2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bilasizmi, uyat aybdan nimasi bilan farq qiladi? Va g'azabdanmi? Sharmandalik va aybdorlik, o'zlarining salbiy his -tuyg'ularida kichik o'zgarish bilan juda o'xshash: uyat - bu boshqa birov bo'lsa, sizning uyatingiz, omadsizligingiz, pastligingiz va yomonligingiz guvohi bo'ladi, lekin aybdorlik guvohlarga muhtoj emas.
O'qituvchim Jan Mari Robinning aytishicha, yuzta ayb - bu retrofleksli jinoyat, ya'ni aybning bir turi aybga aylangan. Shuning uchun o'zini aybdor his qilganlar ayblovlar bilan himoyalanadi.
Xo'sh, ayb nima? Bu so'zning etimologiyasidan ukrain tilida aybi nima bilan bog'liqligi juda aniq: "vinni" aybdor, shuningdek majburiy deb tarjima qilingan. Ya'ni, siz kimgadir qarzdormiz deb o'ylaysiz va buni qilmaysiz, o'zingizni aybdor his qilasiz. Yoki, masalan, siz kimnidir xafa qilmasligingiz kerak edi, lekin siz uni xafa qilishni xohlamadingiz, keyin siz o'zingizni aybdor his qilasiz va bu odamga majbur bo'lasiz, ya'ni siz bir marta aybdor bo'lgan bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, aybdorlik - bu eng oson boshqariladigan tuyg'u, odamni doimo aybdorlikka tortadi, uni boshqarish oson bo'ladi. Aybdorlik, yo'qotish qo'rquvi va sharmandalik tufayli ko'pchiligimiz tarbiyalanamiz, bu his -tuyg'ularni mohirona boshqara olamiz, ota -onalar ota -onalariga qarzdor, itoatkor o'g'il -qizlarni tarbiyalaydilar. Bunday odamlar o'sadi va doimo sheriklar bilan uchrashadilar, ular doimo ularni haqorat qiladilar va ko'p narsaga qarzdorliklarini ilhomlantiradilar va sherigining umidlarini qondirishlari kerak (ota -onasi sherik bilan almashtiriladi), yoki odam o'zini aybdorlikka asoslangan manipulyatorga aylantiradi. aybdorlikda sherigini tanbeh beradi.
Bu baxtsizlikning ildizlari bizning bolalarimiz oilalarida, bizni haqorat va ayblovlar yordamida boshqargan ota -onamizda va ularning ota -onalarida - va shuning uchun ham barcha avlodlarda. Masalan, ettinchi tizzaning bir joyida, sizning bobongiz, aytaylik, bolani yoki ayolni o'ldirgan. Bu jinoyat uchun aybdorlik tuyg'usi o'rnashdi. Uning bu tuyg'uni boshdan kechirishi chidab bo'lmas edi va o'z farzandlari va o'z oilasi bo'lganida, o'zini aybdorlikdan qutqarish uchun, bobongiz o'z farzandlari va xotinini asta -sekin hamma narsada ayblay boshladi, keyin bu bolalar o'sib ulg'ayishdi. aybdor bo'lib, uni o'z farzandlariga topshirdilar, bu sharob sizga yetguncha zanjirdan tushirishdi. Va endi tushundingizki, sizda shu qadar ko'p ayb borki, hayot sizni xafa qiladi. Siz allaqachon hamma narsada o'zingizni aybdor his qilyapsiz va to'liq aybdorlikda yashayapsiz, qisman sizga tegishli bo'lmagan, bu boboning buyuk buyuklari … Va nima qilishimni so'rashingiz kerak? Bu bilan ishlash qiyin, lekin mumkin.
Boshlash uchun, biz aybdorlik chegaralanmaganligini tushunamiz va boshida o'zimizga shunday deymiz: men hech kimdan hech narsa qarzdor emasman. Men faqat bolamga qarzdorman, keyin 18 yoshga to'lgunga qadar, keyin men unga hech narsa qarzdor emasman va u menga hech narsa qarzdor emas, agar men va sevgan odamim o'rtasida yaxshi narsa paydo bo'lsa, bu aybdorlikdan emas. majburiyat, lekin sevgidan, ixtiyoriy ravishda. Erim esa menga qarzdor emas, men ham unga qarzdor emasman. Buni tushunish, qabul qilish va aybdorlik hissi bilan sevgi munosabatlariga qullikka aylantirish kerak emas. Bundan tashqari, agar siz aybdorlik sizga tegishli ekanligini tushunsangiz, buni har safar tushunganingizda, afsun kabi ayting: men hech kimdan hech narsaga qarzdor emasman va hech kim menga qarzdor emas, agar aybim o'tmasa, turmush o'rtog'ingizga yoki onangizga, dadangizga ayting.: Menda aybdorlik bilan bog'liq muammolar bor, men buni tez -tez his qilyapman va hozir bu ustida ishlayapman. Men buni sezganimda, baland ovoz bilan chaqiraman. Agar sizning eringiz sizga qiyshayib qarasa yoki sizni haqorat qilsa va siz darhol: "Azizim, men o'zimni ayblovda aybdor his qildim, bu tuyg'u meni shunchalik yo'q qilyaptiki, bu menga umuman yomon emas, bu men uchun yoqimsiz. "Menga nimani xohlayotganingni ayting, mendan so'rang, agar qila olsam, men buni sen uchun qilaman, agar qilmasam, biz bir narsani o'ylab topamiz."
