Sevgi Energiyasini Qanday Saqlash Kerak

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Yoshi, millati va ijtimoiy mavqeidan qat'i nazar, har qanday odamni sevish va sevish juda muhimdir. Ma'lumki, sevimli bolalar sevishni biladigan kattalarga aylanadi. Bu tuyg'u va yolg'iz o'zi mo''jizalar yaratishi mumkin. Sevgi, shuningdek, oziq -ovqatga bo'lgan ehtiyoj kabi, inson uchun ham zarurdir

Sevgi uchish tuyg'usidan boshlanadi: vaqt yo'q bo'lib ketayotgandek tuyuladi, energiya to'lqini seziladi, sevishganlar o'z tanlaganlari bilan sehrlanadi. Tana dopamin gormonini chiqaradi, bu esa eyforiya holatini keltirib chiqaradi. Birinchi marta sevgi har qanday yoshda tashrif buyurishi mumkin va bu odatda birinchi sevgi deb ataladi. Qoida tariqasida, bu his -tuyg'ular umr bo'yi esda qoladi va birinchi kuchli muhabbat aytilgan odam o'ziga xos bo'lib qoladi, u ko'pincha idealizatsiya qilinadi va keyingi sheriklar bilan solishtiriladi. Sevgida juda ko'p romantizm, yuksak tuyg'ular, ehtiros bor. O'zaro munosabatlarning boshida, har bir sherik, rozi bo'lishga harakat qilib, eng ijobiy tomonlarini namoyish etadi. Bundan tashqari, sevganlar o'z orzusidagi erkak yoki ayol bilan uchrashganda, o'z xohishlarini beixtiyor bu odamga etkazishadi va asosan faqat uning ijobiy tomonlarini ko'rishadi. Hamma ongsiz ravishda sherigida bolalik aks -sadosini yoki birinchi muhabbatining konturini topishga harakat qiladi. Lekin har kimning o'z umidlari bor … va ular har doim ham bir -biriga to'g'ri kelavermaydi, birinchi janjallarning sababchisiga aylanadi.

To'g'ridan -to'g'ri, aylanma yo'l emas

O'zaro munosabatlarda, sheriklarning har biri o'z ehtiyojlarini u yoki bu tarzda qondirishga harakat qiladi, shuning uchun ular haqida xabardor bo'lish va xohishlarni to'g'ridan -to'g'ri ifoda etishga urinish yomon bo'lmaydi, "aylanma yo'llarni aylanib o'tmaslik". Masalan, tomonlardan biri, eng kichik janjalda, munosabatlar buzilganligini ko'rsatadi, lekin aslida u o'z qadr -qimmati va sevgisini tasdiqlashni xohlaydi. Agar odam nimani kutayotganini tushunsa, u javobgarlikni boshqasiga yuklamaydi. Bu yaqin odamlarga bir -birlarini yaxshiroq bilish, tushunish va qabul qilish imkonini beradi.

Stressning umumiy sababi - bu his -tuyg'ularni bostirish va ularning sherigining xatti -harakatlariga bo'lgan munosabati. "Jim" motivda har kimning o'ziga xos xususiyati bor: kimdir xafa qilishdan qo'rqadi, kimningdir huquqbuzarliklari tomog'ida "bo'rtib turadi" va gapirishga ruxsat bermaydi. Natijada, o'zaro aytilmagan da'volar, bajarilmagan umidlar, norozilik, begonalashish, hech qanday tushuncha yo'qligi hissi to'planib qoladi.

Kuchli retsept

Tuyg'ular va his -tuyg'ulardan qo'rqishning hojati yo'q, sizning ehtiyojlaringiz, norozilik va norozilik sabablari haqida gapirish muhimdir. Hamkorlar qanday qilib sevilishni xohlashlarini bilishmaydi va bir -birlarining xohishlarini oldindan bilishmaydi.

Bunga yorqin misol - er -xotinlardan biri o'z sherigiga g'amxo'rlik qilishiga chin dildan amin bo'lganida, nizoli vaziyatlardan qochganda, salbiy xulq -atvorga ko'z yumib, katta g'azab va norozilikni to'plab, "katta janjal" ni keltirib chiqarishi mumkin. "arzimas narsadan.

