2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tuyg'ular va his -tuyg'ularning namoyon bo'lishi - bu qiyin fanmi yoki zamonaviy dunyoda bo'lishi kerakmi?
Men o'z mijozlarimdan kuzatamanki, kamdan -kam hollarda kimdir ovqatga yoki qandaydir jiddiy kasallikni davolash uchun qanday pul topish haqida savol tug'ilsa, terapiyaga kelmaydi. Odamning omon qolishga bo'lgan barcha ehtiyojlari yopilganda, shundan keyingina savollar tug'iladi: "Men kimman?", "Men hayotdan nimani xohlayman?", "Menga nima qiziq?", "Boshqa odamlar bilan qanday muloqot qilishim mumkin? ?”.
Menimcha, xuddi shunday jarayonlar butun insoniyat bilan sodir bo'lmoqda. So'nggi 100 yil mobaynida biz millionlab odamlarning hayotiga ta'sir qilgan cheksiz urushlar va epidemiyalarda omon qolish imkoniyatini izlayotgan davrlarga qaraganda, biz juda faol rivojlanayapmiz. Bugun biz, asosan, bu muammolarni qanday hal qilishni o'rgandik va butunlay boshqacha darajaga o'tdik, bu erda inson uchun birinchi navbatda o'zini o'zi anglash va jamiyat bilan o'zaro munosabatlar masalasi turadi.
O'z-o'zini rivojlantirish insonning o'zi uchun ham, umuman jamiyat uchun ham dolzarb bo'lib qoladi va psixologiyaning turli sohalarining faol rivojlanishi buning tasdig'idir. Bu ingliz tilini bilishga o'xshaydi. Agar ilgari bu kamdan-kam uchraydigan mahorat bo'lsa, endi bu har bir zamonaviy odam uchun zarur bo'lgan narsadir. Albatta, siz chet tilini o'rgana olmaysiz va u holda qilolmaysiz, sizda hamma huquqlar bor, lekin ingliz tilini bilish imkoniyatlari katta farq qiladi.
Hissiy intellekt nima?
Biz endi oziq -ovqat va ko'payish uchun mavjud bo'la olmaymiz, ichimizdagi narsalar haqida o'ylash vaqti keldi. Va ichkarida - bu bizning his -tuyg'ularimiz. Bu "hissiy intellekt" (EI; inglizcha emotsional intellekt, EI) - bu odamning his -tuyg'ularni tan olish qobiliyati, boshqa odamlarning niyatlari, motivatsiyasi va istaklarini tushunish qobiliyati, shuningdek o'z his -tuyg'ulari va his -tuyg'ularini boshqarish qobiliyati. amaliy muammolarni hal qilish uchun boshqa odamlar (Wikipedia.org).
O'z his -tuyg'ularini yaxshi biladigan va nima uchun ular paydo bo'lganini tushunadigan odam intellektual muhitda "hamkasblari" orasida bir qator afzalliklarga ega. U atrofida nima bo'layotganini va unga qanday munosabatda bo'lishni yaxshi tushunadi.
Misol uchun, ko'pchilik qo'rquv ko'pincha tajovuzkorlik orqasida ekanligini biladi. Biror narsadan qo'rqqanimizda, biz doim nimadir qilamiz - qochamiz, muzlab qolamiz, hujumga o'tamiz. Bunday xatti -harakatlarning orqasida qo'rquv borligini tushunadiganlar, bu nimadan kelib chiqqanini, u bilan qanday kurashish kerakligini tushunishadi. Ular o'zlarining "ibtidoiy boshlanishiga" - tajovuzga murojaat qilmasdan, muammoning asl manbai bo'lgan "kelib chiqishi" bilan ishlashlari mumkin. Bunday odamlar atrof -muhitdan, masalan, tajovuzga tajovuzkorlik bilan javob bermaydilar, chunki ular nimadan qo'rqayotganlarini tushunishadi va shunga mos ravishda boshqa variantlardan foydalanadilar. Tasavvur qiling, bunday odamlar qanday qilib o'z qarorlari va harakatlarida ongli va "to'g'ri" emas, ular o'zlarini va vaziyatni qanday boshqarishni bilishadi.
Shu bilan birga, "hissiy aql" - bu empatiya (boshqa odamga hamdardlik bildirish qobiliyati). Agar sizda bu ko'nikmalar kam rivojlangan bo'lsa, siz boshqalarga nima bo'layotganini tushunolmaysiz, hatto ular sizga "signal signallari" bersa ham. Siz odamlarni noto'g'ri o'qiysiz, ularning reaktsiyasini noto'g'ri tushunasiz, ularga nisbatan noto'g'ri xatti -harakatlar qilasiz va siz haqiqatan ham bo'layotgan voqeadan ajralgan holda parallel olamda yashaysiz.