Shuni yodda tutingki, eringizning (xotiningiz) barcha so'rovlariga "ha" deb javob berish shart emas. Eringizga "ha" deb aytganingizda, o'zingizni kuzatib turing, buni sevgidanmi yoki aybdanmi yoki bu tuyg'udan qochish uchun aytayapsizmi? "Ha" va "Yo'q" balansini juft -juft qilib oling. Axir, aybdorlik tuyg'usini eng halokatli his -tuyg'ulardan biri deb atash mumkin: bu ko'plab jiddiy psixosomatik kasalliklar va hatto travmalarga sabab bo'ladi: aybdorlik har doim jazoni qidiradi, ongsiz va umuman kasallik, shikastlanish va munosabatlarning buzilishiga olib keladi. Shuning uchun, sharob bilan juft bo'lib ishlash juda muhim va zarur. Axir, shunday bo'lishi mumkinki, qarilikda siz birdaniga butun hayotingizni aybdorlik hissi bilan yashaganingizni, bundan qochib, sizning barcha harakatlaringiz aybdorlik va aybning ko'payishidan qo'rqqaningizni, bu vayronkorning asirligida yashaganingizni anglab etasiz. his qilib, avlodlaringizga etkazdi.
Tavsiya:
Aybdorlik Hissi Va Mas'uliyat Hissi Bir Xil "tanga" Ning Ikki Tomonimi?
Bu mavzu qanchalik jiddiy bo'lsa, abadiydir. Aybdorlik hissi bizni ichimizdan yo'q qiladi. Bu bizni qo'g'irchoqlar, boshqa odamlarning o'yinlarida irodasi zaif piyonlar qiladi. Aynan ilgakdagi kabi, manipulyatorlar bizni ushlaydilar. Ammo siz odam aybdorlik tuyg'usining boshqa tomoni, halokatli emas, balki konstruktiv xususiyat - mas'uliyat hissi ekanligi haqida deyarli o'ylamagansiz.
Mas'uliyat Va Aybdorlik
Men aybdorlik va javobgarlik kabi tushunchalarni har xil yo'nalishlarda ajratishni uzoq vaqtdan beri xohlardim, chunki ular ko'pincha chalkashib ketadi va ba'zida ularni qanday ajratish bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelganman. Shunday tezis chiqdi.
Tan Olinmagan Yutuqlar Va Aybdorlik Tuyg'ulariga Bag'ishlangan
Bugun men bilmagan turli odamlarning Yangi yil arafasidagi suhbatlarini eshitib, biroz hayron bo'ldim. Bu shunday bo'ladi! Ular o'tgan yilni behuda behuda urishadi …. "Yil yomon bo'ldi" …. shunday bo'ladi. Va bu ham shunday bo'ladi.
Aybdorlik, Javobgarlik Va Tushunchalarni Almashtirish Haqida. Agar Siz Yoki Siz Doimo Aybdor Bo'lsangiz
Siz har qanday vaziyatda - qiyinmi, yoqimsizmi yoki tasodifanmi - aybdorni topish eng muhim bo'lgan odamlar bilan uchrashdingizmi? Siz bunday odamlarda quvonchdan ko'ra ko'proq umidsizlik, hayotga da'volar, xiyonatlar, amalga oshmagan umidlar, "
Aybdorlik Bor Joyda Javobgarlikka O'rin Yo'q
"Men xafa bo'lganlarga suv olib ketishadi" degan qattiq maqolni ko'rib chiqaman. Bu paytda kimdir azob chekadi va buning uchun javobgarlik boshqalarga yuklanadi. Bu erda pistirma nima. Inson azob -uqubatlarining foydasini sezmaguncha, undan qutulishiga umid yo'q.
