Ochko'zlikning Turlari Va Sabablari. Qanday Qilib Ochko'zlikdan Qutulish Mumkin

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ochko'zlik nima? Bu kontseptsiyaning mohiyati nimada? Vujudga kelishining sabablari nimada? Agar ochko'zlik sizni bezovta qilsa nima qilish kerak?

Ochko'zlik - egalik qilish yoki iste'mol qilishning cheksiz istagi. Yana ochko'zlik nima ekanligini qisqacha va qisqacha tushuntirib beradigan yana bir ta'rif bor - bu qo'rquvdan qo'rqqan ochlik. Bir paytlar odamda ma'lum bir ehtiyoj, ochlik, biror narsaning etishmasligi bo'lgan (masalan, u etarlicha ovqatlanmagan), hozir esa hamma narsa tartibda bo'lganda, har qanday vaqtda resurs ingichka bo'lib qolsa, nimadir sodir bo'ladi degan tuyg'u paydo bo'ladi. shunchalik halokatliki, u hamma narsani yo'qotadi. Shuning uchun endi men ochko'z bo'lib, bor narsamni ushlab qolaman.

Ko'pincha odamlar ochko'zlikdan "azob chekishadi", ular millionlab bo'lsa ham, uyga hamma narsani olib kirishadi, ular biror narsani o'g'irlashga patologik ehtiyoj sezadilar. Oddiy misol - muvaffaqiyatli ishbilarmonlar Turkiyadagi mehmonxonalarda terlik, sovun, shampun, sochiq, tualet qog'ozi va hatto gullarni qozondan olib ketishadi.

Ochko'zlik har doim ham pulni anglatmaydi, u ko'pincha ovqatdan kelib chiqadi yoki hissiy sohaga bog'liq. Keling, atrofingizdagi odamlar sizdan odatdagidek konfet, simit yoki bulochka bo'lishini kutishlariga ishonchingiz komil bo'lgan holatlar haqida gapiraylik. Bu holat oilalarda, qarindoshlari plastinkadan ovqatlansa sodir bo'ladi; ba'zi odamlar bunday xatti -harakatlarni juda og'riqli his qilishadi ("Sizning plastinkangizda ham shunday!"), ular yaqinlarining xatti -harakatlaridan asabiylashadi. Biroq, bu erda ikki tomonlama jihat bor - yaqin munosabatlarda chegaralarni buzish hissi va bu qaerda sodir bo'lganligini tushunish juda qiyin.

Hissiy ochko'zlik uchun iboralar xarakterlidir - "Men unga hamma narsani, hammasini berdim! Va u menga nima?! " Bu erda ko'p narsa hali ham bog'liq, chunki ruhiyatida ochko'zlik yashaydigan odam, his -tuyg'ularini boshqasi bilan bo'lishib, buning evaziga albatta biror narsa olishini kutadi. Qachonki, ochko'zlik hissi bo'lmasa, biz shunchaki boshqa odam bilan bo'lishamiz (o'zimizda bor narsaning haddan tashqari ko'pligidan - bilaman, ertaga men ko'proq pul ishlayman, menda yangi his -tuyg'ular paydo bo'ladi va men ularni yana bo'lishishim mumkin). Agar biz bu manba hech qanday tarzda to'ldirilmasligidan qo'rqsak, biz hamma narsani o'zimizda saqlaymiz (biz sevmaymiz, mehr, minnatdorchilik, mehr va maqtov ko'rsatmaymiz, chunki buning evaziga biz hech narsa ololmaymiz. bizda bo'yanish uchun ichki manba bo'lmaydi).

Pul ochko'zlik nuqtai nazaridan litmus sinoviga o'xshaydi. Boshqacha qilib aytganda, ochko'zlik ofitsiantga maslahat qoldirish, ba'zi xizmatlar uchun odatdagidan ko'ra ko'proq pul to'lash, o'zingiz uchun biror narsa sotib olish ("iboraning so'zma -so'z ma'nosida yoki qimmatroq narsani sotib olish") uchun ochiladi.. Ikkinchi holda, bu avtomatik ochko'zlik va u faqat o'ziga qaratilgan (men o'zimga hech narsa bermayman, taqiqlayman va hokazo).

