Skype Orqali Psixologik Maslahat. Va Mushuklar

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Keling, "bo'lish yoki bo'lmaslik?" Savolidan boshlaylik. Men tez -tez skype maslahatlari "soxta" maslahatdir, bu charlatanlar shug'ullanadi va yordam bera olmaydi. Bu haqda nima deb o'ylayotganimni bilmoqchimisiz? O'ylaymanki, bu shafqatsizlikdan afsusdaman. Turkumga ko'ra, sumka faqat yukxalta emas, Versace bo'lishi kerak. Men qat'iymanmi? Ammo Skype maslahatlarini ko'rib chiqaylik:

Oyog'i singan odam nima qilishi kerak?

Ehtimol, unga bitta maslahat kerak bo'ladi. Vaziyatdan va g'azabdan qandaydir qayg'uni qandaydir tarzda qayta ishlash va uni boshqacha ko'rish uchun - bu hayot emas, singan oyoq. Biz uni "haqiqiy" konsultatsiyaga borishga majburlamoqchimizmi (va bu, masalan, oldinga va orqaga taksini talab qiladi va har xil qadamlar bilan hali ham ko'p qiyinchiliklar bo'ladi) yoki shunchaki uning qattiq va unga toqat qilsinmi? Nega men juda qattiq va qat'iy yozyapman - maslahat "haqiqiy" bo'ladimi degan savolni tug'diryapti skype -da biz bir vaqtning o'zida aholining katta qismini tashlaymiz, buning uchun Skype - bu chiqishning yagona maqbul yo'li: harakatchanligi cheklangan odamlar. Bu qo'l yoki oyog'ini sindirib olgan kishi. Va nogiron. Va ijtimoiy fobiya yoki agorafobiya bilan og'rigan kishi. Va xikki. Va rashkchi erning xotini. Va emizgan chaqaloqning onasi. Ularning hammasi aniq sharoitlari tufayli konsultatsiya yoki terapiyaga muhtoj bo'lishi mumkin, biz ulardan voz kechishimiz kerakmi?

Ular har xil qiyinchiliklarga duch kelishadi. U erga borish kimgadir qiyin va qimmat. Kimdir fobik bemor sifatida jismonan qiyin emas, lekin qo'rqinchli. Va keyin maslahatlashuvlarning bir qismi tinchlanishga, tayyorlanishga, ishga moslashishga ketadi - Skype bunday aqliy xarajatlarni talab qilmaydi.

Rashkchi ayolning xotiniga osonlik bilan erishish mumkin, lekin yolg'on gapirish kerak. Umuman olganda, bu qiz do'stiga, lekin aslida psixologga borishini aytganda, bu odatiy amaliyot. Ammo keraksiz stressni yaratishga arziydimi? Ishdan keyin bir soat skayp bilan shug'ullanish yoki ishdan keyin bir soat ofisda qolish yarim kechada shaharga chiqishdan ko'ra osonroq (yo'l qo'shamiz), qaerda yashiringan.

Emizgan bolaning onasi ko'pincha o'z jadvali bilan bog'liq muammolarga duch keladi. U bu erda emas. Bu maslahat sifatini pasaytiradimi - bolani chalg'itishi? Albatta. Bu erda yoqimsiz savol bor va bola tushida titrab ketdi. Mana, biz savoldan uzoqlashdik. Yoki shunchaki vaqt yo'qotilgan. Lekin bu maslahat berishni umuman rad etish uchun sababmi? Menimcha, bu bemorga bog'liq.

Va keyin ko'rish va eshitish qobiliyati buzilganlar bor. Muhim bo'lganda, siz ekranga yaqinlashishingiz yoki ovozni balandroq qilishingiz mumkin.

Va yana - kasallik, qachonki siz yana uydan chiqmasligingiz kerak. Yoki, agar Internet ruxsat bersa, siz deyarli shifoxonadan yordamchi maslahat olmoqchisiz - chunki qarindoshlarning o'zi qo'llab -quvvatlash o'rniga bemorni ko'z yoshlari uchun yelekka aylantiradi.

Va, ehtimol, men barcha variantlarni eslay olmadim. Ammo bu holatlarning barchasida maslahatlashish masalasi tez -tez ko'tariladi - Skype orqali yoki har qanday usulda. Va Skype -dan voz kechish shafqatsizlik, oddiy kamsitish bo'ladi.

