2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sharmandalik ko'pchilikka tanish bo'lsa kerak.
Uyalgan
- o'zingiz haqingizda gapiring
- o'z fikringizni bildiring
- boshqa nuqtai nazarga ega
-boshqacha bo'lish
- boshqacha o'ylang
- ko'pchilik yoqtirmaydigan narsani aytish
- boshqalar yoqtirmagan ishni qiling
- yo'q de
- Rostini aytsam, "men xohlamayman". "menga yoqmaydi"
Bu "uyat" larning barchasini birlashtirish mumkin - o'zingiz bo'lish sharmandalik. Men o'z fazilatlarimdan, tanamdan, kulgimdan, istaklarimdan, qo'rquvlarimdan, orzularimdan uyalaman, hatto ba'zilari o'z maqsadlaridan uyalishadi. Biror kishi bu zaharli tuyg'uni o'z ichiga oladi va u asta -sekin uni yo'q qiladi.
Ko'pchilik o'zlariga yolg'on gapirishni, o'zlarini haqiqiy his -tuyg'ularini bostirishni, o'zini tutishni tanlaydilar, natijada hayotda muvaffaqiyatlar, umidsizlik, bajarilmagan ko'p azob -uqubatlar bo'ladi.
Bunday odam jamiyatda o'zining haqiqiy fazilatlarini namoyon qila olmasligi tufayli jiddiy kasal bo'lib qolish xavfini tug'diradi.
Sharmandalik qat'iy qo'riqlanadigan chegaraga aylantirildi, shunda "hech kim" tashqariga chiqmaydi.
Hammasi qayerdan keladi?
Ha, bolalikdan. Ota -onalar, qarindoshlar, o'qituvchilar, o'qituvchilar - ular sharmanda bo'lishdi, obro'sizlanishdi, masxara qilishdi, hukm qilishdi, kamsitishdi, qadrsizlanishdi, solishtirishdi. Kichkina odam eng oddiy qarorni qabul qildi - haqiqiy qismni ko'zdan chetda qoldirib. O'z-o'zini chetlab o'tish, o'z-o'zini bilmaslik, o'zini o'zidan chiqarish jarayoni boshlandi. Qancha kuch sarflanganini tasavvur qila olasizmi! Voyaga etganidan so'ng, odam umuman o'zi bilan aloqani yo'qotdi, o'zini anglashni to'xtatdi va nimani xohlashini, nimani xohlashini, hayotda qaerda ekanligini, nimani yoqtirishini, iste'dodini his qilishni to'xtatdi.
"Men xohlagan narsaman" niqobi uning shaxsiyatiga aylandi. Bu subpersonallikka, ya'ni ichki dunyoning bir qismiga aylandi, bundan tashqari, niqob allaqachon odamni o'zi boshqaradi, o'zini bo'ysundiradi va unga qaram qiladi.
Chunki o'zidan uyalish odat tusiga kirgan, "hayot me'yori". Va agar bunday odam muvaffaqiyat qozonishni, e'tiborga olishni xohlasa, uning jamiyatda namoyon bo'lish qo'rquvidan o'tishi juda muhimdir.
Bu nima degani?
O'z xohish -istaklaringiz, niyatlaringiz, o'z fazilatlaringizni ko'rsatish xavfini ochishni o'rganing va ehtimol o'zingizni taniy boshlang. O'zimiz bo'lish - bu o'zimiz bilan uchrashish uchun o'tadigan ruhning o'ziga xos yo'li, chunki tabiat bizning fikrimiz yoki boshqalardan voz kechish yoki o'z xohishimiz bilan zavqlanish yoki xohish orqali tug'ilgan va o'ylab topilgan.
O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatmoqchimisiz! O'zingizga birinchi qadam.
Siz o'zingizni boshqalar bilan solishtirasizmi?
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Manipulyator Va Aybni Qanday Aniqlash Mumkin? Manipulyatorni Qanday To'xtatish Va Aybdorlik Tuyg'usini Yo'q Qilish Kerak?
Manipulyator va aybni qanday aniqlash mumkin? Manipulyatorni qanday to'xtatish va aybdorlik tuyg'usini yo'q qilish kerak? Tasavvur qiling, yaqinlaringizdan biri sizdan biror narsa qilishni so'raydi, lekin siz qila olmaysiz yoki xohlamaysiz.
Qiyin Paytlarni Qanday Engish Kerak? Hayot Uchun Kuchni Qaerdan Olish Kerak
Muammolarni hal qilishning turli usullari mavjud. Bitta savol - qaysi usul shaxsan sizning ixtiyoringizda. Va u sizga beradigan hayot sifatida. Ba'zida hammamiz o'zimizni yomon his qilamiz. Ishdagi stress, oiladagi nizolar, hayotning buzilishi, yaqinidan ayrilish, o'rta hayot inqirozi, o'zingizni va umuman hayotni qayta ko'rib chiqish.
O'zingizdan Qochishni Qanday To'xtatish Kerak Yoki Nima Uchun Bu Juda Og'riqli?
Men jismoniy og'riq haqida emas, balki har birimiz vaqti -vaqti bilan boshdan kechiradigan ruhiy va hissiy og'riqlar haqida gapirmayapman. Bu aniq sababsiz paydo bo'lganga o'xshaydi. Og'riq - bu bizning ongimizdagi haqiqiy o'zini va xayolot o'rtasidagi tafovutni bartaraf etish usuli.
Hammaga Yordam Berishni Qanday To'xtatish Kerak? Qutqaruvchi Bo'lishni Qanday To'xtatish Kerak?
Hammani qutqarishdan charchadingiz - o'zingizni qanday to'xtatish kerak? Bu davlat bilan tanishmisiz? Undan qanday qutulish mumkin? Birinchidan, siz o'zingizning ichki ehtiyojlaringizni shu tarzda qondirishga harakat qilayotganingizni tushunishingiz kerak.
