2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ruhingiz xafa bo'lganda nima qilish kerak?
"Prostokvashinodan uchtasi" multfilmining qahramonlarini eslaysizmi? Matroskin o'zini yaxshi his qiladi: uning Burenka, pechka va fermasi bor. U kundalik hayot bilan to'lgan, u o'zini muvaffaqiyatli anglaydi. Va Sharikning qalbida tinchlik yo'q. Uyda qichishish. Unga ov, chiroyli krossovkalar bering - qishda. O'zini qidirmoqda.
Bu hodisaning har xil nomlari bor - o'rta hayot inqirozi, hayot ma'nosining yo'qolishi, kelajak haqida xavotir va yo'qolgan hayot uchun aybdorlik.
Va endi odamlar ijtimoiy rollaridan azob chekayotgan terapiyaga kelishadi.
Ruhiy og'riq belgilari
- O'zining martaba shiftida dam oldi (dam oldi)
80-90 -yillarda odam kasb -hunar muhandisi bo'ldi. Diplom oldi. Katta tashkilotda ishlaydi. Ish haqi yaxshi, lekin ovqatlanish, dam olish, kiyinish etarli. Siz kvartira sotib ololmaysiz, uy qura olmaysiz. Va vaqt o'tadi. Oila qurish qo'rqinchli. Ota -onalar bilan yashash, yig'ilish, qichqiriq, janjal va boshqalar. Boshliq bo'lish imkoniyati yo'q. O'g'irlaydigan joy yo'q. Va men go'zal hayotni xohlayman.
- Qo'rquv
U poytaxtga keldi, universitetni tugatdi. Men kotib, keyin buxgalter bo'lib ishga bordim. Shunday qilib, men o'n besh yildan beri ishlayman. Men kvartira ijaraga olaman. Balki men tez orada ishsiz qolaman. Qutqaruvlar kam. Nima qilish kerak? Men yaxshi xodimman, men hamma narsani samarali, yaxshi bajaraman. Er haydovchi. Men bosh buxgalter bo'lishni xohlamayman. Boshqarish meniki emas. Va men javobgarlikdan qo'rqaman.
- Men pul istayman
Men pul istayman, lekin qila olmayman, qanday qilib ko'p pul topishni bilmayman. Shubhasiz, siz yaxshiroq hayotni xohlaysiz - sayohat qilish, zamonaviy kiyinish, san'atga qo'shilish, Parijga, ta'tilda Katsapetovkaga emas. Menga asbob bering, o'rgating, ko'rsating, ayting. Nima qilay?
- Muntazam
Kundan kunga - xuddi shu narsa. Atrofdagi odamlar. Ish Raqamlar. Kredit, debet. Qirq xil moliyaviy hisobot - bu minimal ijodkorlikdir. Men kimning burgalari borligini yoddan bilaman. Kim nima xato bilan nima yuboradi. Kundan kun. Nega men bu yerdaman? Bu sayyorada? Men erimni va o'g'limni yaxshi ko'raman. Lekin nima uchun men hayotimni hisobotlarda o'tkazaman? Men hisoblab chiqdim - o'n yil ichida men hisobot yozish uchun 20000 soat ishlaganman. Nima uchun?
- Chet elliklarning rejasi
Maktab bitiruvchilarining uchrashuvi. O'n yil men ularga bormadim, keyin keldim. Arkadiy, xudoyim! Qalin. Yupqa bo'lak sifatida. Bu yahudiy bola ulkan sendvichli, to'la va jingalak. Ammo u Mersedesda keldi. Qimmat alkogol olib keldi. Hamma igna bilan kiyingan. Raqs. U ishonch bilan keldi va raqsni so'radi. Men ikkita chaqalog'im tug'ilgandan keyin ozgina semirib ketdim va kiyimim unchalik yaxshi emas. Yaxshi, lekin yangi emas va Tanyanikiga o'xshamaydi. Xo'sh, u bilan hamma narsa aniq - ota -onasi tadbirkor, hozir esa ular butunlay boy. Biz raqsga tushdik va Arkadiy so'raydi - siz kim bilan ishlaysiz, hayotda nima qilasiz? Men uy bekasi ekanligimni tan olishdan uyalaman va uzoq vaqtdan beri o'zimni faqat bolalarga bag'ishlayman. Erimga ham osmondan yulduzlar etishmaydi - men oddiy hayot kechiraman.
