2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi?
Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon?
Erkinlikdan qochish (Erich Fromm)
Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi. Darhaqiqat, o'zaro bog'liqlik mavzusi juda keng va muhokama qilinadigan mavzu bu munosabatlarning ekologik xavfsizligi va odamlar yillar davomida oladigan foydalari haqidagi jismoniy va ruhiy chegaralar tushunchasi bo'ladi.
Ikkita tushunchani ajratishga arziydi: o'zaro bog'liqlik va o'zaro bog'liqlik. Har qanday uzoq muddatli munosabatlar-bu ma'lum bir tizim, har bir ishtirokchining vazifasi va hissasi to'g'risida ikki kishining kelishuvi. Yaqinlikda, munosabatlar tizimida bo'lgani kabi, siz ham tanlov qilasiz. Birgalikda qaramlik sizni tanlaydi. Ya'ni, tanlovni siz haligacha o'zingiz qilasiz, lekin unga bog'liq bo'lgan xatti -harakatlar namunalari belgilanadi.
O'zaro munosabatlarning sog'lom va barqaror rivojlanishi faqat erkinlik bilan mumkin. Qachonki ikkala sherik ham tanlov erkinligi va o'z ehtiyojlarini bildirish huquqiga ega ekanliklarini bilsalar. Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlarda bu mumkin emas.
Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlar har doim shartnoma bilan tartibga solinadi, masalan: "Men yaxshiman va chapga qilgan sayohatlaringizga toqat qilaman, lekin siz pul topasiz va hammasini menga berasiz". Yoki: "Siz ichkilikbozsiz, lekin men sizlarga toqat qilaman va hamma meni" avliyo "deb o'ylaydi. Bu bo'rttirilgan misollar, lekin hayotda o'zaro qaramlikning ko'plab murakkab shakllari mavjud, bunda ikkala sherik ham ikkinchi darajali foyda oladi. Bir qarashda, hamma narsa chiroyli va olijanob bo'lishi mumkin, lekin motivlari juda boshqacha bo'lishi mumkin.
Bu xulq -atvor namunalari bolalikdan shakllanadi. Rivojlanishning dastlabki bosqichlarida har birimiz o'z ehtiyojlarimizni qondirishga muhtojmiz. Avvaliga ular ibtidoiy: nima yeyish, nima kiyish, qaerga o'qishga borish … va bu tanlov siz, ota -onangiz yoki o'z vazifasini bajarayotgan odam uchun qilingan. U o'sib ulg'aygan sayin o'ziga xos ehtiyojlari shakllanadi. Ota -onadan ajralish tanlov uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olgan paytda sodir bo'ladi. Sizni tanlayotganda - aybdorlik va boshqa tomondan tanlovdan dividendlar. Va tanlov tanlanishi bilanoq, oqibatlarning yuki hamma sizniki.
O'zaro bog'liqlikdagi munosabatlar rivojlanishning dastlabki bosqichlarida munosabatlar modelini takrorlaydi. Noaniqlik va xavotirning o'rniga (u uni yoqtiradimi, qo'llab-quvvatlaydimi? Yoki, agar men aytmoqchi bo'lsam, tashlab ketar …), biz haqiqiy ehtiyojimizni ko'rsatib, odam oldindan tayyorlangan stsenariyga amal qiladi. Faqat konstruktiv dialoglar va munozaralar o'rniga "sahnada" aybdorlik va norozilik hissi paydo bo'ladi. Va ular xohlagan narsalarini olishning shunday qulay vositasiga aylanadiki, ulardan voz kechish deyarli mumkin emas.