Yana ochko'zlikning yana bir qiziq turi shundaki, odam ortiqcha to'lashdan yoki hatto rasmiy narxni to'lashdan qo'rqadi, bu o'rtacha ko'rsatkichdan biroz yuqori. Nisbatan aytganda, u soch turmagi 1000 UAH bo'lgan salonga bormaydi. (bu xizmatning o'rtacha narxi 300 grivnaga teng), u bu erda aldanayotganiga ishonib, ko'proq pulni jalb qilmoqchi. Bunday xatti -harakatlar, odatda, atrofdagilar uni o'g'irlamoqchi degan qat'iy ishonch bilan bog'liq va bu, o'z navbatida, proektsiya bilan bog'liq (ya'ni, odamning o'zi ham kimnidir aldashga, xuddi shunday pul olishiga qarshi emas), har birimizga shunday ehtiyoj bor, lekin u har xil darajada ifodalangan). Tuyg'ularning uzatilishi to'g'ridan -to'g'ri voyaga etishiga va o'zini shaxs sifatida idrok etmasligiga bog'liq, odam o'zini o'zi qadrlamaydi - "Men faqat pulim borligi uchun muhimman, lekin shuning uchun atrofdagilar meni o'g'irlamoqchi… ".

Ochko'zlik va tejamkorlik o'rtasidagi farq nima? Ko'p odamlar o'zlariga bu savolni berishadi va o'z xatti -harakatlarini alohida tejamkorlik bilan oqlashga harakat qilishadi ("Endi men hamma narsani sarflayman, keyin nimaga o'tiraman? Keyinroq pulni qayerdan olsam bo'ladi?"). Bir nechta farqlar mavjud:

Ichki jihat

Siz ochko'z odam emassiz, agar siz qimmatroq narsani sotib olishga, xizmatlar uchun foizlarni to'lashga, ofitsiantga maslahat berishga qodir bo'lsangiz - ya'ni, siz saxiylik ko'rsatasiz, lekin har doim emas (bu erda men saxiyroq bo'laman), lekin bu erda pulni ushlab turish yaxshiroqdir - juda ko'p muhim omillar bor, masalan, ofitsiant o'zini noto'g'ri tutgan va qo'pol bo'lgan).

Moddiy moment - tejamkorlik, siz muhimroq va qimmatroq narsaga pul yig'ishingiz bilan bog'liq

Nisbatan aytganda, endi men bu bluzkani 30 dollarga sotib olmaganim ma'qul, lekin bu pulni cho'chqachilik bankiga (kvartira uchun avans to'lovi va h.k.) qo'ygan ma'qul. Ha, bu miqdor oz, lekin oxir -oqibat, men shu tarzda o'z kvartiram narxining kamida 1/1000 qismini tejashim mumkin! Shuning uchun men ikkinchi variantni tanlayman, men uchun bu istakni ro'yobga chiqarish muhimroq.

Bunday holda, bu umuman ochko'zlik haqida emas, balki tejamkorlik haqida. Endi men muhimroq maqsadga erishish uchun ozgina tejashim kerak. Va ochko'zlik to'g'ridan -to'g'ri imkonsizlik bilan bog'liq - siz choy uchun 10 grivnani tortasiz va qo'lingiz titraydi, ichidagi hamma narsa qarshilik ko'rsatadi ("Yo'q, men sizga hech narsa bermayman! Men xohlamayman!"). Bu "bera olmayman" degan ichki chuqur tuyg'u. Agar sizda, asosan, sarflashga hech qanday taqiq bo'lmasa, demak bu ochko'zlik emas, balki tejash. Ammo sizning xulq -atvoringiz nima bilan bog'liqligini aniqroq tushunish uchun siz o'z ichingizga qarashingiz va agar sizda bu taqiq borligini aniq tan olsangiz.

Xasislikning sabablari nimada?

Ochko'zlik taxminan 2 yoshida, bola o'zini dunyodan ajrata boshlaganda paydo bo'ladi - bu men, bu onam yoki dadam, bular onamniki, bular dadamniki, lekin bular meniki. Bu davrda chaqaloqning o'z o'yinchoqlari borligini, u xohlagan narsani qila olishi (tashlab yuborish, sindirish, tashlab yuborish va hokazo) borasida aniq tushuncha hosil qilishi juda muhim - "Bu mening o'yinchog'im, men esa Men xohlagan narsani qilaman! " Agar ota-ona o'yinchoq "bu joyda" yotishi kerakligini har tomonlama tushuntirsa, uni sindirishning hojati yo'q va umuman siz "ay-ay-ay qanday yomon", chunki siz o'yinchoqni sindirdingiz. bolaning fonida "Ikki taglik" hissi paydo bo'ladi ("Bu meniki, lekin negadir men bu narsani tashlay olmayman!"). Natijada ochko'zlik va norozilik paydo bo'ladi ("Bu meniki, lekin baribir meniki emas!"). Voyaga etganidan so'ng, odam o'zi bilan hech narsa bo'lishishni xohlamaydi - tegmang, men sizga hech narsa bermayman, hatto bu pulni axlat qutisiga tashlagan bo'lsam ham!

