2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shikast odamning o'ziga xos filtrlari bor: u iliq va qabul qilinadigan hamma narsani rad etadi, tanqidiy va qadrsizlantiruvchi hamma narsani qabul qiladi. Garchi u bir vaqtning o'zida zarar ko'rsa.
Bu ajoyib hodisa mavjud, chunki
1. Bolaligidagi travmatik qabul qilish tajribasiga ega emas edi. Siz qanchalik urinmasangiz ham, nima qilsangiz ham hammasi unday emas, hammasi yomon. Yoki etarlicha yaxshi emas.
Ota -onalarning asosiy xabari: "Siz men xohlagandek emassiz. Menga boshqacha, qulay bo'l."
2. Tarbiyachi qabul qilishni yem sifatida ishlatgan.
Olingan saboqlar: yaxshi qizlar va o'g'il bolalar maqtovga sazovor bo'lishadi, yomonlari - tajovuzkorlik, norozilik, rad etish, qasos va boshqalar.
3. Agar parvarish qiluvchining rahm -shafqatini g'azab (issiqlik xaotik tarzda sovuq bilan almashtirsa) bilan almashtirsa, shikastlangan odam zararni aniqlaydi: hamma yaxshi narsalar albatta tugaydi.
Olingan tajriba: biz faqat tinchlikni orzu qilamiz, hushyor bo'ling, kuzatib turing, nazorat qiling - shamol o'zgarganda. Va bunga tayyor bo'ling.
Bunday odam har doim tashvishlanib, issiqlikni olishdan qo'rqadi, chunki xotira aytadi: keyin tanaffus bo'ladi, yomon bo'ladi. Noaniqlik va noaniqlikka dosh berolmay, o'zi munosabatlarning uzilishiga olib keladi. "Cheksiz dahshatdan ko'ra dahshatli oxiri yaxshiroq."
Shunday qilib, mahrum bo'lganlar unga eng zarur bo'lgan narsadan - qabul qilishdan, iliqlikdan, inson e'tiboridan, g'amxo'rlikdan, qiziqishdan qayta -qayta voz kechishadi.
"Bu odam mendan nimadir istaydi", deb o'ylaydi iltifot olgan ayol.
"Meni tasodifan maqtashdi va tez orada hammasi tugaydi", deb o'ylaydi boshqasi, uni xo'jayinlari va mijozlari qadrlashiga ishonmay.
"Sizga yoqish uchun yaxshi bo'lish uchun ko'p harakat qilish kerak", -
bu o'z yomonligiga ishongan, boshqa odamlar uchun ahamiyatiga ishonmaydigan odamlarning ongsiz xabari.
Agar siz dunyoga aynan shunday reaktsiyalar bilan javob bersangiz, och qolsangiz, ovqat eyishni rad qilasiz.
Nima uchun?
O'zingizni tushunish uchun savollarga javob berish yaxshi bo'lardi
Maqtovlar, maqtovlar, o'zimga e'tibor, menga g'amxo'rlik qilishga qanday qarayman? Men ularni bergan odamlarga ishonamanmi? Agar yo'q bo'lsa, nega?
Bu mening bolaligimda sodir bo'lgan voqeaga qanday aloqasi bor?
Men o'zimni bo'lish huquqini qanchalik his qildim - his -tuyg'ularim, xohishlarim, xohlamasligim, itoatsizligim bilan? Ularga hurmat va tushuncha bilan munosabatda bo'lishganmi?
Yoki men faqat o'qituvchilarning umidlarini qondirishim kerakmi?
Agar men kutilganidek emas, balki boshqacha bo'lganimda nima bo'lardi? Meni kutilmaganda boshqacha qabul qilish mumkinmi?
Issiqlikdan voz kechish, sovuqni yig'ish, travmatik qabul qilishdan to'xtamaydi.
U o'zining yaxshiliklarini, mavjud bo'lish huquqini, huquqlarini tan olishni, u uchun ahamiyatli odamlardan kutishni davom ettirmoqda.
Mijoz terapiyasida men bu umidni his qilaman.
Bu gapirilmaydi, lekin u havoda zich massa kabi osilib turadi.
Sog'inch, achchiqlanish, g'azab va g'azabning zich massasi. Va umid.
Bilaman: mijozim gapirmaguncha, u mendan (va aslida onasidan) umidini bildirmaydi, u o'rnidan turmaydi. U o'ziga g'amxo'rlik qilmaydi, o'zini sevishni xohlamaydi, uning iste'dodi va xizmatlarini tan olishdan bosh tortadi.
Mendan nimadir kutayapsizmi? Nimadir to'g'rimi? Ruxsatlar? - deb so'rayman.
Ichki bola mening (va aslida onasining) aytishini xohlaydi:
Siz ko'p harakat qilishingiz shart emas, o'ynang. Men ham sizni shunday sevaman.
Menga his -tuyg'ularim haqida g'amxo'rlik qilishing kerak emas, men buni o'zim hal qila olaman;
Siz o'zingizni, iste'dodlaringizni qo'rqmasdan ko'rsatishingiz mumkin. Men sizni qo'llab -quvvatlayman.
Men sizning his -tuyg'ularingizni jiddiy qabul qilmaganimda xato qilganman. Ular juda muhim, siz ularga ishonishingiz mumkin.
Agar siz tanlagan narsangiz menga yoqmasa, men sizni tashlab ketmayman;
Tanlovlarimiz bir -biriga to'g'ri kelmasa ham, men siz bilan aloqada bo'laman.