"Huquqbuzar" uning ehtiyojini qondirganda, odam munosabatlarga nima oladi? Xavotirlik tuyg'ularini bostirish. Men bu ikkilamchi foyda ortidagi tashvish haqida gapirayapman. Hamma narsa bo'lishi mumkin: "Menga hech kim kerak emas, garchi u meni sevsa ham", "onam qo'g'irchoq bo'lish uyat ekanligini aytdi", "Men o'zimni ta'minlay olmayman va bundan yomon emas, bundan mustasno. nuanslar uchun. "…
Nima uchun o'zaro bog'liq munosabatlar yaxshi? Ularda siz tanlov qilishingiz shart emas va siz hech narsaga tavakkal qilmaysiz. Ular issiq va xavfsiz. Bunday vaziyatda munosabatlar yillar davom etishi mumkin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, ularda rivojlanish uchun joy yo'q, ular muzlab qolgan ko'rinadi. Ya'ni, hamma narsa 10 yil oldin bo'lgani kabi va hozir ham. Aloqalar muzlatilgan, tirik emas.
O'zaro munosabatlarda har doim o'zini va boshqasini, o'z his -tuyg'ularini va sherigining his -tuyg'ularini aniq his qilish mumkin. Albatta, "yonib ketish" imkoniyati bor, lekin chiqish paytida siz olgan "dividendlar" har doim ham ma'qullash va qo'llab -quvvatlanishni eshitmasligingiz mumkin bo'lgan uyg'un va uyg'un ittifoqni rivojlantirish uchun imkoniyat yaratadi. Ammo haqiqiy istaklaringizni qondirish ehtimoli sezilarli darajada oshadi.
Bundan tashqari, bunday munosabatlarning qiymati ancha yuqori va yillar o'tishi bilan qimmat sharob faqat oshadi.
Shaxsiy rivojlanish va individual terapiya bunday hollarda o'zaro bog'liqlikdan o'zaro bog'liqlik munosabatlariga o'tish kalitida sodir bo'ladi. Maqsad sizning xohishingizning dinamikasini aniqlash va sherigingizning reaktsiyalarini boshdan kechirish va qabul qilish orqali ularni munosabatlaringizda qo'llashdir.
Tavsiya:
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
O'zaro Bog'liqlikdan Qutqarish Jarayoni
Men B. va J. Uaynxoldning "Mustaqillikdan qutilish" kitobidan parcha joylashtiraman. "O'zaro bog'liqlikdan qutulish - bu individual qadamlarni oldindan aytib berish mumkin bo'lgan jarayon. Bu bosqichlarning ketma -ketligi, shubhasiz, har bir kishi uchun har xil bo'ladi.
Birlashish Va O'zaro Bog'liqlik Yaqinlik Shakli Sifatida. Birlashma, O'zaro Bog'liqlik Va Yaqinlikning Farqi
Keling, birlashishni yaqinlik shakli sifatida ko'rib chiqaylik - bu qachon ajoyib va qachon ortiqcha? Birlashish va o'zaro bog'liqlik o'rtasida deyarli farq yo'q. Yagona farq shundaki, "o'zaro bog'liqlik" so'zi ko'pincha psixologlar tomonidan (hozir va kengroq odamlar tomonidan) odam og'riqli bo'lganida, qandaydir og'riqli bog'lanish, giyohvandlikni tasvirlash uchun ishlatiladi.
Sevgi Bilan O'zaro Bog'liqlikni Nima Bilan Adashtiramiz
Sevgi uchun ochlik Qachonki biz jismonan och qolsak, biz imkon topganimizdan so'ng, tez -tez ovqat yeyishimiz mumkin. Xushbo'y hidni, ovqatning ko'rinishini masxara qiladi. Sifat unchalik ahamiyatli emas. Asosiysi, iloji boricha tezroq ovqatlanish.
O'zaro Bog'liqlik. Yaqinlik. Qo'shimchalar. Bu Haqda Va Nafaqat. (3 Qismli)
Giyohvandlik - bu boshqasiga bo'lgan munosabatim, ikkinchisiga osilganimda va men bu munosabatlarda o'zimni yo'qotaman. Ta'rifli taqqoslashlar: "yorug'lik uning ustidagi xanjardek yig'ildi", "u holda u hech qanday tarzda"
