Sozlash. Bu Nima Va Uning Vazifasi Nima?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Psixoterapiya nima, u nima uchun kerak? Nima uchun bu tushuncha shunchalik muhim?

O'rnatish - bu vaqt, joy, uchrashuvlar chastotasi, to'lov va psixoterapiya mashg'ulotlarini o'tkazish jarayonida qo'yiladigan ba'zi shartnoma shartlari va cheklovlar. O'rnatish juda muhim funktsiyani bajaradi - bu butun hayotimizning asosi bo'lgan mijozning xavfsizligini ta'minlaydi. Maslou inson ehtiyojlari piramidasi bilan parallellik qilish mumkin. Xavfsizlik har qanday odam uchun asosiy ehtiyojdir. Qabul qiling, o'zingizni xavfsiz his qilmasdan, rejalaringiz va orzularingizni amalga oshirish, rivojlanish va martaba sohasida ma'lum muvaffaqiyatlarga erishish qiyin.

Psixoterapiya - bu juda chuqur, samimiy va himoyasiz daqiqadir. Bu erda xavfsizlik chegaralarini his qilish muhim, shartli - odamni hech kim bezovta qilmaydigan xayoliy uyning devorlari.

Psixologik maslahat uchun to'lov mijozga psixoterapevt tomonidan shaxsiy maqsadlarda ishlatilmasligiga kafolat beradi. Bu nimani anglatadi? Agar terapevt o'z xizmatlari uchun ozgina haq olsa yoki "ixtiyoriy ravishda" bepul psixoterapiya mashg'ulotlarini o'tkazsa, ehtimol u odam bilan muloqotda shaxsiy maqsadlarini ko'zlaydi. Yaxshiyamki, bu sizning ko'nikmalaringiz va tajribangizni oshiradi (yangi boshlovchi psixoterapevt), bunday yondashuv bilan terapevt uchun to'lov haqiqatan ham muhim emas, bunday holatlar ro'y beradi va odatiy hisoblanadi. Ammo, tez -tez, terapevt ichki Ego -ni qondirishga, uning Qutqaruv instinktini tan olishga intiladigan holatlarga duch kelishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, terapevt o'z oilasiga nisbatan qayta ishlanmagan nevrozga chalingan holatlarga to'g'ri keladi (masalan, u ota -onasining nikohini saqlab qolishga, xatti -harakatlarining tabiatiga ta'sir o'tkazishga harakat qilgan, lekin qila olmagan). Bunday stsenariylarda terapevt mijozlarga "mashq qiladi", boshqalarni "qutqarishga" harakat qiladi - yaxshilikka (bu kamdan -kam uchraydi) yoki zarar etkazish uchun, odamlarni birga bo'lishga majbur qiladi, garchi bu ularga foyda keltirmasa ham. Juda oddiy misol - ular sizdan rassom yasashga harakat qilmoqdalar (o'z ijodiy qobiliyatlaringiz tufayli), lekin yuragingizda siz huquqshunossiz.

Psixoterapevtning moddiy komponentga bo'lgan munosabatining yana bir varianti-uning narsistik-nevrotik ehtiyojini qondirishdir. Bu mijoz uchun yaxshimi? Javob berish qiyin. Terapiya mashg'ulotlari paytida yuzaga keladigan barcha holatlarni kuzatish va tahlil qilish kerak.

Psixoterapevt xizmatining pul ekvivalentiga kelsak, to'lov mijoz uchun aniq yoki ozmi -ko'pmi doimiy bo'lishi kerak. Ba'zida ko'rsatiladigan xizmatlar narxini qayta ko'rib chiqish zarurati tug'iladi, lekin barcha o'zgarishlar to'g'risida, kamida bir kun oldin, ideal holda 2-4 seansda xabar berish kerak (mijozning vaziyatlari boshqacha bo'lishi mumkin, shuning uchun bu nuance hisobga olinishi kerak). Psixoanalizda to'lovni qayta ko'rib chiqish ancha qattiqroq - ko'pincha xizmatlar narxi shartnoma shartlariga muvofiq qayta ko'rib chiqiladi va bu haqda olti oy yoki bir yil oldin xabardor qilinadi.

Shunday qilib, mijoz psixoterapiyaning asosiy tamoyillarini bilishi juda muhim - u qaerga va qachon keladi, qancha to'laydi. Ayniqsa, samarali va chuqur natijalarga erishish haqida gapirganda, sozlash tashriflar chastotasini belgilashi kerak (kamida haftasiga bir marta). Muhim nuance - har safar haftaning bir xil vaqti va kuni bo'lishi kerak! Nima uchun? Bu ritm tashvish va chegaradagi mijozlari yuqori bo'lgan odamlar uchun ma'lum xavfsizlik fonini yaratadi. Bunday yondashuv bilan, agar odamning xavfsizlik zonasi jiddiy buzilgan bo'lsa, uning sozlanishi shifo berishi mumkin - ongsiz darajadagi ritm va xotirjamlik hissi tufayli odamlarda psixologik fon tekislanadi.

Ko'pincha terapevt mashg'ulotlarning joyini o'zgartirmaydi va onlayn muloqotga kelsak, Skype ham o'zgarmaydi. Ikkinchi holatda foydali tavsiyanomalar shuki, hech kim eshitmaydigan va ko'rmaydigan tanho burchagingizda ishlash maqsadga muvofiqdir.

