2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Psixosomatikaning monologlari.
"Xo'sh, men yaxshiman - oila, bolalar, ish." Men bu so'zlarni dejavu sifatida o'z alomatlarini konsultatsiyaga olib keladigan ayollardan eshitaman, buning sababini shifokorlar aniqlay olmaydilar. "Og'riqni olib tashlang, men ketaman." Bu menga ham tanish.
Ko'rinib turibdiki, hammamizga 4 ta yuk ko'taruvchi devorli (oila, uy, ish, bolalar) va bu tugallangan loyiha deb o'ylagan modelni topshirishdi. Garchi bu uy to'ldirilmagan va bezatilmagan bo'lsa -da. Aslida, odatiy quti. Hech kim buni esga olish kerak deb aytmadi. Oila borligi haqida emas, balki o'zingizni yaxshi his qiladigan oila. Faqat bolalarning borligi emas, balki ular bilan munosabatlarni o'rnatish. Faqat ish emas, balki sizga yoqadigan ish.
Yuk ko'taruvchi devorlardan tashqari, siz qo'shimcha xonalarni - do'stlar, dam olish, sevimli mashg'ulotlar, rivojlanish, martaba tashkil qilishingiz mumkin.
Siz binoni qanday tugatishni, qutingizni qanday to'ldirishni va uni qanday bezashni tanlashingiz mumkin.
Sizning ehtiyojlaringiz o'sadi (hayot ta'minlanganda - siz muhabbatni xohlaysiz, etarli muhabbat - o'zingizni anglashni xohlaysiz) va bu normal holat. Yangi bosqichga o'tishda quti tor bo'lib qoladi va uni to'ldirish mumkin. Vaqti -vaqti bilan qayta qurish, qayta tartibga solish, ventilyatsiya qilish, tuzatishlarni amalga oshirish kerak.
Agar siz bu qutida yillar davomida hech narsani o'zgartirmasdan o'tirsangiz, u torayib, chiriyotgan va nafas olishi qiyin bo'ladi. U sizga qulay bo'lib qolmaydi. Biz bunga ko'nikishimiz kerak: egilib, egilib, hamma narsani o'zimizga tortamiz. Va sizning aqlli tanangiz "men yaxshiman" deb takrorlashni to'xtatmaguningizcha va "Men buni qanday qilyapman?"
Javoblar juda noqulay bo'lishi mumkin. Yillar davomida yo'l qo'yilmaydigan narsa paydo bo'lganda, u dumalab tashlanadi va tananing bir qismiga yotqiziladi. Gestalt psixologiyasi tilida retrofleksiya (tajribalarning qulashi) va proektsiya (ularning noto'g'ri ob'ektga yo'nalishi) sodir bo'ldi.
Qachonki tajribalar, his -tuyg'ular "manzilga" - ularni keltirib chiqargan kishiga yo'naltirilsa, ziddiyat yuzaga kelishi mumkin. Ammo o'zaro munosabatlarda siz vaziyatga oydinlik kiritishingiz, yangi narsalarni olishingiz mumkin. Yoki imkonsizlikni qabul qiling. Kasal organning monologida boshqa ishtirokchi yo'q - tana jang maydoniga aylanadi.
Shuning uchun, terapiyada siz simptomni "shunchaki olib tashlay olmaysiz". Ammo siz monologni suhbatga aylantira olasiz, u kimga qaratilganligini, siz nimani xohlayotganingizni, uni boshqasi bilan o'zaro muloqotda qabul qilishga yoki berishga nima to'sqinlik qilayotganini tushunib. O'zingizning tartibingizni qulay, funktsional va to'ldirilgan binoga to'ldiring.