Ko'pincha, sherik ikkinchi yarmidan norozilik belgilarini olmaydi va xatti -harakatlarida hech narsani o'zgartirmaydi, chunki unga munosabatlarda hamma narsa yaxshi bo'lib tuyuladi. Va mojaroning boshlanishini u tajovuzkorlik yoki hatto rad etish deb hisoblashi mumkin.

To'qnashuvlarda xavf shundaki, sheriklar to'plangan norozilikni shunchalik kuchaytira boshlaydilarki, ular ko'pincha vaziyatni yanada kuchaytiradi va bir -birlarini xafa qiladilar. Bunday "kelishuv" er -xotin uchun halokatli bo'lishi mumkin. "Men - bayonotlar" sizning nomingizdan va his -tuyg'ularingiz haqida gapirish muhim bo'lgan taqdirda konfliktni konstruktiv hal qilishga yordam beradi. Bu sheriklarga o'zaro ayblovlarsiz bir -birlarini eshitishlariga yordam beradi va "sevgi qayig'i" tuzoqlarga qulab tushishiga yo'l qo'ymaydi.

O'zaro munosabatlarda, sherikni o'zgartirishga urinishdan qochish va uni kutilgan ideal tasvirga moslashtirishga harakat qilish kerak. Siz faqat o'zingizni o'zgartira olasiz. Hamkoringizning kamchiliklarini aytib, ularni boshqalar bilan solishtirish munosabatlar mustahkamligiga putur etkazishi mumkin. Yaxshilik va kuchli tomonlarga e'tibor berib, sevikli odam qanday sehrli tarzda o'zgarayotganini sezish oson.

Men bo'shman!

Har bir inson uchun eng muhim qadriyatlardan biri bu erkinlikdir. Bu samimiy munosabatlarda mehr -muhabbatga qanday mos keladi?

Ko'pincha sheriklar har bir qadamni nazorat qilib, bir -birining erkinligini cheklashga harakat qilishadi. Xulq -atvorning bu modeli qaramlikni shakllantiradi, erkinlik hissi yo'qoladi.

Aslida, nazorat - bu sevgiga bo'lgan kuchli ehtiyojni qondirish va yolg'iz qolish qo'rquvini engishga urinishdir. Faqat o'zaro ishonchda haqiqiy sheriklik tug'ilishi mumkin. Ishonch - baxtli munosabatlarning asosi, bu nozik komponentsiz do'stlik, sevgi va hurmat mumkin emas. Uning yo'qligi umidsizlik va norozilikka to'la.

Etuk sheriklikda mas'uliyat er -xotin o'rtasida bir taraflama yoki to'liq rad etishsiz va "ikkinchi yarmiga" o'tishda taqsimlanadi.

Alyans "bola - ota -ona" sxemasi bo'yicha tuzilmasligi muhim, unda "ota -ona" ajralmas mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi va ertami -kechmi bu roldan charchaydi, norozilik va asabiylikni to'playdi.

Yoki "bola - bola", bu erda ikkala sherik ham bir -biriga tayanib jiddiy qaror qabul qila olmaydi. Bunday munosabatlar kamdan-kam hollarda jiddiy, uzoq muddatli narsaga aylanadi.

Shunday qilib, haqiqiy his -tuyg'ular sherikni kimligini ko'rishga va uning kamchiliklari bilan birga qabul qilishga tayyor bo'lganda, gapirishni va muzokara qilishni o'rganish istagi paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Sevgi va ehtirosdan, bog'lanishdan, etuk sevgi va yaqinlikdan o'sish tinchlik va himoya tuyg'usini beradi.

Haqiqiy sevgini bilish uchun, bir -biringizni bilish, do'stlashish va keyin sevish muhim. Biroq, hamma juftliklar ham muhabbat tugagan deb o'ylab, etuk sevgiga kelmaydilar va munosabatlarning eng qiyin, inqirozli paytlarida ajralishadi. Aslida, u hech qachon boshlamagan. Axir, siz hali ham unga etishishingiz kerak! Va munosabatlarni tarbiyalash - bu jarayon ishtirokchilarining har biri yaxshiroq qila oladigan ijodiy ish!

