2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bolaligimda buvim aytardilar: "Ular shishganlarga suv, g'azablanganlarga g'isht tashiydilar". U nima demoqchi edi!?
Ammo xafa bo'lganlar va g'azablanganlar haqida sizga bir oz aytib beraman:
1. G'azab g'azab bosiladi. Biror kishi g'azablanganida, lekin qila olmaganida - qo'rqardi yoki qanday qilib ifoda etishni topa olmadi - o'z g'azabini manzilga etkazish uchun, u g'azabning energiya reaktsiyasiga to'lgan tirik jonini muzlatilgan g'azabga aylantiradi.
2. Jinoyatning da'vo muddati yo'q. G'azab aloqa paytida paydo bo'ladi va agar g'azab "berilsa", paradoksal ravishda munosabatlar mustahkamlanadi, chunki har kim o'z xatti -harakatlaridan noroziligini bildirishi, o'z pozitsiyasini aniqlab olishi, bir -birlarini yaxshiroq bilishi mumkin. G'azab - bu qisqa reaktsiya, odam tezda "soviydi". G'azabni o'nlab yillar davomida kiyish mumkin. U har doim yengingizdan chiqib, sherigingizning barcha kartalarini: "Lekin siz birinchi uchrashuvga gulsiz keldingiz!" Degan so'z bilan mag'lubiyatga uchraydi.
3. G'azab odamlarni ikkiga bo'linadi. Xafa bo'lgan odam, xuddi o'z xatti -harakati bilan boshqasiga: "Meni sevishni man qilaman!" Va bu holatda boshqasi nima qilishi kerak?
4. Xafa qilish mumkin emas, odam faqat xafa qilishni tanlashi mumkin. Biz boshqalarning so'zlarimiz va harakatlarimizga munosabatini oldindan aytib berolmaymiz.
5. Agar biror kishi xafa bo'lsa va o'z jinoyatini uzoq vaqt qadrlasa, demak, uning bu holatda yashirin manfaati bor. Xafagarchilik boshqalarni manipulyatsiya qilish uchun ishlatilishi mumkin.
6. Xafagarchilik holati muzlab qoldi va ruxsat olmadi. Va qanday qilib hamma hal qilinmagan vaziyatlar odamni tugatishga undaydi, ya'ni odam o'zini "ranjitgan" vaziyatlarni qayta -qayta tartibga soladi. Nihoyat g'azabini bildirishga ruxsat bermaguncha.
Oxirida kichik mashq
- Siz xafa bo'lgan odamni va bu odam aytgan, aytmagan, qilmagan, siz xohlagan va undan kutmagan narsani qilmagan jinoyat sababini eslang.
-
Bu odamni oldingizda tasavvur qiling va tasavvur qiling -a, siz unga nisbatan nafratingizni qo'lingizda ushlab turibsiz. Bu mavzu nima? U qanchalik katta? Bu bilan nima qilmoqchisiz?
- Endi tasavvur qiling -a, g'azabingizni bir chetga surib qo'ydingiz. Bu odamga hozir qanday qaraysiz? Qanday tuyg'ular?
Tavsiya:
Xurmatli, Men Qo'ng'iroq Qilaman Yoki Sizni Qanchalik Qiziqtirganingizni Qanday Tushunishim Mumkin
Hozir ko'p manbalarda er -xotinning munosabatlari ayolga bog'liq deb yozilgan. Umuman olganda, men bunga qo'shilaman: munosabatlar haqiqatan ham ayol tomonidan quriladi va ularning sifati unga bog'liq. Bu faqat munosabatlar mavjud bo'lganda va kim bilan qurish kerak bo'lsa, ya'ni erkak o'zini qandaydir tarzda namoyon qilgan bo'lsa va bu munosabatlarni xohlayotganini va uni berishga tayyorligini ko'rsatgan taqdirdagina muhim.
Men Sizni Baxtli Qilaman, Bolam! Farzandingizni Baxtli Qilish Uchun Oilaviy Psixologning Asosiy Tavsiyasi
Baxtli va xavfsiz bolalik baxt bilan boshlanadi va xavfsiz ota -onalar! Xavfsiz ota -onalar. Dahshatli haqiqat shundaki, bolalar uchun asosiy xavf ularning ota -onalari hisoblanadi. Ota -onalar o'zaro janjallashishdi! Hatto o'z farzandlarini chin dildan sevib, ularga chidab bo'lmas darajada zarar etkazishi mumkin.
G'azab, G'azab, G'azab Va Qasos. Ota -onalar O'zlarining Salbiy Fikrlarini Qaerdan Olishadi?
G'azab - bu asosiy, ya'ni tug'ma his -tuyg'ulardan biridir, uning mohiyati, birinchidan, mening chegaralarim qandaydir tarzda shunchaki buzilmagani, balki qo'pol tarzda buzilganligini bildirish, ikkinchidan, bu bosqinchilikka munosabat bildirishdir.
Qanday Qilib Men Butun Dunyoni Buzolmayman? Yoki G'azab, G'azab, G'azab Va G'azab Haqida Gapiraylik
G'azab qanday tuyuladi va u bilan nima qilish kerak? G'azabning spektri juda katta - avval biz norozilikni, keyin tirnashni, keyin g'azabni, keyin g'azab va g'azabni his qilamiz. G'azab va g'azab endi shunchaki his -tuyg'u emas, balki ta'sir.
G'azab Va Nafratdan G'azab, G'azab Va G'azabgacha
Tashqi tomondan, g'azab - bu juda kuchli ta'sir, uning namoyon bo'lishini kuzatish aloqa ishtirokchilari uchun uning vayronkorligi xayolotini keltirib chiqaradi. Biroq, g'azab, birlashuvchi munosabatlar ichida xohlagan narsangizni olish funktsiyasini bajaradi.
