2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Mening yaxshi do'stim bor. Oxirgi bir yil davomida u homiladorlikni rejalashtirgan. Uning tasavvuridagi homiladorlik g'ayrioddiy, ajoyib holat bo'lib tuyuldi … Yengil libosda chayqalganingizda, siz qoriningiz bilan faxrlanasiz, atrofingizdagi odamlar o'zgacha mehr -muhabbatga ega bo'lishadi va bo'lajak onaning o'zi doimo dam oladi va tinchlik. Ha, shunday bo'ladi. Psixologlar homiladorlikning bunday turini "eyforik" deb atashadi va aytishim kerakki, bunday holatdan qo'rqishadi, chunki aynan shu homilador onalar tug'ruqdan keyingi depressiya xavfiga duch keladilar. Ammo mening do'stim xavf ostida emas edi. Homiladorlik boshlanishi bilan u og'ir toksikoz rivojlandi. Va men homiladorlik boshlanganidan ikki oy o'tgach, u bilan uchrashganimda, u menga shunday dedi: "Ha … men ko'ylaklar, parvozlar, ijodkorlik … homiladorlik shunday bo'ladi deb o'yladim. Buning o'rniga, men ertalab kamida bir soat hojatxonada bo'ldim. Va men o'zimni yarim kun kasal his qilyapman … Va bularning hammasi men tasavvur qilganimdan qanchalik farq qiladi. Va keyin toksikoz va hemoroid bor. Va oldinda hali tug'ilish bor … ".
Bu hayotiy misollardan faqat bittasi. Mening art -terapiya o'quv guruhlarimda ishtirokchilar ham ba'zida hayron bo'lishadi. Ular biz bolalarga bo'yoq cho'tkalari bilan kelamiz, ular bilan qanday chizishni boshlaymiz deb o'ylashadi … Va gullar, kapalaklar va boshqa yoqimli chizmalar bo'ladi. Buning o'rniga, bolalar rasmlarida to'satdan "axlat" va "pipiski", yirtqich hayvonlar va yirtqichlar paydo bo'ladi. Yoki bundan ham dahshatli narsa. Va to'satdan art -terapiya mashg'ulotlari nafaqat ijodkorlik quvonchidan iborat. Ammo, masalan, og'ir his-tuyg'ular, uzoq vaqt bosilgan holatlar haqida.
Bu ichki bola haqida. Psixologiyaga qiziquvchilar biladilarki, bu bir qancha yondashuvlarda uzoq vaqtdan beri mavjud. Va shu bilan birga … Shu bilan birga, Ichki bola ko'pincha odamlar tomonidan juda yoqimli mavjudot sifatida qabul qilinadi. Agar biz "yarador bola" nomini olgan subpersonallik haqida gapiradigan bo'lsak ham. Bu juda shirin qiz yoki yoqimli bola, u yig'laydi, ha, lekin ayni paytda ular tashqi ko'rinishi, xulq -atvori va boshqa narsalar bilan rad etishga olib kelmaydi.
Keling, bolalik davrida odam rad etish bilan qanday uchrashishini va o'sha ichki yaralangan bola paydo bo'lishini eslaylik. Bu do'kon tagida histerik bo'lgan bola. Kim ko'lmaklar orasidan sakraydi va uning barcha kiyimlari, shuningdek, yuzi, qo'llari va oyoqlari yopishqoq loydan. Bu qo'rqqan va hech narsa deya olmaydigan odam. Bu tunda yozilgan va ota -onalarga turli noqulayliklar keltirgan. Men kasal edim. Jirkanch. Kim tomizib, hiqillashi mumkin edi. Kim hiqillab yig'lab yubordi. Va bu qism bizda hali ham tirik. Va shuning uchun ham ba'zi g'alati kitoblarning mualliflari - men uchrashganman - bunday yoqimsiz va birinchi qarashda muhabbatni qo'zg'atmaslikni, balki uni ko'mishni tavsiya qilmayman va "sevishni" tavsiya qilmaydilarmi?
Agar siz o'zingizni ishga majburlasangiz va qo'shimcha dam olmasangiz, bu ichki bola faollashadi. Agar siz bolalaringizga, turmush o'rtog'ingizga yoki hamkasblaringizga yoki ishchilaringizga baqirsangiz. Agar siz yana g'alati sevgi ishiga aralashsangiz va tushunmasangiz, yana qanday qilib bunday sarguzashtga tushib qoldingiz, chunki siz buni takrorlamaslikka ko'p marta qasam ichgansiz? Qachonki siz rad etishni qattiq boshdan kechirayotgan bo'lsangiz. Siz doimiy aybdorlik tuyg'usiga cho'kayotganingizda - sizning xatti -harakatlaringiz, farzandingizning xulq -atvori uchun, siz ota -onangizdan sizdan talab qilinadigan qarzlarni to'lay olmasligingiz uchun - ba'zida ota -onalarning o'zlari, ba'zan esa atrof -muhit. Qachonki sizga deyarli har qanday tashqi hokimiyat sizning ovozingizdan ko'ra muhimroq tuyulsa, bu ichki ovoz. Chunki ba'zida u ichki ovozni beradi - bizning bolamizning dahshatli, xunuk, yoqimsiz qismi … Aynan mana shunday holat bor: "Bolaga sizning muhabbatingiz, eng muhimi, eng munosib bo'lganida kerak bo'ladi. u. " Bu bizning ichki bolamizga ham tegishli. Bu qismga, eng muhimi, muhabbat kerak. Va men o'z amaliyotimda necha marta kuzatganman - to'xtash o'rniga, o'zimga diqqat bilan qarash, agar muhabbat bilan bo'lmasa, hech bo'lmaganda muloyimlik bilan - odam buni qabul qiladi va o'zini hissiy jihatdan ura boshlaydi. Ichki bolani sevish va qabul qilish, uni u erda yoqimli, ajoyib deb tasavvur qilish orqali siz yuz marta tasavvur qila olasiz. Va keyin har qanday noto'g'ri qadam uchun o'zingizni ming marta urasiz … Va bu, albatta, sevgi harakati bo'lmaydi.