Lavozimlarni aniqlashtirish

Janjal yoki ziddiyat, "pozitsiyalarni aniqlashtirish", biz muvozanatni buzganimizda, uni boshqa darajada topish uchun munosabatlar rivojlanishining zarur qismidir. Shuning uchun, ulardan qochmaslik juda muhimdir.

Qarama -qarshilikda:

- ayblovlardan "I-xabarlar" ga o'tish.

- o'zaro hurmatni saqlang va shaxsiy bo'lmang, faqat sherigingizning xatti -harakati haqida gapiring

- muammoni hal qilishga e'tibor qarating va mavzuda qoling (bitta sabab - bitta janjal)

- "kamar ostiga urmang" (sherikning hissiy zaif tomonlarida)

- janglar uchun vaqtni tanlang

- Maxfiy ziddiyat

- o'xshashlik qilmang

- taqiqlangan "Siz har doim" va "Siz hech qachon" iboralari - mahalliy mojarodan tashqarida

- "biznes" ni oxirigacha etkazing va murosaga keling, hal qilinmagan nizolar va norozilik faqat taranglikni oshiradi.

Muhim:

- xabardor bo'lish va o'z xohishlarini to'g'ridan -to'g'ri ifoda etish. Nima uchun ular siz uchun muhim ekanligi haqida gapiring;

- agar biror narsa ayblovlar, da'volar va tanqidlar emas, balki "I-bayonot" tarzida yoqmasa, darhol ifoda etish;

- sherikni o'zgartirish va kutilgan va ideal tasvirga moslashish, da'volar va tanqidiy fikrlarni bildirishga urinishdan saqlaning;

- sherikning tashqi ko'rinishi va his -tuyg'ularini hisobga oling, chunki ba'zida biz tushunmaslik uchun javob berish uchun tinglaymiz. Qabul qiling, sevgan odam sizni tushunsa yaxshi bo'ladi, bundan tashqari u sizni juda yaqin qiladi;

- sherikning shaxsiy makonini hurmat qilish. Ajablanarli emaski, nikohning ramzi halqalar bo'lib, ular qisman bir -birining ustiga chiqadi, bu juftlikda umumiy va individual makon mavjudligini anglatadi;

- bir -biringizga minnatdorchilik bildirish. Bu muvozanatni saqlash uchun juda muhim nuqta. Agar sheriklar bir -birlarining sa'y -harakatlari va hissalarini qadrlasalar, bu ularni yanada ehtiyotkor bo'lishga undaydi;

- aybini tan olish va kechirim so'rash. O'zaro xafagarchilik munosabatlardagi keskinlikni oshiradi. Yillar davomida to'plangan shikoyatlar "devorga" aylanishi mumkin, uning orqasida bir -birini tez -tez ko'rish mumkin emas;

- hamma narsa qanday boshlanganini, sizning sherigingiz sizga qanday yoqqanligini, o'sha paytda ular qanday fazilatlarga e'tibor berishganini tez -tez eslab turish;

- bo'sh vaqtni birgalikda o'tkazish: birgalikdagi tadbirlar, umumiy loyihalar va qiziqishlar odamlarni birlashtiradi. Bu filmni tomosha qilish bo'lishi mumkin, shundan so'ng siz o'z his -tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan bo'lishishni xohlaysiz, kechqurun yurishingiz, birgalikda uyushtirishingiz mumkin bo'lgan ishqiy uchrashuvlar: ikki kishilik nonushta, kechki choy, xurmo - keyinchalik an'anaga aylanishi mumkin;

- bir -biringizga qiziqishni va tanishishni hech qachon to'xtatmang. Kun qanday o'tganini so'rash kifoya. Bu sizga g'amxo'rlik qilish va sherigingiz uchun o'z qadringizni his qilish imkonini beradi;

- halol bo'ling va ishonchni yaqin munosabatlarning asosi va ularning barqarorligi garovi sifatida saqlang. Bundan tashqari, bu samimiy o'zini oshkor qilish va haqiqiy yaqinlik uchun asosdir, o'zingiz bo'lish imkoniyati. Aynan o'shanda er -xotin bir -birining soyali tomonlarini kashf etadi va ularni qabul qilishni o'rganadi.