Keyingi sabab shundaki, ota -onalar bolaga u hali tayyor bo'lmaganda, baham ko'rishni o'rgata boshlaydilar (2 yoshida, agar bola o'zi etarli darajada o'ynamasa, o'yinchog'ini boshqasiga berishga tayyor emas). Birgalikda bo'lish qobiliyati 3-4 yoshda shakllanadi va faqat hech kim bolani o'ziga o'zi biror narsa berishga majburlamasa. Bu yosh chaqaloq bog'chaga borganda, ijtimoiy aloqani o'rnatish bilan tavsiflanadi. Nisbatan aytganda, agar uning 3 ta olma bo'lsa, ehtimol, bittasini bo'lishadi. Nega bunday? Bolada qancha narsa bo'lsa (masalan, 3-5 ta olma), ehtimol u kamida bittasini bo'lishadi. Bu yoshda chaqaloq har doim tanlashi kerak - bo'lishish yoki qilmaslik. Biroq, jamiyat xabarlari ustunlik qiladi - o'yinchog'ingiz bilan o'rtoqlashing, u erdagi bola ham o'ynashni xohlaydi. Shu bilan birga, bolani doimiy ravishda: "Demak, uni qaytarib berishadimi? U qanday o'ynaydi? Buzilmaydimi? U xuddi buzilmaganidek qaytariladimi?"

Agar oila katta bo'lsa, oqsoqollar va kichiklar doimo saxiylik bilan qiynaladilar. Oqsoqol har doim kichigi bilan bo'lishishga majbur bo'ladi va bola bunga umuman tayyor bo'lmasligi mumkin, ayniqsa yosh farqi 5 yoshdan kichik bo'lsa. Ko'pincha, katta oilalarda, chaqaloqlarda o'ziga xos narsa yo'q - o'yinchoqlar, kiyimlar yo'q (hamma birin -ketin kiyim kiyadi, o'yinchoqlar keng tarqalgan). Bu munosabat ham balog'at yoshida ochko'zlikka olib keladi. Bu erda yana bir muhim jihat bor - bolada to'yinganlik hissi yo'q (u o'yinchoq bilan etarlicha o'ynagan, u juda ko'p narsalarga ega va hokazo). Qachonki "Menda hamma narsa etarli, men baham ko'rishim mumkin" degan tuyg'u paydo bo'lganda, bolada bo'lishish istagi paydo bo'ladi.

Mashhur ingliz psixoanalisti Melani Klein "Hasad va minnatdorchilik" kitobida ochko'zlik nazariyasini ishlab chiqdi. Ongsiz manbalarni tekshirish ". Uning fikricha, minnatdorchilik to'g'ridan -to'g'ri ochko'zlik bilan bog'liq, bu ochko'zlikning teskari tomoni. Barcha psixoanalitik nazariyalar erta yoshda emizish bilan bog'liq (agar bola o'z vaqtida ovqatlanmasa, onasining suti oz bo'lsa va hokazo), demak, bola onasining ko'kragiga kirib, hammasini o'zlashtirmoqchi. Katta odamlarda ochko'zlik xuddi shunday ko'rinadi (agar biror narsa uzoq vaqt yo'qolsa, siz shoshilib, hamma narsani eyishni xohlaysiz). Endi juda ko'p ochko'z odamlar bor va asosan bu ko'p jihatdan katta tanqislik bo'lgan Sovet davrida o'sgan avlod. Qoida tariqasida, bularning barchasi ortiqcha ovqatlanish, semirib ketish va sog'lig'ining turli muammolariga olib keladi, lekin odam hali ham to'yib keta olmaydi, shuning uchun uyini sudrab yurishni davom ettiradi, bu yomon. Ochko'zlik tufayli biz uyda to'plangan axlatni uch baravar ko'paytiramiz - hamma narsa ko'proq bo'lsin, va agar ertaga hamma narsa qulab tushsa, menda hech qanday kamchilik bo'lmaydi!

O'z-o'zini ochko'zlikka kelsak, uning paydo bo'lishining asosiy sababi-ochko'zlikni yoki biror narsaning etishmasligini boshdan kechirgan onasi, otasi, bobosi va buvilarining o'xshash xatti-harakatlari. Shunga ko'ra, ular bizga o'zimizga nisbatan bunday xulq -atvor va munosabat modelini singdirdilar (nisbatan aytganda, siz har safar do'konda go'zal narsani ko'rganingizda, ongingizda urushdan omon qolgan buvisi "yonadi" - "Siz sarflay olmaysiz") Bolam, mayda -chuyda narsalarga shuncha pul, yaxshiroq! Oziq -ovqat sotib oling - ko'proq shakar, grechka, chunki ertaga buning hech biri bo'lmaydi. Agar bugun pul sarflasangiz, ertaga hech narsa qolmaydi! ").

