nima xalaqit beradi?
Hech qanday aniq so'rov shakllanmagan. Psixoterapevtning potentsial mijozi terapevtga murojaat qilib, nima bo'lganini berishning o'rniga, o'z ahvolini bir necha oy davomida o'zgartirishi mumkin. Va agar shunday deb aytsak? - Yo'q, nimadir noto'g'ri! Va agar siz "vertikal aylansangiz"? - Yana, unday emas! Va agar dadam bu erga bog'langan bo'lsa? - Balki bunga arzimaydi? Men munosabatlar haqida gapirishim kerakmi? Va onam haqida? Balki ukangiz haqida gapirishingiz kerakdir? - Menimcha, men boshqa narsani unutganman!
Esingizda bo'lsin - maslahatlashuvda nima demang, tajribali psixolog muhim narsani o'tkazib yubormaydi. Ha, bitta maslahat vaqtini to'liq tushunish uchun etarli bo'lmasligi mumkin, lekin psixolog sizga qaysi muammo sohasi ko'proq og'riganini aytadi. Mijozning birinchi 3-5 ta iborasi har doim terapevtga nima, qaerda va qaerda ekanligini tushunishga imkon beradi.
Suhbatning kuchini kamaytirmang, chunki uni o'chirib tashlashingiz mumkin - bu juda muhim jarayon. Sizga bir misol keltiray - bir ayol maslahatlashishga bordi va hech kimga aytmagan (u yolg'on gapirgan va ko'p yillar davomida uyalib yurgan) ahmoqlik haqida gapirib berdi va mashg'ulotdan so'ng u ma'rifatli holda ketdi. Ishoning, sizni nima xafa qilishini aniqlab berish unchalik qiyin emas, qolgan hamma narsa - so'zlar, nuanslar. Sizga olti oy, tajribali terapevtga esa bir soat kerak bo'ladi.
Va sizning so'rovingizni boshingizga aylantirayotganingizda, hayotingiz pastga qarab ketmoqda!
-
Shikastlanish jarohat olishining o'zi qo'rqinchli. Agar siz og'riq his qilmasangiz, bu tananing umuman og'riyotganini anglatmaydi. Shikastlanishlar katta kuch va quvvatni oladi - siz ularni ushlab turishingiz, ularga xizmat ko'rsatishingiz kerak (shikastlanish yuzaga chiqmasligi, portlashi va hayotingizga ta'sir qilmasligi uchun). Shunday qilib, siz qo'rqsangiz ham, hayot hech qaerga ketmaydi va energiya hech bo'lmaganda suvda qolishga sarflanadi.
- Menda yomon tajriba bor edi, yana men bunday vaziyatga tushishdan qo'rqaman. Siz butun umr azob chekishingiz mumkin, og'riqdan zavqlanasiz yoki tavakkal qilishga, bu og'riqlar havzasidan chiqib, sizga yordam beradigan odamni topishga harakat qilishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin - psixolog sizga zarar etkaza olmaydi (ehtimollik 0,01%gacha kamayadi), buning uchun u yana jarohat olish yoki og'riqli narsani keskin ochish uchun ataylab o'sha joyga urishi kerak.
Katta yoshda TSSB qanday rivojlanadi? Odamlar urushga kirishdi, ularning oldida mina portladi. Psixologga tashrif buyurishdan boshlab, yangi travma paydo bo'lmaydi, sizda retrauma bor, shuning uchun siz o'zingiznikini topmaguningizcha bu muammo bilan bir nechta psixologlarga murojaat qilishga harakat qiling. Retrauma bilan qanchalik ko'p shug'ullansangiz, shuncha ko'p ishlaysiz.
-
Tanqidiy narsa yo'q - siz munosabatlaringizdan, yolg'izligingizdan juda mamnunsiz. Ha, bu har kuni xavotirga soladi, 5 yil ketma -ket yomon kayfiyatda uyg'onishdan charchagan, lekin bu muhim emas!
Tushuning - 30 yoshingizni behuda sarflaganingizni va bu vaqt ichida hech narsa o'zgarmaganligini tushunish 60 yoshida juda muhim bo'ladi.
