2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Men xafa bo'lganlarga suv olib ketishadi" degan qattiq maqolni ko'rib chiqaman. Bu paytda kimdir azob chekadi va buning uchun javobgarlik boshqalarga yuklanadi. Bu erda pistirma nima. Inson azob -uqubatlarining foydasini sezmaguncha, undan qutulishiga umid yo'q. Keyin barcha ayblov e'tiborlari bu baxtsizlikni uyushtirishga yordam berayotgan kishiga qaratiladi. O'zingizga emas. Boshqa tomondan. Aybdor kishi boshqarmaydi.
G'azab - bu tanlov uchun javobgarlikdan va bu boradagi keyingi harakatlar / harakatsizlikdan o'zini ozod qilish uchun qilingan manipulyatsiya. G'azab azob chekadi va bo'yniga tosh singari osib qo'yiladi, agar kimdir aybdor bo'lsa. Jahl bilan yashash qo'rqinchli, chunki jabrlanuvchining holati borki, unga zarar yetadi va bu haqda hech narsa qila olmaydi.
Agar boshqasi o'z xatti -harakati uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olganiga va o'zini aybdor bo'lmasa, o'zini yaxshi his qilganiga ishonch bo'lmasa, uning aybsizligiga ham ishonish bo'lmaydi. Fikrlar, niyatlar va harakatlarning shaxsiy pokligiga ishonish yo'q. Faqat omadli bo'lishni hukm qilganlar uchun yomon. Siz taqdirni xafa qilmasdan suv olib yurishingiz mumkin, shunda ortiqcha yuk bo'lmaydi. Siz aravani suv bochkalari bilan qoldirib, o'tin tashishni boshlashingiz mumkin. Va hokazo. Bu ko'plab potentsial variantlar, agar kimdir o'z hayotining baxtiga javobgar bo'lsa, bekor bo'ladi. Bunday vaziyatda vaziyat o'zgaradi: vaziyatdan norozilik, kimdir keladi va uni o'zgartiradi degan umid bilan almashadi, shunchaki balandroq yig'lash kerak.
Men tez -tez bu misolni keltiraman. Bola konfetni o'g'irladi. Uni burchakka qo'yishdi. Agar u o'yin qoidalari borligini tushunsa: "siz o'g'irlaysiz - siz burchakda bir soat turib javobgarsiz", demak bola o'z yomonligidan aziyat chekmaydi. U shunchaki burchakda turadi va zerikishdan, oyoqlari xiralashganidan, hamma narsadan azob chekishi mumkin, lekin dunyo adolatsiz bo'lganidan emas. Bu shunchaki burchak ekanligini anglash bor. Endi bir soat o'tadi va siz sayr qilishingiz mumkin. Keyingi safar konfet o'g'irlash kerakmi yoki bu juda qimmatmi, deb o'ylashingiz mumkin. Bu sizning xohishingizga ko'ra tanlov. Meni kim hukm qila oladi? Buni qanday qilishni kim biladi? Faqat o'zim.
Xafagarchilikka kelsak, bu erda hamma siz bilan qanday muomala qilishni va sizni qanday jazolashni biladi. Masalan, bemor va tish shifokori. Tasavvur qiling, bemor og'riq va noqulaylik uchun qasam ichishni boshlaydi. Uning jag'lari qotib qolganini va chiroq ko'zlarini ko'r qilayotganini qichqiradi. Umuman olganda, hamma narsa qimmat, yoqimsiz va jirkanch. Unda nega bu yerdasiz? Siz chiroqning yorqinligini kamaytirishni, davolanishda tanaffus qilishni so'rashingiz mumkin. Bu diqqatni o'ziga qaratganida mumkin. Shunda siz o'z his -tuyg'ularingizni tinglashingiz, xohishlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz, ularni shifokor bilan bo'lishishingiz mumkin. Shifokor yarim yo'lda uchrashadimi yoki yo'qmi, bemorni eshitishga harakat qilyaptimi yoki uning imkoniyatlariga qarab jarayonni o'zgartiradimi yoki xohishlarini e'tiborsiz qoldiradi va faqat o'zi uchun qulay bo'lganidek qiladi - keyingi tanlov qilinadi. Kresloda o'tiring yoki boshqa narsani qidiring.
G'azablanishning ikkilamchi foydalari juda ko'p va juda boshqacha bo'lishi mumkin. Shunday qilib, odam ularni umuman ko'rmaydi, balki ulardan foydalanadi. Masalan, xafagarchilik o'zini zo'ravonlikdan ajratishga yordam beradi. Keyin bu o'ziga xos himoya qurilishi, azob -uqubat manbasi bilan aloqa qilish, odamning zaifligidan qochish. Va boshqacha qilib aytganda, haqorat olishdan tashqari, odam chegaralarni qanday qurishni bilmaydi. Xafa bo'lgan odam o'z vaqtida "yo'q" deb aytishni to'g'ri deb hisoblamaydi, boshqalarni xafa qila olmaydi. Va u xafa bo'lishi bilan, bu ajralish o'z -o'zidan sodir bo'ladi va men avtonomiya uchun bu erda uzoqroq qolishni xohlayman. Mana shunday soxta erkinlik, yelkasida bir qop tosh.
Tavsiya:
Aybdorlik Hissi Va Mas'uliyat Hissi Bir Xil "tanga" Ning Ikki Tomonimi?
Bu mavzu qanchalik jiddiy bo'lsa, abadiydir. Aybdorlik hissi bizni ichimizdan yo'q qiladi. Bu bizni qo'g'irchoqlar, boshqa odamlarning o'yinlarida irodasi zaif piyonlar qiladi. Aynan ilgakdagi kabi, manipulyatorlar bizni ushlaydilar. Ammo siz odam aybdorlik tuyg'usining boshqa tomoni, halokatli emas, balki konstruktiv xususiyat - mas'uliyat hissi ekanligi haqida deyarli o'ylamagansiz.
"Sizda Bu Psixosomatik Bor!" Buning Ortida Nima Bor - Kundalik Sizga Aytib Beradi
Ba'zida buzg'unchi e'tiqodni aniqlash, taxminlaringizni tasdiqlash yoki rad etish yoki psixosomatik buzuqlik yoki kasallik sababini izlash uchun oddiy yo'lni qidirish uchun o'zingizni tizimli tarzda kuzatish kifoya. Deyarli har bir "
Mas'uliyat Va Aybdorlik
Men aybdorlik va javobgarlik kabi tushunchalarni har xil yo'nalishlarda ajratishni uzoq vaqtdan beri xohlardim, chunki ular ko'pincha chalkashib ketadi va ba'zida ularni qanday ajratish bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelganman. Shunday tezis chiqdi.
Tan Olinmagan Yutuqlar Va Aybdorlik Tuyg'ulariga Bag'ishlangan
Bugun men bilmagan turli odamlarning Yangi yil arafasidagi suhbatlarini eshitib, biroz hayron bo'ldim. Bu shunday bo'ladi! Ular o'tgan yilni behuda behuda urishadi …. "Yil yomon bo'ldi" …. shunday bo'ladi. Va bu ham shunday bo'ladi.
Aybdorlik, Javobgarlik Va Tushunchalarni Almashtirish Haqida. Agar Siz Yoki Siz Doimo Aybdor Bo'lsangiz
Siz har qanday vaziyatda - qiyinmi, yoqimsizmi yoki tasodifanmi - aybdorni topish eng muhim bo'lgan odamlar bilan uchrashdingizmi? Siz bunday odamlarda quvonchdan ko'ra ko'proq umidsizlik, hayotga da'volar, xiyonatlar, amalga oshmagan umidlar, "