Skype konsaltingi o'ziga xos xususiyatlarga ega, aniqrog'i, hatto cheklovlar. Ham psixologlar, ham bemorlar ularga duch kelishadi.

Keling, nuanslarni aniqlayli

Psixolog va Skype

Psixologning eng muhim cheklovi shundaki, bemorni to'liq ko'rish mumkin emas. Hatto yaxshi holatda ham (a'lo aniqlik, chiroyli yorug'lik) psixolog "pasport fotosurati" ni ko'radi.

Nega bu yomon? Ko'ryapsizmi, ba'zi bemorlar o'z tajribalarini jismonan ifodalaydilar, yo oyoqlarini qisadilar, yoki bo'shashadilar. Yoki erga urish. Yoki oyoq barmoqlari bilan polni terish. Skype -dagi bu jim muloqotning hammasi o'tib ketadi. Xuddi shunday qo'llar bilan - stullarning qo'llarini silash, barmoqlar bilan urish, bu odamning qanchalik o'ylangan yoki hayajonlanganligini aniq ko'rsatib turibdi - bularning hammasi kameradan o'tib ketdi. Bemorni to'liq tushunish mumkin emas.

Ammo bundan ham battar bo'lishi mumkin. Men qorong'i va qora xona fonida qorong'u siluetni ko'radigan vaziyatlarda ishlaganman. Yoki odam hamma ramkada bo'lmaganida. Bunday hollarda, yorug'likni yoqishni yoki umuman ko'rinishni so'rash ehtiyot bo'lishi kerak - agar odam uchun bunday masofa muhim bo'lsa, bu uning uchun xavfsizdir. Chiroqni yoqib, aniqroq ko'rinsa, u yanada yopiladi va ish faqat qiyinlashadi.

Psixolog, bilganingizdek, ramkaga ham to'liq mos kelmaydi)) Nega bu yomon? Bu butun odam ko'rinib turganidan ko'ra ko'proq ishonchsizlik va qo'rquvni keltirib chiqaradi. Bemor psixologdan qo'li bilan yoki boshqa biror narsa bilan qattiq gapirishni kutmaydi, shunchaki ma'lumot, ishonch kamroq bo'ladi.

Va umumiy maydonning etishmasligi ham psixologga qarshi ishlaydi. Hamma o'z xonasida bo'lganda. Bu qandaydir masofani oshiradi.

Umuman olganda, biz juda ko'p ishonchsizlik, masofa va qarshilik bilan shug'ullanmoqdamiz va, albatta, bu ishni sekinlashtiradi. Skype, tan olaylik, bu "jonli" maslahatlashuvda yutqazadi.

Bemor va Skype:

Bemorlarning muammolari ko'proq. Ular Skype -ga kech qolish ehtimoli kamroq)), lekin uni sozlash qiyinroq. Bu erda men uyda yoki mashinada o'tirishni o'zgartirish qiyinroq, lekin men maslahatlashaman. Fikrlarni, his -tuyg'ularni yig'ish kerak va buning uchun tayyorgarlik kerak. Va siz maslahatlashuvga borganingizda, keyin ofisga kiring, keyin bunday sozlash avtomatik ravishda sodir bo'ladi.

Ikkinchi muhim masala - bu xavfsizlik. Shunday qilib, hech kim kirmaydi, chalg'itmaydi, eshik tagida quloq solmaydi, chunki u shunchaki eshitiladi.

Uchinchisi - tashkilot. Agar siz psixologga kelganingizda, u shunday o'ylashi kerakki, siz bir stakan suv, ro'molcha, qalam va qog'ozni eslatmalarga bera olasiz … va shuning uchun hammasini bemor o'z zimmasiga oladi. Bu sizga mayda -chuyda bo'lib tuyuladi, lekin chalkash tuyg'ularda odamlarga bu haqda o'ylash qiyin bo'ladi. Hatto bemordan bu haqda oldindan so'rashning ham ma'nosi yo'q - u boshimdan uchib ketadi.

Umuman olganda, tashkiliy yuk bemorlar zimmasiga tushadi, ular Skype yig'ish boshlanishidan oldin o'zlarini yig'ib, tayyorlanib, ishga jalb qilinadi.

Shuning uchun men boshlanishidan besh daqiqa oldin ogohlantirish ishlarini bajaraman. Xo'sh, men allaqachon joyidaman va tayyorgarlik ko'rmoqdaman. Va bu mening ishimga tayyorgarlik ko'rish vaqti kelganini eslatish usuli.))

