2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Terapiyani boshlashdan oldin, men "orzularning bajarilishi" kabi ezoterik amaliyotlarga qiziqardim (Sviyash, simoron, "Sir" filmi, Avraam Xiks, transfer va boshqalar) - kitoblar, forumlar o'qidim, seminarlar tingladim. Men nima uchun bu boshqalar uchun emas, balki kimdir uchun ishlashini tushunmoqchi edim. Bundan tashqari, ming kishidan 3 tasi ular uchun ishlaydi, ulardan ikkitasi o'zlarini hamma narsa kerakli tarzda ketayotganiga ishontirishgan, lekin aslida hech narsa o'zgarmaydi va hatto do'zaxga uchmaydi. Va ko'p odamlar amaliyot boshlanganidan keyin o'z ishlari va hayotidagi vaziyat keskin yomonlashganini qayd etishadi.
Endi, ko'p yillik terapiyadan so'ng, menda nima uchun degan versiyalar bor.
Birinchidan, travmatika * odatda nimani xohlashini tushunishda katta qiyinchiliklarga duch keladi. Ma'lum bo'lishicha, o'sha hazildagi kabi: "Men onamning roziligini xohlardim, lekin uchta oliy ma'lumot oldim". Shikast psixikasi shikastlanishning qaytalanishidan qo'rqish bilan o'ralgan va uning tubida bu dunyoning ishonchsizligi va unda yashaydigan odamlarning xavf -xatarlari bor. Shunga ko'ra, shikastlangan odamning deyarli barcha haqiqiy intilishlari avtomobil, kvartira, lavozim, erkaklar / ayollar bilan emas, balki xavfsizlik / himoya / sevgi / qo'llab -quvvatlash bilan bog'liq (qarang: "onamning roziligini olish").
Ikkinchidan, travmatizmlar orasida "istash" bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa ichki ta'qiqlar tarmog'i bilan to'ldirilgan bo'lib, ularning aksariyati amalga oshmaydi. Masalan, shikastlangan "shuhrat" va muvaffaqiyatni Mrzddan "buyuradi". U ularni baxtli qiladi deb o'ylaydi, lekin aslida shon -sharaf va muvaffaqiyat uni eslay olmaguncha yashagan etishmovchiligining zaharli sharmandaligidan himoya qilishiga umid qiladi. Agar uning xohishi amalga oshsa ham, bu istalgan effektni bermaydi, chunki sharmandalikdan qutulish uchun uyat bilan ishlash kerak va undan eng baland daraxtga ko'tarilish yo'llarini qidirmaslik kerak.
Ammo bu muammoning yarmi. Asosiysi - Bu travmatologning ongsiz ravishda muvaffaqiyatdan qo'rqishi mumkin, chunki, masalan, u bolaligida egilib, maqtanganida, ota -onasidan norozilik va rad javobini olgan. Yoki uning muvaffaqiyatlari ota -onaning o'z muvaffaqiyatsizligini his qilishini kuchaytirdi. Yoki singlisi / akasi kolbasa qila boshladi. Shikastning ongsiz ongi uning oilasi tomonidan rad etish va keyinchalik rad etishdan o'lim qo'rquvi bilan mashhur. Shikast gazni bosib, nishonga qarab yugurishni boshlaganda, uning o'zini himoya qilish instinkti tormozni bosib, rulni bura boshlaydi. Eng yaxshi holatda, travmatik vaziyatni tashlab yuboradi; eng yomon holatda, bu psixoz va kasalxonaga yotqizish bilan tugashi mumkin.
Hatto "Men sog'lik tilayman" kabi xavfsiz ko'rinadigan so'rov ham onamga "men onamga qulayman va faqat kasal odamga muhtojman, agar men sog'lom bo'lsam, u bilan aloqani yo'qotaman va o'laman" kabi ongsiz munosabatlarga zid kelishi mumkin.
Menimcha, shikastlangan odamga, agar u o'z hayotini o'zgartirmoqchi bo'lsa, qilish kerak bo'lgan birinchi narsa bu terapiya. Endi men terapiyadan oldin orzu qilmagan narsalarni muvaffaqiyatli qila olaman. Va bu mo''jizaning natijasi emas, balki shikastlanish bilan bog'liq bo'lgan ichki resurslaringizni kashf etish va bo'shatish natijasidir. Resursni bo'shatish bilan bir qatorda, terapiya haqiqatan ham kim ekanligingiz to'g'risida etarli tasavvurga ega bo'lishga imkon beradi. Shikastlangan odamlarning aksariyati o'zlarini faqat o'sgan oilaning buzilgan oynasi aks ettirishida ko'rishadi (Bern kabi - "dadangga o'xshagan ichkilikboz", "onaning umidlari buzilgan", "noto'g'ri jins va noto'g'ri xarakterdagi turmush").
