2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Terapiyaning bir nuqtasida terapiya va terapevtga qarshilik fenomeni doimo aniqlanadi
Mana eng keng tarqalgan misol
Mijoz terapiyaga xuddi ishlayotgandek ketayotganini aniqlaydi
U terapiyada "A" ni olish istagini sezadi, majburiyat va erkinlik etishmasligini his qiladi
Qarshilik majburiyatdan keyin paydo bo'ladi, bu sabotajning har xil turlarida ifodalanadi - mashg'ulotga kech qolishdan yolg'ongacha.
Ramziy ma'noda, mijoz psixoterapiyani mijozga emas, balki ota -onaga kerak bo'lgan kasb deb biladi.
Va u bu stsenariy bilan birga keladigan aloqaning yo'qligini his qiladi.
Bir paytlar hech kim boladan so'ramagan - u undan talab qilingan narsani qila oladimi? U xohlaydimi? Sizga yordam, yordam kerakmi?
E'tiroz, qarshilik chegaralarning bunday buzilishiga tabiiy javobdir. Bola uchun sog'lom va tabiiy.
Va o'sha paytda - "men" ni himoya qilishning yagona yo'li.
… Mijoz mening talqinlarimga qarshi tura oladi - chunki ular unga begona qadriyatlarni yuklaganga o'xshaydi.
Ba'zida u baho sifatida ko'rgan narsasiga qarshilik ko'rsatadi.
Albatta, bularning barchasi uning tajribasida sodir bo'lgan va uni jarohatlagan.
Ba'zida mijozning qarshiligi terapevt tomonidan belgilangan chegaralardan kelib chiqadi.
Mijozning o'zi hali ham o'z chegaralarini yomon his qiladi va shuning uchun meniki sabotaj qiladi)
……………………………
Bir marta terapevtik guruhlardan birida biz bolalarning yolg'onlari mavzusini muhokama qildik.
Ishtirokchilar ota -onalari yolg'on uchun jazolangan halollikni talab qilishganini esladilar.
Ammo bolalar qo'rqib, o'zini aybdor his qilishsa ham, aldaydilar.
Nega bolalar dahshatli oqibatlarga qaramay yolg'on gapirishadi?
Chunki ba'zida ular asossiz umidlardan qochish yoki o'zlarini bir bo'lak quvonch, erkinlik yoki manbaga aylantirishning boshqa yo'li yo'q. Bu juda muhim, chunki bola qanday oqibatlarga olib kelmasin, tavakkal qiladi.
………………………………………
…. Men yoki mijoz bu ssenariyni payqaganida, biz quyidagilarni aniqlaymiz: u men tomondan zo'ravonlik deb nimaga qaraydi? Qarshilikni nima qo'zg'atadi?
Kriminologlar jinoyat joyini tergov qilgandek, biz ham eski voqealarni har bir detal va rekonstruksiya qilamiz. Nima uchun?
Chunki qarshilik o'zini himoya qilishning etuk usuli emas. Ushbu stsenariyda qurbon bor va ta'qibchi bor.
Jabrlanuvchi, hatto qarshilik ko'rsatsa ham, jabrlanuvchi bo'lib qoladi.
Jabrlanuvchi bo'lishni to'xtatib, avtonom va mustaqil bo'lib qolishi uchun ota -onaning figurasidan ajralib turish kerak.
Endi men bu jarayonni oqilona tasvirlab beraman. Umid qilamanki, biz hammamiz buni tushunishimiz kerak emas, balki yashashimiz kerakligini eslaymiz
- Shunga o'xshash, takrorlanadigan holatlarda qarshilik ko'rsatishingizga e'tibor bering
- Bu ssenariyni siz qila olgandan ko'ra ko'proq kutgan kattalar bilan bolaligingizda sodir bo'lgan voqea bilan bog'lang (hech bo'lmaganda qayta tiklang)
- Tan olish uchun, o'sha paytda siz o'zingizni boshqa yo'l bilan himoya qilishga haqingiz va manbangiz yo'q edi. Qabul qilish asta -sekin aybni engillashtiradi.
