2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Ovqatlanish buzilishi haqida gapirganda tushunishimiz kerak bo'lgan juda muhim nuqta shundaki, ovqatlanish buzilishi hissiy kasalliklar spektriga kiradi. Bu nima degani? AES - ruhiy tushkunlik, bezovtalik yoki somatoform kasalliklari kabi holatlarning "qarindoshi". Ularni asosiy "buzilish" - bu hissiyotlarni tartibga solish ekanligi birlashtiradi. Xulq -atvor, o'ylash emas, balki his -tuyg'ular. Bu shuni anglatadiki, agar biz hissiy komponentni e'tiborsiz qoldirsak, unda hech qanday xulq -atvor o'zgarishi yoki ovqatlanishni tartibga solishning qat'iy, intellektual aniq sxemasi tuzilishi davlatning barqarorlashishiga olib kelmaydi.
Bir nechta raqamlar. Ovqatlanish buzilishi har doim hissiy buzilish bilan birga kechadi. Ma'lum bo'lishicha, anoreksiya bilan og'rigan qizlarning 95% holatlarida affektiv buzilishlar kuzatilgan, ularning 67% ga yaqini depressiya bilan, 42 foizi esa bezovtalik bilan bog'liq. Bundan tashqari, bir qator tadqiqotchilar ovqatlanish buzilishidan aziyat chekadigan odamlarda empatiya qobiliyati pasayganligini (boshqalarning tajribasini tan olish va ularga javob berish qobiliyati) qayd etishadi.
AESning zamonaviy terapiyasida AESni davolashda samaradorligi isbotlangan bir qancha protokollar mavjud bo'lib, ularning barchasi so'nggi 40 yil mobaynida o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlarga asoslangan. AES bilan ishlashning har bir sxemasi klinik tajribaga asoslangan aniq retseptdan boshlanadi, bu affektiv buzuqlik tashxisi va uni davolash zarurligini ko'rsatadi. Bular. ovqatlanish xatti -harakatlarining xususiyatlariga bog'liq bo'lgan fikrlar, his -tuyg'ular, xatti -harakatlar bilan bevosita ishlash, affektiv kasalliklarni davolashsiz, samarasiz yoki hatto samarasiz bo'ladi.
Bulimik tsiklning har bir bosqichi yoki ortiqcha ovqatlanish hujumi yoki anoreksiya paytida ortiqcha vazn haqida obsesif fikrlar bir vaqtning o'zida kuchli og'riqli tajribalar bilan birga keladi, ular juda og'riqli, yoki oldini olish va "stress" sifatida his qilish mumkin. qonunbuzarlik jarayoniga o'zi hamrohlik qiladi. Odatda nima bo'ladi? Tanglik ko'pincha bo'shliq, ichkariga kirib olish va emish kabi namoyon bo'ladi, bu qo'rquv yoki hatto dahshat tajribasi bilan bog'liq. Ba'zida, aksincha, his -tuyg'ular va his -tuyg'ular juda keskin boshdan kechiriladi. Shunday qilib, ular chidab bo'lmas bo'lib tuyuladi, agar siz ularga chiqish yo'lini va odam va uning yaqinlariga, munosabatlariga va ba'zida ongiga yo'l bersangiz, hamma narsani yo'q qilishga qodir. Yoki bu tuyg'uni alohida, boshqarib bo'lmaydigan, qudratli, ichidan to'ldiruvchi va irodasidan mahrum bo'lgan narsa sifatida his qilish mumkin. Ba'zida his -tuyg'ular jismoniy his -tuyg'ular bilan aralashib ketishi mumkin, ularni ajratish qiyin bo'ladi va umidsizlik va g'azabni ochlik yoki havo etishmasligi kabi his qilish mumkin. Tuyg'ular tez -tez buzilishi mumkin, masalan, tajovuzkorlik yoki g'azabni, agar tajovuzkor his -tuyg'ular qabul qilib bo'lmaydigan yoki xavfli deb hisoblansa, g'azablanish sifatida boshdan kechirish mumkin. Va umidsizlik hissi tushkunlik, qayg'u yoki qayg'u sifatida boshdan kechirilishi mumkin. Yana ko'p misollar bor.
