Bolalik Qo'rquvlari. Yengish Usullari

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Farzandlari qo'rqib ketishganda, ota -onalar ko'pincha nima qilishadi? Ular bu erda qo'rqadigan hech narsa yo'qligi, qorong'uda dahshatli narsa yo'qligi, ertak qahramonlari, itlar, in'ektsiya va boshqalar haqida gapira boshlaydilar. umuman yo'q. Boshqacha aytganda, ular bolaning his -tuyg'ularini qadrsizlantira boshlaydilar va bundan ham yomoni, bu yoqimsiz tuyg'u bilan bolani yolg'iz qoldiradilar. Qo'rquv hissi bolada "joylashadi" va keyinchalik stressga, injiqliklarga, uyqusizlikka, o'qish qobiliyatining pasayishiga, xavotirga olib kelishi mumkin. Bolaning qo'rquviga qanday to'g'ri javob berish va unga bu qiyin vaziyatlarni engishga qanday yordam berish kerak?

Bu qanchalik g'alati tuyulsa ham, bu erda faqat bitta maslahat bor: bolani chetlab o'tsin. Shu zahotiyoq, chodirda momaqaldiroq bo'lishidan qo'rqish uchun kuchukcha bilan birga ketgan Kitten Gava haqidagi multfilm esga tushadi. Birgalikda qo'rqish, xuddi multfilmdagi hayvonlar kabi, qo'rqinchli emas, siz qo'rquvingizni boshqa birov bilan baham ko'rasiz, siz kuchliroq bo'lasiz va bu sizga har qanday qo'rquv bilan yashashga imkon beradi.

O'g'lim 3, 5 yoshda edi, u eshikni yopib, qorong'ida uxlashdan qo'rqdi. Men undan qorong'uda nimadan qo'rqishini so'rashni boshlaganimda, u shunday deb javob berdi: karavot ostida kimdir yashayotganday tuyuldi. Biz chiroqni yoqdik, har tomondan qaradik, hech kimni topmadik. Ertasi kuni vaziyat yana takrorlandi. Biz chiroqni yoqdik, karavot ostiga qaradik, eslayman, men hatto tasodifan: "Ko'ryapsizmi, bu erda hech kim yo'q", dedim. Bu yordam bermadi. Ammo bir kuni kechqurun men bu "hayvon" (bola uni shunday chaqirdi) haqida gapirishga qaror qildim. Katta yoki kichikmi? To'shak ostida nima qilyapti? Kun davomida qayerga boradi? Bu nima qila oladi? Kimdan qo'rqadi? U kim bilan do'st? U nima eyishni yaxshi ko'radi? Biz u haqida taxminan o'n daqiqa gaplashdik. Ba'zida u juda qo'rqardi, ba'zida unga "yirtqich hayvon" ning hikoyasini aytib berish osonroq edi. Men uni qo'llab -quvvatladim, qo'lini oldim, u bilan qo'rqdim. Va u ishladi! Bundan tashqari, o'sha kuni kechqurun men uni to'shagining yoniga yumshoq sher o'yinchog'ini qo'ydim. Bola birinchi marta xonadagi chiroqlarni o'chirishga va eshikni yopishga ruxsat berdi. Ertasi kuni kechqurun men boladan eshitdimki, u endi himoya uchun sherga muhtoj emas.

Shunday qilib, bolangizga qo'rquvni engishga yordam berish uchun siz bu haqda gapirishingiz kerak. Va bu qo'rquv bilan kurashishning birinchi usuli. Bu erda ko'p variantlar bo'lishi mumkin: siz "qo'riqchi" qo'yishingiz mumkin (men qilgan kabi), siz qo'rquv bilan do'st bo'lishga harakat qilishingiz, bu "yirtqich hayvon" uchun kulgili ism yoki taxallus o'ylab topishingiz, ba'zi kulgili odatlar. Shu bilan bir qatorda, bu erda yashaydigan boshqa his -tuyg'ular bo'lishi mumkin, masalan, bola bu "yirtqich" to'shak ostida yashayotganidan juda g'azablangan yoki unga kasal ukol qilgan shifokorga g'azablangan. Asosiysi, ko'zga qo'rquv bilan qarashdan qo'rqmaslik.

Sizga yana bir misol keltirmoqchiman.