Men juda uyalib kechirim so'radim, o'zimni yomon his qilayotganimni aytdim, o'rnimdan turib ketdim. U butun yo'l bo'ylab baqirdi. Men o'zimni juda yaxshi o'quvchi deb o'yladim. Maktab, institut - faxriy yorliq bilan. Ammo men uylandim, keyin bolalar va men uyda o'tirdim. Ammo u yaxshi o'qituvchi bo'lishi mumkin edi. Ammo ular u erda penya to'laydilar. Erim uyda qolish arzonligini aytdi va men rozi bo'ldim. Va endi men o'ylayman - behuda.
- Muvaffaqiyatli bo'ling
Men sevgilim bilan uch yil birga yashadim. U meni ko'rdi - pul etarli emas. U sirtdan o'qidi. Men ko'p pul topmadim, u oldi va meni sinfdoshimga tashlab ketdi. Va men o'zimni g'ayriinsoniy his qilyapman. Nega men yaxshi o'qiyman, bilimli, aqlli, halolman - u menga kerak emas. Umuman olganda, agar menda hozirgidek pul bo'lsa, kimdir menga kerak bo'ladimi?
- Maqsad va istaklar buziladi
Men kimligimni bilmayman. Men xohlagan narsani. Men qayoqqa ketyapman? Nega yashayman. Men jamiyatda normal ishlashi uchun kundan -kunga talab qilinadigan hamma narsani qilaman. Lekin nega bilmayman. Men Baliga jo'nab, o'sha erda yashash haqida o'yladim. Kvartirani ijaraga oling yoki soting va okean bo'yida yashang. Meditatsiya va yoga. Spirtli ichimliklar, jinsiy aloqa, giyohvandlik. Baxtli unutish. Shunda o'sha bo'shliq va ma'nosizlik, meni o'rab turgan o'rtachalik, erkinlikning giyohvand mastligida eriydi.
Bosma janr qonunlariga ko'ra, psixolog maslahat bera boshlaydi. Buni bir marta, ikkita uchta - va siz baxtli bo'lasiz. Afsuski, universal maslahat buzilishlarni olib tashlash marosimlariga o'xshaydi, garchi ikkinchisi samaraliroq bo'lsa.
Ammo keling, birgalikda bu hikoyalarning umumiyligi va nimani o'ylashga arzigulikligini o'ylab ko'raylik.
Birinchi xususiyat - bu nuqtai nazarning yo'qligi. Kelajak haqida tasavvur yo'q
Nega rasm yo'q? Xayolotni to'sadigan qo'rquv, tajriba etishmasligi. Inson o'zini o'zi tanlash huquqidan va undan ham ravshan huquqidan mahrum qiladi. Va u qanday bo'lsa, shunday bo'lish.
Ikkinchi. Ma'nosizlik
Bu mavzuning ikki tomoni bor. Birinchisi, aslida yangi tug'ilgan va etuk shaxsning peshonasiga muhrlangan sayyoramizda bo'lishimizning ma'nosining yo'qligi. Ikkinchidan, dadil bo'ling va bu erda bo'lishning eng ekzistensial ma'nosini toping. Shafqatsiz va oddiy, hatto noodls ham Marsni bosib olish kabi yuragimga yaqin.
Uchinchisi. Pul yo'q
Kechirasiz, lekin menda bosmaxona yo'q. Men sizga ko'proq pul topishni o'rgatishim mumkin, lekin bu endi terapiya emas, balki boshqa narsa. Mijoz bilan pul uning hayotida qanday rol o'ynashi haqida o'ylashimiz mumkin. Pul uning hayotida muhim rol o'ynaydimi? Balki men va mijoz pul yig'ish uchun o'zimning ojizligimga duch kelaman. Bu erda fantaziyalar haqiqatga zid kelishi mumkin.
