2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men faqat o'z tajribam haqida yozaman, lekin erlari bilan ajrashayotgan ayollarni kuzatib, deyarli hamma odamlarda og'riq va aybdorlikni ko'rdim. Ular qo'lma -qo'l yurishadi.
Og'riq
Og'riq doimiy davom etadi va hamma narsa bunga sabab bo'ladi. To'shakning yarmini bo'shating. Uning narsalari shkafda, u hali ko'tarmagan. Deraza tagida mashina ovozi. Kalit eshikka burildi … qo'shnining xonasida. 19:00, 20:00, 12:00 … va hozir boshqacha. Kechalari, agar sizda bir tomchi tasavvur bo'lsa va u boshqasiga ketgan bo'lsa, kechalar eng yomonidir. Men ulardan qo'rqardim va uxlamadim.
O'tmish va kelajak azob chekdi, men bu ikki marta tovuqdek yugurdim.
O'tmishda hamma narsa zaharlangan. Telefon uzilgan. Do'stimning tug'ilgan kuni, u negadir mensiz ketdi. Uning kech kelmaganligi, yangi so'zlar, ayollarning atir -upasi haqidagi g'alati bilimlar, bir -biriga zid va nomuvofiqlik, ular hozir zaharli tiniqlikka ega bo'ldi. Men o'zimni zahar kabi haqiqat bilan zaharladim.
Kelajak qulab tushdi. Men hozir kastavoyman, ajrashgan ayol va yolg'izman - boshimda "xalqdan" ta'riflanmagan hamma ta'riflar bor edi va men o'zimni bu yangi maqom uchun kechira olmadim. Men farovon ayoldan itning ko'zlariday qo'rqib ketgan qizga aylandim. Menda o'sha davr fotosurati bor - men u erda tabassum qilaman va ko'zlarim qo'rqib ketadi.
Bundan omon qolgan do'stim bir marta qo'ng'iroq qilib, hamma narsasini ko'zdan olib tashlashni buyurdi. Men unga ishonmadim, lekin ahmoqona bo'ysundim. Shimini sumkamga qo'yish uchun shkafdan olib, oyog'idagi oq junni ko'rdim. Bu mushuk! Men kulrang mushugimizni quchoqlab yig'ladim. Men hamma narsani tushundim. Lekin qanday qilib u bizning noyob mushukimizni, uy hayvonini boshqa birovning mushugiga almashtirganini tushunmadim!
Bu shunchaki hamma narsa hayratga soladigan misol. Aytgancha, olib tashlangan narsalar meni juda yengillashtirdi.
Ayolning hozircha sovg'asi yo'q.
Menda yo'q edi, bir kun men besh daqiqada yashashni o'rgandim.
Hammomga o'tirdim va odatdagidek ko'z yosh to'kdim. Bilasizmi, har bir tovush oilaviy hayotda tanish. Birimiz cho'milayotganda, ikkinchimiz doim eshikni taqillatardi - kelib suhbatlashib, uning yoniga o'tirishni. Men odatdagidek tingladim, keyin hech kim kelmasligini esladim va yig'ladim. Bir payt men buni aniq eslayman, tizzamdagi oq ko'pikli shlyapaga qaradim va davom eta olmasligimni tushundim. Men hozir shu erda o'laman, qizim bor. Keyin men o'zimga aytdim - endi siz sochlaringizni yuvasiz va choy ichasiz, keyin ko'ramiz.
Shunday qilib, men besh daqiqadan keyingi besh daqiqagacha qisqa chiziqlarda yashashni o'rgandim, hamma narsa haqida o'ylash chidab bo'lmas holga keldi. Men buni sizga juda tavsiya qilaman. Keyin deyarli haqiqiy Zen bu mahoratdan o'sdi, lekin keyinchalik bu haqida.
Ayb
Og'riqdan keyin tashlab ketilgan ayolga tushadigan keyingi narsa - bu ulkan aybdorlik, siz undan bo'g'ilib qolasiz. Men noto'g'ri ish qilardim. Men hamma narsani noto'g'ri qildim. U o'zini yomon his qildi va ketdi. Men o'zimdan nafratlana boshladim va har doim juda sovuqdan nafratlanaman.
Bir kuni kechasi men noto'g'ri ish qilayotganimni haqiqat deb qabul qilib, qaerda xato qilganimni bilishga qaror qildim. Oldinga qarab, men buni haligacha tushunayotganimni aytaman va bu foydali. O'sha paytda aniq bosh bilan men o'zimni engolmasligimni tushundim va psixoterapevtga borishga qaror qildim.
Aziz ayollar, bu imkoniyatdan albatta foydalaning. Sizni ishontirishga jur'at etamanki, bu albatta bajarilishi kerak. Bu bizda qabul qilinmaydi, lekin bizda ular anchadan beri gazeta bilan artib yurishadi, afsus. Psixolog yoki oilaviy psixoterapevt ikkita ishni bajaradi: birinchidan, o'tkir ahvolni yengillashtiradi va siz o'ylay olasiz; ikkinchidan, siz uning rahbarligida to'g'ri yo'nalishda o'ylaysiz. Ajoyib kashfiyotlar va baqirish istagi: "Qanday qilib men buni ilgari tushunmagan edim!"
Shuningdek, erini u erga sudrab borish istagi, chunki "agar biz hamma narsani tushunsak, hammasi yaxshi bo'ladi?"
