2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yangi kun tug'ilgan kek kabi kesiladi
Afsuski, parcha doimo og'izdan o'tadi.
Men bir xil emasligim haqidagi har bir izoh
Siz hali ham xuddi shunday ekanligingizni o'zgartirmaydi.
Hammasi go'zal, sevgilim!
Siz bilan qancha layk yoqdi!
Bi -2 - "Yoqdi"
Ijtimoiy namoyish hayotning yangi standartiga aylanmoqda va tushunish - shaxsiy hayot butunlay eskirgan. Moda, tendentsiyalar har doim ko'z oldida bo'lishni talab qiladi. Hech qanday sir yo'q. Sizning hayotingizni baham ko'rish zarurati birinchi o'ringa chiqadi.
Biz iste'mol qilamiz, yaratamiz va har qanday ma'lumotni almashamiz. Albatta, biz hammamiz ijtimoiymiz va barchamiz e'tiborimizni jalb qilishga intilamiz. Do'stlar sonini ko'paytirish va, ehtimol, o'zlarini biron bir tarmoq guruhiga havola qilish uchun, bu sovuqqonlik, o'ziga ishonch va o'ziga xos psixologik himoya mezoniga aylanmoqda.
Ijtimoiy tarmoqlar uzoq vaqtdan beri o'zini namoyon qilish va professional tarzda amalga oshirish uchun tribuna bo'lib kelgan. Yangi tanishlar, qiziqish guruhlari, shaxsiy yutuqlaringizni bepul namoyish etish - ijtimoiy tarmoqlar siz yolg'iz emassiz degan tuyg'uni tug'diradi.
Shu bilan birga, ijtimoiy tarmoqlar psixologiyamizni o'zgartirib, hozirgi o'zgarishlarda yuzaga keladigan ba'zi muammolar haqida o'ylashga majbur qiladi.
Baxt sukunatni yaxshi ko'radi
Shaxsiy hayotning siri, oilasi, bolalari, odamlar har doim o'z hayotlarini hasad va yomon ko'zdan asragan, chunki hasad - bu himoyalanish kerak bo'lgan kuchli psixologik qurol.
Ammo endi nima, biz endi yomon ko'zdan va shikastlanishdan qo'rqmaymizmi?
O'zlarining eng yaxshi narsalarini, voqealarini namoyish qilishda ishtirok etish zarurati hasaddan himoyalanishdan ko'ra kuchliroq bo'lib qoldi. Odamlar sizga ko'proq "jiddiyroq" hasad qilishidan kelib chiqmaydi, chunki ular, asosan, sizni sezmaydilar, sizning voqealaringiz haqida bilmaydilar va sizga hasad qilmaydilar. Ijtimoiy tarmoqlar odamlar hasad va raqobat orqali o'z maqsadlariga erishishga undaydigan dunyoga aylanmoqda.
Turli xil haqiqatlar
Odamlar g'alabalar haqida yozadilar, muvaffaqiyatlari haqida gapiradilar, o'zlarini har qanday masalada mutaxassis deb biladilar. Asosiysi, "ekspert" ga o'z vaqtida bilim berish.
Ko'pchilik uchun, haqiqiy hayot va ijtimoiy tarmoqlardagi hayot bir -biriga juda o'xshamaydi, odam ko'p azob chekishi mumkin - va ayni paytda u yaxshi bo'lmagan hayotni tasdiqlovchi fotosuratlarni yuklaydi. Odamlar tinchgina parallel ravishda mavjud. Haqiqat ikkinchi darajali, muhim illuziya.
O'z profiliga qarab, odam o'zi unga ishonishni, u yaratgan xayolga ishonishni boshlaydi.
Bu ham ijobiy, ham salbiy oqibatlarga olib keladi. Bir tomondan, odam o'z ustida ishlashni boshlashi, turmush tarzini ijtimoiy hayot tarziga moslashtirish va o'zini yaxshi his qilish uchun o'zgartirishi mumkin.
Ammo nomukammal hayot muammolari hal qilinmasa, haqiqat o'rnini bosishi mumkin. Bu ichki inqiroz yoki depressiyaga olib kelishi mumkin.
Internetdagi his -tuyg'ularingiz va his -tuyg'ularingiz haqidagi ma'lumotlar terapiyaga o'xshaydi
Ijtimoiy media dvigateli ijtimoiy reyting asosida yoqtirishlar va sharhlar ko'rinishida tuzilgan. Ochiq quvonch, g'azab, g'azab, muhabbat ifodasi hissiy muvozanatni topishga va qo'llab -quvvatlashga yordam beradi.
