2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bolaligimda sezgir va yumshoq bo'lish yaxshi emas deb ishonilgan. Bu fazilatlar zaiflik deb nomlangan. Sabr -toqatga, birinchi, kuchli, qattiq bo'lish qobiliyatiga ustunlik berildi. Natija hamma narsadan ustun edi. Omon qolish uchun siz shahvoniylikni o'chirib, aqlli, tanqidiy va nazorat ostida bo'lishingiz kerak edi. Ya'ni yuragingizni yumib, boshingiz bilan o'ylang.
Hissiylikni rad etish o'zi va dunyo bilan aloqani yo'qotishiga olib keldi. Natijada o'z -o'zini anglay olmaslik, o'z xohish -istaklari va his -tuyg'ular o'rnini egallagan xayolotning haddan tashqari rivojlanishi. Axir, sizning zaifligingizni boshqa odamlarga ko'rsatish odobsizlik edi, shuning uchun o'zingizning fantastik qiyofangizni, o'ziga xos xayolotni yaratish xavfsizroq edi . Tanishmi?
Albatta, asl tabiatni bostirish va fasadni saqlash uchun katta kuch sarflash oson emas. Ammo siz hamma narsaga ko'nikasiz. Bunday hayot tarzida haqiqiy baxt yo'q, lekin "go'yo baxt" va "go'yo hayot" bor. Ertalab siz o'rnidan turib, narsisistik karapas kiying va u erdagi boshqa "karapas" odamlar bilan uchrashish uchun dunyoga chiqing. Va u erda, qobiq ostida, biron bir joyda, tabiat tubida, har bir odamning ichki farzandi bor, u muhabbatga muhtoj va dogmatik cheklovlarsiz, umuman qabul qilish va hurmat qilishda, unga ishonadigan odamga juda muhtoj. Ishoning, kuting, nima bo'lishidan qat'iy nazar seving!
Narsisistik kasalliklarga chalingan odamlarda xavfsizlik, so'zsiz sevgi va imonga bo'lgan ehtiyoj odatdagi sog'lom odamnikidan bir necha baravar yuqori. Ichki bolalar - bu inson urug'lari, ular qulay sharoitda o'zlarini va boshqalarni seva oladigan, o'zini anglaydigan, yaratadigan, kechira oladigan, g'amxo'rlik qila oladigan, xabardor bo'ladigan, yaratadigan, tanlaydigan …
Ammo shikastli tajriba ichki bolaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi - faqat ko'p himoyalangan fasad jadal shakllanmoqda. Har bir insonning chiroyli yaltiroq qopqog'i bor va uning ortida sog'inch, umidsizlik, sharmandalik, g'azab, umidsizlik va yashashni istamaslik dengizi bor. Dunyoga va o'zlariga qattiqqo'llik bilan qarashni o'rgandilar, ular Meduza Gorgonga o'xshab ketishadi, uning ko'zlaridan qon muzlab qoladi va siz darhol toshga aylanasiz. Narsisistik shaxsiyatni o'rab turgan odamlarning ko'zgu neyronlari shunga mos ravishda reaksiyaga kirishadi: psixologik himoya yoqiladi va barcha his -tuyg'ular susayadi, faqat qattiq raqobat hissi va bu odamni tezroq tark etish istagi saqlanib qoladi. Va, albatta, "zirhli" odamga bo'lgan sevgi, muloyimlik, rahm -shafqat va har qanday iliq tuyg'ularni boshdan kechirish qiyin. Doira yopiq …
U yoki bu darajada, insoniyatning ko'pchiligi narsisizmdan ta'sirlangan. Qanday o'xshash xususiyatlarga ega odamlar yaqin bo'lishni o'rganishi mumkin? Qanday qilib chig'anoqsiz yashash mumkin, agar uning ostida dunyo oldida aql bovar qilmaydigan mo'rtlik bo'lsa - baho berishdan, tanqidiy so'zdan yoki "Agar ular o'ylashsa …" o'z shaxsiy fantaziyasidan - mayda bo'laklarga bo'linadi?