Albatta, buni amalga oshirish mumkin emas. Siz faqat o'zingiz bilan ishlaysiz. Terapevtni qidiring, mashg'ulot paytida siz yig'lay boshlaysiz va kimdan yuragingiz tinchlanib ketadi. Agar bunday bo'lmasa, mutaxassisni o'zgartiring.
Shunday qilib, bu eng o'tkir bosqichda nima qilish kerak va nima qilish kerak:
- eringiz ertaga qaytishiga umid qilsangiz ham, eringizning narsalarini ko'zdan olib tashlang;
- o'z psixologingizni toping;
- do'stlaringizdan sizga g'amxo'rlik qilishni so'rang.
Ammo bu haqda alohida.
Bilasizmi, ular hammani tark etishadi. Ammo ko'pincha ular jinsiy aloqa bo'lmagan joyda ketishadi. Ayol sifatida o'zingizni asbob bilan kiyadigan jinsiy aloqa yo'q. Endi buning sabablari meni qiziqtirmaydi, lekin erim meni tashlab ketganda, men sumkali kiyim kiygan edim, sartarosh meni muvaffaqiyatsiz bo'yab qo'ydi va men og'irligimdan 10 kg ko'p edim. Men ishtiyoq bilan uy qurib, pizza tayyorladim va bizning kundalik menyusimiz meni yangi porno diskdan ko'ra ko'proq band qildi.
Opam yoqamdan ushlab, qarz olib, do'konlar bo'ylab sudrab yurganida, men qarshilik ko'rsatdim. Nima uchun? Hayot tugadi.
Men kosmetika peshtaxtasiga borganimda hayot yana yoqildi. Va men bankalarni yaxshi ko'rganim uchun emas, garchi men buni yaxshi ko'raman. O'shanda men idishlarga ahamiyat bermaganman. Lekin men kutilmaganda qanday lab bo'yog'ini sevganimni eslay olmasligimni tushunib etdim. Va men Nina Richini yaxshi ko'rardim. Uning mavjudligini og'riqli tarzda eslashimga besh daqiqa vaqt ketdi. Qaysi tubiga tushganimni tushunish uchun - yana beshta. Shundan so'ng, men soch bo'yoqlarini sotib oldim va o'tgan yili birinchi marta - odatdagidek tor taytlar o'rniga shaffof qora paypoqlar. Men yana tovonimga o'tirdim va o'sha kecha o'zimni qizil sochli, qora rangga bo'yalgan kabi yomon ko'rardim. Va men o'zimni yaxshi his qilardim. Va Nina Ritchi, men mast holda o'zimni tashlab ketganimda, ular tashqariga chiqishni to'xtatdilar.
Va shuning uchun mening uchinchi tavsiyam: xarid qilish va sartaroshlik
Sochlaringizni bo'yang va iloji boricha tezroq qirqing !! Va vazn yo'qotish uchun siz baribir vazn yo'qotasiz. Keyingi besh oy ichida men 11 kg yo'qotdim.
Tavsiya:
Ayb: Biz Ko'p Narsani Qabul Qilmayapmizmi?
Aybdorlik bizning madaniyatimizda odatiy tuyg'u. Qiyin, chidab bo'lmas, siz undan yashirishni xohlaysiz, bu ko'pincha tushkunlikka sabab bo'ladi. Bu hissiyotning mumkin bo'lgan sabablaridan biri - egotsentrik haddan tashqari generallashuv. Ushbu maqola "
Uyat, Ayb Va Qurbonlik
Jabrlanuvchining maqomini o'zgartirishning asosiy usullaridan biri yordam so'rashdir. Shunga ko'ra, tajovuzkorlar buning oldini olish uchun hamma narsani qilishadi. Ma'lum bo'lgan ijtimoiy aloqalar va izolyatsiyaning uzilishidan tashqari, mumkin bo'lgan yordam kanallarini kesish jarayonida uyat va aybdorlik qurbonining uyg'onishi muhim rol o'ynaydi, agar bunga imkon bermasa - boshqa odamlardan, hatto qarindoshlari va do'stlaridan ham yordam so'rash.
Ayb
Ayb - bu bolalik tuyg'usi. Agar bola hali nima yaxshi va nima yomonligini bilmasa, qarindoshlari buni uning harakatlariga bo'lgan munosabati bilan bildiradilar, ya'ni o'z munosabatlari bilan fikr bildiradilar. Yomon ish uchun ota -onasi uni haqorat qilib, jazolaydilar.
Yaqinlik: Og'riq Va Og'riq
Keling, nima muhokama qilinishini bilish uchun avval yaqinlik tushunchasini tushunaylik. Men buni haqiqatdan boshlayman yaqinlik - bu hamma manipulyatsiyani tashlaganingizda va o'zingizni xiyonat qilmasdan, boshqa odam bilan bo'lganingizda .
G'azab Va Ayb. G'azab Va Ayb. Xuddi Shu Tanganing Ikki Tomoni
Nega men birdaniga shunday xilma -xil, qutbli tuyg'ularni bir mavzuga birlashtirdim? Shuning uchun - ular bir to'plamda yashaydilar - ayb bor joyda, norozilik ham bor. Va teskari. Ammo ulardan biri, qoida tariqasida, biz o'zimizda sezmaymiz.