Men introspektsiya haqida ham aytmoqchiman. Terapiyadan oldin men psixologiya bo'yicha ko'plab kitoblarni o'qidim va doimo o'zimga chuqur kirib borardim. Men chuqur o'rganish natijasida men o'zim haqimda hamma narsani bilaman deb ishonardim. Terapiya boshlanganidan keyin men o'zim haqida deyarli hech narsa bilmasligim ma'lum bo'ldi. Men faqat o'z oilamda o'zim haqida nimani bilganimni bilardim va faqat "shikastlanish" qoidalari bo'yicha "ruxsat berilgan" narsalarni bilardim. Masalan, mening qobiliyatli ekanligimni va muvaffaqiyatga erishish uchun mening iste'dodlarim borligini bilishga yo'l qo'yilmadi - mening yutuqlarim singlimni xafa qilmasligi kerak, chunki men tug'ilishim shok bo'lgan va uning dunyosini vayron qilgan, faqat dadam bor edi, onam va u. Mening tajribam shuni ko'rsatadiki, terapiyasiz introspektsiya - bu o'zingiz va hayotingiz tarixi haqida aniq tasavvur bermasdan, tor qamoqxonada yurishdir.
Xulosa qilib aytganda … O'zingizni chindan ham bilmasangiz, kerakli effektga erishish uchun nimani xohlayotganingizni va Mrzddan nima buyurtma qilishni tushunish mumkin emas. Tushuncha ichida qanday to'siqchi e'tiqodlar yashayotganini bilmay turib, siz ular haqida hamma oyoqlaringizni sindirib, "taqiqlangan" narsalarga buyurtma berib, o'zingiz uchun keng miqyosli retraumatizatsiyalarni tashkil qilishingiz mumkin. Shikast odamning hayotini sezilarli darajada yaxshilash va uni haqiqiy istak va ehtiyojlariga moslashtirishning eng ishonchli usuli - bu terapiya. Agar terapiyadan so'ng, agar siz haqiqatan ham Mrzddan biror narsa buyurtma qilmoqchi bo'lsangiz, buni o'zingiz va ichki xususiyatlaringiz haqida etarli ma'lumotga asoslanib qilishingiz mumkin. To'g'ri, siz haqiqatan ham xohlashingiz dargumon, chunki umuman olganda hayot to'g'ri yo'nalishda rivojlanadi.
_
* Travmatizm deganda men an'anaviy tarzda 0-7 yoshda va / yoki rivojlanish travmasiga chalingan odamlarni nazarda tutaman.
Tavsiya:
Qanday Qilib Orzuingizni Amalga Oshirish Mumkin
Mumkin bo'lmagan narsani mumkin bo'lgan narsaga aylantirishga arziydigan narsa. Yaqinda men pul tikib ovqatlanayotgan odam bilan uchrashdim. U menga bu ajoyib oshpazlik tajribasini o'rta maktabda boshlaganini aytdi. U uy vazifasini bajarishning o'rniga, o'nlab hot -doglarni suvga botirib, so'ng ularni tomog'idan iloji boricha tezroq tashlab yuborardi.
Hayot Potentsialini Amalga Oshirish
Hozirgi kunda taqdir mavzusi juda mashhur. Odamlar tobora ko'proq savol berishadi: maqsadingizni qanday topish mumkin, hayotda nima qilish kerak? Vaqtingizni, kuchingizni va kuchingizni sarflagan biznes sizga zavq bag'ishlashi uchun buni qanday qilish kerak.
Yangi Yil Mo''jizasini Amalga Oshirish Uchun Nima Qilish Kerak? (mashq)
Dam olish davri odatda ko'p tashvishlar, pul sarflash, kelajakka rejalar, natijalarni sarhisob qilish bilan bog'liq. Odamlar yo ertak va "mo''jiza" g'oyasini qadrsizlantiradi - bularning barchasi ishga, do'konga borishga, bayram dasturxoni uchun biror narsa pishirishga hojat bo'lmagan bolalar uchun.
Noshukur Bolalar Yoki Bola Orqali Orzularingizni Qanday Amalga Oshirish Mumkin
Biz o'z farzandlarimizga juda ko'p sarmoya kiritamiz, ular hamma narsaga ega bo'lishlariga harakat qilamiz. Biz hammamiz o'zimizni, kuchimizni, vaqtimizni, tasavvurimizni, pulimizni beramiz, ko'pincha ular uchun nimanidir qurbon qilamiz. Bayramlar, krujkalar, o'yinchoqlar, kiyimlar, o'qish, o'yinlar, kino, teatr … juda ko'p narsalar.
Qanday Qilib Oilani Birlashtirish Kerak Va Qachon Buni Amalga Oshirish Mumkin Emas
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, muntazam ravishda ajralishlar tez o'sib bormoqda. Agar ilgari odamlar hech bo'lmaganda uzoq vaqt nikohda yashagan bo'lsa, endi ular olti oylik oilaviy hayotdan keyin ajrashishadi. Bu quvonchli hodisaning sabablari nimada, hozirgi vaziyatni o'zgartirishning yo'li bormi?