-
Pul yo'q. Agar siz psixikangiz bilan shug'ullanmasangiz, pul qayerdan keladi? Psixika ko'proq pul topish uchun resurslarni qayerdan oladi? Sizning ruhiyatingiz barcha manbalarni shikastlanishga, ularning yiqilishiga yo'l qo'ymaslikka, hech bo'lmaganda qandaydir tarzda sarflashga sarflaydi. Agar siz bularning barchasi bilan shug'ullanmasangiz, bu hayot davomida mavjud bo'ladi. Majoziy ma'noda, bu o'z -o'zidan tuzaladi deb umid qilib, buzilgan mashinani haydashga o'xshaydi. Agar bugun siz mashinani ta'mirlashga 100 dollar sarmoya kiritishingiz kerak bo'lsa, unda bir yilda uning miqdori 500 dollargacha oshadi. Boshqacha qilib aytganda, siz har doim qizil rangda bo'lasiz, siz har doim ko'proq va ko'proq qarzdor bo'lasiz, ba'zi kreditlarni yopib qo'yasiz va uni kelajak uchun kechiktirmaysiz. Psixologik ma'noda ham xuddi shunday - biz ortiqcha yoki minus tomon boramiz.
Sizga o'z tajribamdan misol keltiray. O'tgan yilning oxiridan boshlab men haftasiga 3 marta terapiyaga borishni boshladim va natijada hayotim o'zgara boshladi, ichki manbalar paydo bo'ldi, bu menga yanada rivojlanishimga, oldinga siljishimga imkon berdi. Men ish haqining yuqori chegarasi 200 dollar bo'lgan oilada o'sganman, lekin ota -onam qanchalik baland ko'rmagan. Hech kim menga yordam bermadi, men hamma narsaga o'zim erishdim va sizga shuni tilayman! Siz, siz va faqat siz hayotingizdagi eng muhim odamsiz, shuning uchun o'zingiz uchun hech narsaga pushaymon bo'lmasligingiz kerak. O'zingizni davolaganingizda, hayotning barcha sohalari yuqoriga ko'tarila boshlaydi. Albatta, bitta maslahatlashuvdan mo''jiza kutmang, o'sish uchun kuchingizni oqilona sarflang - ertami -kechmi sizda 10dan 10 bo'ladi.
Tavsiya:
Qachonki Yurak Bo'sh Bo'lsa. Baxtli Bo'lishingizga Nima Xalaqit Beradi
Men darhol umidsizliklardan boshlayman. Baxtni doimiy modda deb biladigan va uni doimiy ravishda boshdan kechiradiganlar uchun. Yo `q mumkin emas. Va bu aksioma. Baxt har doim hayotdagi lahzalar va epizodlardir. Va, eng muhimi, ular har doim oldindan aytib bo'lmaydi.
Sizga Daromad Olishingizga Nima Xalaqit Beradi
Xususiy bolalar bog'chasida o'qituvchi tegishli oliy ma'lumotga ega bo'lishi kerak, federal davlat ta'lim standartlari, tibbiy kitob, sog'liqni saqlash pasporti, sudlanmaganligi to'g'risidagi guvohnoma, yaroqli tashqi ko'rinishi, bolalarni va ularning ishini yaxshi ko'rishi, kiyinish kodeksiga rioya qilishi, yaxshi bo'lishi kerak.
Bilasizmi, Nima Uchun Sport Vazn Yo'qotishga Xalaqit Beradi?
Men dietitolog, dietolog, psixolog yoki ular kabi boshqa odamlarni uchratmadim, ular yog'ni yoqish muammosi bilan shug'ullanishadi, ular o'z mijozlariga har xil va intensivlikdagi mashqlarni tavsiya qilmaydilar. Kimdir, bunday mutaxassislarga tashrif buyurganidan so'ng, ertasi kuni ertalab soat to'rtda, uyqusiz itlar va ularning egalarini qo'rqitib, ko'chaga yuguradi, kimdir barga yanada ta'sirli krep qo'yadi.
Pul: Sizga Ko'proq Daromad Olishingizga Nima Xalaqit Beradi?
Pul: ko'proq daromad olishingizga nima xalaqit beradi? Ba'zida javob sizning ko'zingiz oldida bo'ladi. Agar men bir hafta mobaynida uyda o'tirsam, hech qanday harakat qilmayman, men hech narsa ololmayapman. Maqsad sari harakat yo'q - natija yo'q.
Oilaviy Baxtga Nima Xalaqit Beradi?
Menga psixoterapiya uchun kelganida, ko'p er -xotinlar savol berishadi: "Nega oldin bizda hamma narsa yaxshi edi, lekin hozir yomon bo'lib ketdi?" Haqiqatan ham, nega erkak gul berishni, nega ayol mazali kechki ovqat bilan erkalashni to'xtatdi?