Ayting -chi, sizni nima qiziqtiradi. Men sizning kimligingizni bilishni juda xohlayman.
Yosh bolalar haqiqatan ham ruxsat olishni nafaqat yaxshi va itoatkor bo'lishni xohlaydilar.
Ular hayotni tatib ko'rishni, o'ynashni, tavakkal qilishni, o'zlarini qidirishni xohlaydilar.
Va ular haqiqatan ham o'zlari uchun muhim bo'lgan odamlar bilan munosabatlarga muhtoj.
"Men bolaligimda hech qachon erning kindigi bo'la olmaganman", dedi menga mijozlardan biri.
Va men haqiqatan ham diqqat markazida bo'lishni xohlayman … Shunday qilib, atrofdagilar: "Qanday go'zal qiz, u hamma narsani qanchalik yaxshi bajaradi!" Va qarsak chalish uchun … Ular meni ko'p marta qarsak chalishdi.
Men yerning kindigi bo'la olamanmi?"
U, ko'plab travmatizmlar singari, o'z qadr -qimmati va huquqlarini o'lik ichki qiyofadan yutadi - tomchilab.
U bir necha yil terapiyada bo'lgan va qanday ichishni biladi (menga ko'rinib turibdiki, choy qoshig'i bor)
Men unga ruxsat bera olaman, chunki u olishi mumkinligini bilaman: Siz qila olasiz!
Siz yerning kindigi bo'lishingiz mumkin. O'zim uchun. Kun, hafta, oy … Qancha kerak.
O'zingizni tinglang, istaklarni bostirmang, balki ularni o'zida mujassamlashtiring.
O'zingizga "hech narsa qilmaslikka" ruxsat bering … kuniga kamida bir soat, agar o'zingizga ko'p soat ajratishga qo'rqsangiz))
Siz o'zingizni "yoqimsiz" odamlarning oldiga sudrab borolmaysiz, hatto "kerak" bo'lsa ham, qarshilik ko'rsatishga ruxsat bering. Yoki halokatli aloqalarni butunlay tark eting.
Siz ishongan yaqinlaringiz bilan "er kindigi" ni o'ynashingiz mumkin. O'z navbatida o'ynang … Asosiy shart - hamma kindikka qoyil qoladi, hamma uni sevadi, qarsak chaladi!
Och odam ovqatdan bosh tortsa, to'ymaydi.
Asosiysi, assimilyatsiya qilishni unutmaslik.
Psixologik nuqtai nazardan - mos keladigan.
Hamma narsa asta -sekin odat tusiga kiradi)
Veronika Xlebova,
Tavsiya:
Qarama -qarshilik Qanday Paydo Bo'ladi Va Uni Engish Mumkinmi?
Haqiqiy yaqinlik har doim katta xavf bilan keladi. Bu uning paradoksidir: yaqin hissiy aloqalarga ega bo'lish baxt uchun zarurdir, lekin hech kim ularning qattiq og'riq keltirmasligiga kafolat bera olmaydi. Ba'zida tuyulganidek, haddan tashqari kuchli tuyg'u sevgilining shaxsiyatini o'ziga singdira oladigandek tuyuladi, ba'zida esa biz haddan tashqari qaram bo'lish yoki juda qadrli bo'lgan odamni yo'qotishdan qo'rqib, falaj bo'lib qolamiz.
Hayotingizni Nazorat Qilish Mumkinmi?
Hayot - bu haqiqat. Gap shundaki, u mavjud, u sodir bo'lgan va o'zgarmagan. Bu shuni anglatadiki, biz haqiqatga bo'lgan munosabatimizni, bu fakt haqidagi fikrlarimizni o'zgartirishimiz mumkin. Tashqarida yomg'ir yog'di, siz soyabonni olmadingiz, piyola tushdi va allaqachon sindi, mojaro allaqachon sodir bo'lgan.
Erimning Xiyonati Va Yarashishidan Keyin Erimga Ishonishim Mumkinmi?
Mening psixologim kabinetida har kuni shunday savol tug'iladi: “Sizningcha, erim xiyonat qilganidan va u bilan yarashganidan so'ng, biz haqiqatan ham oilani abadiy qutqarganimizga amin bo'lishingiz mumkinmi? Erim hamma narsani tushunganiga, o'zi uchun to'g'ri xulosalar chiqarganiga va hech qachon meni aldash yoki oilani tark etishimga zarar etkazmasligiga kafolat bormi?
Sizning Hayotingizga Qanday Tug'ilganingiz Ta'sir Qiladi Va Bu Ta'sirdan Chiqish Mumkinmi?
Tug'ilish. Barchamizga bag'ishlangan, ajoyib chaqaloqlar))) Men har doim yuragimga ergashganman, hatto ilmda ham. Shunday qilib, men Stanislav Grofning kashfiyotlaridan katta taassurot olganimda, odamlarning bu ma'lumotga har xil munosabatiga duch kelganman.
Muvaffaqiyatli Odamlar Tug'iladimi Yoki Tug'iladimi?
Muvaffaqiyatli odamlar tug'iladimi yoki tug'iladimi? Ba'zilar, to'lqin cho'qqisida bo'lish uchun, siz muvaffaqiyatli tug'ilish kerak, boshqalari esa chap va o'ng tomonda, muvaffaqiyat to'g'ridan -to'g'ri atrof -muhitga bog'liqligini ta'kidlaydilar, boshqalari esa muvaffaqiyat - bu to'g'ri, fikrlar va fikrlar.
