2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Taxminan 1-2% yosh ayollarda anoreksiya nervozasi bor, bu jiddiy, ammo davolanadigan ruhiy kasallik bo'lib, ayollarda erkaklarga qaraganda uch barobar ko'proq uchraydi. Ushbu murakkab, ammo davolanadigan ruhiy kasallikning asosiy belgilari, sabablari va davolash usullari qanday?
Alison 17 yoshli maktab o'quvchisi edi. U har doim uyatchan va bezovta edi, lekin o'qishda a'lochi edi. Uch oy ichida ota -onasi u kamdan -kam hollarda uyda ovqatlanayotganini va doimo vazn yo'qotayotganini payqadi. Ular undan bu haqda so'rashdi, lekin u maktabda yoki uyiga qaytayotganda do'stlari bilan ovqatlanganini aytdi. Bir necha hafta o'tgach, Alisonning onasi o'zini qusishga undayotgan paytda kutilmaganda qizini hammomdan topdi.
Alison yig'lab yubordi va u qasddan ochlikdan o'layotganini tan oldi, chunki u semirib ketishdan qo'rqdi va hozirda semiz ko'rinishiga ishondi. U, shuningdek, ba'zi do'stlari ham shunday qilishganini va unga ingichka bo'ladigan tabletkalarni taklif qilishganini aytdi. Qiz ularni qabul qilishdan juda qo'rqardi, chunki u o'tgan hafta maktabda ikki marta hushidan ketgan. Biroq, u kuniga to'rt martagacha qusishni davom ettirdi.
Alison oilaviy shifokorini ko'rishga rozi bo'ldi, u tez vazn yo'qotishi tufayli hayz ko'rishi yaqinda to'xtaganini va Alisonda anoreksiya nervozasi borligini aniqladi.
Taxminan 1-2% yosh ayollarda anoreksiya nervozasi bor, bu jiddiy, ammo davolanadigan ruhiy kasallik bo'lib, ayollarda erkaklarga qaraganda uch barobar ko'proq uchraydi.
Anoreksiya, tana vazni me'yoridan 15% yoki undan ko'p yoki tana massasi indeksi (BMI) 17,5 yoki undan kam (16 va undan katta yoshdagilar uchun) bo'lsa, ataylab vazn yo'qotish bilan tavsiflanadi. Odamning BMI ko'rsatkichi odamning vazni (kilogrammda) va bo'yi (metrda) yordamida hisoblanadi. BMI vazni balandlik kvadratiga bo'linadi (ya'ni kg / m2). Og'irligi 70 kg va balandligi 1,8 m bo'lgan odamning BMI 21,6 ni tashkil qiladi.
18,5 dan 24,9 gacha bo'lgan BMI normaldir, past ko'rsatkichlar kam vazn va yuqori ko'rsatkichlar ortiqcha vazn yoki semizlikni ko'rsatadi (30 yoki undan ko'p). Bu yo'riqnomalar toshga o'rnatilmagan va ularni talqin qilishda ko'pgina omillarni hisobga olish kerak, lekin odatda BMI 17,5 yoki undan past anoreksiyaning asosiy belgilaridan biri.
Bundan tashqari, anoreksiya nervozasida vazn yo'qotish, odatda, o'z-o'zidan paydo bo'ladi, asosan, ortiqcha vaznni oldini olish uchun. Shuningdek, qusish yoki qusish deb atalishi mumkin. tanani tozalash, ortiqcha jismoniy mashqlar, ishtahani bostirish va vaznni kamaytirish uchun dorilar. Psixologik nuqtai nazardan, tana ko'rinishini buzish va semirishdan qo'rqish mavjud.
Jismoniy anoreksiya keng tarqalgan gormonal nomutanosiblikni keltirib chiqaradi, bu ayollarda hayz ko'rishning g'ayritabiiy tarzda o'tishiga (amenoreya) va erkaklarda jinsiy qiziqish va kuchning yo'qolishiga olib keladi. Yoshlarda balog'atga etishish kechikishi mumkin. Boshqa xususiyatlarga quruq teri, ingichka sochlar, pulsning zaifligi, sovuqqa toqat qilmaslik va takroriy qusishning jismoniy ta'siri (shikastlangan tishlar kabi) kiradi.
Anoreksiya sabablari to'liq o'rnatilmagan, lekin bunda oila katta rol o'ynashi mumkin. Anoreksiya bilan og'rigan odamlarning o'zini past baholashi, xavotirli xarakteri, OKB belgilari, ba'zida bolalik davrida zo'ravonlik kuzatiladi. Ommaviy axborot vositalarining bosimi tashqi ko'rinishga nisbatan real bo'lmagan umidlarni keltirib chiqaradi va bu muammoga katta hissa qo'shadi.
Anoreksiya davolanadi … Avvalo, insonning jismoniy sog'lig'iga bo'lgan ehtiyojini oilaviy shifokor aniqlab, ko'rib chiqishi muhim. Buyuk Britaniyadagi Qirollik psixiatrlar kolleji psixologik nuqtai nazardan anoreksiya uchun foydali Do va Dont ro'yxatini tuzdi.
"Kerakli" ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
- Oddiy ovqatlanish jadvaliga rioya qiling.
- Sog'lom ovqatlanish uchun kichik qadamlar qo'ying (masalan, agar siz nonushta qila olmasangiz, nonushta paytida bir necha daqiqa stolda o'tiring, bir stakan suv iching va kundan -kunga yoki haftadan keyin hech bo'lmaganda ozgina yaxshilanishga harakat qiling.).
- Ovqatlanish kundaligini, fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni saqlang.
