2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bosim psixosomatikasi
Mening bosimim to'satdan ko'tarilib, sakrab tushadi. 2 soat ichida men 2 litr suv ichaman va hayron bo'laman: "Menga nima bo'ldi?" Men tahlil qila boshlayman, shundan keyin yomon bo'lib ketdi.
Men bir kishi bilan yozishdim va ahamiyatsizdek tuyulgan o'tkir mavzuni chetlab o'tdim. Ammo tanasi boshqacha qaror qildi va ichidan biror narsani yuvishga harakat qilib, suvni yuta boshladi. Keyin men o'zimdan so'radim: “Siz bu suhbatda nimani bostirdingiz? Tana qanday his -tuyg'ular bilan "tuzoqqa tushdi"?
Axir, tana va ruhiyat mustahkam aloqada ishlaydi. Tana tananing alomatlarini ramziy ravishda kodlaydi va maslahat beradi.
Tuyg'ular bostirilganda, mening tanam depressiv holatga o'xshab, qayg'uli-ma'yus-zaiflashgan holatni berishi mumkin edi. Depressiya lotincha "siqilish" degan ma'noni anglatadi. Masalan, g'azabda juda ko'p energiya bor. Agar g'azab bo'g'ilsa, energiya bo'g'ilib qoladi. Va keyin qayg'u va befarqlik keladi.
Shunday qilib, men yozishmalarda quyidagi salbiy his -tuyg'ularni ko'rsatmaganimni aniqladim: tartibsizlik, g'azab va tirnash xususiyati.
Men yozishmalarga qaytaman va matn yozaman, unda men suhbatdoshga o'z his -tuyg'ularimni diplomatik tarzda etkazaman va bu his -tuyg'ular paydo bo'lishi uchun barcha asoslar bor. Men odamni xafa qilmaslik uchun xushmuomala shaklni topaman.
Bostirilgan his -tuyg'ular belgilangandan so'ng, men uchun osonroq bo'ladi: bosim normallashadi, suv ichish to'xtaydi, tana yirtilgan his -tuyg'ularni ushlab turishga kuch sarflamaydi.
Qachonki men o'zimni, his -tuyg'ularimni va odam bilan aloqada bo'lsam, tana ruhning ishini tugatishi shart emas.
Siz shunday hodisaga duch keldingizmi?
Tavsiya:
Bachadon Miomasining Psixosomatikasi
Zamonaviy dunyoda mioma deyarli har ikkinchi ayolga ma'lum. Ba'zilar uchun u bitta va kichkina, boshqalari uchun bir nechta, boshqalari uchun vazni bir necha kilogrammga etadi. Mioma yo'qolmaydi, erimaydi, amalda boshqa natijalar ma'lum, deb ishoniladi.
O'chokli Psixosomatikasi. Servikal Migren
Boshlanishi https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ ("oddiy" migren psixosomatikasi, aura yo'q) Servikal migren migrenlarning eng keng tarqalgan turlaridan biridir. Oldingi maqolada bo'lgani kabi, biz uning alomatlari tavsifiga to'xtalmaymiz, balki bu masalaning psixologik komponentlarini ko'rib chiqamiz.
Komedonlar, Akne, Seboreya. Akne Psixosomatikasi (boshlanishi)
Akne (sivilce) ni o'smirlar bilan bog'lash odati bizni akne ortida nima bo'lishi mumkinligini tushunishdan ancha uzoqlashtiradi. Aksariyat o'smirlar akne muammosidan kattaroq bo'lsa -da, terapevtlarga "o'smirlik" muammosini boshdan kechirmaydigan, lekin u yoki bu tarzda sivilcadan qattiq aziyat chekadigan yoshdagi odamlar ko'proq murojaat qilishadi.
Teri Psixosomatikasi: Shifokor Va Psixolog Bilan Davolanish
Psixolog bo'lishning afzalliklaridan biri bu psixosomatika nima ekanligini yaxshi tushunishdir. Aslida, bu kuchli emotsional holatlar fonida kuchli intensivlik yoki davomiylikka ega bo'lgan fiziologik o'zgarishlar. Agar biz ham unga psixoterapiya nuqtai nazaridan qaraydigan bo'lsak (mening vaziyatimda, tranzaktsion tahlil), keling, bolaning ego holatini va ichki ziddiyatni aniqlashni o'rganaylik.
Pul Xatti -harakatining Psixosomatikasi
Pul bilan munosabatlar maslahatlashish uchun eng qiziqarli mavzulardan biridir. Insonning moliyaviy imkoniyatlariga qaramay, u har doim resurslardan zavqlanishiga to'sqinlik qiladigan ba'zi cheklangan e'tiqodlarga ega. Odatda biz pulga ega bo'lish bilan bog'liq 2 ta qo'rquvni kuzatishimiz mumkin:
