2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zaro munosabatlarda eng qulay eritish va erkinlik masofasini qanday tanlash mumkin? Birlashish, o'zingizni va chegaralaringizni yo'qotish qo'rquvini qanday engish mumkin?
O'rganish kerak bo'lgan birinchi va eng muhim narsa - birlashganda sizning xatti -harakatingizni kuzatish. Ideal holda, yoningizda sizni yaxshi biladigan va sherigingiz bilan haddan tashqari birlashishga e'tibor beradigan yaqin do'stingiz yoki terapevtingiz bo'lsa yaxshi bo'lardi ("Menimcha, siz juda yaqinlashyapsiz, biroz uzoqlashishingiz kerak!"). Birlashtirish jarayoni qanday ko'rinishi mumkin? Siz doimo sherigingizni kuzatib borasiz, uning barcha ishlarini qilasiz, boshqa hech narsa haqida o'ylay olmaysiz va gapira olmaysiz
Birlashish holatidan chiqish, sherik bilan yaqinlikdan qo'rqmaslik, o'z hududida o'zingizni ishonchli his qilish va sizni taklif qilishdan qo'rqmaslik uchun siz o'z chegaralaringizni yaxshi bilishingiz va himoya qila olishingiz kerak (hech bo'lmaganda. hayotingizda bir marta, siz ilgari qaram bo'lgan yoki hozir ham qaram bo'lgan odamlardan ajralib turishingiz kerak (masalan, ota -onadan ajralish)).
Ota -onangizdan ajralish jarayonini boshdan kechirganingizdan so'ng, siz qaysi bosqichda sizning birlashishingiz haddan oshib ketganini va sherigingizdan uzoqlashishingiz kerakligini tushunasiz va osongina orqaga qadam tashlashingiz mumkin.
Bu bosqichda, sevgan kishiga u bilan birlashishda aql bovar qilmas darajada qulay va yaxshi ekanligingizni bildirish juda muhim, lekin siz o'zingizni shaxs sifatida yo'qotishni boshlaysiz, shuning uchun yolg'iz qolishga, ichki resurslaringizni tiklashga vaqt kerak. O'zingizga kelganingizdan keyin albatta qaytib kelishingizni sherigingizga ishontiring. Keyingi uchrashuvni belgilang.
Agar siz qarama -qarshi odam bo'lsangiz va bu birlashishdan juda qo'rqsangiz, odatda siz qaram bo'lgan odam bilan munosabatda bo'lasiz. Bunday odamlarda instinktiv xavotirlik hissi paydo bo'lib, ular tashlab ketiladi. Ular mehr -muhabbatni yo'qotishdan va yolg'iz qolishdan qo'rqishadi, shuning uchun ular tezda sherigiga qo'shilishadi va agar siz bir qadam ham orqaga chekinsangiz, qandaydir falokat yuz berishidan xavotirlana boshlaydilar. Shunga ko'ra, keyingi uchrashuvga tayinlanish orqali siz ularning xavotirini biroz kamaytirasiz - odam uchrashuv haqida biladi, keyin hamma narsa yaxshi bo'lishiga amin va u faqat majburiy yolg'izlik davridan o'tishi kerak.
O'zingizga erkin munosabatlarda yashash huquqini bering, o'zingiz bo'lishga, dunyoqarashingizni va hayotiy qadriyatlaringizni yo'qotmaslikka harakat qiling. Umumiy ma'naviy va intellektual qadriyatlar va hayotiy qarashlarga ega bo'lgan odamni toping; kimdir sizning fikrlaringiz bilan bir hafta yolg'iz qolishingiz kerakligiga ishonadi va sizning yo'qligingizga toqat qilishga rozi bo'lmaydi.
Sevimli odam bir muncha vaqt yolg'iz qolishdan qo'rqmasligi kerak. Bu uni "taqillatmaydi" ("Bilasanmi, men bir yoki ikki kun qolishni xohlayman" - "Mana, sen meni sevmaysan. Xayr"), u sizning qaroringizga juda mos keladi ("Ha", Men hamma narsani tushunaman, siz ham o'z fikrlaringizni tartibga solayotganingizda qiladigan ishlarim bor ").