Bir necha oy oldin mening bir qizim bor edi (7 yoshda), u itlardan juda qo'rqardi. U hech qanday salbiy tajribaga ega emas edi (it tishladi, urdi va hokazo). U faqat katta itlardan qo'rqardi. Aniqrog'i, qo'shni eshikdan egasi bilan chiqib, hovlida yurgan o'ziga xos it. Biz bu it haqida gaplashdik, uni chizdik. Keyin u qo'liga qaychi olib, chizilgan rasmini mayda -mayda bo'laklarga bo'la boshladi. Va bu chiziqlar hatto kichikroq bo'laklarga bo'linadi. Uning qo'rquvi mayda bo'laklarga "parchalanib" ketganda, men unga aytdimki, endi uni qaytarish, yopishtirish, yig'ish mumkin emas. Birgalikda biz bu mayda bo'laklarning barchasini yig'ib, katta qog'ozga o'rab, axlat qutisiga tashladik. 2 hafta o'tgach, biz natijani birlashtirdik: men undan itlardan qo'rquvini chizishni so'radim va unda hayratni ko'rdim. Ota -onalar bu texnikani o'z farzandlari bilan uyda qo'llashlari mumkin.

Bundan tashqari, qo'rquv yo'qolishi mumkin. Agar chaqaloq har qanday vaziyatdan qo'rqsa, uni ota -onasi bilan birgalikda, barcha sezgi bilan uyda o'ynash mumkin. Bu faqat bola uchun xavfsiz muhit bo'ladi. Kichik bolalar uchun men ota -onalar ham uyda va xohlagan vaqtda foydalanishlari mumkin bo'lgan o'yinni taklif qilaman. U "quyon va fil" deb nomlangan. Birinchidan, siz bolangizni "qo'rqoq quyon" bo'lishga taklif qilasiz.

Bola sizga quyonning qanchalik qo'rqishini, xavfni his qilganda, qanday titrayotganini ko'rsatsin (quloqlarini qisadi, hamma joyini qisadi, kichik va ko'zga ko'rinmas bo'lishga harakat qiladi, dumi va oyoqlari qaltiraydi). Bu rol uchun 1-2 daqiqa etarli. Siz savollar qo'shishingiz mumkin: quyon odamning qadamini eshitganda nima qiladi, tulki yoki bo'rini ko'rsa nima qiladi (qochadi, yashiradi)? Mashqning ikkinchi qismi - bolaga fil bo'lishga ruxsat berish - kuchli, katta, jasur.

Farzandingizga fil qanday sekin yurishini, qanday o'lchovli va qo'rqmas yurishini ko'rsating. Va fil odamni ko'rganida nima qiladi, undan qo'rqadi? Yo'q U odam bilan do'st. Agar u yo'lbars yoki sher bilan uchrashsa nima bo'ladi? Bola qo'rqmas hayvonni bir necha daqiqaga tasvirlaydi.

Bolaning qo'rquvi bilan kurashishning yana bir yo'li bor. Bu baxtli oxiri bilan bu qo'rquv haqida ertak o'ylab topish. Ishda menga metafora kartalari yordam beradi. Kichkina mijozlar bilan biz o'z hikoyamizga mos rasmlarni tanlaymiz va uni ixtiro qilamiz, gapiramiz va hikoyamizni to'ldiradigan boshqa kartalarni topamiz. Ota -onalar jurnallardan, kitoblardan rasmlarni kesib tashlashlari, Internetdan bola nimadan qo'rqishlarini suratga olishlari va u bilan birgalikda bu qo'rquv haqida ertak o'ylab topishlari mumkin.

Qo'rquvni plastilindan shakllantirish mumkin. Bu aniq yoki mavhum narsa bo'lishi mumkin, faqat unga tushunarli. Uning haykalini ko'rib chiqsin va o'zi nima qilmoqchi ekanini o'zi hal qilsin? U unga qaraganida o'zini qanday his qiladi?

Haykalni burish, musht bilan maydalash, bezash, yorqin rang qo'shish va h.k. Siz boladan bu haykal bilan biror narsa qilganidan keyin qo'rquvi qanday o'zgarganini so'rashingiz mumkin.

Siz qo'rquvni kulgili qilishingiz mumkin. Qo'rquv rasmini chop eting va uni kulgili qiling - kamonga bo'yash, kulgili poyabzal, palyaço burun, qo'llaringiz yoki panjalaringizdagi ba'zi narsalar. Hazil kuchli va yoqimsiz his -tuyg'ular bilan kurashishda juda foydali.

Farzandlaringiz uchun uyg'un rivojlanish!