2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ma'lum bir yoshga qadar, biz faqat ota -onamiz biz haqimizda bizga eshittirgan narsamiz. Agar onam bizni yaxshi ko'rsa, demak, biz o'zimizni sevishga loyiq ekanligimizni bilamiz. Agar u rad etsa va qadrsizlansa, biz ba'zida o'zimizdan va atrofimizdagilardan yashiringan, o'z yomonligimizni his qilib o'samiz.
O'zining zaifligini his qilish, hayot qiyinchiliklari oldida ojizlik, o'z kuchlariga ishonmaslik va kuchli qo'rquv (qiyinchiliklar va fiyasko) - bu ota -onadan etarli, doimiy va barqaror qo'llab -quvvatlanmagan odamning tajribasi. bolaligida, lekin tajribasida uning kuchi va rivojlanishiga to'g'ri kelmaydigan muammolar bo'lgan.
Ortiqcha metafora bilan: go'yo hech qachon sport bilan shug'ullanmagan odam Olimpiya o'yinlarida g'alaba qozonishga majbur. Ya'ni, aql -idrok har qanday kattalarga bu haqiqiy bo'lmagan talablar ekanligini va bunga rozi bo'lmaslik kerakligini aytadi. Ammo bolada ota -onalarning umidlari oldida bunday filtrlar yo'q. Agar biror narsa undan doimiy ravishda kutilsa yoki talab qilinsa, bola unga rioya qilish zarurligini his qiladi. Bunday vaziyatda ba'zilar "yutuqchilar" ga aylanishadi. Boshqalar bunga dosh berolmaydilar va agar ota -ona bu erda etarlicha qo'llab -quvvatlamasa va barni pasaytirmasa: ular umidsizlik va rad etishdan aziyat chekishadi. Qachonki, kattalarning o'zi haqidagi fikridan tashqari, hech narsaga tayanishga hojat bo'lmasa, faqat xulosa - o'zini yomon, nuqsonli, etarli darajada mos bo'lmagan, onasi xafa bo'lgan yoki buvisi xijolat bo'lgan, yoki dadasi kim haqida yaxshiroq fikrda edi.
Keyinchalik, har qanday, hatto mumkin bo'lgan yangi qiyinchiliklar sub'ektiv ravishda nochor dahshatga uchrashi mumkin. Buning sababi shundaki, bola ota -onasi undan hafsalasi pir bo'lganida paydo bo'ladigan ayb va sharmandalik miqdorini mustaqil ravishda hal qila olmaydi. Voyaga etganida, har safar hayotiy vaziyatlar odamni tahdid qilsa ham, ozgina bo'lsa ham, noxush natija bilan, chidab bo'lmas his -tuyg'ular kokteylini yana boshdan kechirishdan qo'rqish, falajlik paydo bo'ladi. Vaziyat haqiqiy hajmda ko'rinishni to'xtatadi. Xavflar juda katta va tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazish sifatida qabul qilinadi, shuning uchun ularning fonida potentsial imkoniyatlar hech qachon ustun kelmaydi va sinab ko'rishga kuch bermaydi.
Agar biror kishi o'ziga nisbatan zo'ravonlikka moyil bo'lsa, unda hayot o'zining "pastligi" bilan shafqatsiz kurashga aylanib, o'z kuchsizligini e'tiborsiz qoldirishga va oxir -oqibat "biznes" ga tushishga urinishda. Ko'pincha, bu qiyin ahvolning ortida turgan ehtiyojlarga etarlicha e'tibor berilmaganda, odam bir muncha vaqt o'tgach, depressiyaga tushadi, bu esa o'z yomonlik tuyg'usini yanada kuchaytiradi. Chunki biror ishni boshlash uchun bolaligida etishmayotgan yordamni olish kerak. Hech bo'lmaganda, uning terapevtida, u o'z manbasini izlashga, muvaffaqiyatlarini payqashga va umidsizlik muqarrar ravishda paydo bo'ladigan tajribali joylarda yordam berishga yordam beradi. O'zini ojiz his qilishga moyil bo'lgan odamlar, odatda, hayotning ko'p sohalarida oddiy tajriba etishmasligidan aziyat chekishadi, buni salbiy qabul qilish qo'rquvi tufayli olish qiyin. Qiyinchilik - bu nafaqat hayotda ijobiy tajriba olishning muqarrarligini qabul qilish, mijozning uni boshdan kechirish qobiliyatini oshirish va uning ijobiy ma'nosini topish va qadrlashni o'rganishdir (chunki har qanday tajriba o'zimiz va dunyo haqidagi bilimlarimiz cho'chqachiligiga to'g'ri keladi..)
Ko'pincha bunday mijozlar xarakterga bog'liq. Va ular tez -tez tanazzulni ko'rsatadilar, stress zonasidan o'ziga qaramlik harakatlariga o'tadilar: pulni majburiy sarflash, ortiqcha ovqatlanish, jinsiy aloqa, qimor, giyohvandlik, ishqiylik, bir sherik bilan odatiy munosabatlar, bu qolgan umrini chetga suradi. Bu o'zingizni asosiy muammo va uni keltirib chiqaradigan chidab bo'lmas his -tuyg'ulardan chalg'itishning bir usuli. Masalan, moddiy qiyinchiliklarga duch kelgan odam umr bo'yi sayohat qilish uchun qarz olishi mumkin, keyin nima bo'ladi. Qaytib kelgach, u og'riqli va qarzlarini to'lashga qiynaladi. Va bu sizni yanada ojiz va hech narsaga ojiz his qiladi.
