2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ammo shunday bo'ladiki, muammolar biroz chuqurroq, psixologik tekislikda yotadi va bu sohadagi ba'zi ishlardan so'ng, oshqozon muammosi "sehrli tarzda" yo'qoladi, garchi keyingi do'kondagi mahsulotlarning sifati bir xil bo'lib qolsa. To'g'ri, shuni ta'kidlash kerakki, bunday psixologik ishdan so'ng, odam odatda o'ziga g'amxo'rlik qilish qobiliyatini oshiradi va u ovqatlanishni tanlay boshlaydi, tobora "sog'lom ovqat" ga moyil bo'ladi, tez tayyorlanadigan taomlarga va har xil atıştırmalıklarga ishtiyoq yo'qoladi., ortiqcha ovqatlanishni to'xtatadi.
PIVO "SURISH", "QO'R" QO'RQISH VA ZAXARLANGAN ALMA
Psixosomatika nuqtai nazaridan, ko'plab ovqatlanish buzilishlari bolalikdan, bolaning ongiga va shunga mos ravishda, ruhiyat va tana o'rtasidagi farqlar haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan yilgacha paydo bo'ladi. Bola butun vujudi bilan yoqimli va yoqimsiz hamma narsani yashaydi va eslaydi. Uning jismoniy omon qolishi uchun oziq -ovqat, normal psixologik rivojlanishi uchun sevgi va g'amxo'rlik kerak. Shuning uchun, ongsiz holda, emotsional "oziqlantirish" va oziq -ovqat tenglashadi - bola bir vaqtning o'zida onasidan oziq -ovqat va mehr oladi. Asosiy lazzatlar og'iz va ovqatlanish sohasi atrofida to'plangan. Shuning uchun, balog'at yoshida, bunday holatlarning aks -sadosi bor - stress holatida bo'lgan odamlar, agar ular etarli darajada emotsional qo'llab -quvvatlanmasa, ular buni o'zlari bilan ta'minlaydilar - ular ko'p ovqat eyishadi, ichishadi yoki chekishadi (ba'zilari hatto katta shisha deb atashadi) pivo "ko'krak" yoki "ko'krak"). Stress tufayli tashvishlarning kuchayishi ham teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin - chunki oziq -ovqat chaqaloqning onasi qo'lida bo'lgan asosiy xavfsizlik tuyg'usini ham anglatadi, odamning ishtahasi buziladi va agar u o'zini xavfli his qilsa, ovqat eyolmaydi. Masalan, ko'plab qizlar birinchi uchrashuvlarida shunchalik tashvishlanishadiki, ular tishlay olmaydilar. Bu turli xil yo'qotishlar bilan sodir bo'ladi, masalan, ajralish va ajralish paytida, odamni emotsional "oziqlantirish" dan mahrum bo'lishadi, uni jismoniy bilan almashtirish mumkin emas. Bu odamlarda ko'pincha gastrit va oshqozon yarasi paydo bo'ladi.
Natalya 28 yoshida, stressli vaziyatlarda ortiqcha ovqatlanish muammosini hal qilganida - "ozish - yana kilogramm olish" kabi ayanchli davr uni bir necha yillar davomida azoblagan. Psixologik ish paytida Natalya stressning asosiy sababi uning xavfsizlik tuyg'usiga tahdid soladigan vaziyatda tashvishlanishini aniqlay oldi. Uning uchun har qanday nizolar shunday vaziyatlar edi.
Ota -onasi doimo ajrashish arafasida turgan va baland ovozda janjallashgan, qo'rqqan qizi borligidan uyalmagan oilada o'sgan Natalya har doim ovozining balandligi va intonatsiyasiga sezgir edi. Hech kim uni bolaligida tasalli berishga harakat qilmagani uchun, u hech qachon yaqinlaridan qo'llab -quvvatlash va hamdardlik izlashni o'rganmagan va o'shandan beri u har doim tayanib bo'ladigan jonsiz va boshqariladigan narsadan oziq -ovqatdan tasalli topgan. Uning eng sevimli mahsuloti - sovet bayramining ramzi bo'lgan Olivier salatasi va buvining bayramga tayyorlagan krujkalar, oilaning tinch -osoyishta a'zosi. Bu mahsulotlar Natalyaga dam olish vaqtini va hech bo'lmaganda tinch oilaviy hayotni eslatdi.