Keling, narsizmning qutblanishiga murojaat qilaylik. Tanqidiy fikrlash minimal bo'lgan, siz baxt va tinch quvonchni boshdan kechiradigan hayot tarziga. Bu baxt. Narsistik shaxsiyatning qarama -qarshisi baxtli odamdir. Muborak kishi atrofni va hodisalarni sovg'a, sadaqa sifatida qabul qiladi. U ozgina quvonishni biladi - unga berilgan tanga, bir piyola osh, xayrixoh so'z. Muborak dunyoga ishonadi, boshqasining mehribonligiga ishonadi. Va agar ikkinchisi g'azablansa, u bu odamni yarador va sevgiga muhtoj deb biladi …
Muborak, agar sizga chindan ham kerak bo'lsa, oxirgisini berishga tayyor. Muborak odamlarning yonida, siz o'zingiz bo'lishingiz mumkin, siz kimsiz va hukm qilishdan yoki baho berishdan qo'rqmang. Chunki ular rahmdil bo'lishni bilishadi. Ular juda jiddiy va siz boshdan kechirayotgan narsalarni hurmat qilishadi. Ularning yonida sizning ichki bolangiz yashirinishi va o'ziga xos bo'lishi shart emas.
Men ikkita oilada o'sganman: talabchan ota -onasi bo'lgan, narsalarini biladigan, bolalari xudo bo'lib etishishini xohlaydigan narsist oilada va ijodkorlik, tanqiddan ozodlik, rahm -shafqat hukmronlik qiladigan xolam va amakim oilasida. Buning uchun ular juda aqlli odamlar emas edi. Qanday qilib bepul borib, biror narsa qilishingiz mumkin - rahm -shafqat tufayli uy qurishga yoki qabr qazishga yordam bering, ko'p odamlar uchun kechki ovqat tayyorlang, chunki och odam kirib, notanish odamga rasm so'rashi mumkin. ?
O'z tajribamdan bilamanki, narsistik buzilishlar cheksiz sevgi, rahm -shafqat va muloyimlik bilan davolanadi. Sizga tanqid qilmasdan, natijani kutmasdan va qaraydigan rahmdil odam borligida ruhiy og'riq susayadi. U u erda va sizga ishonadi. (Rahm -shafqat achinishdan farq qiladi, achinishda boshqasiga u bardosh bera oladi, degan ishonch yo'q).
Agar siz narsisistik bo'linishga tushib qolsangiz - o'zingizni qadrsizlantirishni, tanqid qilishni, solishtirishni yoki boshqa yo'llar bilan yoqtirmaslikni boshlasangiz nima bo'ladi? Bu jarayonni majburan to'xtatishga harakat qiling. Shafqatsiz tanqidchini o'chiring, ichki Gorgondan tanaffus so'rang va o'zingizni tiklang.
Ichki bolangizni isitib oling. Ehtimol, siz uni qalbining eng chekkasida o'ralgan holda topasiz. Unga hukm qilmasdan, shartlarsiz qarang, xuddi odam kabi. Bolaligingizda sizga muhabbat bilan qaraganlarni eslang. Farzandingizga ularning ko'zlari bilan qarang. Uni insoniy his -tuyg'ularning iliqligi bilan isitib oling, uni cheksiz sevgi bilan boqing. Sevgi, xuddi olov kabi yonadi. U inoyat va quvonch keltiradi. Iloji boricha ichki bolangiz bilan aloqada bo'ling. Besh -o'n besh daqiqadan boshlang.
Bu amaliyot sizga o'zingizni shartsiz sevishni, borligingiz uchun sevishni o'rganishga imkon beradi. Har safar siz ko'proq va ko'proq muhabbat va o'zingizni qabul qilish holatida qola olasiz. Asta -sekin, siz qanchalik bo'shashsangiz, shunchalik o'z -o'zidan va ijodiy ilhom sizga tashrif buyurishini payqaysiz.
Vaqt o'tishi bilan siz boshqalarga iliqlik bilan baho bermasdan qarashni o'rganasiz. Va bir kun siz qalbingiz dunyoga ochilishga tayyor ekanligini tushunasiz, chunki u sevgi va inoyatga to'la. Va yana siz to'rt yoki besh yoshli bolalar kabi mo''jizaga ishonishingiz va orzu qilishingiz mumkin.
Va sizning atrofingizda mo''jizalar sodir bo'la boshlaydi, chunki sehr faqat odamlar ishongan joyda sodir bo'ladi. "Imoningizga ko'ra, xohlasangiz" (Matto 9). Aytgancha, yurak ochilganda qattiq og'riydi. Og'riqdan qo'rqmang. Yig'lang va ko'z yoshlari sizga yuragingizni ochish bosqichidan osonroq o'tishga yordam beradi.
Xudo bilan gaplashish uchun siz narsizmdan voz kechishingiz va narsizmdan voz kechishingiz uchun boshqa odam bilan haqiqiy (haqiqiy, haqiqiy) aloqaga kirishingiz kerak. Xudo bilan gaplashish uchun insoniyat bilan gaplashish kerak.