Bizning davrimizning "odamlari"-ongli odamlar
Ishonchim komilki, endi siz mening shaxsiy fikrlarim - turmush o'rtoqlar, bolalar, ota -onalar, do'stlar bilan bo'lgan munosabatlarimni "sinab ko'rmoqdasiz". Ammo bu masalalar professional sohada ham, rivojlangan mamlakatlarda ham odam yollashning muhim mezonlari hisoblanadi. Siz ish joyidagi odamlar bilan to'g'ri muloqot qilishingiz va ularni o'z maqsadlaringiz va manfaatlaringiz uchun ishlatishingiz mumkin.
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar, kasb tanlash, kasbiy majburiyatlar va muvaffaqiyatga erishish jarayonida shaxsiyat, qiziqish va qobiliyatlarni birlashtirish zarurligini ko'rsatdi. G'oya shundan iboratki, EI ratsional-kognitiv va affektiv, shuningdek, kasbiy tanlovning konnektativ tomonlarini, martaba majburiyatlarini va martaba muvaffaqiyatini bog'laydigan ko'prik bo'lishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan 59 ta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, EI ishlashni bashorat qilishda foydali bo'lishi mumkin.
Ko'rinib turibdiki, men qandaydir "super odamlarni" tasvirlab berayotgandekman, lekin bu faqat madaniyatli jamiyatning qonunlari. Afsuski, Ukrainada o'z-o'zini bilish bilan bog'liq bo'lgan psixologiyaning amaliy qismi faqat oxirgi 15 yil ichida, "quvnoq 90-yillar" davri tugab, omon qolish masalasi fonda o'chib ketgandan keyingina faol rivojlana boshladi. AQSh va Evropada bo'lganida, psixologiyaning turli sohalari 80 yil davomida rivojlanib kelgan.
Hissiylik, hamdardlik va uyg'un o'zaro munosabatlar qonunlari asosida tarbiyalangan bizning avlod hali ulg'aymagan. Voyaga etgan odam o'zini tarbiyalashi kerak. Va faqat psixoterapevt bilan ishlash, bu holda, hal bo'lishi mumkin.
Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, ular ushbu maqolani o'qiganingizdan juda omadli. Siz ulardan ongli, hissiy va intellektual rivojlangan odamlardan etishish imkoniyatiga egasiz. Yaxshiyamki, bolalarda hissiy intellektning rivojlanishi hozirda moda tendentsiyasiga aylandi va yosh ota -onalar o'rtasida Internetda eng yaxshi munozaraga aylandi. Biz bolalarimiz nima yeyishi haqida emas, balki qanday odamlar bo'lib etishishi haqida o'ylayapmiz. Va bu quvonishdan boshqa narsa emas.
Bolalarga his -tuyg'ularini bildirish imkoniyatini bering
Masalan, "yaxshi qiz hech qachon g'azablanmaydi", deyish, umuman noto'g'ri yondashuv. Bolalarda hissiy aqlni tarbiyalashning bir qismi sifatida, siz tushunishingiz kerakki, g'azab - bu muhim narsalarni bildiruvchi tuyg'u, bola atrofda bo'layotgan voqealarni yoqtirmaydi, unga mos kelmaydi. Bola buni boshdan kechirishi kerak, aks holda g'azabini bo'g'ib, u kattalar hayotida biror narsa unga mos kelmasligini tushuna olmaydi. Bu sizning farzandlaringiz uchun xohlagan kelajak emas, to'g'rimi? Bu, shuningdek, "o'g'il bolalar hech qachon yig'lamaydi", "qizlar qaytarib bermaydi" va hokazo. Bolaga reaktsiya berish imkoniyatini bering - agar kimdir undan biror narsani tortib olmoqchi bo'lsa, agressiv tarzda yoki vaziyat uni xafa qilsa yig'laydi. Yana bir narsa shundaki, hissiyotni his qilish va uni ko'rsatish - bu ikki xil narsa, shuningdek, bolalarga o'zini ko'rsatishga o'rgatish arziydi. Masalan, nafaqat bolalarning g'azablanishiga yo'l qo'yibgina qolmay, balki buni to'g'ri yo'l bilan qilish.
