2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz hammamiz, albatta, uyg'un va to'laqonli munosabatlarni xohlaymiz.
Axir, siz rozi bo'lishingiz kerakki, hech qanday yutuqlar, sayohatlar va amalga oshirilgan orzular, agar biz bilan baxtli bo'lishimiz mumkin bo'lgan aziz inson bo'lmasa, bu ajoyib ta'mga ega bo'lmaydi.
Ammo ko'pincha biz o'zimizni bilmay va tushunmay turib, boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatishni boshlaymiz.
Biz munosabatlarni bitta muhim nuqtani unutishdan boshlaymiz: kimdir bilan munosabatlar ko'pincha o'zimizga bo'lgan munosabatimizning proektsiyasidir.
Shunday bo'ladiki, biz muvaffaqiyatsizlikka uchraganmiz yoki shunchaki ichki "men" bilan uyg'un munosabatlar o'rnatishga urinmaganmiz. Yoki sharoit tufayli, bu aloqa, mavjud bo'lsa -da, buzilgan va buzilgan. Bunday hollarda, biz, shunga ko'ra, sherik bilan munosabatlarda xohlagan narsamizga erisha olmaymiz.
Bunga Julia Roberts va Richard Gir rolini o'ynagan ajoyib qochoq kelin misol bo'la oladi.
Esingizda bo'lsin, u qanday qilib syujetga ko'ra, har to'ydan qochgan?
Uning qochish siri filmning oxirida ochilgan. Qahramon o'zini o'zi tan olishning qiyin yo'lini bosib o'tib, sevikli odamiga har doim kim bilan uchrashish kerakligini bilishini aytdi, lekin u kimligini (yurgan kishi) tasavvur qilmaganini aytadi.
U bu tushunchalarni chiroyli metafora qilib yaratdi - "yugurish poyabzali" ni tanlanganining mulkiga o'tkazish.
"Nega biz o'zimizni bilmaymiz?", "Nega biz o'zimizning haqiqiy istaklarimiz va hissiy impulslarimizni to'liq bilmaymiz?" Degan savollarga aniq javob yo'q. Axir, bu holatning sabablari juda boshqacha va bizning noyob hayotiy tajribamizga asoslangan.
Ammo biz atrofimizdagi odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishimizni tahlil qilib, maslahatga yaqinlashishingiz mumkin.
Chunki, yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, barcha munosabatlarimizda biz ongsiz ravishda o'zimiz bilan ichki o'zaro ta'sirimizning proektsiyasini olib kelamiz.
Va ko'pincha biz sherikdan olishni xohlagan narsamiz - o'zimizga bermaydigan narsadir.
Masalan, biz doimo hayratda qolishni va maqtashni xohlaymiz. Keyin savollar berish maqsadga muvofiq: "Men o'zimni (o'zimni) nima va qanday qilishimdan qoniqdimmi?"
O'zingiz bilan halol gaplashsangiz, javob salbiy bo'ladi …
Boshqa variant.
Bizning sherigimiz doimo himoyachi, g'amxo'r va so'zsiz bo'lishi biz uchun o'ta muhim bo'lishi mumkin.
Shunda o'z -o'zidan savollar shunday bo'lishi mumkin: "Men o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishni bilamanmi?", "Menga aslida nima kerakligini va uni qanday olish kerakligini bilamanmi?"
Albatta, bu munosabatlarda siz boshqasini qabul qilish, qo'llab -quvvatlash, ma'qullash va h.k. berishingiz shart emasligi haqida emas.
Bu boshqa odamdan qabul qilish ehtiyojimiz o'lchovi haqida.
O'z-o'zini bilish va o'zini anglash yo'li oson va qiyin emas, lekin juda qiziqarli va zukko.
Bu yo'lda turishga harakat qiling va siz bilan va o'zingiz uchun yurishga harakat qiling!
Ishoning, bu jarayonda siz engib o'tgan barcha to'siqlar va qiyinchiliklar, albatta, oxir -oqibat erishgan narsangizga munosib bo'ladi!
Agar o'zingizni sinab ko'rish qo'rqinchli bo'lsa, men sizga bu borada yordam bera olaman.
Ammo esda tutingki, baxt eshiklari har doim ichkaridan ochiladi va siz xohlamasangiz buni sizdan boshqa hech kim qila olmaydi …
Sevgi bilan, IRINA Pushkaruk
Tavsiya:
Siz Pushaymon Bo'lganingizda, O'tgan Munosabatlarni To'xtata Olmaysiz
Ikki Buddist rohib keng daryoga yaqinlashdi. Bir yosh ayol qirg'oqda turib yig'lab yubordi, u boshqa tomonga o'tishi kerak edi. U rohiblardan uni paromga olib kelishga yordam berishini so'radi. Yosh rohib rad etdi, chunki ayolga tegish taqiqlangan.
"Siz Uni Tark Etishingiz Kerak! Siz Unga Yordam Berish Uchun Hech Narsa Qila Olmaysiz! " Terapevt Psixoterapiyani Davom Ettirmaslikka Haqli. Amaliyotdan Misol
Umuman olganda, bizning kasbimizning zaharliligi va jamoatchilik bilan aloqasi haqida o'ylab, bir ibratli voqeani eslayman. U o'ziga xos bo'lmagan professional muammoni tasvirlaydi, bu xuddi shunday atipik echimga to'g'ri keladi. Ta'riflangan muammo ham, bu holda uning echimi ham psixoterapiya nazariyasi va metodologiyasi sohasida emas, balki kasbiy va shaxsiy etika sohasida.
Aktyorlikdan Qochib Qutula Olmaysizmi?
Muammolarni hal qilmaslikka yordam beradigan xayoliy faoliyat fenomeni haqida. Muayyan vaziyatlardan, his -tuyg'ulardan yoki fikrlardan qochganimizda, biz bilan nima sodir bo'ladi Qochish passivlikning namoyon bo'lishi sifatida Boshqa passiv xatti -harakatlar Test “Siz qanday passiv xatti -harakatlarga ko'proq moyilsiz?
Siz O'zingizdan Yaxshiroq Ko'rinish Uchun Yolg'on Gapiryapsizmi?
Shunday qilib, biz hammamiz … ✔ Bizda komplekslar bor. Chunki sivilceler yoki ajinlar. Yog 'qo'shimcha joyda yoki aksincha - suyaklari chiqib ketadi. Lekin siz boshqa nima ekanligini hech qachon bilmaysiz. ✔ Biz bajarmaydigan va'dalarni beramiz.
Siz O'zingizdan Qochib Qutula Olmaysiz
O'zingizdan qochib qutula olmaysizmi? Ishdan keyin ishni o'zgartirishingiz mumkin. O'zingizga munosib sherik qidirib, munosabatlarni tugatish va boshlash. Siz hatto geografik yashash joyingizni o'zgartirishingiz mumkin, chunki yangi turar -joyda avvalgisiga etishmayotgan narsalarni topasiz.