Yoqtirish (tasdiqlash) olish foydalanuvchilar uchun muhim turtki bo'ladi. "Tasdiqlar" qanchalik ko'p bo'lsa, hissiy qo'llab -quvvatlash shunchalik ko'p bo'ladi. Va bizning davrimizda qo'llab -quvvatlash - bu oltin parchasiga o'xshaydi.
Ijobiy qo'llab-quvvatlash nafaqat yoqimli, balki foyda keltiradi, chunki bu o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi. Agar javoblar muntazam qabul qilinsa, odam o'zini bunday tasdiqlashga doimo ehtiyoj sezadi. Ammo o'z -o'zini tasdiqlash zarurati vaqt o'tishi bilan giyohvandlikka aylanishi mumkin.
Nega biz faqat yaxshi narsalarni aytamiz
Odatda biz o'z hayotimizdan faqat ijobiy voqealar bilan bo'lishishni xohlaymiz, hayotni namunali rasmga, boshqalarga hayotiy ko'rsatmaga aylantiramiz. Biror kishi hamma atrofida baxtli va o'zini anglaganini ko'rsa, uning hurmati pasayishi mumkin. Shuning uchun, odam boshqalarning harakatlariga taqlid qila boshlaydi va o'zini faqat hayotning eng yaxshi tomonlaridan namoyon qila boshlaydi. Shunday qilib, inson jamiyatga moslashadi va uning me'yorlarini bajarishga harakat qiladi.
Yangi voqelik hissiy o'zgarishlarga olib keladi: qo'rquv, uyat, uyatchanlik yo'q, hamma narsa bir vaqtlar oshkora e'lon qilingan va namoyish qilingan. Odamlar o'z muammolari, his -tuyg'ulari bilan o'rtoqlashadilar, o'zlarini har tomondan namoyon qiladilar. Shu bilan birga, qo'llab -quvvatlash manbalarining oson yo'li ochiladi - siz o'zingizning baxtsizliklaringiz haqida ijtimoiy tarmoqlarda "joningizni to'kishingiz" mumkin - va ular, albatta, sizdan pushaymon bo'lishadi, "dushmanga izoh berish" va foydali narsaga maslahat berishadi. Haqiqiy hayotda xuddi shunday harakat bir hafta davom etishi mumkin, lekin ijtimoiy tarmoqlarda butun jarayon bir necha soat davom etishi mumkin.
Tavsiya:
Hissiy = Tuta Olmaslik? Oiladagi His -tuyg'ularni Qanday "to'g'ri" Ifoda Etish Kerak
Mijoz bilan muloqot: - Bizda his -tuyg'ularni ifoda etish muammosi yo'q. Erimga aytadigan gapim bo'lsa, doim aytaman - Va u bunga qanday munosabatda? - U ham menga hamma narsani bildiradi … Shuning uchun bizda doimiy janjallar bo'ladi.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
O'ZINI O'ZINI IJRO ETISH YO'LI
Men uchun psixosomatikaning mohiyati o'z-o'zini zo'ravonlikdir. Va uning zararli va vayronkorlik darajasi o'z-o'zini suiiste'mol qilish darajasi bilan bog'liq. Men terapevtik yozuvlarni nashr etish orqali o'zimning professional natijalarim bilan bo'lishishda davom etaman.
Tuyg'ularni Ifoda Etish
Tuyg'uni qanday ifodalash mumkin? Asosiy tamoyil shundaki, ularning har qanday salbiy, ham ijobiy, hammasi eng aniq, aniq, to'liq va halol ko'rsatilishi kerak. Har bir hissiyot uchun biz uni ifodalashning uchta usuliga egamiz: 1. Og'zaki bo'lmagan.
Psixoterapiya Uchun Pul To'lash Haqida: Qancha Turadi Va Nima Uchun?
Psixoterapiya, bir tomondan, insonlar o'rtasidagi chuqur munosabatlar, boshqa tomondan, faoliyat sohasi, xizmatlar. Bu pul to'lanadigan ish, va pul mijozga yordam berish jarayoniga kiradi va psixoterapevtik omil rolini o'ynaydi: hatto kam ta'minlangan odam uchun ham imkoni boricha o'z hissasini qo'shish muhimdir.