Hamkorlar, albatta, bir -biridan alohida, qiziqarli va voqealarga boy hayot kechirishlari kerak, ba'zida o'zingizni ish bilan qutqarishingiz kerak (agar siz o'z fikrlaringizni bir narsaga bag'ishlanganini ko'rsangiz, ish masalalarini hal qiling). Bu oddiy - har qanday tushunarsiz hayotiy vaziyatda ishlash! Bu haqiqatan ham yordam beradi. Bundan tashqari, siz zararli fikrlardan qutulasiz va martaba qura olasiz.
Ijtimoiy doirangizni cheklamang - do'stlaringiz bilan muloqot qiling, ularga tashrif buyurish uchun keling, biror joyda uchrashing va o'z fikrlaringiz bilan o'rtoqlashing. Qanday bo'lmasin, sizning gormonlaringiz sizni sherik orzusiga aylantiradi, oxirgi uchrashuvning ajoyib va iliq lahzalarini eslab, keyingisi haqida o'ylaydi. Agar munosabatlardagi hamma narsa yaxshi bo'lsa, do'stlar siz uchun xursand bo'lishlari mumkin va kerak bo'lganda qo'llab -quvvatlashlari mumkin
Biz hammamiz ijtimoiy mavjudotlarmiz va do'stlik bizga ruhiyatimizni biroz tushirib, yengil nafas olishga imkon beradi. Bizning ongimizda o'n minglab jarayonlar sodir bo'lmoqda, yuzlab fikrlar miltillaydi va bularning barchasi ma'lum bir vaqtda qartopi kabi aylanib, hissiy holatni yomonlashtiradi. Kimdir bilan bo'lishish orqali biz ichki stressni kamaytiramiz - bu fizika qonunlari singari daxlsiz psixologiya qonuni!
O'zingizga sevimli mashg'ulot bering va bo'sh vaqtingizni ushbu mashg'ulotga bag'ishlang. Muhim nuqta - sizni qiziqtiradigan qiziqishlarni tanlang va chuqurroq kirsangiz, boshqa hech narsa haqida o'ylay olmaysiz (yoki sizning fikrlaringiz erkin parvozda bo'ladi - engil, yoqimli va ko'zga tashlanmaydigan).
Qo'llaringiz band bo'lganda, boshingiz dam oladi, lekin siz o'zingizni bezovta qilayotgan muammolar haqida o'ylashni davom ettirasiz, lekin bu tushdagi kabi sodir bo'ladi - fikrlarning o'zi "javonlarga qo'yilgan".
O'zingizning sherigingiz bilan birlashganda o'zingizni yo'qotmasligingiz uchun his -tuyg'ularingizga va xohishlaringizga tayanishni o'rganing
Siz har doim sevgan insoningizni xursand qilishni, bo'sh vaqtingizni birga o'tkazishni xohlaysiz … Lekin sizda ham munosabatlar uchun qurbon qiladigan o'z xohish va tuyg'ularingiz bor! Ovqatlaning, sayr qiling, do'stlar bilan uchrashing, plyajda yoting, biron joyga boring … O'z xohishingiz va ehtiyojlaringizni qondirishni unutmang, faqat sherigingiz bilan bog'liq bo'lgan narsalarga e'tibor qaratmang.
Yana bir muhim nuqta - o'zingizga kuchli munosabatlar o'rnatish huquqini bering, lekin ayni paytda erkin odam bo'ling. Ishoning, bu variant juda maqbuldir va mavjud! Bugungi kunda erkin munosabatlarning aniq tendentsiyasi mavjud - sheriklar bu borada kelishib olishadi va ko'pincha qizlar bunday erkinlikning tashabbuskorlari bo'lishadi. Paradoksal ravishda, bizning davrimizda erkaklar turmush qurishni xohlashadi, ayollar esa shaxsiy mustaqillikni afzal ko'rishadi. Biz munosabatlarda erkinlikni nazarda tutganimizda, biz yon tomondan aloqalar haqida gapirmayapmiz. Qoida tariqasida, muzokaralar olib boradigan odamlar sherigini aldamaydilar.