Ichak bilan bog'liq muammolar, bolani potaga o'rgatilgan yildan boshlab, ijtimoiy normalar bilan bog'liq holda, uning ekskretsiya funktsiyalarini nazorat qilishni talab qilib, rivojlanishning biroz kechroq bosqichini anglatadi. Buning uchun uni "yaxshi ishladilar, u hamma narsani to'g'ri qildi" deb maqtaydilar yoki uni uyaltiradilar - "u yana ifloslandi". Shuning uchun, ramziy ma'noda, bu funktsiyalar nazorat, yutuqlar va berish yoki ushlab turish qobiliyati bilan bog'liq. Shuning uchun, kattalar ko'pincha jiddiy hodisalardan oldin "ayiq" kasalligiga chalinadi, bu erda "buzilmaslik" kerak (ko'pincha va keskin so'zlar ishlatiladi). Surunkali ich qotishi bo'lgan odamlar ko'pincha tashqi dunyodan va boshqa odamlardan biror narsa olish qobiliyati bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Ishonch masalalari nazoratni kuchaytirish va odamda bor narsaga yopishib olish tendentsiyalarini keltirib chiqaradi. Psixoanalistlar aytganidek, ularning munosabati: "Qimmatbaho narsaga erishish mumkin emas. Menda juda oz narsa bor, men hech narsa bermoqchi emasman. Menda bor narsani ushlab turaman."
Ovqat hazm qilish buzilishlari allaqachon mavjud o'z tanasi va tashqi qiyofasini idrok etish muammolari - bu anoreksiya (vazn yo'qotishning obsesif istagi, ovqatdan deyarli butunlay voz kechish, ko'pincha unga qarash, ovqatni hidlash va u bilan boshqalarni ovqatlantirish istagi bilan birga keladi) va bulimiya (ovqatdan keyin doimiy qusish). Bunday jiddiy buzilishlar, ko'pincha hayot uchun xavf tug'diradi, shuningdek, ota -onaning iliqligi, mehr -muhabbati va qabul qilinmasligiga asoslanadi, lekin har qanday stressli vaziyatda maqtov yoki qo'llab -quvvatlash tarzida emas - rad etish ota -ona tomonidan ifodalanadi. bolaning tanasi bilan umuman aloqasi. Bu shuni anglatadiki, bola o'z tanasini qimmatli va jozibali deb bilishi kerak emas, shubhalar, tashvishlar, ba'zida uning tanasiga nafrat va jirkanish hukm suradi. Jodugar zaharlangan olmaga o'xshab, deyarli Oq qorni o'ldiradi, oziq-ovqat sevgisi tanada saqlanmaydi, aksincha, ona negativligi bilan ayblanib, o'z tanasini buzadigan zaharga o'xshaydi. Sevgi, iliqlik va qo'llab -quvvatlashga bo'lgan katta hissiy ochlik surunkali va chidab bo'lmas bo'lib qoladi, bu esa umidsiz harakatlarni keltirib chiqaradi. Bunday kasalliklar uzoq muddatli psixoterapevtik davolanishni talab qiladi.
RASMIY TIZIMNI QANDAY "YUQORATISH" KERAK?
Shuni esda tutish kerakki, bizning haqiqiy, bolalik qismimiz har doim tana, his -tuyg'ular tanadan kelib chiqadi (va ular biz bilan sodir bo'layotgan voqealarning asosiy signallari), unda barcha tajriba va istaklar saqlanadi. Oshqozon bilan bog'liq har qanday muammo - bu bizning ichki bolamizdan kelgan "xabarlar" bo'lib, ular har xil vaziyatlarga bizning kattalarnikidan ko'ra boshqacha tarzda javob berishi mumkin. Bizning ichki tarkibiy qismlarimizning "kayfiyatidagi farq" tufayli, odam har doim nima uchun o'zini tutganini yoki ma'lum bir vaziyatda xohlaganidan mutlaqo farq qilayotganini sezmaydi. O'zingiz bilan nima bo'layotganini tushunish va tushunish uchun, bolangiz bilan ichki muloqotni o'rnatish foydalidir - agar siz o'z ichki bolangizni tanishtirib, unga ism bersangiz (sizning kichkina -mehribon yoki "quyosh", "quyon", va hokazo), keyin siz u bilan bog'lanib, nima bo'layotganini, nimani his qilayotganini, nimani xohlayotganini va qanday munosabatda bo'lishini so'rashingiz mumkin.