Tavsiyalar berayotganda, sizga nima yaxshi va qulay bo'lishini qidiring. Sizga qanday kiyim sozlashga yordam beradi? Biror narsani olishni xohlaysizmi - maskot yoki peluş o'yinchoq bilan o'tirib, ularni kameraga ko'rsatmasligingiz kerak, shuning uchun men bu haqda hatto bilmayman)) Lekin ko'pincha ular issiqlikni afzal ko'rishadi. yaqin atrofdagi choy yoki oddiy suv. Siz doimo qalam va qog'ozni yoningizda saqlashingiz kerak - ba'zida siz unutganingiz uchun afsuslanadigan ba'zi fikrlarni aytasiz. Yoki sizga uy vazifasini yozish kerak bo'lishi mumkin (ular uzoq muddatli ishda).

Aloqa va mushuklar

Onlayn konsaltingda ikkita texnik qiyinchilik mavjud. Birinchidan, aloqa muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Bunday holda, men ikkita provayder va ikkita kameraga g'amxo'rlik qildim - agar bemorning kanali yomon bo'lsa, men kuchsizroq va trafikni kamroq iste'mol qiladigan kanalga o'taman. Lekin bu o'z -o'zidan bilasizki, uzluksiz aloqani kafolatlamaydi. Va bu Skype konsultatsiyasini jonli maslahatlashuvdan ko'ra ancha muammoli qiladi - agar siz kelgan bo'lsangiz, demak, siz keldingiz, maslahat paytida hech biringiz kosmosga teleportatsiya qilmaysiz. Lekin Skype uzilishi mumkin. Yoki har 5 daqiqada aloqani uzish jirkanch bo'lishi mumkin. Yoki sekinlashishi mumkin. Agar siz tomondan hamma narsa yaxshi bo'lsa, skype orqali maslahatlashishga arziydi.

Men bu erda endi kengaytirmayman, chunki qanday qilib eng yaxshi tashkil etish bo'yicha texnik ko'rsatmalar tarmoqdan ko'ra yaxshiroq yozilgan. Texnik muammolar xalaqit beradi degan umumiy xulosa ko'pincha norozilik tuyg'usidir (va agar aloqa darhol yo'qolmasa ham, sizni xavotirga solsa va yaxshilikka umid bersa, lekin keyin u butunlay rad etadi)

Va mushuklar. Men ba'zida shunday vaziyatga tushib qolamanki, ko'zga ko'rinmas joyga ko'tarilgan mushukim to'satdan chiqib ketadi va kameradan o'tib xiralashadi va siz bilganingizdek, bu "model" ni tashlashga arziydi. Hech qachon bunday holatlarga tushmaslik juda to'g'ri bo'lardi, lekin siz hayvonni cho'p bilan ta'qib qilmaysiz, to'g'rimi? ((Bemor mushuklar ham jahannamning e'tiborini o'ziga tortadi va siz bemorni mushukdan keyin kasalni yo'qotmaslik uchun kuch sarflashingiz kerak. Siz dramaturgiya qilyapman deb aytasiz, lekin tasavvur qiling -a, bemor va mushukning hissiy asoslari boshqacha. Ritmlar boshqacha. Mushuklar esa kamdan -kam hollarda burilish yoki gapirish vaqtini tanlaydilar.

Nega ulardan ataylab olib tashlashlarini so'ramaysiz? Ammo mushuk bemorni bezovta qilmaydi, balki undan ham ko'proq - bu tinchlanish va dam olishga yordam beradi. Mushuk sizning yoningizda uxlaganda, tajovuz kamroq bo'ladi. Umuman olganda, men imkoni boricha aralashmaslik pozitsiyasini olaman. To'g'ri, agar mushuk oyoq ostida aylanayotgan bo'lsa, demak, bemor allaqachon chalg'ib qolgan va, albatta, yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarari bor - bu erda men sizdan allaqachon biror narsa qilishni so'rayman.

O'ylaymanki, yaqinda mushuklar va Skype bo'yicha maslahat psixologik doirada muhokama qilinadigan alohida mavzuga aylanadi. Siz meni haddan tashqari oshirib yubormoqchiman deb o'ylashingiz mumkin, lekin bu hali ham o'ziga xos holat - bemorlar odatda mushuklarni ofisda maslahatlashish uchun qabul qilmaydi, lekin ular uyda maslahatlashishga o'z xohishlari bilan kelishadi va ular ko'pincha sensorimotor razvedkaning barcha kuchi bilan signal berishadi. biz birgalikda dam olish va dam olish uchun yig'ildik, zo'riqishning hojati yo'q. Nega men bunga bunchalik ahamiyat beraman?