Hissiy ochko'zlik emotsional ziqna ona qiyofasiga bevosita bog'liq. Agar ona (yoki boshqa oila a'zosi) hissiy sovuqqon bo'lsa, sizning tashvishlaringizga aralashmasa, u shikoyat qilolmasa, yig'lay olmasa, g'azablanmasa, yonida bo'lsa, u olovga hech qanday javob bermay o't o'chirganday tuyuldi. diqqatni jalb qilish (rasm chizdi, bolalar bog'chasida qiz bilan uchrashdi va hokazo). Sevgi idishida hissiy qo'shilish, sevgi, g'amxo'rlik, e'tibor yo'qligi sababli, sizda bir necha tomchi bor va har safar kimgadir o'z hissangizni berganingizda, siz dividendlaringizni qayta hisoblab chiqasiz (tushdi - yiqilmadi va hokazo)..

Nima qilish kerak? Majburiy - terapiya! Psixoterapiya ko'p narsalarni davolaydi, ayniqsa hissiy ochko'zlik. Albatta, siz chegaradosh bo'lgan do'stingiz yoki qiz do'stingizni topishingiz mumkin (siz ongingizning tubida bu odam sizga hech narsa berishga, biror narsani baham ko'rishga, sevishga va majburlashga majbur emasligini tushunasiz. qo'llab -quvvatlash), keyin buning evaziga rahmat ko'proq bo'ladi. To'g'ridan -to'g'ri sheriklikda siz proektsiyaga kirishingiz va tubsiz tubiga chuqur kirib borishingiz ehtimoli katta (shartli ravishda sizga qora tuynuk singari sherik beradi va beradi, lekin to'yinganlik hissi hech qachon bo'lmaydi. paydo bo'ladi), shuning uchun bu erda siz o'zingiz "hamma narsa faqat men uchun sodir bo'lishini va hech kim buning evaziga hech narsa talab qilmasligini" tushunishga harakat qilishingiz kerak. Xuddi shu sababga ko'ra, psixoterapiya odam tomonidan hissiy jihatdan osonroq qabul qilinadi. Siz bir yil, ikki, besh yil davomida terapevtdan g'azablanishingiz mumkin, garchi u sizga iliqlik va e'tibor bilan qarasa; siz uning munosabatini qadrsizlantirishingiz mumkin, lekin ertami -kechmi bularning hammasi siz uchun qilinganini va yomonlik bilan emasligini anglaysiz.

Agar ochko'zlik haddan tashqari darajada bo'lmasa va unchalik bezovta qilmasa, hayotingizda ortiqcha yoki hech bo'lmaganda to'yingan joyni toping (va bu haqiqatan ham!). Bu energiya manbai bo'lishi mumkin (sizda ko'p kuch bor, hamma narsani qilishga vaqtingiz bor, "g'ildirakdagi sincap kabi" aylanasiz), vaqt (bu holda siz yaqinlaringizga yordam berishingiz, qo'llab -quvvatlashingiz, ularga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin). bir), moliya (bu manba nisbiy - kimdir uchun siz kambag'alsiz, lekin kimdir uchun boy). Agar siz moliyaviy resursni tanlagan bo'lsangiz, xayriya orqali qalbingizning saxiyligini rivojlantirishga harakat qiling (ko'chadagi buvisiga 5 grivnani bering, lekin buni ongli ravishda qiling).

Mashg'ulotlarning birida mijoz o'z singlisiga qanday bo'lishishni o'rgatgani haqida gapirib berdi - u katta sumkali shirinliklar yig'ib, bir kundan ko'proq, balki bir yoki ikki oy sarflab, singlisiga olib keldi.. Sovet davrida shirinliklar etishmas edi, shuning uchun qiz shunchaki chalkashib ketdi va bu bilan nima qilishni bilmasdi. Bir necha kun u o'z qarori haqida o'yladi, keyin esa mijozga konfet olib keldi - dedi u. Qaror qasddan qilingan va qasddan qilingan, uni hech kim majburlamagan - odam bergan, chunki uning puli ko'p edi. Shunday qilib, asosiy tavsiya - ayyorlik bilan bo'lishish. Bu erda biz millionlik saxiylik haqida umuman gapirmayapmiz, hamyoningizdagi ozgina pul ham hayotingizni qanday o'zgartirishini o'zingiz tushunib oling (Grivnasi, ikki, besh). Bo'lishi mumkin emas! Shunday qilib, agar siz saxiylikni rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, kichikdan boshlang - borib, kimdir bilan bo'lishing.

Hech narsa kutmasdan almashish juda yoqimli. Bu xabardorlik va etuklik tuyg'usini beradi. Va o'zingizga hech bo'lmaganda vaqti -vaqti bilan qimmatroq narsa sotib olishga ruxsat bering. O'zingizdan boshlang, chunki saxiy bo'lsangiz, to'yganingizda boshqalar bilan baham ko'rishingiz mumkin!