Katta bir kompaniyaning 34 yoshli PR-direktori Marina sovuq ter to'kdi va ommaviy chiqishlardan oldin "ayiq kasalligidan" azob chekdi, spektakldan uch kun oldin u tishlay olmadi. "Nima bo'lyapti?!" - hayron bo'ldi u, - "Men mavzuni yaxshi bilaman, yaxshi gapiraman, men bir necha bor gapirganman, yana hammasi avvalgidek!" "Men buni uddalay olaman, men hal qila olaman, hammasi yaxshi bo'ladi", dedi u istalgan effekt bermaydigan turli xil "ijobiy bayonotlar" ni sehrlab yuborish kabi takrorladi … U o'zining "ichki qizini" tanishtirganda o'zini tanishtirdi. qorong'i shkafga o'ralgancha qo'rquvdan titrab o'tirdi va tashqariga chiqishni xohlamadi. Endi bu qiz bilan "yaxshi, o'zingni yig', hozir biz hammani yirtib tashlaymiz!" Marina ichki farzandi bilan do'stona munosabatda bo'lishga harakat qildi (ular hech qachon rozi bo'lmagani uchun, qattiq otasi har doim uy vazifalari va maktabdagi baholari haqida qattiq so'rashgan va unga hisobot berish - og'riqli ish)): "Endi, Marishka, biz sen bilan birga chiqamiz, qo'rqma, men doim sen bilanman, keyin mukofot sifatida qizlarga yoqimli narsa va muzqaymoq sotib olamiz". Vaqt o'tishi bilan, u qizini quchog'iga olib, quchoqlayotganini tasavvur qila oldi va og'riqli oshqozon bilan birga chidab bo'lmas qo'rquv o'tib ketdi, chunki xafa bo'lish uchun boshqa sabablar yo'q edi.
Oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq muammolar psixosomatik hodisalarda eng ko'p uchraydi. Stressli vaziyatlarda ular vaqtinchalik bo'lishi mumkin va bunday holatda ularni bunday kasalliklarga qarshi oddiy va barcha mavjud dorilar bilan osonlikcha hal qilish mumkin. Qo'llab -quvvatlash va ishtirok etish uchun hissiy ehtiyojlaringizni tan olish va yaqinlaringizdan bunday yordam so'rash ham foydali bo'ladi. O'zingizning hissiy tajribangiz bilan o'rtoqlashadigan, hamdardlik va hamdardlik bildiradigan odamni topish juda foydalidir va doimiy tanqid, o'zini tuta olmaslik yoki o'zingizni behushlik qilishga urinish o'rniga, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganing. oziq -ovqat bilan. Agar bunday buzilishlar surunkali bo'lib, sog'likka jiddiy zarar etkazsa, muammo alohida yondashuvni talab qiladi. Bunday holda, ko'pincha psixoterapevtik yordam kerak bo'ladi - bunday buzilishlar odatda bunday davolanishga yaxshi javob beradi.
Tavsiya:
"Bola Tug'iladi Va Oldingi Hayotning Hammasi Teshikka Uchadi". Nega Onalikka Tayyorgarlik Ko'rish Mumkin Emas?
Muallif: ANASTASIA RUBTSOVA Va hissiy jihatdan etuk bo'lmagan ota -onalar yo'q. "Biz o'qiganimizdan va shu paytgacha qilgan ishimizdan mutlaqo boshqacha, lekin yangi narsa qilishga majburmiz. G'alati. Charchoq. Rostini aytsam, zerikarli "
Nega Bolalar Tug'iladi
Nega bolalar tug'iladi Biz hozir evolyutsion yoki biologik omillar haqida gapirmaymiz. Keling, har xil vaziyatlarda bola tug'ilishi haqida qaror qabul qiladigan odamlarni psixologik munosabat haqida gapiraylik. Va u bizning xalqimizda tug'ilishi uchun faqat ayol uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olgani uchun, biz uning motivatsiyasini tahlil qilamiz.
Yolg'onlar Qanday Tug'iladi
Telefonim jiringladi …. Onam meni chaqirdi. Suhbat juda g'alati bo'lib chiqdi. Natijada, hech kim haqiqatni aytish har doim ham zarur emasligini, ba'zida yoqimsiz savollarga javob bermaslik va boshqa so'roqlarni qo'zg'atmaslik uchun biron joyda jim turish yaxshiroq bo'lganini his qilganini tushunmaydi.
Otalik Sevgisi Qanday Tug'iladi
Biz asta -sekin oiladagi funktsiyalar va rollarning patriarxal taqsimlanishidan uzoqlashayotgan bo'lsak -da, bolalarni tarbiyalash faqat ayol cherkovi hisoblansa -da, ko'p erkaklarga otalikni berish hamon qiyin - funktsional darajada ham, undan ham ko'proq.
MARS VENUSDA TUG'ILADI: KIYINISH O'YINLARINGIZNI TUGIRISH
Adabiyotda siz "Kleopatra sindromi" (Nemirinskiy OV, Fedor IV "Kleopatra sindromi" (sevgi va mag'rurlik dilemmasi)) deb nomlangan topishingiz mumkin // Psixologik jurnal. - T. 12. - No 5. - 1991. - S. 60-64). Mualliflarning fikriga ko'ra, biz erkaklar bilan munosabatlarda amalga oshiriladigan ushbu sindromning ikkita asosiy tendentsiyasi haqida gapirishimiz mumkin.
