2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Guruh terapiyasi bugungi kunda psixologik xizmat ko'rsatish sohasidagi eng keng tarqalgan sohalardan biridir. Agar 10-15 yil oldin guruhda ishlash mono-muammolar bilan ishlashda ko'proq uchragan bo'lsa, masalan, ichkilikbozlik yoki ortiqcha vazn muammosi bilan ishlaganda, hozir guruh hayotning turli sohalarida qiyinchiliklarni boshdan kechirayotgan mutlaqo boshqa odamlardan tuzilgan. Guruh terapiyasining shubhasiz afzalligi iqtisodiy samaradorlikdir. Ammo bu yagona "+" dan uzoqdir. Ammo, afsuski, ko'p odamlar qo'rquv va qo'rquv tufayli guruhda ishlash imkoniyatidan voz kechishadi. Mening maqolamda odamlar guruh terapiyasi borasidagi uchta asosiy qo'rquvga bag'ishlangan.
1. Ba'zi odamlar shaxsiy muammolarini boshqalar bilan bo'lishish juda qiyin.
Aslida, guruh terapiyasi sizning muammoingizni hech kimga, hatto psixologga ham aytmasdan hal qilish imkoniyatini nazarda tutadi. Siz boshqa guruh a'zosining muammolarini muhokama qilishda faol ishtirokchi yoki tashqi kuzatuvchi rolini bajarishingiz mumkin. Siz o'zingiz uchun qanday rolni belgilasangiz, psixoterapevtik jarayon amalga oshadi. Siz qiyin vaziyatdan chiqishning turli usullarini, siz uchun g'ayrioddiy muammolarni hal qilishning boshqa usullarini ko'rasiz. Siz qiyinchiliklaringizni "boshqa ko'zlar" dan ko'rasiz. Siz o'z tajribangizni guruh a'zolari tajribasi bilan boyitasiz. Shu bilan birga, mening tajribam shuni ko'rsatadiki, birinchi uchrashuvlarda sustkash va tashabbuskor bo'lmagan ishtirokchilar tomoshabinlar oldida gapirishdan qo'rqishgan, bir muncha vaqt o'tgach, ular o'zlarini ishonchli, xotirjam va qat'iyat bilan ifoda etishgan. pozitsiya. Ular qila olishdi, siz ham qila olasiz.
2. Ko'p odamlar maxfiylik va xavfsizlik haqida qayg'urishadi.
Internet va ijtimoiy tarmoqlar davrida sizning hikoyangiz Odnoklassniki va Facebookning yuzlab sahifalarida e'lon qilinishidan qo'rqish, ko'p odamlar uchun guruh terapiyasiga bormaslik omilidir. Aslida xavfsizlik va javobgarlikning bir necha darajalari mavjud.
- Shaxsiy javobgarlik. Guruh ishining formati inkognito ishtirok etish imkoniyatini nazarda tutadi. Siz o'zingizni boshqa ism bilan tanishtirishingiz, taxallus yoki ijtimoiy rolni tanlashingiz mumkin, masalan: "Men erimning xotiniman".
- Guruh rahbarining javobgarligi. Mening guruhlarimda har qanday audio va video yozish moslamalarini ishlatish, shuningdek ish jarayoni va guruh a'zolarini suratga olish taqiqlanadi.
- Guruh mas'uliyati … Guruh ishini boshlashdan oldin biz chegaralar va qoidalarni belgilaymiz yoki "shartnoma tuzamiz", uning doirasida har bir ishtirokchi guruh ichida bo'layotgan voqealar haqida guruhdan tashqarida tarqatmaslik majburiyatini oladi.
Mening tajribamda emas. Hamkasblarim tajribasida hech qachon "axborot sızıntısı" holatlari bo'lmagan.
3. Guruh terapiyasi samarali bo'la olmaydi, chunki har bir ishtirokchi orqali ishlash uchun vaqt etarli emas.
Aslida, guruh terapiyasi nafaqat individual terapiya kabi samarali. Lekin u ham bir qator afzalliklarga ega, ularning asosiysi yangi tajriba ortishi. Muammoingizga turli tomondan qarash imkoniyati ongni kengaytirishga, sizning holatingizni to'liq tushunishga, o'sish va yaxshi tomonga o'zgarishga imkon beradi. Bundan tashqari, siz xatti -harakatlar va muammolarni hal qilishning yangi usullariga ega bo'lasiz.
Tavsiya:
Guruh Terapiyasi Manbalari
Guruh terapiyasi loyihalarida qatnashishdan manfaatdor bo'lganlarning ko'pchiligi, bu qanday ishlashini, bu tajriba va bilimlarni qanday qo'lga kiritish va qo'llash mumkinligini tushunmasdan, yangi tajriba orttirish, o'zlari haqida yangi narsalarni o'rganish istagi haqida gapirishadi.
Guruh Terapiyasi - Bu Qanday Hayvon?
Men qiz bilan bir guruhdagi o'sha bolalar bog'chasiga, maktabda bir sinfda, kollejda bir guruhda bordim … Men Facebookga qarayman - u 25 yoshda, men esa 32 yoshdaman. Biz tug'ilishdan boshlab o'zimizni turli ijtimoiy guruhlarda topamiz:
Dam Olish Terapiyasi Va Inqiroz Terapiyasi O'rtasidagi 3 Farq?
Ko'p odamlar muqarrar ravishda qulab tushganda terapiyaga murojaat qilishadi - ular ishdan bo'shatilgan, erlari bilan ajrashgan, bolani giyohvandlik yoki kuchli spirtli ichimliklar bilan ushlagan, o'zlarini charchagan yoki tushkunlikka tushirishgan.
Bolalikdagi Narkisizm Terapiyasi: Bir Borlik Haqidagi Hikoya
6 yoshli Sasha S.ning onasi menga intellektual rivojlanishni tashxislash iltimosi bilan murojaat qildi. Bolalar bog'chasidagi diagnostika natijalari tashvishga sabab bo'ldi. Onamga qizni maxsus maktabga yuborish tavsiya qilingan. Onam bilan gaplashayotganimda, bu tashxis shubhalarimni kuchaytirdi.
Terapevtik Guruh: Guruh Terapiyasi Individual Terapiyadan Qanday Farq Qiladi
Xo'sh, individual va guruh psixoterapiyasi o'rtasidagi farq nima? O'ylaymanki, guruh terapiyasi siz uchun juda foydali Siz hayotingizda biror narsa noto'g'ri ekanligini, biror narsani o'zgartirish vaqti kelganini his qilyapsiz, lekin aynan nimani aniqlab olish juda qiyin … Albatta, individual terapiyada bu masala ham ishlab chiqilgan, lekin guruh terapiyasining o'ziga xos xususiyati shundaki, siz guruh a'zolarining boshqa hikoyalarini eshitasiz va ularning ba'zilari sizning