Kuchsiz ojizlik namunalari bo'lgan odamlar ko'pincha manipulyatorlarga usta bo'lishadi. Ba'zilar bu rolni yaxshi bilishadi va qo'rquvni yomon tan olishadi. Boshqalar - bolaligidan o'zlarini mahrum bo'lgan kambag'al odam deb bilishadi va kattalarning bu lavozimda ular uchun qanday foyda borligiga e'tibor qaratishga urinishlaridan qattiq norozi bo'lishadi.
Eng muhimi, bu odamlar "normal" bo'lishni xohlaydilar: etarlicha etuk, barqaror, ishonchli, kuchli, mustaqil va o'ziga ishongan. Lekin ular buni qanday qilishni tushunmaydilar. Hayotga ijodiy moslashishning qattiq, buzuq shakllari (bir vaqtning o'zida mumkin bo'lgan), garchi ular o'z foydasini keltirsa -da, lekin umuman odamlarning o'zi va dunyo bilan munosabatlar tizimiga halokatli ta'sir ko'rsatadi va hissiy hayotni yuklaydi. haddan tashqari sharmandalik, aybdorlik va kelajakdan qo'rqish.
Agar siz ushbu matnni o'qiyotganda, o'zingizni tanigan bo'lsangiz, lekin hozirda tushkunlikka tushgan bo'lsangiz, ruhiy tushkunlik holatidan chiqish uchun yordam topishni boshlash juda muhim: agar kerak bo'lsa, psixiatrga (dori -darmon yordamini buyurish uchun) va psixoterapevt, uning yordamida siz barqaror ruhiy holatga qaytishingiz mumkin. Shunda siz haqiqatni sezishni boshlashingiz mumkin. Menda umuman tajriba yo'q va uni olishdan qo'rqaman va o'zimni nimada barqaror his qilyapman? Men nimaga qodirman? Haqiqat shundaki, men voyaga etganman va barqaror va ishonchli kimgadir tayanib, hayotning ko'p qiyinchiliklarini engishga o'rganadigan kuch va resurslarga ega bo'laman. Meni eng qo'rqitadigan mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlik yoki muvaffaqiyatsizlikning haqiqiy oqibatlari qanday? Ular mening hayotimga qanday ta'sir qilishi mumkin va men buni qanday engishim mumkin, kimdan yordam so'rashim mumkin? (Eng yomon stsenariyni takrorlash xavotirni sezilarli darajada kamaytiradi.) Qadam ba qadam.
Inson o'zi haqida bolaligidan bilgan hamma narsa ham uni ma'lum bir vaqtda aniq tasvirlab bera olmaydi. Va faqat yangi tajriba tufayli siz o'zingiz haqingizda bilib olishingiz mumkin.
Tavsiya:
Teri Reaktsiyasi - "Onam, Sen Meni Sevmaysan"
Dermatozning paydo bo'lishining sabab omillaridan biri erta yoshda ona va bola o'rtasidagi munosabatlarning buzilishi hisoblanadi, shuning uchun 91% hollarda uning boshlanishi hayotning birinchi ikki yilida ro'y beradi. Bolaning terisi ona bilan aloqa qilishning asosiy vositasi bo'lib, uning hissiy holatini ifodalaydi.
Ojizlik Va Ojizlik - Buning Qiymati Nimada?
Ojizlik va ojizlik - keraksiz mehmonlar va ko'pincha qimmatli tajribalar ro'yxatidan chetlatiladi. Masalan, quvonchni boshdan kechirish yoqimli. Va kuchsizlik va ojizlik men bilan bo'lishga va sodir bo'lishga haqli emas! Ularni boshdan kechirishni taqiqlab, odam insoniyligining bir qismini yo'qotadi, boshqa odamning iliqligini, muloyimligini, g'amxo'rligini qabul qilish va his qilish va ularga samimiy berish qobiliyatini yo'qotadi.
Erkakni Aldash. Erkaklarning Xiyonat Qilishining Etti Asosiy Namunasi. Erkaklarni Aldash Naqshlari
Vatanga xiyonat qilishning boshlang'ich yoki birlamchi sabablari berilgan munosabatlarni davom ettirish motivlaridan jiddiy farq qilishi mumkin. Shuning uchun, xiyonat haqidagi har qanday hikoyalarni tahlil qilar ekanman, men doimo xiyonat motivlarini asosiy, ikkilamchi va yakuniy deb ajrataman.
O'z -o'zini Tekshirish Metodologiyasi - "Men, Davlat Sifatida". Nashr Qilish Uchun Tasdiqlangan Taqdimot Namunasi
Assalomu alaykum, aziz o'quvchilar, va men sizning e'tiboringizga (albatta, ma'lum bir mijozning ruxsati bilan) - vizual illyustratsiya uchun, umumiy namuna uchun - o'z -o'zini tekshirish uchun rivojlanayotgan, foydali texnikaning shartli taqdimoti … "
Diagnostik Psixoanalitik Intervyuning Namunasi (McWilliams)
Demografik ma'lumotlar Ismi, yoshi, jinsi, millati, irqi, diniy yo'nalishi, munosabatlar holati, ota -onalar, ma'lumot darajasi, ish joyi, oldingi psixoterapiya tajribasi, bu safar terapiyaga murojaat qilganlar, boshqa (mijozdan tashqari) ma'lumot manbalari.
