2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz yaqinlarimizning yo'qolishi, ajrashishimiz, uy hayvonlarining o'limi va ishimizning yo'qolishi tufayli qayg'u haqida gaplashamiz, lekin kamdan -kam hollarda homiladorlikning majburiy to'xtatilishi natijasida kelib chiqqan qayg'uni tan olamiz. bu keng tarqalgan muammo - homiladorlikning 15% dan 20% gacha tushishi bilan tugaydi. Homiladorlik haqida gapirishning yo'qligi ko'plab ayollarning bo'shliq va yolg'izlikni boshdan kechirishining sabablaridan biridir.
Qayg'u - bu individual individual hodisa, har kim o'ziga xos tarzda qayg'uradi. Ammo naqshlar bor, ulardan biri - yo'qotish haqida gapirish, ikkinchisi - og'riqni qabul qilish. Undan qochishga urinishlar ko'pincha uning kuchayishiga olib keladi. Ammo aytish mumkinki, boshqa naqshlar ham bor - qayg'u jarayonini engillashtiradigan naqshlar, shu jumladan, homiladorlik uzilgan taqdirda. Ularga asoslanib, homiladorlikning uzilishi tufayli qayg'uni qanday engish mumkinligi haqida maslahat berishingiz mumkin:
- Sizning yo'qotishlaringiz va his -tuyg'ularingiz haqida sizni tushunadigan odam bilan gaplashish shifobaxsh ta'siri bo'lishi mumkin.
- O'z his -tuyg'ularingizni qabul qiling - bu turli xil tajribalar bo'lishi mumkin: og'riq, umidsizlik, charchoq, yengillik. Siz ularni boshdan kechirishga haqlisiz.
- Agar siz imonli bo'lsangiz, ibodatda yengillik topishingiz mumkin.
- Siz o'z his -tuyg'ularingiz, his -tuyg'ularingiz va tajribalaringiz haqida xat yozishingiz mumkin.
Psixolog Alissiya Del Pradoning aytishicha, o'zi tushgani uchun qayg'uga tushgan, yozishicha, tushish haqida o'ylashga yoki his qilishga vaqt yo'q. Vaqt o'tishi bilan sizning fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz o'zgarishi mumkin. Shuningdek, u sizning kuchli tomonlaringizga e'tibor berishni maslahat beradi. O'tmishda qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirganingiz haqida o'ylab ko'ring va bu strategiyalar hozir ishlayaptimi?
Agar sizning og'riqingiz juda kuchli bo'lsa, uzoq vaqt davom etsa, aybdorlik sizga hamrohlik qilsa yoki yo'qolgan tashvishlardan o'zingizni o'zgartira olmasangiz - psixolog bilan bog'laning, u sizni qayg'udan xalos qilmaydi, balki undan oson o'tishga yordam beradi.
Maqolada ishlatilgan materiallar:
Karptsova Svetlana, Xristenko Oleg "Qayg'udan omon qolish uchun"
Alisiya Del Prado "Homiladorlik: aytilmagan yo'qotish"
Tavsiya:
Aytilmagan Ertaklar: Ayollarga Sherik Jalb Qilish Strategiyasi
"Biz tanlaymiz, biz tanlanganmiz. Bu qanchalik tez -tez mos kelmaydi … " Deyarli hamma "Katta o'zgarish" filmidagi bu qo'shiqning so'zlarini biladi. Ammo kam odam o'ylaydi: nima uchun? Nega mos kelmaydi? Axir, hamma sodiq, mehribon, mehribon bo'lishni orzu qiladi (kerakli fazilatlarni qo'shing), lekin eng muhimi - munosib sherik.
"Sevgan Insonining Yo'qolishi Qayg'udan Ko'ra Ko'proqdir". Qayg'u Va Chegarani Kutish
"Rus psixologiyasida - bunga ishonmaysiz! - Yo'q hech kim Qayg'uni boshdan kechirish va psixoterapiya bo'yicha original ish. G'arb tadqiqotlariga kelsak, yuzlab asarlar bu mavzudagi dallanadigan daraxtning eng kichik detallarini tasvirlaydi - qayg'u "
Homiladorlik Paytida Onaning Holati Bolaning Hayotiga Qanday Ta'sir Qiladi?
Bizning hayotimiz tug'ilishdan emas, balki tug'ilish paytidan boshlanadi. Onam biz haqimizda o'ylagan hamma narsa, uning shubhalari va tashvishlari - bularning hammasi bizda aks etgan. Bir tomondan, biz onam bilan bir edik, boshqa tomondan, biz o'z kuchimiz bilan rivojlandik.
"Uchish", Jinsiy Aloqa Va Homiladorlik (kundalik Sahifalari)
Muallifdan: Men mijozning kundaligidan uning roziligi bilan sahifa nashr qilyapman. Ehtimol, men ayollarga, jinsiy aloqaga va keyingi homiladorlikka bo'lgan munosabatimni shakllantirishda nimadir topdim. Yaqinda men, umuman olganda, men uchun xarakterli bo'lmagan filmlarni ko'rishni boshladim.
Sizdan Nimani Xohlayotganimni O'ylab Ko'ring: Aytilmagan Umidlar
Biz er -xotin munosabatlaridagi nizolar, ziddiyatlarning asosiy sabablarini tahlil qilishni davom ettirmoqdamiz. Ulardan biri - bu er -xotinning bir -biriga nisbatan kutilmagan umidlari, ularning har biri oilaviy rollarini qanday bajaradi. Bu uy vazifalarini taqsimlash va boshqa ko'p narsalarga ham tegishli.