Nima qilsa bo'ladi?
Agar siz, albatta, bolaligingizni eslasangiz, siz rad etishga duch kelgan barcha daqiqalarni eslashga harakat qiling. Kiyim -kechak, jihozlar va tashqi ko'rinishingizni eslay olasizmi?
Haqiqiy farzandlaringiz yoki sheriklaringiz sizni g'azablantiradigan yoki yashiradigan biror narsa qilganda, "visor tushadi" yoki "parda ko'zingizni yashiradi" va "sizni olib yuradi" deb nomlangan paytlarni eslang. shuning uchun siz deyarli eshitilmaysiz va ko'rinmassiz.
Voyaga etgan hayotingizning o'sha paytlarini eslang, shu sababli siz hali ham konstruktiv bo'lmagan va tushunarsiz sharmandalik, aybdorlik, hamma narsani orqaga qaytarish va boshqacha gapirish, harakat qilish, gapirish istagini boshdan kechirasiz.
Va bularning hammasini eslaganingizda - bu bolaga kimningdir mehrli ko'zlari bilan qarashga harakat qiling. Bilaman, har doim ham bolalarimga o'z ko'zlarim bilan muhabbat bilan qarash mumkin emas. Chunki shuncha yil nafrat va rad bilan qarasangiz, birinchi marta sevgi bilan qaray olmasligingiz mumkin. Va hatto ikkinchi yoki o'ndan boshlab. Ammo, agar biz o'zimizni ota -onamizning ko'zlari bilan ko'rib, keyin sevishni yoki sevmasligimizni eslasak, biz xuddi o'z ko'zimiz bilan emas, balki ichki bolamizga qarashimiz mumkin.. Tasavvur qiling, bu kim bo'lishi mumkin va sizga, sizning bolalik davringizga muhabbat bilan qaraysizmi? Bir vaqtlar sizning muhitingizda bo'lgan yoki bo'lgan haqiqiy odam, fantastik qahramon, ertak, film qahramoni? O'zingizga muhabbat bilan birinchi navbatda o'sha odam yoki belgi nigohi bilan qarang. Kichkina va himoyasiz bola bo'lganingiz uchun o'zingizni hissiy jihatdan qayta urmang.
Tavsiya:
"Yaxshi" Qizning Boshqa Tomoni
Uzoq vaqt davomida odamlar xavfli muhitda omon qolish uchun omon qolish qoidalari va usullarini aniq bilishni talab qilar edilar, chunki ular muvaffaqiyatsizliklar va xatolar uchun o'z hayotlarini to'lashlari mumkin edi. Shuning uchun, trening maksimal bosim ostida tirik qolish qoidalarini miyaga iloji boricha qizil siyoh bilan yozish uchun o'tkazildi.
Do'stlar Bilan Baham Ko'ring: Tanganing Boshqa Tomoni
Siz boshqa postni bosib chiqarganingizdan va uni fotosurat bilan (yoki aksincha - ijtimoiy tarmoq turiga qarab) qo'llab -quvvatlaganingizdan so'ng, qalbingizda bo'shliqni his qilyapsizmi? Xalq donoligi aytadi: umumiy qayg'u - yarim qayg'u, birgalikdagi quvonch - ikki barobar quvonch.
Javobsiz Sevgining Boshqa Tomoni
Salbiy ruhiy iqtisodiyot klinikasi. Qachonki, odam boshqa odamni qayta -qayta "sevishni" davom ettirsa, u birinchi shaxsning his -tuyg'ulariga hech qanday javob bermaydi, shu bilan uning asosiy ob'ektlari bilan javobsiz munosabatlar tarixini takrorlaydi.
Ayollikning Boshqa Tomoni
Ayollik mavzusi va u bilan bog'liq dolzarb muammolar bu hodisaning murakkabligi va qarama -qarshiliklarini ko'rsatadi. Analitik psixologiyaning otasi C.- G. Jung u o'z kontseptsiyasida Anima (ayol subpersonalligi) va Animusni (erkak subpersonalligi) insonning aqliy tuzilmalaridagi shaxsiy ayollik va erkaklik tamoyillari deb hisoblagan.
Xavotirning Boshqa Tomoni
Men Gestalt terapiyasini o'rganishni endigina boshlaganimda, o'sha paytda menda eng katta taassurot qoldirgan kashfiyotlardan biri bu tashvish - bu cheklangan harakat. Bu hayajon. O'ylaymanki, tomoshabinlar oldida birinchi marta (yoki hatto har safar) chiqish qilganlarning ko'pchiligi hayajon, tashvish, qo'rquvni spektakl boshlanishidan oldin va boshida payqashgan.