- Siz nima yeyayotganingiz yoki yemaganingiz haqida halol bo'ling.
- O'zingizga mehribon bo'ling.
- Qaysi vazn sizga mos kelishini aniqlang.
- Boshqa odamlarning hikoyalarini o'qish.
- O'z-o'ziga yordam guruhlariga qo'shilish.
- Veb -saytlar va ijtimoiy tarmoqlardan qoching. juda kam tana vazniga yordam beradigan tarmoqlar.
"Ruxsat berilmagan" ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
- Haftada bir martadan ko'proq o'zingizni torting.
- Vaqtingizni tanangizga oynaga qarang.
- Oilangiz va do'stlaringizni izolyatsiya qiling.
Psixiatrik davolanishkerak bo'lganda, u odatda psixologik terapiyaga, ba'zi hollarda dori -darmonlar bilan birgalikda va oila, yaqinlar va jamiyat tomonidan qo'llab -quvvatlanishga qaratiladi.
Kognitiv xulq -atvor terapiyasi (CBT)Ovqatlanish buzilishida eng ko'p qo'llaniladigan psixologik terapiya. Bu kasallikning o'zi haqida bilim olishni o'z ichiga oladi; simptomlarni qanday bashorat qilish va qachon yomonlashishini tushunish; ovqatlanish, ortiqcha ovqatlanish, tozalash, qusish va boshqa tetiklantiruvchi omillarning kundaligini yuritish; sog'lom ovqatlanish odatlarining shakllanishi; xatti -harakatlar, his -tuyg'ular va alomatlarga bo'lgan munosabatni o'zgartirish; va kundalik muammolar va vazifalarni hal qilish ijobiyroq.
Boshqa turdagi terapiya, masalan, oilani jalb qilish ham yordam berishi mumkin. Anoreksiya bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi ambulatoriya sharoitida davolanadi, ammo ambulatoriya davolash samarasiz bo'lsa, kasalxonaga yotqizish talab qilinishi mumkin; ruhiy yoki jismoniy salomatlik keskin yomonlashadi; BMI 13,5 dan past; yoki o'z joniga qasd qilish xavfi katta. Agar depressiya yoki OKB belgilari bo'lsa, antidepressantlardan foydalanish mumkin.
Psixoterapiya natijasida anoreksiya bilan og'rigan odamlarning 40-50 foizi butunlay tuzalib ketadi; 35% gacha sezilarli yaxshilanishni ko'rsatadi; va taxminan 20% surunkali, o'zgaruvchan kasallikni rivojlantiradi. Besh foizi anoreksiya asoratlaridan vafot etadi.
Anoreksiya nervozasini davolash kech tashxis, bemorning o'zgarishi haqidagi ikkilanishi va ixtisoslashgan xizmatlarga kirish muammosi tufayli qiyin kechishi mumkin. Erta tashxis qo'yish va o'z vaqtida aralashish, bu murakkab, ammo davolanadigan kasallikni davolashda katta yordam berishi mumkin.
Psixologiya fanlari nomzodi, kognitiv-xulqli psixoterapevt L. P. Ponomarenko-maqolaning tarjimasi:
Tavsiya:
Hayot Balansi G'ildiragi. Tashxis Qo'yish Va Shaxsiy Rivojlanish Rejalarini Tuzishning Ajoyib Usuli
"Hayot balansi g'ildiragi" dan foydalanish algoritmi 1. Doira chizish. Uni 6-8-12 teng sektorlarga bo'ling. 2. Tasavvur qiling, bu doira sizning hayotingizning aksidir. Barcha sohalarni eng muhim sohalarga to'ldiring. Har bir sohada hayotingizning eng muhim sohalaridan birini yozing, masalan:
Tashxis Qo'yish Huquqi. Nega Psixolog Tashxis Qo'yadi
Men haqiqiy psixologik diagnostika olami haqida uzun matn yozdim. Va keyin u bir oz pauza qildi va bir muncha vaqt o'tgach, bu masalada ko'rsatmalarga kirishga hojat yo'q deb qaror qildi, lekin har kim o'z xulosasini chiqarishi va o'zi uchun nima muhimligini hal qilishi uchun "
Autizm. Bu Tashxis Bilan Birinchi Uchrashgan Har Bir Kishiga Maslahat
Bu autizmning mumkin bo'lgan alomatlaridan bir nechtasi, ularning kombinatsiyasi va zo'ravonligi odamdan odamga farq qilishi mumkin. Sxemani professor Rendel-Short tomonidan moslashtirish, Avstraliya. Moda diagnostikasi So'nggi paytlarda autizm haqida ko'p gapirishdi va yozishdi.
Kuchsiz Hayot. Energiyani Qayerdan Olish Kerak? To'rtta Tashxis
Ko'p odamlar deyarli hech qanday kuch yo'qligiga duch kelishmoqda; tobora ko'proq ichlarida bo'shliq, charchoq his qiladilar. Ularning hayotida quvonch, kuch, maqsadga muvofiqlik faqat qisqa vaqtli chaqnoqlar bilan ko'rsatiladi, buning o'rniga adolatsizlik hissi, bo'layotgan voqealarning noto'g'riligi va hatto umidsizlik hal bo'ladi.
Oilaviy Munosabatlar Qanday Ko'rinishga Ega? Er -xotin Munosabatlariga Tashxis Qo'yish Usullaridan Biri
Deyarli har bir oilada, sheriklardan biri yoki ikkalasi ham munosabatlarni davom ettirishga shubha qiladigan paytlar bo'ladi. Turmush o'rtoqlar o'zlarini va sherigini yaxshiroq tushunish, munosabatlarining istiqbollarini ko'rish uchun psixologga kelishadi.