Seanslarni bekor qilish va boshqa vaqtga o'tkazish bilan bog'liq vaziyatlar ham shartnoma asosida tuziladi va oldindan muhokama qilinadi. Psixoterapevt va mijoz o'z -o'zidan qaror qabul qilishga arziydimi yoki barcha mumkin bo'lgan nuanslarni og'zaki muhokama qilib, ishonch asosida munosabatlarni o'rnatish ularga qulayroqmi, o'zi hal qiladi. Mashg'ulotni bekor qilish yoki qayta rejalashtirish uchun tavsiya etilgan minimal muddat - bir kun. Mijozlar uchrashuvni bir kundan kamroq vaqt ichida bekor qilishlari yoki kechiktirishlari odatiy hol emas, shuning uchun ko'p terapevtlar o'z vaqtlarini sug'urtalashadi - bu holatda sessiya to'lanishi shart. Bu xatti -harakatlar odamning qarshiligini bildiradi. Hamma odamlar ongsiz ravishda hayotidagi o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatadi, hatto ular yaxshi tomonga bo'lsa ham. Hech kim qulaylik zonasidan chiqib ketishni xohlamaydi. Haqiqatan ham foydali narsadan ko'ra, foydasiz va buzg'unchi narsa qilish har doim osonroqdir.

Sozlash orqali nima davolanadi? Qo'shimchalarning buzilishi, bolalik xavfsizligining buzilishi, bezovtalanishning kuchayishi, vahima qo'zg'alishlari, shaxsiyatni chegaralash, chegaradagi vaqtinchalik holatlar (masalan, portlash), giyohvandlikning psixologik holati, narsisistik va depressiv tabiat - bu qat'iy sharoitlar katta ahamiyatga ega.

Psixoterapevtning vazifasi - mijozning sozlamalarga rioya qilishini kuzatish (u o'z vaqtida kelib pul to'laydimi, seanslar o'tkaziladimi va qanday sabablarga ko'ra, seanslar o'rtasida mijoz bilan aloqa bormi va nima uchun). O'rnatishning muntazamligi va izchilligi mijoz uchun samarali psixoterapiya, kerakli natija, o'sish va rivojlanish yo'lidagi ulkan qadamdir.

Psixoterapiyada, terapevt va mijoz o'rtasida mashg'ulotlardan tashqari hech qanday aloqa yoki aloqa yo'qligi qabul qilinadi. Ammo, agar bunday aloqalar ro'y bersa, bu terapevtni mijoz bilan bog'liq vaziyat haqida o'ylashga, "Mijozga nima uchun bu hozir kerak edi?" Degan savolga javob izlab, oxirgi mashg'ulotlarni tahlil qilishga majbur qiladi. Terapevt, ishning murakkabligiga va odamning pozitsiyasiga qarab, seansdan tashqari mijoz bilan mumkin bo'lgan muloqot to'g'risida mustaqil qaror qabul qiladi. Ammo sessiyalar orasidagi barcha voqealar, kechikish va mijozning yo'qligi, uchrashuvni boshqa vaqtga o'tkazish har doim sessiyada muhokama qilinadigan mavzu. Insonning xulq -atvori va xatti -harakatlari juda muhim narsalarga guvohlik berishi mumkin.

Bemorning psixoterapevtga bo'lgan ehtiyoji onaga bog'liqlik bilan bog'liq. Bu chekning bir turi:

- Onam, u yerdamisiz? Qayerdasan?

- Ha, menman.

- Xo'sh, yaxshi, men tinchlanaman!

Xuddi shunday aloqaga bo'lgan ehtiyojni bezovtalik yoki bog'lanish buzilishi yuqori bo'lgan odamlar boshdan kechirishadi, ular hali ham aloqada bo'ladimi yoki yo'qmi, terapevt tashlab ketdimi, u haqiqatan ham o'sha erdami, sevadi va hali ham tushunadimi?

Nega onam? Gap shundaki, birinchi bog'lanish har birimiz bilan onam bilan, so'ngra boshqalar bilan shakllanadi. Shunga ko'ra, bunday hollarda eng ko'p uchraydigan transfer-ona-bola.

Ba'zida, mijoz boshqa joyda uchrashuv o'tkazishni so'raganda yoki terapevt bilan muhokama qilishni va uning xatti-harakatlarining haqiqiy sababini aniqlashni istagan qiziqarli savollarni mustaqil ravishda boshlaganida, g'ayrioddiy holat yuzaga keladi (masalan: "Men nima uchun oxirgi marta sessiyaga kelishni xohlamadim deb hayron bo'ldim?" Yoki "Bugun uchrashuvga keldi, lekin qandaydir tarzda kuch bilan"). Bunday munozaralar mijozni rivojlanishning mutlaqo yangi bosqichiga olib chiqishi mumkin, hech bo'lmaganda ular psixikada, xulq -atvorida va terapiya xabardorligida muhim va sifatli o'zgarishlarni bildiradi.

Masalan, shaxsiy vaziyatni ko'rib chiqing - sessiyaga 59 daqiqaga kechikish (psixoterapevtning mashg'ulot davomiyligi 60 daqiqa). Aynan shu paytda qo'rquv tuyg'usi paydo bo'lib, terapevt tashlab ketishi, yuz o'girish va rad etishi mumkin edi. Kechiktirishga ta'sir qilgan bunday sezgilar va kutilmagan hodisalar tufayli, seans butunlay boshqacha ma'noga ega bo'ladi, yangi tajribaning soyasi, kattalik tartibiga aylanadi va mijoz bilan terapevt o'rtasida to'liq ishonch hosil qiladi. Inson o'zini va boshqalarni boshqacha idrok qila boshlaydi va yangi munosabatlardan qo'rqishni bas qiladi, ayniqsa, agar sherigi unga juda aziz bo'lsa.