Guruh Terapiyasi - Bu Qanday Hayvon?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Men qiz bilan bir guruhdagi o'sha bolalar bog'chasiga, maktabda bir sinfda, kollejda bir guruhda bordim …

Men Facebookga qarayman - u 25 yoshda, men esa 32 yoshdaman.

Biz tug'ilishdan boshlab o'zimizni turli ijtimoiy guruhlarda topamiz: biz otaning onasi va aka-uka va opa-singillar oilasida tug'ilganmiz. Biz katta oila - buvilar, amakilar, jiyanlar, katta xolalarning erlari bilan tanishamiz … Ba'zilar uchun bu tizim ko'p sonli elementlardan iborat, boshqalari uchun esa boshqa qarindoshlari bo'lmagan bir ona bilan chegaralanishi mumkin. Voyaga etganimizda, biz bolalar bog'chasi guruhi, sinf, makrame to'garagi, norasmiy o'smirlar suhbatiga a'zo bo'lishimiz mumkin. Dunyo miqyosida, biz makro guruh sifatida shtatga mansubmiz.

Qanday bo'lmasin, biz doimo guruhlar bilan munosabatlarga kirishimiz kerak. Ba'zan ular xushchaqchaqlik, qo'llab -quvvatlash, bizni qabul qilish ayblovlarini olib kelishadi. Ba'zida guruhlar rad etishi, ta'qib qilishi va shikastli tajribalarni keltirishi mumkin. Psixoterapiya guruhi o'zi va boshqalar bilan munosabatlarni o'rganishning juda qiziqarli shakliga aylanishi mumkin. Bunday guruhlar odatda 6-12 ishtirokchidan iborat bo'lib, har bir yoki ikki haftada bir marta, belgilangan vaqt uchun 1,5 soatdan 4 soatgacha yig'iladi va buning uchun ma'lum miqdorda pul to'laydi. Uchrashuvlar chastotasi va ishtirokchilar sonining boshqa variantlari mavjud. Men eng keng tarqalganlarini tasvirlab beraman, agar siz biroz boshqacha sharoitlarni ko'rsangiz, bu ham normal holat!

Guruh a'zolarining soni shunday bo'lishi kerakki, real hayotda bizning ijtimoiy guruhlarimiz mikroanalogi shakllansin, ishtirokchilar o'rtasida individual o'zaro munosabat, hamdardlik va umumiy jarayonlar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun juda oz yoki ko'p odamlar individual aloqalar to'plami bo'lib qolishi yoki har bir ishtirokchiga vaqt ajratmasdan, faqat jamoaviy dinamikasi kuzatiladigan katta guruhga aylanishi mumkin. Guruhga odatda ikkita psixolog, ya'ni birgalikda terapevtlar yoki bitta rahbar rahbarlik qiladi.

Guruh ishtirokchilarning ichki nizolarini hal qilishi, ularning xatti -harakati va boshqa odamlar bilan munosabatlarini o'rganishi, psixologik o'zgarishlarga duch kelishi uchun ba'zi shartlar muhim:

• Rahbarlar qoidalarni o'rnatadilar. Asosiysi - maxfiylik qoidasi, bu erda ishtirokchilar guruhda sodir bo'layotgan voqealar va hodisalarni bu makondan tashqariga chiqarmaslikka rozi bo'lishadi, bu ishonchli muhit va yaqinlar bilan bo'lishish imkoniyatini yaratadi.
• Uchrashuvlar davomida boshqa ishtirokchilar bilan guruhdagi hayotni muhokama qilish yoki ular bilan munosabatlarni saqlab qolish ham maqsadga muvofiq emas, shuning uchun ham barcha materiallar rahbarga ham, guruhning barcha a'zolariga ham bir xil bo'ladi. Xuddi shu sababga ko'ra, guruh odatda er va xotin, aka -uka va opa -singil, har qanday ishchi, do'stona va shaxsiy munosabatlarga ega odamlarni guruhdan tashqariga chiqarmaydi.
• Ishtirokchilarning jismoniy xavfsizligini ta'minlash uchun guruhda jismoniy zo'ravonlik taqiqlangan. G'azabning har qanday ko'rinishlari o'z tajribalarini so'z bilan ifodalashga o'rgatiladi.
• Agar xohlasangiz, guruh qo'shimcha qoidalar to'g'risida kelishib olishi mumkin: uchrashuvlar paytida telefondan foydalanmang, suv ichmang va ovqatlanmang, odobsiz so'zlarni ishlatmang yoki ishlatmang va hokazo.

O'zingizni o'rganish va o'zgartirishning asosiy vositasi - bu muloqot, lekin, albatta, bu oilaviy ziyofatda yoki do'stlar bilan bo'lgani kabi emas. Mashg'ulotchi ishtirokchilarga bir -birlarini bilishga, ish munosabatlarini o'rnatishga, tashqi hayotdan yoki guruhda paydo bo'lgan o'z tajribalariga e'tibor berishga yordam beradi. Ishtirokchilar bitta odamning ahvolini muhokama qilishda yoki butun guruh uchun umumiy bo'lgan mavzuda ishtirok etishlari mumkin. Shu bilan birga, psixolog ishtirokchilarning har biri boshqalar bilan muloqotda qanday xususiyatlarga ega ekanligini yoki umuman guruhda paydo bo'lishini kuzatadi, o'z kuzatuvlarini guruh bilan bo'lishadi, o'zaro ta'sirning yangi, yanada samarali shakllarini qidirishni qo'llab -quvvatlaydi. har birining talabi va ehtiyojlari.

Gestalt guruhlarida aylanada individual mashg'ulot kabi ish shakli ham keng tarqalgan. Ishtirokchilardan biri taqdimotchining oldiga boradi va ma'lum vaqt davomida ishtirokchining iltimosiga binoan individual formatda ishlaydi. Bu vaqtda guruh tajriba, tasvir va metaforalarga, ish paytida tug'iladigan tana reaktsiyalariga e'tibor qaratadi va uni tugatgandan so'ng ishtirokchiga hissiy munosabat bildiradi. U mijozning sessiyasini to'ldiradi, repressiya qilingan his -tuyg'ularni ta'kidlaydi yoki tajriba va hissiyotlarning o'xshashligini, hamdardlikni qo'llab -quvvatlaydi.

Kompozitsiyaning izchillik darajasiga ko'ra, ular bor

• har bir uchrashuvga yangi ishtirokchilar kelishi mumkin bo'lgan ochiq guruhlar,
• yarim ochiq, agar yangi ishtirokchilar qo'shilishi mumkin bo'lsa, lekin istalgan vaqtda emas, balki rahbar va guruh tomonidan tuzilgan jadvalga muvofiq.
• yopiq - ishtirokchilarning yollangan tarkibi loyiha oxirigacha doimiy bo'lib qolganda.

Ishtirokchi istalgan vaqtda guruhni tark etishi mumkin, lekin kelishuvga binoan u guruh va ishtirokchilarning har biri bilan munosabatlarni tugatish va shu vaqt ichida to'plangan tajribani o'zlashtirish uchun ikkita xayrlashuv uchrashuvida qatnashishi kerak. Yopiq guruhlar uchun bunday vidolashuv odatda oxirgi ikki uchrashuvda hamma uchun bir vaqtning o'zida bo'lib o'tadi.

Matn juda katta va ayni paytda iloji boricha siqilgan bo'lib chiqdi. Agar siz guruhlarning ayrim jihatlari va nuanslari haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz - yozing, men albatta ularga keyingi maqolalarda javob berishga harakat qilaman!