Chunki retravmatizatsiya xavfi kamayadi

Bu psixologik ishdagi asosiy qiyinchiliklardan biri - qanday qilib muammo haqida gapirish va bu bilan o'zingni bundan ortiq xafa qilmaslik kerak? Mushuklar bilan odamlar, odatda, psixolog ulardan "oh, xavotir olmang!" Shuning uchun, men butun mavzu haqida juda xavotirdaman. Meyn Kunning xulq -atvori (men bilan maslahatlashish tajribasiga ega bo'lganlar, munozaraga e'tibor bermay, uxlashga harakat qilishdi, bularning hammasi hayotdagi kichik narsalar). Siyamliklarning reaktsiyalari (mening kichik namunamga ko'ra, ular ko'pincha faolroq, ular qiziqish bilan kameraga borishadi va egalaridan o'zlariga o'tishni yoki tinchlanishni talab qilishadi). Agar sizda "mushuklar va skype konsaltingi" bo'yicha o'z tajribangiz bo'lsa - men o'qishni istardim))

Endi umumiy tavsiyalar uchu

Siz shaxsan Skype -da ishlashingiz kerakmi?

Men Skype -da kim borligini tasvirlab berdim - deyarli yagona chiqish yo'li, lekin men qo'llari bog'lanmaganlar haqida gapirmadim. Umuman, muhim emasligini qanday tanlaysiz?

Qaerda ishlash siz uchun qulayroq va qulayroq ekanligini qidiring

Agar sizga sayohatga deyarli ikki soat vaqt ajratish osonroq bo'lsa, lekin maslahat faqat suhbat emas, balki maslahat kabi tuyulsa, shaxsiy ish afzalroqdir.

Agar Skype paytida siz chalg'ib qolsangiz, mutaxassisni noto'g'ri tushunganingizni his qilasiz - ehtimol, diqqatni jamlash uchun sizga jonli ish kerak.

Agar siz bezovta va bezovta bo'lsangiz, unda ish uchun maxsus joy kerak, yana ofisda yig'ilish eng yaxshi chiqish bo'ladi.

Va agar siz bunday variantni topishni o'zingiz uchun qulayroq deb hisoblasangiz, shaxsan uchrashmaganingiz ma'qul bo'lsa va siz hamma narsani uydan, ishdan, mashinada muhokama qilsangiz, Skype yaxshi bo'ladi.

Qaysi mamlakatda o'sganingizni tushunadigan mutaxassis bilan ona tilingizda maslahatlashish psixologik jihatdan osonroq bo'lsa, "chet elda bizniki" varianti ham bor.

Skype hali ham qulay vaqtni tanlash usuli sifatida qaraladi, lekin Markazdagi hamkasblarim haftaning 7 kuni ertalab soat 8 dan kechki 10gacha ishlaydi (va jadvalga qarasam, krematoriy haqidagi hazil esimda qoladi, uzr so'rayman) qorong'u hazil), shuning uchun menimcha, Skype sizning qulay vaqt tanlash qobiliyatingizni kengaytiradi deb bahslashishning hojati yo'q. Joy - ha, lekin vaqt - maqbul variantni o'z vaqtida topish - bu haqiqat va skaypsiz.

Bilaman, ko'pchilik darhol va doimiy ravishda psixolog va format tanlashga harakat qilmoqda, lekin bu sizni bog'lab qo'yadi. O'zingizning holatingizni Skype -da bitta psixolog bilan muhokama qilishga va boshqasi bilan shaxsan uchrashishga urinib ko'rishingiz mumkin bo'lgan qidiruv jarayoniga darhol moslashish yaxshiroqdir - va haqiqiy tajribaga tayanib, xayolga emas, qaror qabul qiling. Chunki siz nima va qanday bo'lishini tasavvur qila olasiz, lekin haqiqat shuni ko'rsatadiki, unday emas. Sizningcha, bu sizning shaxsiy xonangiz yoki boshqa birovning kabinetining ahamiyati yo'q, lekin bu ongsiz ravishda - muhim. Va buni faqat amaliyot ko'rsatib beradi.