Yakunida -
"Forrest Gump" ertak filmida aqli zaif odam qanday qilib millionerga aylanishi ko'rsatilgan. Uning dunyoda boshdan kechirgan va yashagan uslubi, borligidan qoniqish va o'zini ta'qib qilish imkonini berdi. Ko'rinib turibdiki, uning qo'rquvi buzilgan. U hech narsaga yopishmadi va yo'qotadigan narsasi yo'q edi. Mana shu tarzda u darslarga, do'stlarga, muhabbatga ega bo'ldi.
Qachonki terapiya bilan shug'ullanayotganlar mendan o'zlarining mavjudlik dramasini hal qilishimni so'rashsa. Ko'pincha men qila oladigan narsa - u erda bo'lish. Men sizga nafaqat dramani, balki vodevil, farts, komediyani ham ko'rishga yordam bera olaman. Hayotning oddiy quvonchlaridan energiya qidiring. Va men uchun juda achinarli narsa, o'qishim oxirida baxt uchun retseptlar yozilgan kitob menga berilmagan. Hamma yolg'iz harakat qilishi kerak. Bir yoki ikki marta emas, butun umrim.
Tavsiya:
Ular Meni Kaltakladilar, Lekin Hech Narsa - Men Oddiy Odam Bo'lib Ulg'ayganman
Ishda men tez -tez uchraydigan stsenariy: ota -onasi hissiy jihatdan beqaror bo'lgan va bolalarni tarbiyalashda hissiy va jismoniy zo'ravonlikdan faol foydalanadigan oilalarda, uning xarakteri 2 asosiy turga ko'ra shakllanadi. Bolada narsipisistik himoyaga ega bo'lgan qarama-qarshi bipolyar yoki gipomanik xarakter paydo bo'ladi, yoki bir-biriga bog'liq, depressiv-mazoxistik xarakter.
Oddiy Ahmoq Yoki Axloqsiz Odam ("deyarli Xudo" Ni O'qing)
Qimmatli vaqtlarini behuda sarflagan qizlarga hech qanday bahona yo'q hayotda bir marta, bir kun yoki yil bo'lsin, axloqiy jinoyatchilar bilan aralashish … Anna Solntseva Gigolos, za'faron, elita eshaklarning tavsiflari bilan tasodif tasodif emas
Menga Bu Odam Kerakmi?! Yoki Sizning Yoningizda Noloyiq Odam Borligini Qanday Tushunish Mumkin?
Har bir ayol uchun oila qurish eng ustuvor vazifadir. Shunday bo'ladiki, nikoh uzugini qidirishda va yaqinda ijtimoiy tarmoqdagi "turmush qurgan" maqomida yosh xonimlar tanlangani haqiqatan ham ularga mos keladimi yoki yo'qmi, bunga e'tibor bermaydilar.
Shikastlangan Odam Yoki Konteynerli Odam
Ushbu maqolada biz o'tkir stressni boshdan kechirgan odamning shaxsiyatini ko'rib chiqamiz u bilan psixologik jihatdan to'g'ri kurasha olmaslik, ya'ni. shuning uchun u kelajakdagi hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi . Psixologik jihatdan kurashmaslik qo'rquv, g'azab, ayb, sharmandalik kabi kuchli salbiy his -tuyg'ularga dosh bera olmaslikni anglatadi.
Narsist Va Shizoidning Sevgi Dramasi. Psixologik Insho. 2 -qism
Sevgi dramasi. Ikkinchi sahna. "Shizoid. O'zaro munosabatlarning pasayishi va pasayishi. Sevgi aylanadi. " Tashqi namunali illyustratsiya. Aytishim kerakki, bizning go'zal narsistimiz (bu oldingi hikoyada muhokama qilingan), u o'zi tanlagan bilan qanday unutilmas, ammo qattiq tuyg'uni bog'laganini bilmas edi.