Sizning vazifangiz nima bo'layotganini tushuntirishdir
Bolalikdan his -tuyg'ularni namoyon qilib, odam ular haqida bilishni o'rganadi. Va ota -onalarning vazifasi - bolaga unga nima bo'layotganini tushuntirish. Masalan, agar bola yiqilsa va shikastlansa, reaktsiya turlicha bo'lishi mumkin. Agar ota -ona "hamma narsa ketdi, endi siz infektsiyani keltirasiz" deb qichqirsa, bolada tenglama bor: og'riq = o'lim. Ammo, agar ota -ona bolaning his -tuyg'ularini "ushlab turishni" bilsa, u shunday deydi: "Men seni juda qattiq og'ritayotganingni tushunaman, senga achinishni xohlayman va sening og'riqing tez orada o'tib ketadi". og'riq = shunchaki og'riq ekanligini tushunish. O'ylab ko'ring, bola qachon katta bo'lib, hissiy sog'lom bo'ladi.
Farzandingizga fikr bildiring
Sizga nimadir bo'lyaptimi? Farzandingizga o'zingiz haqingizda bir oz tushuntirib bering. Bolalarga ularga nisbatan sizda qanday his -tuyg'ular va his -tuyg'ular borligini va har xil vaziyatlarda nima bo'lishini ayting. Shunda bola u yoki bu tarzda ular bilan muloqot qilganda odamlar bilan nima sodir bo'lishini tushunadi. Keyin bolalarda hamdardlik paydo bo'ladi. Ular buni tushunishadi, masalan, odam. g'azablangan, uning bunday ifodasi bor - ular o'sganida odamlarning his -tuyg'ularini o'qiy olishadi.
Ko'rib turganingizdek, psixologik ma'noda "bizning davr qahramonlari" super odamlar emas va "X" ning bolalari emas. Bu siz va men, bu bolaning ota -onasi va shu kompaniyaning xodimlari. Bu nafaqat tishlar, teri, oshqozon salomatligi haqida qayg'uradigan, balki sog'lom his -tuyg'ular va his -tuyg'ularning ahamiyatini tushunadigan odamlardir. Hayotdan xabardorlik darajasi uning sifatining o'lchovidir. Biz tarbiyalayotgan bolalar - butun jamiyatning hissiy aqlining kelajakdagi "tayanchi", bizning hozirgi his -tuyg'ularimiz va his -tuyg'ularimiz biz bilan sodir bo'layotgan hamma narsaning ko'rsatkichidir. O'zingizni ko'taring va yaxshi yashang, faqat ovqatlanish va ko'payish uchun mavjud bo'lmang.
Tavsiya:
Zamonaviy Dunyoda O'qish
Menga tez-tez "maktab" deb nomlangan muammolar bilan murojaat qilishardi: etti yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan bola yaxshi o'qimaydi / darslarga javob bermaydi / uy vazifasini bajarmaydi / maktabga bormoqchi emas … va hokazo. bu bolalarni tekshirib, men bir xususiyatga e'tibor qaratdim.
Aqlli Tinglash - Bu Zamonaviy Dunyoda Injiqlik Yoki Ehtiyoj
Aql -idrok biznes muhitiga tobora chuqur kirib boradi, barcha jarayonlarni qamrab oladi va o'ziga ko'proq e'tibor talab qiladi. Agar hech bo'lmaganda bir marta ishchi uchrashuv, ish uchrashuvi yoki shunchaki do'stona suhbat chog'ida siz o'zingizni nima xavf ostida ekanini bilmayapman deb o'ylagan bo'lsangiz, o'qishni davom ettiring.
Psixologlar Chekadimi? Ular Mukammal Bo'lishi Kerakmi? Psixologni Qanday Tanlash Mumkin?
Afsuski, bu dunyoda ideal va hech kim yo'q, va mukammal narsani topishga urinish - bu utopiya, bu sizni oxirigacha o'z chegarangiz va chegaralaringiz ichida yopishingizga olib keladi. ichki dunyo boshqalardan yopiladi va rivojlanish to'xtaydi.
Strategik Fikrlash - Bu Zamonaviy Dunyoda Omon Qololmaydigan Mahorat
Zamonaviy odamning hayoti doimiy qaror qabul qilish darajasiga tushadi va barcha qarorlar bir-biri bilan bog'liq va boshqa odamlarning fikrlari va xatti-harakatlariga katta ta'sir ko'rsatadi. Zamonaviy dunyo tez o'zgarib borayotganini sezmaslik mumkin emas:
Zamonaviy Dunyoda Uy Nima: Biz Dunyodagi Eng Xavfsiz Joyni Qanday His Qila Boshladik
Ishonchli BERTH Dunyoda alohida o'rin egallash istagi inson tabiatining ajralmas qismidir. O'zingizning uyingiz deb hisoblaydigan kvartirani, uyni, omborni yoki hech bo'lmaganda er uchastkasini o'ylab ko'ring. Bu joy bilan bog'laydigan xarakterli tasvirlar, hidlar va to'qimalarni tinglang.