Zamonaviy dunyoning ikkinchi hayratlanarli tendentsiyasi shundaki, hatto turmush qurib, farzand ko'rsalar ham, odamlar alohida yashaydilar. Osho bu fikrni ertak aytib berganda aytib o'tgan. Aslida, bu shunday ko'rinadi - sizning shaxsiy uyingiz bor, sizning sherigingizning uyi bor va siz bir -biringizni ziyorat qilishga borasiz (xohlaganingizcha - bir hafta, xohlaganingiz - uzoqroq), va bolalar onasi va dadasi bilan yashaydilar navbat bilan. Nisbatan aytganda, hamma narsa o'z xohishi bilan, bu erda va hozir sodir bo'ladi: agar siz birga qolishni xohlasangiz - qolsangiz, siz bir -biringizdan tanaffus olmoqchisiz - tarqoq. Ko'pchiligimiz uchun bu variant mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas, lekin birlashma va masofa o'rtasidagi muvozanat shu tarzda saqlanadi, keyin qo'shimcha savollar tug'ilmaydi.
Nafaqat istaklaringizni, balki sherigingizning ehtiyojlarini ham inobatga olgan holda, uzoqlashish uchun to'g'ri vaqtni tanlay bilish juda muhimdir. Boshqacha aytganda, bu umumiy qaror bo'lishi kerak. Va har safar - siz sevgan insoningiz bilan birgalikda yaratadigan yangi ijodiy jarayon. Bu munosabatlardagi ijodkorlik - agar siz sherigingiz bilan maksimal darajada birlashishni xohlasangiz ham, yolg'iz qolsangiz yoki bir muncha vaqt umuman aloqa qilmasangiz ham (siz aloqani butunlay cheklamoqchi bo'lgan vaziyat bo'lishi mumkin va sizning sherigingiz bir marta qo'ng'iroq qilishni so'raydi) bir kun - va siz rozi bo'lasiz: "Yaxshi. Har kuni bitta qo'ng'iroq 10 daqiqaga. Siz qoniqdingizmi?").
Aloqalar ko'p odamlar qo'rqadigan qiyin va mashaqqatli ishdir, chunki hamma bizdan aniq yozilgan qoidalarga ega bo'lishni xohlaydi (buni shunday qiling, shunda siz baxtli bo'lasiz!). Aslida, agar siz ularga qat'iy rioya qilsangiz, siz hayotdan zerikasiz va qiziqmaysiz. O'zaro munosabatlarda qanchalik erkinlik bo'lsa, shuncha ko'p quvonch, baxt va uyg'unlikni his qilasiz.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Keyinchalik Pushaymon Bo'lmaslik Uchun Qanday Qilib Oshiq Bo'lish Kerak? - Giyohvandlik Psixologiyasi
Qo'shadi munosabatlar haqida qiziqarli va keng qamrovli maqola. Giyohvand odamlarning hammasiga xos umumiy xususiyatlar bor. Eng ko'zga ko'ringan xususiyat - bu butun spektrning shaxsiyati - ongli yoki ongsiz bo'lishi mumkin bo'lgan tajribalar qutbiga kira olmaslikdir.
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
Qanday Qilib Hasad Qilishni To'xtatish Kerak? Rashk Qilishning 4 Sababi. Aloqalar Psixologiyasi
Rashkning sabablari nima bo'lishi mumkin? Sevgan kishining sadoqati, sevgisi va sadoqati haqidagi bu azobli shubhani qanday engish mumkin? Ko'pincha, rashk sherikning tegishli harakatlari fonida paydo bo'ladi. Bu umuman uchrashish yoki qo'ng'iroq qilish haqida emas
Qanday Qilib Sevgiga Qaram Bo'lmaslik Kerak?
- Sevgi inson hayotini falaj qilmaydi, bu quvonch. Bu asosiy simptom. Yaqin atrofda yaqin odam bormi yoki u ikki yil Antarktidaga uchib ketgan. Bu dunyoda mavjud va bu allaqachon ajoyib. Sevgi martaba orttirish va hayotdan zavqlanishiga to'sqinlik qilmaydi.