KO'B haqida emotsional buzilishlar haqida gap ketganda, suhbat yuqorida aytilganidek, his -tuyg'ular ovqatlanish xatti -harakatlari orqali topiladi. Oziq -ovqat orqali o'tadigan bu yo'l ko'plab omillarga bog'liq. Afsuski, bugungi kunda AES omillarini o'rganishni to'xtatish mumkinligi va hamma narsa bir xil aniqligini aytishga imkon beradigan aniq ma'lumotlar yo'q. Hozircha madaniy omillarning isbotlangan ta'siri (ehtimol, ular ushbu spektrning boshqa buzilishlariga qaraganda ko'proq AESga ta'sir qiladi), shuningdek, oilaviy muhit va atrof -muhitning ta'siri. Shuningdek, ko'plab tadqiqotlar jismoniy kamolotlilik va ularning tashqi ko'rinishidan norozilik kabi bir qator shaxsiy xususiyatlarning ta'sirini tasdiqlaydi.
Tajribalar, his -tuyg'ular va his -tuyg'ularni aniqlash, xabardor qilish va tartibga solish bilan ishlash AESni davolashning markaziy jarayonidir. Ishning qolgan maqsadlari, masalan, ovqatlanish xatti-harakatlari, o'zini o'zi qadrlash, vazn va shaklning ahamiyati haqidagi e'tiqodlar bir xil darajada muhim, lekin agar markaziy "buzilish" oldini olinsa, ish aylanada bo'lib o'tadi.
Tavsiya:
Kichkina Kaltak, Qat'iyatli, Injiqmi? Qo'shimcha Ovqatlarni Qanday Kiritdingiz? (ovqatlanish Buzilishining Oldini Olish)
Ovqatlanish buzilishining sabablari va rivojlanish mexanizmi murakkab, ko'p faktorli masala. Men faqat uning psixologik va pedagogik tomoni haqida gapiraman . Psixolog nuqtai nazaridan, ovqatlanish buzilishining oldini olishda qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri kiritish alohida o'rin tutadi.
To'g'ri Ovqatlanish Va Ongli Ovqatlanish Harakati Haqida
To'g'ri ovqatlanish … bu oqilona, u ozuqaviy, u metodologiyaga ko'ra (ism va familiyalarning uzun ro'yxati) … bu vazn yo'qotish sanoati tomonidan taklif qilinadigan yodlangan va qattiq ovqatlanish turi. Bu erda kalit so'z "qoidalar"
O'smirlarda Ovqatlanish Buzilishi
O'smirlarda ovqatlanish buzilishining tez -tez namoyon bo'lishi o'smirlik davridagi fiziologik va psixologik o'zgarishlar bilan bog'liq. Balog'atga etishish gormonal o'zgarishlarga, tana tuzilishining o'zgarishiga va ovqatlanish odatlarining o'zgarishiga olib keladi.
Ovqatlanish Buzilishi Va Bulimiyaning Asosiy Psixologik Sabablari
Buning uchun o'zingizni yomon ko'rish va shu bilan birga ovqatlanish - oshqozon rahm -shafqat so'ray boshlaguncha ovqatlaning. Hamma narsa ketma -ket, ba'zida ta'mini sezmay turib, nima bo'lganini ham eslay olmaydi. Va keyin - ayb va yonayotgan sharmandalik.
Asabiy Ovqat. Ovqatlanish Buzilishi
Ovqatlanish buzilishi ruhiy kasallikdir. Ular, nisbatan aytganda, minus belgisi va ortiqcha belgisi bilan. Minus belgisi bilan - ishtahaning etishmasligi, ovqatlanish istagining bostirilishi, vazn va tana shakli haqida tashvishlanish - asabiy anoreksiya.