Psixodramada Individual Psixologik Maslahat

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Menga Litvakning ifodasi yoqadi - Ermitaj zallarida bo'lgani kabi psixoterapiya usullari ham ko'p. Bu psixolog, psixoterapevtni tanlagan odam uchun nimani anglatadi? Ajablanish va chalkashlikmi? Amaliyot shuni ko'rsatadiki, mijozlar ko'pincha psixoterapevt qaysi usulda ishlashini bilishmaydi va savol berishmaydi.

Mijoz uchun yukdan, muammolarning jiddiyligidan xalos bo'lish muhim va u faqat divanda yotgan holda yoki rol matritsasini o'ynab o'tadi, bu unchalik muhim emas. Shu bilan birga, ommaviy axborot vositalari va filmlar psixoanalitiklar mijoz bilan qanday ishlashini ko'rsatib berishdi, lekin psixodramaning qanday ishlashini sahna ortida qoldirishdi. Maqolaning maqsadi - individual psixodrama (mutaxassislar buni monodrama deb atashadi) ning oq dog'larini bo'yash.

Psixoterapiya - bu sprint emas, balki marafon. Mijoz va men uchrashuvlar oylarini tushunishga harakat qilamiz. Birinchi uchrashuvda men mijoz bilan ishimiz qoidalari to'g'risida rozi bo'ldim. Asosiy omillar - maslahatlashuvlarning davomiyligi, maxfiylik, xarajatlar, uchrashuvlar joyi va chastotasi. Keyin, biz so'rovni chuqurlashtirish va shakllantirishga qaytamiz. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu uchrashuv boshida aytilganidan ancha farq qilishi mumkin. Konsultatsiyaga kelish uchun qanday sabablar bor? Mijoz zaif namoyon bo'ladigan rollar yoki rollarning etishmasligini his qiladi, unga tushuncha, ijodkorlik, tajriba va motivatsiya etishmaydi. U "madaniy konservalar" - atrof -muhitga odatiy reaktsiyalar tizimida qolib ketgan. Masalan, bir qator vaziyatlarda biz boshqa rollarni ko'rsatish imkoniyatini bermasdan, "xavfli odam" yoki "tajovuzkor odam" rolini o'ynaymiz. Shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilish, e'tirof etish, hamdardlik va turli ijtimoiy guruhlarga mansub bo'lish ehtiyojlarini qondirish bilan bog'liq maqsadlarni aytish mumkin. Maslahatlashuvga kelish, o'sish istagi borligi (o'sish uchun motivatsiya), odam nima qilganini va o'tmishda nima qilganini aniqlashga undaydi. Barcha istaklar bildirilgandan so'ng, faoliyatga tayyorlik havoda osib qo'yiladi. Agar siz hozir mendan taklif olgan bo'lsangiz, hayron bo'lmang: "Balki siz rolli o'yinda aytilganlarni tasavvur qilishni xohlaysizmi? Siz turgan joy qayerda, bu xonada? Bu ofisda hamma narsa qanday ko'rinishi mumkin? Sizning ahvolingiz bu erda qanday rivojlanishi mumkin? Kim qayerda o'tiradi, siz qayerda o'tirasiz? " Mijoz bilan ishlashga misol (mijozning ruxsati bilan e'lon qilingan, ism va kontekst o'zgartirilgan). Ar-ge: o'ziga ishonch. Psixolog (men): Bugun nima ustida ishlashni xohlayotganingizni ayting. Evgeniy: Men o'zimga ishonmayman. Psixolog: O'zingizga ishonch deganda nimani tushunasiz? Evgeniy: Menga o'z nuqtai nazarimni himoya qilish qiyin, men o'zimni notanish odamlar oldida ishonchsiz his qilyapman, ziddiyatga kirishim qiyin, men murosaga kelishni afzal ko'raman.

Psixolog: Sizning hayotingizda bu voqea bormi? Sizda eng kuchli aks sado beradigan.