- Qarshilik "dangasalik" yoki yomonlik emas, balki haddan tashqari umidlar tufayli yuzaga kelganini tan oling.
- Chegaralarni buzish bilan bog'liq qolgan barcha his -tuyg'ularni boshdan kechirish (yuqorida aytib o'tilganidek, haddan tashqari umidlar, agar resurslar etarli bo'lmasa, bu chegaralarni buzishdir)
- Hozirgi real imkoniyatlaringizni o'rganing va tan oling.
- Hozirgi manbalarga muvofiq yashash huquqini bering.
……………….
Biroz vaqt o'tgach (ba'zan - yillar), sizning motivatsiyangiz paydo bo'ladi va kuchayadi
……………………
Bundan buyon, aziz mijoz, siz terapiyaga men uchun emas, o'zingiz uchun kelasiz.
Aytgancha, bu mening kayfiyatimni yaxshilaydi, chunki men sening ko'zingda zolim bo'lishni yoqtirmayman.)
Biz siz bilan teng bo'lgan paytdan boshlab siz o'z chegaralaringizni aniqlash uchun to'g'ri so'zlarni topasiz.
Tavsiya:
Jim Mijozlar - Passiv Qarshilikmi Yoki Aleksitimiya?
Fil haqiqiy Skandinaviya xarakterining egasi, unga "stoik" so'zi eng mos keladi. U indamay azob chekadi. Haqiqiy erkakka yarasha. Ko'z yoshi, shikoyat yo'q. Kaltaklangan it kabi g'amgin ko'zlar va zerikarli ovoz, go'yo u batareyani o'zgartirishi kerak.
Sizning Shaxsiy Hayotingizmi Yoki Bolaligingizdan Estafeta Poygasi? Sizning Hayot Huquqingiz Yoki Boshqa Odamlar Skriptlari Asirligidan Qanday Qochish Kerak
Biz kattalar va muvaffaqiyatli odamlar sifatida o'zimiz qaror qabul qilamizmi? Nega biz ba'zida o'zimizni o'ylaymiz: "Men hozir onam kabi gapirayapman"? Yoki biz qachondir tushunamizki, o'g'il bobosi taqdirini takrorlaydi va shuning uchun u negadir oilada o'rnatiladi … Hayot stsenariylari va ota -onalarning retseptlari - ular bizning taqdirimizga qanday ta'sir qiladi?
Oila Yoki Er -xotin: Nikohni Ro'yxatdan O'tkazish Kerakmi Yoki Yo'qmi?
Oila yoki er -xotin: nikohni ro'yxatdan o'tkazish kerakmi yoki yo'qmi? Nikohni ro'yxatdan o'tkazmasdan, birgalikda yashash davrida, ko'p erkaklar va ayollar oilani ro'yxatga olish idorasida ro'yxatdan o'tkazish mantiqsiz ish deb ishonishadi.
"Istayman!" - "Ilojim Yo'q!" Yoki "xohlamayman!"? Siz Zaiflikni Yoki Javobgarlikni Tanlashingiz Kerakmi?
Ko'p odamlar qanday yashashni, qanday munosabatlarni xohlashlarini, qayerga borishni va qanday dam olishni xohlashlari haqida gapirishadi va bu istaklarning eng kami. Har kimning o'z "xohishi" va "xohlamasligi" bor. Ammo bu istaklarni ro'yobga chiqarish uchun har doim ham biror narsa etarli emas:
Ayolning Yaxlitligi. Boshqarishmi Yoki Imonmi? Xushmuomalalikmi Yoki Samimiylikmi?
Bizning zamin "kuchli" ayollarga boy. O'sha ayollar, baland poshnali, ish kiyimida, uyda erotik tarzda o'chib, podalarni to'xtatib turishadi. Kim komsomol yoki "komsomol onalar" tomonidan tarbiyalangan. Kim har doim va hamma narsada birinchi va eng yaxshisi yoki shunday bo'lishga intiladi yoki hayotning ma'nosi shu deb o'ylaydi.