Evgeniy: Men 14 yoshdaman va hayotimdagi birinchi diskotekada. Markazda menga juda yoqadigan Olya ismli qiz bor. Lekin men juda uyatchanman. Men maktabda begona edim, meni tez -tez sinfdoshlarim urishardi. Men raqsga tushishni juda xohlayman, lekin qila olmayman. Va keyin bu qiz menga "fak" ni ko'rsatadi. Va u nimani nazarda tutayotganini bilmayman. Bu raqsga taklifmi? Lekin men hali ham unga yaqinlashishga ikkilanaman. Shundan so'ng, men bir necha kun diskotekaga qaytaman, u meni chaqirganini xayol qilaman va keyin bu haqorat ekanligini bilaman. Men kuchli umidsizlik va o'zimga shubhani boshdan kechiryapman. Psixolog: Bu holat xotirasi hayotda yana qanday vaziyatlarni uyg'otdi? Evgeniy: Ha. Yana bir manzarani esladim. Psixolog: Siz necha yoshdasiz? Bu qayerda sodir bo'ladi? Evgeniy: Men 11 yoshdaman. Men uyda. Dadam ishdan keldi. U aqldan ozgan. Onamga: "Cho'chqa, ovqatlanishga tayyorlan", deydi. Va men bu so'zlardan juda xafa bo'ldim va otamga qo'pol munosabatda bo'lishga, u haqida nima deb o'ylayotganimni aytishga kuchim yo'q. Men bu haqda hech narsa qila olmayman. Men juda uyalaman. Bundan tashqari, onamga shunday gapirishga ruxsat bergani ham juda haqoratli. Psixolog: Keling, otangizning ramzini belgilaymiz. Bu erda rangli markerlar to'plami. Ulardan birini tanlang va bo'sh joyga qo'ying. So'zlar bilan boshlang: "Men dadaman, mening ismim …, men juda yoshdaman …". Evgeniy (otaning rolidan): Men otaman, Sergey, siz 42 yoshdasiz, bu sahnada. Psixolog: Onangizga qanday qaraysiz? Evgeniy: ((dadam rolidan) samimiy ajablanib) Men uni yaxshi ko'raman, munosabatlarni qadrlayman. Psixolog: Nega endi unga qo'pol gapiryapsan? Evgeniy (dadaning rolidan): Men mastman, dam olaman, o'z kuchimni ishga solib yaqinlarimni xo'rlashni yaxshi ko'raman. Shunda men har doim to'g'ri va o'zimga ishonganimni his qilaman. Psixolog: Oila doirasidan tashqarida, o'zingizni qanday tutasiz? Evgeniy (otaning rolidan): Men qo'rqoq va qat'iyatsizman, boshqalarga yoqmayman. Men ulardan qo'rqaman. Psixolog: Tasavvur qiling, bu sodir bo'ladigan joyda dadam bor. Ta'riflab bering. Evgeniy (dadaning rolidan): bu koridor, kvartirada, birinchi qavatda "Xrushchev". Och jigarrang devorlar, bolalar uchun eshik stikerlari. Qish, ilgichda juda ko'p kiyim. Men ishdan uyga keldim va o'g'lim meni kutib olish uchun chiqadi. Keyin biz tasvirlangan sahnani o'ynaymiz. Evgeniy yig'layapti. Men unga sahnani o'ta haqiqiy sahnani taqdim etishni taklif qilaman-uning 11 yoshli qizi shu xonada o'sha katta odamning qo'lidan ushlab turibdi. Va bu odam bolaga otasi bilan, nimani his qilayotganini ochiq gapirishga yordam berishi mumkin. Agar xavf bo'lsa, uni himoya qiladi. Evgeniy (o'n bir yoshli bolaning rolidan): Ota, bu meni qattiq og'ritdi va buni aytishim qiyin, lekin siz mast holda kelib, onamni haqorat qilganingizda, men sizni kaltaklamoqchiman. Siz mushukcha, g'aroyib odam kabi harakat qilasiz. Menga bu oila yoqmaydi. Men uni tark etmoqchiman. Va shuning uchun men onamni hurmat qilishni to'xtataman, chunki u bunga ruxsat beradi. Bizni tushunishga harakat qiling, men va onam, bu siz uchun eng qimmatli narsadir. Inson bo'lish. Psixolog: joylarni almashtiring, markerning orqasida turing, dadaning rolini kiriting. Eugene (otaning rolidan): Men sizni eshitganman va tushunaman. Bilasizmi, bularning barchasi men o'z yaqinlarimga sevgimni ko'rsatishni hech qachon o'rganmaganligimdan. Meni kechir. Evgeniya (o'n bir yoshli bola rolidan) intonatsiyasi ta'sirchan: Men kechiraman, sen esa bu erda aytganlarim uchun meni kechir. Parda. Biz zaldagi joylarimizga qaytamiz va sahnalarda mijozning his -tuyg'ulari va tajribalarini muhokama qilamiz. U qanday tushuncha, tushuncha, kashfiyotlarga ega edi. U o'zi uchun qanday yangi rollarni sinab ko'rdi. Qanday qilib, rollar, sahnalar - uning haqiqiy hayoti bilan bog'liq? Shikastli vaziyat va uning takrorlanishi haqidagi aniq bayonot tufayli, u, avvalgidek, hissiy jihatdan juda boshdan kechiradi, lekin hozir bir necha yillar yoki o'n yillar davomida voyaga etgan va unga boshqa ko'z bilan qaraydigan va baholaydigan etuk odam. boshqacha. Ko'z yoshi va kulgi, katarsis, hissiy tozalash uchun joy bor. Moreno bu qayta tajriba haqida shunday yozadi: "Har bir haqiqiy Ikkinchi marta Birinchisidan ozod bo'ladi". Agar shikastlanadigan voqea hissiy va intellektual jihatdan juda chuqur qayta boshdan kechirilsa, ongsiz fiksatsiya yo'qolsa va odamning o'zi yangi insonlararo munosabatlarga ochiq bo'lsa, mijoz o'z hayotini o'zgartirish imkoniyatiga ega bo'ladi.